老年人體育鍛煉動機研究
——以徐州市為例

焦 然

隨著科學技術的發展，醫療水平大大提高，人的平均壽命也得到延長。人口老齡化的問題也越來越嚴重。目前我國60歲以上的人口已近達到了約2.2億，占中國總人口的16.1%，到2050年我國老年人口數量可能達到4.7億人，約占我國總人口的34%。隨著這一特殊人群數量的不斷增長，老年人的健康問題也成為社會關注的熱點問題，老年人健康與否不僅影響老年人自身的生活質量，也決定著年輕人負擔的大小，從而影響到我國的各項發展。體育鍛煉對人的身體健康起著極為重要作用。而體育參與動機是推動一個人進行體育活動的內在動力。研究老年人的體育動機，從而與老年人的體育參與行為相聯系，可以更好地促進更多老年人的體育參與。

1 研究對象

本文采用隨機抽樣的方法，抽取徐州市銅山區多個地區（如各文泰康城等小區，老年人活動中心、萬達廣場等地）60歲以上的老年人作為調查對象。其中男性101人，女性85人。

2 研究方法

2.1 問卷調查法

本文通過在中國知網查找大量有關研究體育鍛煉動機的文獻與調查方法，最終選取以閆振龍、譚宏彥驗證并檢驗的《鍛煉動機量表》（MPAM－R）作為制作調查問卷的基礎，次表是測量健康需要、社交需要、樂趣需要、能力需要、形象需要等鍛煉動機。并通過參考陳彥停的中青年體育鍛煉動機的問卷加以調整。

2.1.1 問卷內容

問卷第一部分為被調查對象的基本信息，包括：年齡、性別、學歷、等。第二部分為老年人體育參與動機的類型。共分為：健康動機、能力動機、樂趣動機、社交動機、外貌動機。每個動機包含3－7個題型。如健康動機包括“我想提高心肺功能”“我想保持心理健康”量表采用likert的五級量表，從我非常同意到我非常不同意。得分分別為5、4、3、2、1分。

3 研究結果與分析

3.1 各類動機的得分情況

由表1平均數得分可看出，徐州市銅山區老年人的最主要的動機是健康動機，可以看出老年人體育參與最主要的動機是強身健體。排名第二位的是社交動機，老年人希望通過參與體育鍛煉，增進與他人之間的情感，獲得新的朋友，或者是融入集體，獲得一種歸屬感。第三位的是能力動機，老年人希望通過體育鍛煉提高自己的運動能力、身體機能能力，或是在體育中展現自己的運動能力，獲得成就感。排在第四位的是樂趣動機，老年人大都是退休人員，有大量空余時間，參加體育鍛煉可以滿足他們的興趣需要，保持身心愉悅。排在最后一位的是形象動機，希望通過體育鍛煉，增加力量、減肥塑形等，這一動機得分較低，可見老年人最主要的體育鍛煉動機是通過體育鍛煉而滿足自己的內在需要。

表1 各類動機的得分情況

3.2 不同性別的老年人在各動機因素方面的差異

根據表2可見，老年人中女性在健康動機、社交動機和形象動機強度的高于男性。而在能力動機和樂趣動機低于男性。通過獨立樣本的t檢驗發現，在社交動機和樂趣動機（p＞0.05）不存在顯著差異，而在健康動機、能力動機和形象動機方面（p＜0.05）都存在差異。尤其在形象動機方面，女性的形象動機強度明顯高于男性，說明女性更注重自己的外貌形體。進一步分析，男性的體育參與動機更加注重追求樂趣和能力的需要。而女性更注重追求健康、外貌的需要。

表2 不同性別的老年人在各動機因素方面的差異

3.3 不同年齡段的老年人在個動機因素方面的差異

由表3可見，在三個年齡階段中60－69歲的老年人在各個方面的動機強度都是最強的。從健康動機與能力動機的方面看，三個年齡段的老年人差異不明顯，而在社交動機（p＜0.05）差異顯著，在樂趣動機（p＜0.01）、形象動機（＜0.01）方面差異及其顯著。可以看出在樂趣動機和形象動機方面，動機強度在隨著年齡的增長而下降，且差異及其顯著。可能是因為由于老年人機能退化，沒有更多的精力來追求自己的樂趣需要。另外，隨著年齡的增長，肥胖者也有所減少，所以追求減肥塑形的動機也有所下降。

表3 不同年齡段的老年人在個動機因素方面的差異

3.4 不同受教育程度的老年人在各個動機因素方面的差異

通過表4可以看出，除了能力動機以外，其他的動機強度都隨著學歷的增長而增長。其中健康動機（p＜0.01）、樂趣動機（p＜0.01）、形象動機（p＜0.01）三個動機差異極其顯著。社交動機（p＜0.05）差異顯著。說明隨著受教育程度的增加，受體育教育的影響也更加深刻，此外，受教育程度也和其工作收入有關系，收入多的人具有更好的經濟基礎從而會有較強的體育參與動機。

表4 不同受教育程度的老年人的動機的差異

5 結論與建議

5.1 結論

徐州市銅山區老年人的體育參與動機是多層次，多維度的。主要動機有：①健康動機②社交動機③能力動機，如提高力量能力，心肺功能等。④樂趣動機⑤形象動機。按照動機的強度進行排序可知，排在第一位的動機是健康動機，老人希望通過鍛煉來強身健體，延年益壽。其次是社交動機，老年人容易有孤獨感，希望通過參加體育鍛煉來維持與朋友之間的友誼，獲得一種歸屬感。排在第三位的是能力動機，老人希望通過鍛煉維持或提高自己的運動能力或身體機能。樂趣動機與形象動機得分較低，可見老年人與年輕人愛玩與愛美動機有所不同。

5.2 建議

老年人鍛煉動機多以健康動機為主，應多開展老年人健康意識宣傳工作，提高老年人健康意識，增強老年人鍛煉的健康動機。此外老年人社交動機僅次于健康動機，說明老年人需要陪伴，應多考慮老年人的內心想法，避免產生過多的孤獨感，多給老年人鍛煉機會，提升老年人生活質量。