“快樂體操”理念下高校體操訓(xùn)練方法

摘要：我國(guó)高校體操教學(xué)內(nèi)容和設(shè)計(jì)需要打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，改變高校體操教學(xué)的局限性，并且充分結(jié)合“快樂體操”的教學(xué)理念，深入了解學(xué)生的個(gè)體化差異，以此為背景，在有效的課時(shí)中為學(xué)生開展針對(duì)性的專業(yè)教學(xué)，使學(xué)生不僅能夠在日常的課堂中感受到學(xué)習(xí)體操的快樂，而且能夠有效地進(jìn)行身體的鍛煉。筆者認(rèn)為，想要實(shí)現(xiàn)“快樂體操”背景下的高校體操訓(xùn)練，這并非一朝一夕可以完成的，本篇文章筆者根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)在此為專業(yè)課教師提供以下幾種教學(xué)思路。

關(guān)鍵詞：“快樂體操”;高校體操;訓(xùn)練方法

引言：

在教學(xué)過程中，理論課教學(xué)的重要性和實(shí)踐操作課程是相同的，兩者相輔相成，缺一不可。因此，教師不僅要把實(shí)踐操作放在首要位置，更是需要讓學(xué)生明白理論知識(shí)的重要性，而實(shí)踐教學(xué)的安全性對(duì)于整個(gè)教學(xué)過程而言首屈一指，所以教師要嚴(yán)格地按照教學(xué)大綱，讓學(xué)生謹(jǐn)記理論教學(xué)的目的。

一、在“快樂體操”理念下的高校體操訓(xùn)練方法

隨著時(shí)代的進(jìn)步和發(fā)展，傳統(tǒng)的教學(xué)方法已然無法滿足當(dāng)前的教學(xué)應(yīng)用，在此背景下，“快樂體操”的高校體操教學(xué)理念得到了越來越多教師和學(xué)生的青睞，筆者認(rèn)為，高校體操教學(xué)需要從創(chuàng)新的角度出發(fā)，從而實(shí)現(xiàn)當(dāng)前的教學(xué)要求。

1、創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容與方法

（1）運(yùn)用多媒體教學(xué)手段

在現(xiàn)代發(fā)展中，信息化技術(shù)已經(jīng)全面地滲透到當(dāng)前的教學(xué)工作中，因此在高校體操教學(xué)中，教師可以充分利用多媒體讓學(xué)生全面地了解體操的基礎(chǔ)知識(shí)和動(dòng)作要領(lǐng)，為以后的實(shí)際操作奠定良好的基礎(chǔ)，具體來說就是在實(shí)操課之前，教師提前準(zhǔn)備好與教學(xué)相關(guān)的視頻，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行觀看，幫助學(xué)生建立基礎(chǔ)、系統(tǒng)的快樂體操教學(xué)核心理念，加深學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的深入理解。第一，通過觀看視頻能夠讓學(xué)生在腦海中對(duì)體操訓(xùn)練形成初步且完整的印象，有利于后期的實(shí)際操作。第二，在學(xué)生實(shí)踐操作過程中，教師可以對(duì)學(xué)生的動(dòng)作表演進(jìn)行全程錄像，學(xué)生便可以清楚地知道自己動(dòng)作、形體等方面的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)，這不僅能夠使教師更好的糾正學(xué)生的實(shí)踐錯(cuò)誤，更是能幫助學(xué)生更加快速的體驗(yàn)成功的快樂。

（2）必要的理論課教學(xué)

