基于茶文化背景的健美操課程開展策略研究

谷子楷

（河北師范大學，河北石家莊 050000）

將傳統的茶文化與健美操課程開展相互融合，是健美操教育工作者應當主動承擔的責任。在健美操中融合與體現茶文化，也是傳承傳統茶文化的一種手段。健美操是體育項目的重要組成部分，以幫助學生強身健體為目標。茶文化蘊含著豐富的內涵，體現出勞動人民對美好生活的向往，采茶中的部分動作也具有融合健美操的前提優勢。因此，需要及時創新健美操教育方法，將茶文化與健美操相融合，讓學生在健美操課程中體會傳統茶文化的魅力，不僅能夠讓學生了解茶文化，還可激發學習健美操的興趣，實現健美操課堂開展目標。

1 健美操課程開展理念

健美操課程開展理念主要體現在緊跟時代步伐創新課程內容，拋棄傳統教學方法的限制，提高教學方法與內容的靈活性，讓學生能夠在學習健美操的過程中滿足學習興趣，主動利用自身的創新能力、發散思維創造健美操動作。當前，在健美操教學中，教師需要對學生提供專業指導，挖掘學生的潛能，鼓勵學生能夠在學習過程中表達自己的想法。在健美操課程開展中，教師占據主導地位，學生占據主體地位，組織開展健美操課程的目標不僅在于幫助學生提高體育技能水平，還需要引導學生能夠在健美操課程中主動學習，真正激發出學習健美操的興趣。將茶文化融入到健美操課程開展中，正是符合了上述健美操課程開展理念，在創新健美操課程內容的同時，激發學生的學習興趣，實現健美操課程開展目標。

2 茶文化背景與健美操課程開展融合價值

2.1 創新健美操課程內容

我國傳統茶文化本身就與舞蹈有著緊密的聯系，由此才產生了采茶舞，為了能夠創新健美操課程，可以將茶文化與健美操課程相融合，不僅能夠發揚傳統的茶文化，還能夠促進創新健美操課程。在健美操課程中融入傳統的茶文化，豐富、創新健美操課程內容，在讓健美操的課程更有內涵的前提下，也可以讓學生了解其他知識。在我國，茶文化擁有悠久的發展歷史，學生學習茶文化，不僅能夠培養氣質、陶冶情操，還能夠養成美好品性。另外，茶文化的文化內涵豐富，也具備特色的表演藝術，因此，將健美操與茶文化進行融合，會形成一種新型的健美操教學方式，豐富健美操教學內容與內涵。

2.2 激發學生的學習興趣

通過追溯茶文化的溯源，發現我國是茶的發源地，茶文化也具有傳揚與繼承的價值。在健美操課程中融入茶文化，是指通過健美操的肢體動作等展示茶文化的內涵，讓學生能夠進一步了解茶文化，為傳揚茶文化提供了重要途徑。當前的健美操課程開展大多不能落實到實際中，無法保證學生的專業水平，所以，為了能夠推動健美操教學，激發學生的學習興趣，讓學生能夠在快樂、輕松的環境中學習，可以將茶文化融入到健美操課程中，讓學生在做動作的過程中，體會茶文化的內涵，培養進一步探索茶文化的興趣。由此可見，將茶文化與健美操教學活動相互結合，不僅可以創新健美操課程，還可以激發學生的學習興趣。

3 健美操課程開展策略

3.1 明確教學思想與目標

在基于茶文化背景的健美操課程開展中，教師一同進行健美操技能教學與茶文化傳播，傳統的茶文化具有豐富的內涵，在健美操教學中，教師需要以傳統的健美操技術動作教學要求為基礎，然后對健美操的體育文化、茶文化內涵進行深入挖掘。兼顧健美操技術的教學與茶文化的傳承，由此才能夠做到綜合發展健美操這一體育項目與傳統的茶文化。另外，在基于茶文化背景的健美操課程開展中，健美操技術能夠讓文化教學更加飽滿、完整，擺脫單一知識教學不足的問題，做到技能與理論的相互結合。

在健美操教學中，茶文化教育的開展需要做到有目的、有計劃，這就要求教師全面掌握與了解健美操課程的基本要求。首先，要認識到“動”是健美操教育的突出特征，無論是采茶健美操，還是其他一般的健美操，都要讓學生“動”起來為目標。健美操屬于體育項目，而“動”正是體育項目的基本形態，通過動作能夠體現我國民族體育項目的精髓。所以，在開展基于茶文化背景的健美操課程時，要強化茶文化教學目標，將之作為促進健美操動作技術教學的創新手段，且通過學習茶文化，促使學生也能夠進一步了解采茶舞，在快樂地學習氛圍中，高效掌握健美操技能要點。

