柳艷玲
中圖分類號:G831? ?文獻標識:A? ? ?文章編號:1009-9328(2021)09-125-01
摘? 要? 院校決定在體育教學環節中設置瑜伽選項課時,需要研究如何提升學生的學習興趣,引導學生積極選報這門課程,避免瑜伽課成為冷門課的情況。本文簡述了瑜伽課在目前的設置目標及原則,明確了瑜伽課的教學方向,并結合一些多媒體技術、小組互助教學模式等方法,展開對教學模式的創新實驗,希望能夠推動高校瑜伽課程的順利開展,發揮出該門課程的價值。
關鍵詞? 瑜伽課程? 學習興趣? 教學模式
根據不同學生的身體強度、柔韌度,院校在設置體育課程時通常會以選項課的方式,讓學生根據自身特點及愛好,自主做出選擇。其中,瑜伽課就是目前比較熱門的一種選項課。在教學進程中,教師要根據課程教學宗旨合理創新教學計劃,融入新的教學方案,提升學生的學習積極性。
一、瑜伽選項課的設置目標及原則
在展開課程構建實驗,研究如何提升該門課程的設置意義,提升課堂有效性之前,需要先明確教學的目標和教學過程中應遵循哪些基本原則。
(一)目標
新時期的教學宗旨是培養德智體美勞全面發展的人才,而強身健體的方式有很多,瑜伽就是其中一種科學的有氧運動。在運動過程中,要配合拉伸動作來調整呼吸,調動身體機能達到最佳狀態。目前,在學校的體育課程中開展瑜伽教學指導工作,就是為了滿足學生多樣化的身體鍛煉要求,全面提升他們的身體素質,并通過瑜伽的特殊性,來緩解精神壓力及身體疲勞。
(二)原則
在設置新的瑜伽課之前,需要明確教學工作的基本原則。第一,就是要以學生為主體,了解學生在身體柔韌度方面的差異,合理擬定教學計劃,要確保教學方案能滿足學生之間的個性化差異。第二,要循序漸進,瑜伽鍛煉需要從簡單的動作入手,逐漸加深動作難度,并且要持之以恒,才能達到良好的教學效果。第三,要糾正學生的姿勢,避免在運動過程中出現肌肉拉傷的問題。第四,要針對理論知識展開教學指導,以理論知識為基礎,展開實踐鍛煉活動。
二、瑜伽選項課的課程創新實驗方案
(一)應用多媒體技術
構建新的教學模式,需要從豐富教育內容,優化教學形式等方面展開。為此,可以嘗試使用多媒體技術展開教學指導工作,為了方便對比教學效果,可以選擇同年級的不同班級的學生,分別采用傳統授課方式和多媒體輔助教學的方法,觀察學生對瑜伽基礎知識的掌握情況、自主學習意識及能力變化情況以及學生的身體素質變化特點。
傳統教學方法主要是教師與學生一起跳瑜伽操,教師一邊示范動作、一邊口述動作要領,讓學生跟著音樂節奏模仿教師的動作。這種方法可能無法及時發現每位學生在動作上、呼吸方法上存在的誤區。而如果配合使用多媒體教學技術,提前使用圖片來拆分每個步驟的動作,并配合制作動畫視頻,更能直觀幫助學生理解這些基礎動作,還可以讓學生在課后使用視頻和圖片,自主展開瑜伽運動。
(二)小組互助模式
針對學習瑜伽的學生比較多,教師無法照顧到每個學生的問題,應當研究在課堂上為學生分組,展開小組互助的方式。讓學生兩人為一組,互相監督彼此的瑜伽動作是否存在不規范的問題。有序根據教師布置的課堂任務,完成瑜伽運動。同時,在逐漸增加課程難度時可能涉及開胯、下腰等動作,學生在初期鍛煉階段需要有同伴從旁協助,這也是推進課堂教學進度,保證運動過程中學生的人身安全的方法。
基于許多學生都不具備互助學習的意識,教師可以定期根據學生對知識的掌握情況和動作熟練度,組織開展小組比拼,并根據比拼結果對學生進行表揚,以使學生能產生自信心。教師還要從比賽中發現學生存在的不足之處,及時進行指導,以及科學調整教學方案。另外,評選出最佳學員,在集體跳瑜伽操時,讓優秀學員代替教師的位置帶領大家完成瑜伽動作,而教師就可以細致觀察每位學生的動作,這種課堂教學模式在目前更容易受到學生的歡迎。
(三)教學互評機制
在不斷創新和優化教學內容及形式的過程中還應設置互評機制,通常都是教師對學生的學習情況打分。沒有注重做好教學反饋工作,也就無法全面的判斷出新教學方案是否科學合理。因此,新時期院校通常會設置校園網絡平臺,開放學生對教師的評價系統,讓學生對教師的教學方案打分,并提出對課程的意見和建議,這樣能為后續的教學實驗研究工作提供參考,找到教學改革與創新的方向,發揮出瑜伽選項課的設置價值,吸引更多學生選報該課程。
三、結語
瑜伽選項課通常比較受女學生的歡迎,因為這門課可以在鍛煉身體的同時滿足學生的身體塑形要求。在擬定新的教學計劃時,教師應與傳統教學方案對比,保留原有方案的優點,融合新的教學理念和技術方法,以活躍瑜伽課堂的氛圍。同時,還要求院校能合理設置教學互評機制,以此方便從學生的角度出發,制定出令學生滿意的教學方案。
參考文獻:
[1]張航.高校瑜伽選項課教學現狀分析及對策分析[J].當代體育科技,2021(13):91-92.
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