給世界命名的四種方式

不要小看命名這件事情，它叫什么，會對我們產生重要的影響。因為你對一個事物或者現象的命名不只是在描述，同時還對它提出了解釋，甚至還有“接下來怎么辦”的暗示。

這種命名給人造成的影響非常大，同時又非常隱蔽。我經常舉拖延癥的例子，這個概念最早的提出者是一個經濟學家，根本不是一個臨床心理學的概念，是一個經濟學的概念，也沒有任何“癥”的意味，然后翻譯成中文，多了一個“癥”字。但是“癥”這個字，本身就在暗示一種病理性的解釋，所以慢慢地就有人把這件事當真了。

如果它不是病，是什么呢？有人說是“懶”——換了一個名字。懶的話就不用治了，那是你個人的問題，態度的問題。還有人說是性子慢，這個名字的感覺又不一樣。懶的話還是有點道德指責的意味，但性子慢的話就是中性的，慢工出細活嘛，不用改，也改不了。

我讀研究生的時候有一個同學，是美國人，我跟他交流這件事時，他說這個現象在國外也很普遍。在他們的文化里邊，當一個人說自己事情太多完不成的時候，別人不會用道德的眼光評判你，說你懶，也不會覺得你是一個病人，有拖延癥。他們會說你給自己太多任務了。這又是另外一種完全不同的命名。不是“你”的問題，是“任務”太多，你需要學會拒絕，學會管理。

所以，當我們遇到麻煩時，起什么樣的名字很重要。在我們的日常經驗中，有三個不同的命名方向：一個叫笨，一個叫壞，還有一個叫有病。這三個方向都可以解釋為什么現在會出現問題。然后怎么解決問題，辦法就不一樣了。

笨就是無知，無能。這方面常用的命名有“沒經驗”“沒能力”。一個人為什么遇到麻煩？因為你太年輕，有些道理你不理解。你要多讀書、多想，想通了，就沒有麻煩了。比如，一個小孩子不好好學習，傳統的父母就會說，你還不懂學習有多重要，你聽我跟你講；接下來就是講道理，講通了，他覺得你的問題就應該解決了。

按照這種命名，一個人拖延，完成不了論文，會被說成是他的“能力不足”。是知識欠缺嗎？是思路沒打通嗎？通過教育和學習來解決。那假如他什么道理都懂，能力也有，為什么還是做不到？我們就有了第二種解釋——他是故意這么做的。這就是另一種命名的方式，從道德的角度。人是有權利做選擇的，他就是故意這么選。這種命名叫作“壞”。

他什么都懂，但就是不好好做。這里面就有一些指責的味道，聽上去有點嚴厲。但是嚴厲背后，這個命名有一種對人的信任：你是一個有能力的人，你想做的事情都能做，哪怕你說自己不能，但其實是你不想選，改變的鑰匙就在你自己身上。但有的人就說了：我不是不想畢業，但我就是寫不出論文來，自己也拿自己沒辦法。我明明想做的事，怎么就是不去做呢？是不是腦子里有另外一個小人把我的能量給吸走了？

這就是在做第三種命名：我生病了。這個命名有什么意味呢？它消解了一個人的主體性。往大了說，你不需要為你的行為承擔責任了。因為你被另外的東西控制了，你是個受害者。

遇到問題，可能是因為你笨，水平不行；或是因為你壞，故意這么做；或是因為生病，你是身不由己的受害者。

但還有一種命名方式，相對來說是我最喜歡的，我經常會把問題命名為——你沒問題。

也就是說，這是正常的，不叫問題。小孩子跟父母對著干，我說沒問題的，青春期嘛，孩子都是這樣叛逆。男女朋友吵架，我說沒問題，談戀愛哪有不鬧矛盾的。

這叫作正常化。把痛苦看成生活里正常的一部分，它是暫時的，是健康的，人人都會遇到的，甚至是智慧的，有著意想不到的功能。我喜歡做這樣的命名。

（離蕭天摘自“李松蔚”微信公眾號，張云開圖）