拓展訓練在初中體育教學中的應用

李建兵

摘要：傳統初中體育教學仍然停留在傳統模式層次，不管是教學內容還是教學方法，都存在明顯的單一性，導致學生對體育活動缺少愉悅積極的體驗，也不能夠在體育課程學習當中得到應有的素質鍛煉，影響到體育教育應有價值的發揮。基于此，以下對拓展訓練在初中體育教學中的應用進行了探討，以供參考。

關鍵詞：拓展訓練;初中體育教學;應用

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

引言

與傳統體育課本的知識不同，拓展訓練有助于激發學生的自信心，讓學生在訓練時帶著興趣展開運動，這樣所訓練的效果十分明顯，其主要是因為拓展訓練結合了心理知識，教師在訓練學生的過程中會充分的考慮學生的心理活動，然后根據學生對于體育運動的心理承受能力和身體承受能力進行一定的評估，為學生選擇合適的運動項目，并為其配置相應的運動方案，以便于學生能夠輕松主動的進行運動訓練，進而真正實現對學生的身體鍛煉。

一、在素質拓展訓練過程中強化學生身體機能

在初中階段，學生正處于青春期，身體的各種機能都在高速發展，同時這個時期的學生也更容易出現叛逆心理，在這個階段開展素質拓展訓練正是最佳時期。教師在體育教學過程中積極開展素質拓展訓練，可以使原本枯燥乏味的體育課堂變得活躍起來，同時可以高效吸引學生的注意力，促使學生主動積極地參與體育運動，同時鍛煉學生的身體機能。例如，教師首先可以把男生和女生分開，組成兩個大組，然后再分別分成六人為一組的小組，進行“圍圈坐”的拓展訓練。“圍圈坐”就是指小組內的成員依次坐在后面的同伴的腿上，最終組成一個圓形，然后看哪個小組堅持的時間最長。這樣在男生組和女生組中分別勝出一個最佳組，然后進行男生隊和女生隊的對戰，最終選取冠軍組和亞軍組。除此之外，教師還可以讓學生分成五人一組，進行顛球比賽，要求是教師進行統一計時，成員圍成一個圓圈，然后從任意一員開始，當教師給出“開始”的號令之后，第一個成員便開始用雙手進行顛球，重復且不間斷地完成五次之后再傳給下一位，直到最后一位成員完成所有動作，游戲結束。

二、制定精細的運動方案

在實踐活動中，完整的方案有助于教師避免課堂不必要的問題發生，而且也可以提升教學質量。因此，在教學之前，教師可以根據學生的心理，設計一套科學的精細的運動方案，在方案中明確具體的運動程序和方法，規定時間和規范活動事項，做好對學生進行拓展訓練的估測，從而在實踐運動的過程中加強防范，降低運動傷害出現風險，這也就要求教師所設計的運動方案必須科學、安全、謹慎，符合拓展訓練的要求。舉個訓練的例子，在實際訓練的過程中大部分學生的情緒會有所波動，有的學生會十分的緊張，有的則是十分興奮，有的學生則會畏懼，對于這些學生教師都需要進行一定心理輔導和訓練熱身，對于畏懼運動的學生要進行情緒安撫，對于興奮的學生要進行訓練前的熱身活動，讓其放松緊張的肌肉，要想讓拓展訓練對學生起到真正強身健體的作用，讓學生主動參與訓練是關鍵，所以，對于不同學生，教師要能運用不同的教學方法。

三、科學安排體育教學環節

拓展訓練活動雖然能夠成為初中體育教學當中的一部分，在學生學習體育課程的過程中給予強有力的支持，但是如果教師沒有對教學環節做好科學安排與整體設計，則會影響到拓展訓練應有價值的發揮。為確保拓展訓練的質量，必須建立在學生感興趣的條件之上，并側重學生多元素質與能力的培養，其中非常關鍵的就是培養學生堅強意志，對學生的集體主義精神進行培養。在拓展活動中，教師應該及時發現其中存在的漏洞和不足，完善課前準備和整個教學過程，讓拓展訓練和體育教學融合的更加順利。例如在開展盲人方陣活動時，教師就可以讓學生隨機選擇并扮演盲人、健全人與聾人這幾個角色，其中健全人擔當繪圖工作，盲人要在戴好眼罩之后等待運動指令，聾人則需要結合所繪出來的圖紙轉移盲人。這樣的活動過程能夠有效培養學生的判斷力和規則意識。假如構成的方陣和繪圖內容不相符，就要重新開展活動，以推動學生多元素質的發展。對此教師要結合學生的身心特征，確定項目優化課前準備，確保教學器材以及教學工具充分，讓拓展訓練任務得以順利推進。

四、專業素質提升

在進行拓展訓練的過程中，教師需要全程進行參與，這對于教師的專業素質提出了高度的要求。因此，在進行初中體育拓展訓練活動的開展過程中，教師應該重視自身的不足之處，從而能夠不斷進行自身的完善與提升，促進這一教學活動的高效開展。在教師的專業素質提升的過程中，可以通過對相關的創新項目進行了解與學習，從而能夠將好的經驗與能力作為己用。在進行拓展訓練的過程中，教師應該重視學生的實際狀態，并且能夠根據學生的實際狀態進行問題的分析，能夠在自身找問題，不斷進行自我綜合素質的提升，為這一教學活動的開展奠定良好的基礎。

五、強化初中生的自我意識和表現意識

初中生已經具有較高的自我意識、價值意識、榮譽意識和表現意識，因而素質拓展訓練給予初中生與人交流、切磋技能、互通有無、互助成長的良好機會。因此，初中生也獲得了表現技能、展示自我、塑造形象的發展空間。例如，初中生完成“4×100米接力賽”的技能訓練以后，就要進行隊員之間的訓練與磨合。因此，當初中生在跑道上拿著接力棒進行奔跑的時候，來自其他學生關注的眼神、羨慕的表情、贊嘆的話語等信息都能夠給予初中生良好的感官刺激、心理暗示、情緒感染和情感體驗，進而初中生的大腦會更加興奮，心情會更加快樂，情緒也會更加激昂，從而使初中生進入良好的主體狀態，必然能夠有效促進初中生自我意識、表現意識、榮譽意識的強化和發展。

結束語

總而言之，初中體育教學是至關重要的，在促進學生的身心健康發展中，扮演著重要的角色。要提升這一學科的教學效率，可以將拓展訓練融入其中，讓課堂內容更為豐富，讓學生的參與度更強。在具體融合時，應該找準路徑，教師也要不斷提升自身的授課水平，從而能夠設計出更多的拓展訓練內容。

參考文獻

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