項目教學法在運動體能訓練管理模式中的應用

時雪瑩

體能訓練是高校體育教學中非常重要的一部分，若要做好體能訓練管理工作，就必須要采取適宜的方式方法。項目教學法是一種新型的方式，對體育教學的改革極為有利，因而在體能訓練管理中引入該方法是有必要性的，對學生身體素養的提升，體能訓練的積極性都可起到正面作用。本文首先對項目教學法和體能訓練進行介紹，并對兩者結合的必要性進行闡述，以期可為體能訓練管理起到有效的促進作用。

體能訓練在高校體育課程中的重要性是不言而喻的，若要使得學生順利通過畢業體育考核，就應采取有效措施提升學生的體能，強化學生的身體素質。因此，高校必須要對體育教學進行不斷創新，制定科學的體能訓練計劃，做好體能訓練管理，不斷挖掘學生的運動潛能，提升學生的自信心，進而實現全面發展。項目教學法是近些年廣受歡迎的新型教學法，將其引入到體能訓練中，對學生的全面發展極為有利，各大高校都應對此引起高度重視。

1 項目教學法和體能訓練簡介

1.1 項目教學法

項目教學法是一種常用的教學模式，要確保項目教學法的有效性，教師就應對學生今后的工作性質與發展方向有清晰的認知，并根據學生的知識與技能現狀，制定出和學生實際相符合的“工作項目”，由此確保教學的有效性。項目教學法自研發出來后，就得到廣泛的應用，首先是在德國進行推廣的，應用效果非常不錯，進而逐步推廣到全球各地，在各大領域都取得不錯的成績，尤其是職業教育領域。項目教學法實則就是將各課程的知識與技能視作一個項目，如此對課程的開展極為有利，教學效率也可大大提升。但是此方法也存在不足之處，在實施之前教師應做充分的準備，要對教學原則、內容有充分的了解，進而制定合理的規劃，同時還應將學生的接收能力考慮在內，最為重要的是激發學生興趣，引導學生積極參與其中，由此來保障教學質量。

1.2 體能訓練

體能是一個人生理、心理綜合情況的反映，可通過體能測試來獲知一個人的大腦機能、健康水平，同時人們在認知與改造世界的過程中也不可缺少體能這個重要條件。體能訓練指的是通過引入各種教學方式來使得學生在體育活動進行時可不斷改變自身的身體形態，從而持續提升個人的耐力、速度，由此提高身體健康水平。不可否認的是，體能對體育教學效果有著非常重要的作用，對實現教學目標也有著不可替代的作用。

2 項目教學法引入體能訓練管理的意義

2.1 激發學生的體能訓練興趣

能夠學好任何一項知識與技能，都離不開興趣作為基礎，因而要讓學生積極地參與體能訓練，就應讓學生首先對體能訓練產生興趣。體能項目開展時，可結合學生的興趣劃分成足球、籃球、田徑等多個項目，讓學生自行選擇感興趣的項目進行訓練。基于班級管理基礎上，老師可結合學生的興趣來分組開展管理工作。有了老師的監管，學生可自行選擇感興趣的訓練項目，興趣可有效激發，也可更為主動參與訓練。項目教學法引入體能訓練中，可引導學生積極訓練，激發學生的體育活動參與訓練，對訓練質量的提升極為有利。

2.2 激發學生的體能訓練好奇心

若要使得體能訓練中項目教學法能夠順利應用，就應先讓學生對此產生好奇，老師在訓練過程中應進行項目互交，進而形成新項目，通過留下訓練懸念，使得學生能夠順利激發自身的好奇心。具體訓練過程中，教師應對項目的興奮點進行明晰，由此給學生提供發展自身運動技能的平臺，進而實現學生的體能全面提升。

2.3 規避體育器材使用的沖突

現階段的體能訓練，都是老師依據訓練規劃選擇適宜的場地，這就使得學生難以發揮自身的自主性，且有其他班級選擇的場地與器材也是一樣時，就會導致器材使用的沖突，而某些場地與器材也會有閑置的情況存在。將項目教學法應用于體能訓練時，學生能夠根據個人喜好選擇器材，并自行做好時間安排，如此體育器材可得到最大限度的力度，訓練效率也可大大提升，也不會有使用沖突的情況存在。

2.4 促進訓練質量的提升

將項目教學法引入到體能訓練當中，不僅有利于學生養成良好的訓練習慣，對學生的身心健康以及教師的教學技能都可以起到一定的作用，促使教師的特長可最大限度發揮出來，也可達到更好的訓練效果。項目教學法是對訓練進行科學的規劃，可結合老師的特長來對學生開展適宜的訓練，將專業優勢充分發揮出來。例如讓田徑專長的老師教籃球，因老師不夠專業，會使得訓練效果不佳，教師的訓練指導也會很吃力。應用項目教學法，學生能夠結合個人喜好選擇訓練項目，老師為學生提供的指導也更為專業，訓練方法得以豐富，訓練質量有效提升。

2.5 促進老師和學生的情感交流

體能訓練過程中，若要使得項目教學法的應用效果達到最佳，最為基本的前提是師生能夠和諧相處，通過訓練達到更好的情感交流。項目教學法使得師生間有了更多的交流機會，體能訓練開展時，必須要讓師生之間加強交流與合作，由師生共同探討學生應選的訓練項目，并有針對性地制定訓練規劃，指導學生順利完成訓練。這種方法，對師生交流非常有利，同時也可有效促進訓練質量的提高。

