關愛老年人，不可忽視老年抑郁

文/盧靜

隨著全球老齡化的加快，老年人的健康狀況越來越受到關注。調查發現，老年人除軀體疾病多樣外，心理精神問題也尤為突出。國內外研究表明，老年抑郁的發病率為10%～15%，在老年人致殘的精神疾患中占第二位（僅次于癡呆），嚴重危害老年人的健康。

與青壯年抑郁相比，老年抑郁有自己獨特的表現：

1.疑病癥突出：老年抑郁者軀體癥狀明顯，抑郁癥狀容易被軀體癥狀所掩蓋，當事人往往否認自己有抑郁感覺，而承認有很多軀體不適，如四肢酸痛、頭痛、心悸、便秘、失眠等，所以有部分老年人就成了各大醫院門診的常客，但又查不出相關的器質性疾病。

2.思維遲緩，認知功能減退：大多數當事人伴有記憶力減退，常感覺腦子反應慢了，記不住事，注意力集中不起來。但與癡呆患者不同，抑郁患者回答問題雖然緩慢，但思考后回答切題。

3.經?；貞涍^去，話語增多：一些老年人抑郁后，雖然情緒低落，但精神活動并沒有減少，經常回憶過去的不幸經歷，埋怨親人，反復訴說，嘮叨不停。另一些老年人則完全否定過去，固執地深信別人都討厭我或只有我被排擠，不斷譴責自己，情緒激動，甚至痛哭流涕、無法自制，這種伴有焦慮的抑郁，容易導致自殺等嚴重后果。還有一些老年人則莫名覺得自己根本沒錢（即使有一定存款），一想到用錢就害怕，不敢花錢，拒絕就醫治病。

4.日落綜合征：抑郁癥的特征是中午之前狀況不佳，下午后逐漸好轉，但老年人抑郁則大多從傍晚開始出現異常表現，持續整晚不適，如無法平靜、坐立難安、行為異常。

維護老年人的心理健康，遠離抑郁，不僅要依賴老年人的自身調節，也需要全社會的關心，特別是家庭成員的關愛。首先是要尊重老年人，敬老愛老是中華民族的傳統美德，凡事耐心有禮貌，莫嫌老人動作慢，莫嫌老人話語多，用心善待每一位老人。其次是有良好的人際關系，特別是夫妻及親子關系。經常參加集體活動，交一些有共同話題或共同愛好的朋友。與老伴之間良性交流，莫口出惡語，有時間可一起旅游促進默契。與子女互相尊重理解，不摻合成年子女的私事，子女也要經常電話問候，過年過節多回家看看，這樣老年人就會有心理滿足感和安全感，感覺被記得、被看重、被在意、被關愛！

另外很多老年人都承擔了帶娃的任務，并且隨著我國二胎政策的實施，有的還是帶兩個娃，子女一定要明白父母沒有照顧隔代的義務，要感激父母的無私付出，休息時間主動帶娃，盡量每年給老人放十幾天的小長假，給老人留有一定自我的時間和空間，并給予一定的經濟補償，如生活費等。當然了，心理健康最重要的還是要靠老年人自我調節與適應，需要自己給自己安排退休后的晚年生活，自己給自己找樂子，有事干能使人保持精神和活力，保持身體和心理健康狀態?？梢宰龅氖潞芏?，如體育鍛煉、養花種菜、讀書養生等，即使帶娃，也能收獲來自隔代親的滿足感。所以老年人在力所能及的范圍內從事勞動，都是有利于心身健康的。

總之，老年抑郁不可忽視，在生活中不僅要關心老年人身體情況，同時也要密切關注老年人的心理健康，尊重老年人的思維方式和自主選擇，支持和鼓勵老年人樹立新的社會價值自信和家庭價值自信。最美不過夕陽紅，希望每位老年人都能擁有健康的心態，遠離抑郁，安享晚年。