微課教學在高職體育課程教改中的應用研究

石家莊工程職業學院 武囡 詹韓杰

引言

網絡信息技術發展，拉開“微”時代的帷幕，各個領域都應該站在與時俱進的角度去看待這一趨勢，教育也不例外。高職體育課程教改的推進，對教學提出了新的要求，想要達到最佳教學效果，不單單要教給學生理論知識，還要強化學生的實踐能力，通過結合微課教學和高職體育課程教改，能充分發揮微課優勢，提升高職體育課程教學效率和質量。

1 微課教學概述

“微課”的全稱為“微型視頻課程”，其是傳統教學課例的一種繼承和延伸，可以簡單理解為教師圍繞某一知識點或技能單一教學任務，在課堂內外進行教學的一種方式。說到微課的組成和特點。其載體依托教學視頻，核心組成部分也為教學視頻。微課中涵蓋了教學設計、課程素材、教學反思、測試練習及學生反饋、教師點評等內容。所以，站在微課組成的角度來說，其是基于傳統教學課例發展而生的新教學資源。

微課的優勢特點是十分突出的，特別是相對于傳統課程來說，其短小精悍，便于傳播，且可供反復觀看。微課符合人類知識技能學習規律，其即時互動的特點，能夠充分激發學生的學習熱情和興趣，強化學生自學能力，突出以學生為本這一教學理念。

2 微課在高職體育課程教改中應用面對的問題

2.1 微課制作水平較低

總體來看，體育課程微課教學還屬于新興事物，教師在理解上還不夠透徹，因此會影響實際操作。教師在上課的時候，不能高效運用資源來創設教學情境，再加上技術設備上的不完善，體育教師微課視頻制作水平較低，相關經驗不夠豐富，導致微課視頻無法充分發揮其優勢[1]。該問題是微課在高職體育課程教改中需面對的常見問題之一。

2.2 體育教學趨于表面化

高職體育課程教改，其主要的目的是強化學生綜合素質，也就是以體育活動來轉變學生不良生活習慣及負面思維心理。利用微課豐富新穎的形式，讓學生更全面地認識體育課程。但是，當下高職體育課程教學，大多還是停留在表面，學生在微課中學到的知識，無法實際運用于體育運動中，理論和實踐存在脫離現象。例如，足球射門技巧，許多高職學生雖然在微課視頻中看懂了該技巧，但在實際運動的時候，卻還是用不出來，其主要原因就是練習不足。所以，微課教學還是需要和實踐練習結合起來，才能達到最佳教學效果。

2.3 重視趣味性而忽視內容

在高職體育課程教改過程中應用微課教學，存在的另一問題就是教師在制作時過于重視趣味性，而忽視了實際教學內容。教師為了吸引學生的注意力，使學生認為體育課是有趣的，在制作課件的時候，會傾向趣味化，這雖然能在一定程度上激發學生的學習熱情，但也會使一部分學生將微課教學當作娛樂，而不是學習手段。

3 微課教學應用于高職體育課程教改的策略

3.1 創新教學模式，強化教師微課制作能力

在新時代下，體育教師的能力也需與時俱進，不斷提升自我職業素養。對于微課，教師應當秉承積極主動的學習心態，一步一步提升微課制作水平。在制作視頻時，最好使用統一化制作軟件工具，錄制時將電腦的分辨率調成1024×68、顏色位數是16位，視頻選擇MP4或者是FLV格式輸出，視頻尺寸保持960×720或640×480，時長3～5分鐘最佳。最長不可超過15分鐘。在選擇視頻背景的時候，不易過于鮮艷，純色如白色或黑色較為適宜，為了保證學生能集中注意力觀看視頻，無須添加背景音樂，等等。以上這些都是教師在制作微課視頻時需要掌握的技巧和規范。另外，教師在視頻開頭，應當率先點明主題，先講解本課重點，再為學生示范動作，強調動作注意事項。結尾的時候，以一句話來整體概括即可。有懸念和啟發性的微課內容，更有助于學生思維發散。

為推進高職體育課程教改，高職院校可搭建網站平臺來輔助課堂教學。學院體育教師互相分工進行合作，把制作的某一專題體育課程內容上傳到學院網站平臺微課欄目，學生可以在課堂上觀看，也可以在家在線觀看。通過這種線上線下相結合的模式，學生能夠體驗到三分屏線上教學互動，課程內容資料共享、電子白板PPT切換等服務[2]。例如，在三分屏線上教學互動中，可模擬課堂教學環境，開展師生實時互動。根據“武術”微課視頻，學生從中掌握技巧，以支持后續的實踐練習。

