體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)中小學(xué)生的執(zhí)行功能影響

袁浩騰

中圖分類(lèi)號(hào)：G807? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2021）09-023-01

摘? 要? 執(zhí)行功能是大腦認(rèn)知功能系統(tǒng)中的一種高層次功能，是正確的認(rèn)知和合理的行為的基礎(chǔ)和保證。當(dāng)執(zhí)行功能受損時(shí)，便會(huì)導(dǎo)致大腦感覺(jué)孤獨(dú)抑郁、學(xué)習(xí)困難等。因此，執(zhí)行功能的機(jī)制對(duì)中小學(xué)生的各方面都會(huì)產(chǎn)生不同程度的影響，而體育運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)執(zhí)行功能機(jī)制有積極的改善作用。本文通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料等方法，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生執(zhí)行功能的影響及意義進(jìn)行論述。

關(guān)鍵詞? 體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)? 中小學(xué)生? 執(zhí)行功能

一、前言

近幾年，學(xué)生肥胖嚴(yán)重，一些慢性病也開(kāi)始在學(xué)生群體中蔓延，甚至還出現(xiàn)了一些學(xué)生在跑步活動(dòng)中猝死的極端情況。這些信息無(wú)不在喚醒我們要讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)起來(lái)。

體育運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防部分疾病，還能夠幫助學(xué)生腦功能增強(qiáng)，提高智力，鍛煉其意志。隨著研究的深入，發(fā)現(xiàn)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠改善大腦的執(zhí)行功能，而執(zhí)行功能對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活有著不同的影響，良好的執(zhí)行功能能夠更好地幫助學(xué)生改善和提高自己的學(xué)業(yè)成績(jī)。本文以體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)為研究手段，以學(xué)生大腦執(zhí)行功能為研究?jī)?nèi)容，研究體育運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)學(xué)生的執(zhí)行功能的影響。

二、執(zhí)行功能

（一）執(zhí)行功能的介紹

執(zhí)行功能的概念來(lái)源于神經(jīng)心理學(xué)，是關(guān)于大腦前額葉功能的研究。該研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)大腦前額葉受到損傷，受損患者會(huì)難以控制自己的行為，出現(xiàn)認(rèn)知活動(dòng)障礙。它能夠協(xié)調(diào)、控制各種基本認(rèn)知過(guò)程，完成復(fù)雜的認(rèn)知任務(wù)。它的基本作用是產(chǎn)生協(xié)調(diào)有序、有目標(biāo)導(dǎo)向的行為。輕度異常的執(zhí)行功能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生做事前的動(dòng)機(jī)和完成事情中決策能力的下降，而重度異常的執(zhí)行功能會(huì)出現(xiàn)自閉、控制能力差等，對(duì)生活和學(xué)習(xí)有各種影響。

（二）執(zhí)行功能的結(jié)構(gòu)

Welsh等研究結(jié)果認(rèn)為，注意力轉(zhuǎn)移、沖動(dòng)的控制、工作時(shí)的記憶是執(zhí)行功能的三個(gè)成分。Miyake等研究中，使用潛變量分方方法，用結(jié)構(gòu)方程模型，之后將執(zhí)行功能的結(jié)構(gòu)分為抑制、刷新和轉(zhuǎn)換功能。

三、運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)學(xué)生執(zhí)行功能的研究目的與意義

人的大腦的執(zhí)行功能是高級(jí)的認(rèn)知功能，能夠?qū)€(gè)體的思想和行為進(jìn)行管理、監(jiān)控。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外的一些研究表明，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)使個(gè)體執(zhí)行功能夠發(fā)生積極的變化。體育運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠改善人體大腦的執(zhí)行功能，可以將其應(yīng)用到學(xué)生中。執(zhí)行功能與日常的生活和學(xué)習(xí)有密切的聯(lián)系，對(duì)學(xué)習(xí)中的運(yùn)算、推理等復(fù)雜活動(dòng)有著積極的影響。陳愛(ài)國(guó)等進(jìn)行了一個(gè)30分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)研究后發(fā)現(xiàn)，該強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)可以誘導(dǎo)小學(xué)生大腦的執(zhí)行功能在大腦激活模式發(fā)生積極變化。有研究表明，體育運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)大腦的功能和結(jié)構(gòu)能夠產(chǎn)生積極有益的變化。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和不同的運(yùn)動(dòng)組織形式對(duì)學(xué)生的執(zhí)行功能有不同的影響，有助于學(xué)生改善學(xué)習(xí)和生活，向積極方面發(fā)展。