3 體能訓練管理中引入項目教學法的現存問題

將項目教學法引入到體能訓練管理當中，旨在激發學生對體能訓練的興趣，并在具體訓練過程中掌握運動技能。但項目教學法不同于傳統的教學模式，導致在具體引入體能訓練管理時必然會引發一些問題，使得訓練管理受到影響。具體存在的問題主要包含下述幾個方面：

3.1 訓練組織管理

項目教學法和傳統教學模式有著較大的差異，學生要接受這種新型教學方式，是需要經歷一定考驗的，同樣的，老師要靈活應用此模式，也要接受很多考驗。只有老師對項目教學法有充分的認知，理解真正內涵之后，才可做好訓練組織管理工作。但因此教學模式現階段還并不成熟，處于探索的狀態，所以在教學組織與管理上還存在較多的問題，若無法有效解決這些問題，必然會影響項目教學法的應用，要達到較好的訓練成效也非常不易。

3.2 師資問題

項目教學法本就屬于新型的模式，教師對其的認知不足，要應用好此模式本就不易。因而要落實好體能訓練項目管理工作，教師就必須有豐富的工作經驗，有較高的綜合素養，若教師能力不符合要求，要落實好訓練工作就要面臨更大的難題。

3.3 課程開發程度

體育老師的專業能力是項目式教學的關鍵，若是教學經驗不足以及能力匱乏，則就無法開發出優質的訓練課程，所開發的課程和學生自身的需求以及教學要求并不相符，導致課程如同虛設，無法將其的訓練效果落到實處。

3.4 學生接受能力

因傳統體育訓練模式給學生產生的影響很大，導致學生的自主學習能力極弱，更不要提創新能力。項目教學法實施后，短時間內學生難以接受這種新訓練模式，極易使得訓練效果還不如傳統的模式達到的效果。

不可否認的是，若要使得項目教學法在體能訓練管理中的效用充分發揮出來，就應一一解決這些問題。

4 項目教學法應用于體能訓練管理的實踐步驟

4.1 明確訓練原則與目標

將項目教學法引入到體能訓練中，必須要結合學生的實際身體狀況，基于身心健康發展的原則之上，確保訓練有效性、可行性，并明確訓練目標，制定科學的訓練規劃。應根據學生的興趣愛好以及實際身體情況，并根據現有的師資與設備，明確訓練項目及訓練方法。項目教學法實則就是讓學生對訓練內容感興趣，能夠在訓練過程中感受快樂，樹立良好的運動理念，引導學生養成積極的生活習慣，進而不斷強化個人身體素質。同時，還可引導學生積極應對各項挑戰，在面對訓練困難時可勇于克服困難，進而為學生的全面發展奠定良好的基礎。

4.2 項目準備

項目式教學開展前，必須對訓練目標進行明晰。確認目標之后，應對學生進行分組，并針對各小組的訓練內容進行訓練活動的規劃。應結合學生的具體狀況，組織學生一起開展訓練計劃的制定，在制定計劃時要將學生的興趣、身體狀況、個人特征等充分考慮在內，確保所制定的項目是有高度可行性的。在制定訓練計劃時，教師應給每組學生提供可行的建議，讓學生各個項目組的訓練內容有深入地了解，并可掌握更多的專業知識與技能。除此之外，應結合各項目小組的愛好，讓各小組負責人來負責訓練工作的安排，在活動前各小組都必須做好資料查找、訓練規劃等準備工作。

4.3 項目的實施

對于項目式教學來說，項目實施是其核心所在，在實施前教師必須落實好引導工作，實施后教師還要做好復習引導工作，并將具體的訓練內容與目標告知學生，對于學生的存疑也應認知的解釋。除此之外，教師還應對訓練整個過程有明確的掌控，落實好項目訓練的時間與過程，對于學生遇到任何的訓練問題都必須及時指導，特別是體育器材的使用，更應做好指導工作。因為開展的是項目式的訓練，是有劃分成多個項目組，所以各小組必須在指定區域使用運動器材，訓練過程中若有問題存在，應及時請教老師，使得在愉快的氛圍下訓練，進而可達到更好的體能訓練成效。

4.4 項目的總結

項目式教學是需要多次訓練時，并非是一次訓練就能完成的。前期還要開展專業知識的學習、基本體能訓練、專業運動技巧講解等活動，所以后期的項目總結也是非常重要的。在項目總結開展過程中，不可只針對某次活動進行總結，而應將整個訓練期的訓練活動進行統一總結，所包含的內容不單單有準備階段、學習態度、團隊意識、競爭意識等，還要對身體素質與不同水平的學生制定不同的評價標準，確保評價的有效性，保障所有學生的訓練成績都是客觀公正的。

5 總結

體能訓練是學校體育教學的核心內容，其對學生運動技巧的掌握以及良好運動習慣的養成都是極為有利的。若要使體能訓練管理達到更好的效果，項目教學法的引入是勢在必行的，只有將兩者進行充分融合，才可引導學生真正對體能訓練感興趣，進而積極參與訓練，在此基礎上實現全面發展。

（作者單位：駐馬店幼兒師范高等專科學校）