高校體育課教學中采茶健身操元素的融入

（青島黃海學院，山東 青島 266427）

關鍵字：高校；體育教學；采茶健身操元素；問題；融入路徑

1 采茶健身操元素融入高校體育課教學中的重要性

高校大學生是國家的未來、民族的希望，他們只有擁有健康的體魄才能更好的在未來為國家建設發展奉獻自己的力量。由此可知，高校體育教學尤為重要。隨著我國高等教育的不斷發展，我國教育理念與方法隨著時代的進步發展在不斷地完善。對于高校來說，如何采取有效措施來挖掘新的教學方法，進而提高體育課教學的實效性是當前高校所面對的一個重要問題。茶文化近幾年在學科中的應用取得了明顯效果而被掀起熱潮，以茶文化為契機，將采茶舞融入到健身操中使其作為一種民族元素應用在體育教學過程中不僅可以豐富體育教學的內容，使得體育教學的形式更加多元化，從而激發學生對體育課的興趣，提高體育教學的實效性；還有利于讓學生在茶文化的熏陶與洗禮下養成良好的心態，培養正確價值觀，促進身心健康。除此之外，還有利于推動中華茶文化的傳承與發展。

2 高校體育教學中存在的主要問題

在全民健身運動的倡導下，國內很多高校不僅越來越重視體育教學活動，而且也在不斷思考如何才能進一步完善體育教學模式，增加體育教學的趣味性，使學生能夠積極主動地參與到體育教學活動當中。一個健康的身體并不是一朝一夕就能得到的，健康的飲食習慣以及良好的體育鍛煉習慣都是提高身體素質的基本要求。繁重的學業壓力、畢業壓力以及就業壓力讓很多高校大學生喘不過氣來，所以他們總是認為自己并沒有時間去體育鍛煉。實際上，一個健康的身體比什么都重要，所以這就要求高校大學生要合理安排時間，每天花費一定的時間進行體育鍛煉，這樣不僅能夠緩解心理壓力，而且還可以提高身體素質。高校體育教學是引導學生進行體育鍛煉的基礎，所以做好體育教學至關重要。但很明顯，國內高校體育教學還存在著一些問題，影響了教學質量的提升。

2.1 教學方式老套

坦白來講，很多高校體育教師所采取的教學方式不僅非常單一，而且還很老套，對于學生而言根本沒有任何創新性可言。比如，體育教師一般在課上前幾分鐘都是先讓學生繞著操場慢跑數圈，然后再做一些熱身運動，比如活動活動手腕腳腕等等，之后才正式給學生上課。不可否認，課前的熱身運動不僅可以防止學生肌肉拉傷，而且還可以預防學生身體產生一些突發性問題。但是，這種毫無創新性和趣味性的熱身運動并不利于培養學生對體育鍛煉的興趣，甚至還會讓他們感到厭惡。所以，對于體育教師而言，他們應該改革教學方式，并且從茶文化中尋找突破口，增加教學方式的趣味性、多樣性，進而激發學生的課堂學習興趣。

2.2 體育教師缺乏對采茶健身操元素的了解

教師是提供教育教學服務的主要對象，所以他們的言傳身教對學生有非常大的影響。雖然說采茶健身操元素是我國優秀傳統文化的重要組成部分，也是我國非常寶貴的非物質文化遺產，但幾乎所有的高校體育教師都不太了解采茶健身操元素，所以他們在將采茶健身操元素融入到體育教學過程中時面臨著一系列的問題。體育教師對學生的影響不容忽視，因為只有當體育教師能夠用豐富的采茶健身操元素知識去征服學生，這些學生才能對體育教師心服口服，并真正地認同采茶健身操元素在體育教學中的應用價值，從而把更多的時間和精力投入到采茶健身操元素的學習以及體育鍛煉活動中。但事與愿違，體育教師的采茶健身操元素教育能力令人堪憂，所以這就導致采茶健身操元素融入到體育教學中的效果大打折扣，甚至還影響到了學生對采茶健身操元素的認識和理解。

3 高校體育課教學中采茶健身操元素的融入路徑

我國具有豐富的采茶健身操文化，將采茶健身操文化融入到高校體育課教學中不僅是深化高校體育課教學改革的重要手段，同時也是豐富體育課教學內容、增加體育課趣味性的有效方法。一個健康的身體能夠讓高校青年大學生受益終生。隨著高校不斷發展，政府在高校建設中投入了越來越多的人力和物力，體育教學條件也越來越優越。從理論上來講，越來越優越的體育鍛煉條件應該使青年大學生的身體素質得到改善，但事與愿違，通過大學生體能測試結果可以發現，大學生的測試結果呈下降趨勢，這就意味著大學生的身體素質不僅沒有得到改善，而且還有降低的趨勢，所以高校尤其是體育教師要深入思考導致這種情況發生的根本原因來哪里。體育課教學是學生學習科學、有效體育鍛煉方式的主要途徑，但傳統的體育教學內容、教學方式缺乏趣味性，所以很難激發學生參與體育運動的興趣和熱情。因此，從這些方面上來講，高校體育課教學中融入采茶健身操元素成為提高體育課有效性的必然選擇。