四、研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）、PubMed等中外數(shù)據(jù)庫(kù)檢索、咨詢(xún)相關(guān)研究文獻(xiàn)和圖書(shū)，對(duì)收集到的資料進(jìn)行提煉、研究、分析、歸納相關(guān)的文獻(xiàn)，總結(jié)主要內(nèi)容，并進(jìn)行相關(guān)研究與分析。

2.觀(guān)察法。通過(guò)實(shí)踐觀(guān)察不同運(yùn)動(dòng)活動(dòng)對(duì)學(xué)生執(zhí)行功能的影響，進(jìn)一步觀(guān)察對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)變化和生活的影響，來(lái)判斷與研究運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生執(zhí)行功能的影響。

五、研究現(xiàn)狀

（一）國(guó)外研究現(xiàn)狀

Laura Chaddock等（2012）選取34名9—10歲的兒童，根據(jù)體適能的高低，把他們分成高體適能組和低體適能組，探討研究不同身體適能水平的兒童與其腦功能活動(dòng)的關(guān)系。結(jié)果表明，大腦的活動(dòng)與神經(jīng)加工在高體適能兒童中表現(xiàn)出較好的適應(yīng)性。M.W.Voss等（2011）在研究中采用MRI方法，發(fā)現(xiàn)兒童的認(rèn)知控制的變化和個(gè)體不同程度的有氧體適能相關(guān)。

（二）國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀

陳愛(ài)國(guó)等人又選取了小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行了一次性短時(shí)間的籃球運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究。研究發(fā)現(xiàn)，籃球運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)了該年級(jí)學(xué)生的執(zhí)行功能，體育運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，其執(zhí)行功能提高的程度就較好。顏軍等人也選擇小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生為研究對(duì)象，研究不同方式的體育運(yùn)動(dòng)，該年齡段學(xué)生的大腦執(zhí)行功能的變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同的運(yùn)動(dòng)方式都對(duì)學(xué)生的執(zhí)行功能產(chǎn)生了積極的變化。其中，有氧運(yùn)動(dòng)更加有利于學(xué)生執(zhí)行功能的改善。

六、討論

在現(xiàn)有的研究中，研究對(duì)象多為殘疾兒童，而關(guān)于提高和改善正常成年人執(zhí)行功能的研究較少。

只有少數(shù)的研究者在研究過(guò)程中采用專(zhuān)業(yè)的大腦監(jiān)測(cè)設(shè)備器材（如ERp、fMIR等）解釋運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦執(zhí)行功能影響的大腦內(nèi)部差異，與其相關(guān)的理論基礎(chǔ)較少，目前沒(méi)有一定的理論支撐。以后的研究中可以結(jié)合專(zhuān)業(yè)監(jiān)測(cè)設(shè)備來(lái)解釋大腦的變化。

七、結(jié)語(yǔ)

體育運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)學(xué)生大腦的執(zhí)行功能具有積極的影響，能夠提高學(xué)生的認(rèn)知，有助于學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的改善與提高。這些研究結(jié)果，給教育者提供新的教育思想與方式，幫助改變傳統(tǒng)的只重學(xué)習(xí)，忽視體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的教育方式。同時(shí)，有利于幫助學(xué)校、父母以及學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的觀(guān)念，使得學(xué)生能夠積極地參加各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)和放松結(jié)合起來(lái)，快樂(lè)健康地學(xué)習(xí)。鼓勵(lì)倡導(dǎo)學(xué)生有規(guī)律地參與有氧運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

[1]張成.有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童執(zhí)行功能干預(yù)效果研究——以近紅外腦血流為研究手段[J].體育風(fēng)尚，2021（01）：141-142.

[2]潘家禮，殷恒嬋，陳愛(ài)國(guó)，等.運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)學(xué)習(xí)困難、正常小學(xué)生執(zhí)行功能影響的實(shí)驗(yàn)研究[J].體育科學(xué)，2016，36（06）：84-91+97.