第一，學(xué)會(huì)安全使用器材和場(chǎng)地。器材和場(chǎng)地是體操運(yùn)動(dòng)的兩大組成部分，在實(shí)際的教學(xué)中筆者發(fā)現(xiàn)，體操器械雖然能夠豐富教學(xué)內(nèi)容，但是其也存在著一定的危險(xiǎn)性。所以在教學(xué)課程中，教師可以通過理論課為學(xué)生樹立正確的安全隱患，最大程度地避免危險(xiǎn)事故的發(fā)生，使學(xué)生能夠在安全的環(huán)境中掌握體操知識(shí)。第二，掌握基本的體操實(shí)踐自我保護(hù)方法，運(yùn)用有效的輔助方法使同學(xué)完成標(biāo)準(zhǔn)的體操動(dòng)作。正確的自我保護(hù)法在體操學(xué)習(xí)中非常重要，通過正確的方法不僅能夠有效地減少或者避免實(shí)踐運(yùn)動(dòng)中的擦傷等，為學(xué)生的安全訓(xùn)練提供保障，還能夠幫助其他同學(xué)完成動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。我們常說“贈(zèng)人玫瑰，手留余香”，在同學(xué)互相幫助的過程中，也是自己對(duì)體操動(dòng)作重新認(rèn)識(shí)和了解的過程，這對(duì)學(xué)生提升自身動(dòng)作非常有利。

（3）善用語(yǔ)言藝術(shù)

筆者通過對(duì)經(jīng)歷傳統(tǒng)體操教學(xué)方法的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查可知，體操隊(duì)員普遍覺得嚴(yán)肅、嚴(yán)厲等詞語(yǔ)是體操教師的統(tǒng)一教學(xué)模式，在日常的訓(xùn)練過程中如果體操運(yùn)動(dòng)員未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，教師便會(huì)嚴(yán)詞批評(píng)，長(zhǎng)此以往，學(xué)生不僅會(huì)對(duì)體操學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼或是逃避心理，更有甚者將會(huì)影響到學(xué)生在體操專業(yè)領(lǐng)域未來的發(fā)展方向。因此，教師需要打破傳統(tǒng)的教學(xué)習(xí)慣，認(rèn)真研究“快樂體操”的教學(xué)內(nèi)涵，通過語(yǔ)言藝術(shù)，讓學(xué)生能夠以興趣為主，在夸贊、鼓勵(lì)的環(huán)境中學(xué)習(xí)和掌握體操運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要領(lǐng)。比如說當(dāng)學(xué)生出色完成標(biāo)準(zhǔn)體操動(dòng)作時(shí)，教師可以通過肢體語(yǔ)言和口語(yǔ)表述對(duì)學(xué)生給予一定的肯定和充分的鼓勵(lì)，讓學(xué)生能夠建立自己的學(xué)習(xí)自信心，為學(xué)生以后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