3.2 發揮微課優勢，構建實際生動的體育課堂

高職體育課程教學改革，需充分發揮微課教學優勢，融合學生喜歡、感興趣的內容，從而使原本單一的體育課堂變得生動起來。另外，體育和高職學生的健康存在密切聯系，所以，在教學中，應充分利用微課，提升學生健康意識，使學生的身體素質發生切實的改變[3]。

對此，體育教師不能隨心所欲地設計微課內容，而需要立足實際，以學生為中心來進行設計。第一，通過微課，讓學生認識到體育運動對自身的益處。例如，了解慢跑和折返跑的好處，以及通過這兩種運動能使自己的身體素質、體型等發生怎樣的變化。從而激發學習動力。第二，體育的種類多，但都需要注意相關細節，不規范的運動方式只會給身體帶來負擔。對此，教師可以利用微課來對學生強調這些細節注意事項。例如，在講解蛙跳、蹲起和跑步的時候，教師可以給學生播放微課，放慢拆解動作，讓學生能直觀地看到自己在不規范蛙跳、蹲起的時候，膝蓋處骨骼形態的變化，從而讓學生對其有科學的認識，樹立正確規范進行體育運動的意識。第三，教師應當針對不同需要的學生，推薦適合內容的微課視頻。例如，籃球教學學生相關技術較弱，教師可推薦放守、運球、過人等微課視頻；有的學生爆發力、耐力等較差，教師可推薦下蹲沖刺、沙袋跑等示范指導微課視頻。

3.3 全過程導學，突破體育課程教學重難點

在課前，教師可以以課前預習任務的形式，來引導學生觀看微課視頻，先嘗試和熟悉動作，奠定后續課堂教學基礎。舉例排球教學，教師可以提前將微課視頻發送到班級群，由學生自行下載并觀看，然后根據微課內容示范進行半蹲準備知識、一步移動步伐等的熟悉嘗試。如此，通過課前導學，學生自發主動地對下節課要上的內容有大致了解，能節省上課講解時間，提高教學效率。

在課中，以往教師多通過“示范+講解”的方式來教學，雖直觀但往往在動作技術要領指導上無法兼顧所有學生。而微課應用于體育課程中，則能有效解決這一問題。對于高難度的體育動作，教師無法反復準確的示范，而微課視頻則能暫停、快進、快退，反復多少遍都是準確的，有助于學生更好地掌握技術要領。另外，教師還可以在自行制作微課視頻時，融入網絡上的相關資源，豐富內容[4]。例如，足球教學，搜索學生感興趣的足球明星故事、足球俱樂部發展史等，能很好地激發學生的學習興趣，學生樂于參與到足球教學中，教學效果會更好。

在課后，因為學生身心健康是體育課程教改的主要核心，也是教學的出發點與歸宿點，為達到這一點，就需要保持課程的連續完整性。所以，在課后，對于學生沒有掌握的動作技巧，也可以通過微視頻來輔導學生繼續學習。學生可以根據自己某方面的不足，來選擇性練習，所以，能起到養成學生良好習慣的作用。

3.4 兼顧趣味和內容，重視微課教學實踐性

教師在制作微課視頻的時候，要將教學內容放在首位，其次再突出趣味性，兩者地位不能顛倒。如此，學生既能充分掌握運動技巧，又能感受到體育學習的樂趣。另外，教師還應注重實踐性，要將訓練方案融入微課教學中。例如，關于收腹跳+遠撐前滾+蛙跳動作，在微課視頻中有示范，然后在視頻末尾對學生提出要求，讓學生按照視頻進行操作。在學生實踐的時候，教師可以及時對學生提出建議，并告知練習的點，從而提升學生運動練習實踐效率。

4 結語

總而言之，為推進高職體育課程教學改革，微課教學的應用是十分必要的。高職體育教師應當積極轉變教學觀念，主動推動微課和體育教學的融合，并充分發揮其優勢，創新教學模式，強化自身微課制作能力；發揮微課優勢，構建實際生動的體育課堂；全過程導學，突破體育課程教學重難點；以及兼顧趣味和內容，重視微課教學實踐性，從而帶給學生最佳體育課程學習體驗。