3.1 改革教學方式

為了增加體育教學的趣味性，同時也讓學生真正地感受到參與體育鍛煉的樂趣，高校體育教師必須要重視對教學方式的選擇。傳統的高校體育教學方式主要以填鴨式教育為主，雖然體育教學并不是為了單純地給教授學生理論知識，但是絕大多數體育教師卻仍然沒有擺脫應試教育的影響。改革教學方式并不能停留在形式上，而是要從學生的實際需要入手，遵循以學生為本的教育原則。體育并不是文化課程教育，所以只要能讓學生運動起來，那么體育教學的作用就能體現出來。“愛玩兒”是高校大學生的天性，但要想讓學生在玩兒的同時收獲快樂和健康，體育教師就要認真想辦法。對于學生而言，他們當中很多人都希望體育教師能盡快結束課程，這樣他們就有更多的時間自由活動。而學生之所以有這種心態，在很大程度上是因為體育教師的教學內容和教學方式不能吸引他們的興趣。因此，他們寧愿自己打籃球、打乒乓球也不愿意聽體育老師喋喋不休講課。所以，體育教師要站在學生的角度看待教學，加強與學生在課堂上的互動，并轉變體育教學思想，采取多元化的教學方式，引導學生養成良好的日常體育鍛煉習慣。

3.2 將采茶健身操元素融入到體育教學內容當中

采茶健身操作為我國茶文化藝術的典范，不僅彰顯了我國勞動人民的智慧，更是為高校體育教學改革提供了新的發展思路。從某種程度上來講，我們可以將采茶健身操當成是從中國傳統茶文化中剝離出的一種藝術體育形式，所以將采茶健身操元素融入到體育教學內容當中是切實可行的。與傳統的體育項目不同，采茶健身操不僅融入了當地民間特色舞蹈內容，而且還富有茶文化的藝術內涵，所以這就使得采茶健身操既有一定的藝術美感，同時還要一定的文化內涵，在帶給人們視覺享受的同時還提高他們的藝術文化修養。眾所周知，中國不僅資源豐富而且地大物博，不同地區的采茶健身操也表現出很大的差異性，這些差異性既體現在舞步動作上，也表現在身形舞姿等方面。像民族舞蹈中司空見慣的甩袖、移步、單扇等動作都能在采茶健身操中看到。比如，江西贛南采茶健身操與廣東客家采茶健身操的表演就略有不同，其所彰顯的文化特色都被打上了地域烙印。高校大學生往往來自于全國各地，所以他們的家鄉很可能會有采茶健身操，如果將采茶健身操元素融入到體育教學內容當中，那么就很容易讓這些學生產生親近之感。當然，對于那些有采茶健身操功底的學生，體育教師可以鼓勵他們充當其他學生的指導教師，幫助糾正其他學生的采茶健身操動作，從而使學生之間培養出更深厚的友誼，這對于構建和諧溫馨的校園環境是非常有利的。

3.3 大力宣傳采茶健身操元素并加強對體育教師的培養培訓

采茶健身操是中國優秀傳統民族文化的重要組成部分，將其融入到高校體育教學中不僅可以使體育教學煥發新的活力，而且還可以將這些寶貴的民族財富更好地傳承和發展下去。高校正處于新課程改革的重要階段，在這個過程中，無論是高校領導還是教育工作者都要正確看待中國優秀傳統文化對新課程改革的積極性影響，并根據新課程改革的發展需要繼承并發展中國優秀傳統文化。首先，高校體育教師要把采茶健身操文化當成是發展契機，以采茶健身操為手段，在全校范圍內造起一股迅猛的采茶健身操之勢；其次，高校要通過宣傳采茶健身操文化來增強其在師生群體中的影響力，使采茶健身操元素能夠貫穿到文化、藝術以及體育課程的方方面面，為打造全新的采茶健身操體育教學體系創造條件；再者，體育教師要擺正教學心態，并以促進學生全面發展為目標，消除應試教育的影響，深化學生對于茶文化以及采茶健身操的了解與認知，增加其對于采茶健身操的學習興趣。實際上，雖然高校某些體育教師和學生對采茶健身操文化具有一定的了解，但是對于絕大多數師生而言，他們并不了解采茶健身操文化，所以這就在無形之中影響到了將采茶健身操元素融入到高校體育教學當中的效率和效果。因此，這就要求高校能大力宣傳采茶健身操元素，并加強對體育教師的培養培訓，提高師生對采茶健身操元素的認識。

結語

從當前高校體育教學現狀來看，國內高校體育教學還存在著一些問題，這些問題的存在影響了教學質量的提升。采茶健身操元素作為一種民族文化元素，將其融入到高校體育教學中為體育教學帶來了新的思路。由此可知，高校體育課教學中融入采茶健身操元素成為提高體育課有效性的必然選擇。