3.2 遵循茶文化規律與健美操課程教學規律

傳承傳統體育項目與頌揚傳統的茶文化，首先要以遵循茶文化規律作為前提條件，從健美操課程開展實際情況出發，有目的地篩選健美操項目，由此才能更好地彰顯出茶文化的特色。健美操教學與健美操文化也是在特定環境中產生，在開展健美操這一課程時，不可以破壞健美操課程原有的意義與內涵。對此，健美操課程授課教師，需要找到現代健美操教學與茶文化之間的結合點，從而幫助學生能夠更加全面地了解采茶的技術要點，將茶文化與健美操相融合之后，編排采茶舞。例如，“扇子花”是采茶舞中的經典動作，以生產動作為基礎進行改編，扇子花的動作內涵在于勞動人民在進行炒茶時，通過扇子扇風，由此在炒茶的同時扇風，會保持炒茶所需的恒定溫度，避免炒焦茶葉。這種技藝對炒茶人的力量、扇風速度有著很高要求，那么，在編排扇子舞時，便需要遵循這樣的茶文化規律，在健美操動作上盡量接近傳統的炒茶動作，盡可能靠近傳統茶文化內涵。這就表明，在開展基于茶文化背景的健美操課程時，需要以茶文化為基點進行教學，從而達到真正的健美操教學目的。

健美操教學自身為體育教學的一種，健美操課程教學規律與茶文化的體現有直接聯系，為了能夠普及茶文化，教師還需要以健美操課程教學規律作為基礎，將融合茶文化作為一種創新的健美操教育手段。對此，健美操教育課程內容的設定，應當與學生的心理特征、身體特征、學習特點相符合，教師從茶文化的地域特征出發，結合健美操教學目標、學生身體素質特點，確定健美操教學任務。融合茶文化的健美操要有適當的動作強度與幅度，比如，需要根據學生不同特點、不同年級設計“矮子步”，加之這個健美操動作難度較大，那么，在日常教學中，需要注意引導學生進行反復練習。另外，對于大眾化的健美操改編，教師需要以茶文化背景為基礎，注意健美操動作的大眾化，以全體學生為對象，向學生講解茶文化的內涵，學生在了解各個動作所蘊含的茶文化內涵之后，也能夠更加深刻地記住健美操動作技巧，由此不僅遵循了健美操課程教學規律，還能夠突出茶文化的內涵。

3.3 融合采茶舞與健美操技術要點

在采茶舞與健美操相互融合的過程中，教師結合健美操技巧與舞蹈動作，認識到模仿民間勞動采茶動作是采茶舞的顯著特色，諸如上下采、倒采、正采等是典型的采茶動作，教師在改編健美操時，需要適當保留上述典型動作，堅持動作輕柔、柔中帶剛的原則，并適當保留燕子翻身、十字步、小碎步等。這些動作剛柔并濟、節奏較快，在進行改編時，應注意動作特點，以符合健美操教學標準、強健學生體魄為目標，提高健美操課程內容的合理性。另外，在選擇動作時，還需要注意動作所蘊含茶文化內涵，清楚哪些動作為基于茶文化的本源性動作，哪些是衍生動作，本源性動作是指矮子步、扇子花等，承載極為豐富的茶文化基因，體現特有的茶文化內涵。同時，教師從健美操教學規律出發，培養學生技能技巧，激發學生學習健美操的興趣，實現身體運動與體育運動的融合。

凸顯茶文化與健美操課程的融合，是指從動作到服裝，從姿態到禮儀，都要彰顯茶文化的特色，那么，教師在改編健美操時，需要綜合考慮茶文化層次結構理論，篩選更加合適的動作要點。例如，教師可從點茶舞、采茶舞、摘茶舞等動作中提煉出健美操動作，或是從其他民族舞蹈中提煉出彰顯茶文化特色的元素，從而豐富健美操教育內容，激發學生的學習積極性。健美操教育不僅要幫助學生強健體魄，還要在此同時開展德育建設，提高學生的人文修養水平，對此，教師可通過適度拿捏神態、動作力度等，利用基于茶文化背景的健美操，展現學生積極向上的風貌。例如，采茶舞中可包含砍柴、采茶、摘茶等動作，不僅模仿勞動人民采茶動作，還讓學生能夠從動作中感受勞動人民熱愛勞動、向往美好生活的品質。

隨著健美操成為體育運動的重要組成部分，學校也需要不斷優化健美操課程開展策略。為了能夠彌補健美操課程內容、教學方式單一的現狀，以茶文化背景為基礎，完善健美操課程開展策略。在基于茶文化背景的健美操中，明確教學思想與目標，遵循茶文化規律與健美操課程教學規律，融合采茶舞與健美操技術要點，由此，學生可對茶文化有新的認識，提高對茶文化的體悟，讓學生不僅能夠感受到健美操這項體育運動的特點，還能夠通過體悟茶文化中蘊含的勞動人民對美好生活的向往，從而培養正確的價值觀。