2、構(gòu)建高校體操訓(xùn)練新模式

第一，以學(xué)生的興趣愛好出發(fā)，在“快樂體操”理念下的高校體操訓(xùn)練教學(xué)中，教師需要充分的了解每一位學(xué)生的興趣愛好、性格特征、個(gè)人發(fā)展等方面，通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面地了解，能夠有效地將體操教學(xué)大綱和學(xué)生的自身特點(diǎn)結(jié)合在一起進(jìn)行教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。第二，建立“快樂體操”俱樂部，這一點(diǎn)需要體操教師和學(xué)校的緊密配合，為體操隊(duì)員建立專業(yè)的訓(xùn)練俱樂部，并且邀請(qǐng)專業(yè)的教師和學(xué)生擔(dān)任此俱樂部的主要負(fù)責(zé)人，一方面是為了給體驗(yàn)者帶來具有權(quán)威性的指導(dǎo)和教學(xué)，另一方面能夠?qū)w操運(yùn)動(dòng)的存在價(jià)值和科學(xué)意義進(jìn)行全面的宣傳，從而讓更多的學(xué)生打破對(duì)傳統(tǒng)體操的思想認(rèn)知，全面了解到“快樂體操”的意義，讓越來越多的學(xué)生能夠積極地參與到體操運(yùn)動(dòng)的建設(shè)和訓(xùn)練之中，這對(duì)體操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目未來的發(fā)展方向十分重要。第三，打破傳統(tǒng)的高校體操教學(xué)，通過多元化的方式有效地減少學(xué)生對(duì)于體操運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性內(nèi)容認(rèn)知，擴(kuò)展體操運(yùn)動(dòng)對(duì)于大眾的社會(huì)性鍛煉需求，這就需要學(xué)校能夠和社會(huì)共同聯(lián)手，將學(xué)校體操和社會(huì)體育中的體操內(nèi)容緊密的融合在一起，去其糙泊取其精華，這樣體操運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生以后的發(fā)展而言不僅是學(xué)校階段的鍛煉，也能夠融入到以后的工作、生活鍛煉之中，使“快樂體操”成為學(xué)生終身發(fā)展的鍛煉下項(xiàng)目。第四，通過現(xiàn)象看本質(zhì)，教師需要充分的發(fā)掘“快樂體操”的真正含義，另辟教學(xué)新思路，通過多種教學(xué)手段，將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)欲望、學(xué)習(xí)目的銜接在一起，下面筆者將提出四點(diǎn)建議：一是增強(qiáng)“快樂體操”教學(xué)過程的趣味性，這主要是需要體操教學(xué)教師能夠?qū)ΜF(xiàn)有的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行融合和加工，打破傳統(tǒng)教學(xué)上的枯燥無味和方法單一，讓學(xué)生在探索中獲得成功的自信心，實(shí)現(xiàn)自身對(duì)專業(yè)知識(shí)的渴望。二是情景教學(xué)，教師可以結(jié)合生活實(shí)例，將實(shí)踐和教學(xué)聯(lián)系在一起，為學(xué)生創(chuàng)造和教學(xué)知識(shí)內(nèi)容相對(duì)應(yīng)的教學(xué)場(chǎng)景，引起學(xué)生的好奇心，通過興趣引導(dǎo)的方式增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于理論知識(shí)的感性認(rèn)知，從而讓學(xué)生在情景體驗(yàn)中獲得學(xué)習(xí)的快樂和滿足。三是體現(xiàn)教育性，“教”和“學(xué)”的雙邊活動(dòng)是體育教學(xué)的關(guān)鍵詞，這是因?yàn)轶w育教學(xué)是非常看重教師和學(xué)生的雙向溝通與交流，在體操教學(xué)中，只有加強(qiáng)教師和學(xué)生的雙向交流才能讓學(xué)生在“快樂體操”的鍛煉中掌握專業(yè)知識(shí)技能和品德教學(xué)效果。四是講究實(shí)效性，這一點(diǎn)意在說明以“快樂體操”理念下的體操教學(xué)需要學(xué)生在快樂鍛煉的氛圍中注重學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在效益，換而言之，就是教師需要通過多元化的考核來確定學(xué)生體操學(xué)習(xí)的質(zhì)量，為下一次的教學(xué)方向做好鋪墊。

結(jié)束語(yǔ)：

通過實(shí)踐教學(xué)證明，“快樂體操”理念的出現(xiàn)對(duì)于傳統(tǒng)的體操教學(xué)方式有著至關(guān)重要的彌補(bǔ)作用，其促使高校學(xué)生能夠充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，為體操事業(yè)的發(fā)展有著一定的推動(dòng)性，而從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來看，“快樂體操”也會(huì)為全民健身帶來一定的發(fā)展途徑，成為未來全民鍛煉的發(fā)展主流。

參考文獻(xiàn)：

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[2]冷朝麗."快樂體操"在高校體教體操專項(xiàng)課程中的拓展研究[J].灌籃，2019（13）：216-216.

作者簡(jiǎn)介：

姓名：劉瓊，性別：女，民族：漢，籍貫：江西吉安，出生年月：63.10，學(xué)歷：碩士研究生，研究方向：體育教育，職稱：教授，工作單位：江西應(yīng)用科技學(xué)院，郵編：330000。