身體出現這些癥狀，是肝臟發出的受損信號

■常 曉

肝臟是人體最大的消化腺，也是體內新陳代謝的中心，它能凈化血液中的毒素，代謝宏量營養素，調節免疫功能，并產生人體所需的化學物質。如果肝臟功能不正常，可能會導致嚴重的健康問題，甚至帶來致命風險。下面幾種癥狀出現可能是肝臟受損的信號：

1.臉色發黑 肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內儲藏的鐵比體內全部血液中含有的鐵還要多。如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經后的女性身上出現。

因此，當出現臉色發黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護肝。

2.眼圈發黑 除了面部發黑，如果眼眶周圍也有黑色素沉著，就可能是慢性肝病的外在表現，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出黑眼圈。

3.手掌發紅 手掌上出現如同朱砂樣的紅色，是肝病的外露，也叫肝掌。肝主疏泄，其病也多見由于疏泄不達而致的氣郁血瘀癥。肝的病變由量變不斷積累發展為質變，出現肝腫大，這時就會出現肝掌，所以說肝掌是肝腫大的標志。

4.鼻頭發紅 所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。

5.容易喝醉 有些人以前酒量很大，然而現在變得喝一點之后就感覺“醉了”。這種征兆提醒肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

6.粉刺增多 人體內的黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調節荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

7.眼痛流淚，視力下降 肝的經脈上行于雙目，所以視力有賴于肝氣之疏泄和肝血之營養。如果肝的陰血不足就會兩眼干澀，甚至出現視力下降、模糊的癥狀，而在肝經濕熱等情況下，很容易出現迎風流淚、眼睛腫痛等。此外，肝火過旺者會有眼睛發紅、眼屎多、麥粒腫等表現。

8.黃疸 黃疸，也稱為眼睛或皮膚發黃。體內紅細胞的分解會產生膽紅素，這一天然的化學物質會傳播到肝臟，并最終排出體外。如果肝功能不全，肝臟便不再能夠處理膽紅素，相反，它會堆積在眼睛或皮膚中。黃疸是一種更嚴重的肝臟疾病的征兆，是肝功能衰竭的信號。

保護肝臟健康的方法具體包括：定期運動；保持健康的飲食和體重；遵循醫生的建議，接種甲型和乙型肝炎疫苗。