小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)損傷的原因分析和預(yù)防對(duì)策

楊明清

摘要：在全球經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的背景下，我國教育部門也開始重視起學(xué)生的身心健康，幫助學(xué)生從全方面綜合發(fā)展，而體育教學(xué)恰好能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。從小學(xué)體育大課間這方面來看，全校的學(xué)生以及教師都會(huì)參與到其中，這種集體的、有規(guī)劃性的活動(dòng)對(duì)學(xué)生的集體參與感和紀(jì)律性有一定的培養(yǎng)程度。基于此，以下對(duì)小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)損傷的原因分析和預(yù)防對(duì)策進(jìn)行了探討，以供參考。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)損傷;原因分析;預(yù)防對(duì)策

中圖分類號(hào)：A?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A?文章編號(hào)：（2021）-48-183

引言

小學(xué)生的認(rèn)知、意識(shí)等方面還沒有得到完善，所以在開展體育活動(dòng)時(shí)，需要教師正確引導(dǎo)，并樹立良好的安全意識(shí)，這樣才能促使學(xué)生行為規(guī)范，避免出現(xiàn)受傷的安全風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)下體育教師應(yīng)該做好應(yīng)對(duì)策略，無論是哪種體育活動(dòng)，都要以學(xué)生的安全為主，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，規(guī)避各類嚴(yán)重的安全問題，尤其是身體上的創(chuàng)傷、擦傷等。開展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生，并保證處于自身的視線內(nèi)，避免學(xué)生做一些危險(xiǎn)動(dòng)作，從根本上避免安全問題的發(fā)生。

一、小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)損傷的成因

（一）學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)損傷

在體育教學(xué)中，老師在教授知識(shí)或者某些難度比較大的動(dòng)作時(shí)容易導(dǎo)致學(xué)生身體的損傷。因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生的理解程度不同，可能在老師教授動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)沒有理解或者不太熟悉，出現(xiàn)了偏差，這些都會(huì)給學(xué)生的身體造成損傷。比如學(xué)生在跑步前過激放松和不放松都容易在跑步中出現(xiàn)崴腳、呼吸困難等癥狀，這些都對(duì)學(xué)生的身體造成了極大的影響。

（二）準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

很多學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的了解不足，在體育活動(dòng)以前也不會(huì)通過準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)化適應(yīng)性，而是直接參與到感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，忽略掉準(zhǔn)備活動(dòng)。實(shí)際上，在參與體育運(yùn)動(dòng)以前，最好進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，這樣可以讓身體中的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶提前動(dòng)起來，跟上運(yùn)動(dòng)對(duì)身體機(jī)能的要求。不過現(xiàn)實(shí)中很多學(xué)生只是做做樣子，沒有真正的活動(dòng)起來，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)就出現(xiàn)了各種損傷性問題。

（三）組織群體活動(dòng)中出現(xiàn)問題

體育課是一種群體性的活動(dòng)，有大量的學(xué)生聚集，而群體中只要發(fā)生一點(diǎn)問題，有一個(gè)導(dǎo)火線，那么場(chǎng)面得不到控制，學(xué)生就容易發(fā)生事故。比如說學(xué)生在舉行籃球比賽時(shí)，肢體經(jīng)常接觸，在搶球時(shí)很容易發(fā)生碰撞，造成損傷。

二、小學(xué)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防策略分析

（一）加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)

提升學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)也是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要內(nèi)容，無論是家長還是教師精力都十分有限，真正能夠時(shí)刻保護(hù)學(xué)生的只有警惕意識(shí)。為了防止學(xué)生因?yàn)槿狈w育常識(shí)和生理知識(shí)肆意犯險(xiǎn)，家長和學(xué)校都應(yīng)當(dāng)對(duì)孩子們普及基礎(chǔ)的體育、生理知識(shí)。例如運(yùn)動(dòng)中受到傷害以后要及時(shí)向教師報(bào)告，或者在同學(xué)的陪同下主動(dòng)前往校醫(yī)務(wù)室就醫(yī)，而不是盲目的認(rèn)為自己只是擦傷流血就對(duì)傷口不管不顧;教師還要向?qū)W生普及急救知識(shí)，如踝關(guān)節(jié)受傷以后程度比較輕可以采用冷敷、涂抹藥物的形式緩解疼痛，然后再行就醫(yī)等。當(dāng)學(xué)生們知道不同損傷的危害性以后，自然就會(huì)注意提高運(yùn)動(dòng)的規(guī)范性，從而有效地降低運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生概率。

（二）因材施教規(guī)避安全問題

每個(gè)學(xué)生的身體條件各不相同，有的學(xué)生身體條件出眾，而另外一些學(xué)生的身體素質(zhì)則稍差一些。在開展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這種因材施教的方法可以避免安全問題發(fā)生。因材施教的方法，還能針對(duì)具有特殊病癥的學(xué)生進(jìn)行照顧，這些學(xué)生往往不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)增加身體的負(fù)荷，可能會(huì)引發(fā)極為嚴(yán)重的后果。在體育教學(xué)過程中，學(xué)生的興趣是非常關(guān)鍵的因素，會(huì)直接影響教學(xué)效果，所以教師要了解學(xué)生的興趣，以此來制訂相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃，并選擇適當(dāng)?shù)钠鞑呐c運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，來提高學(xué)生身體素質(zhì)。除此之外，教師要詳細(xì)了解器材的使用，并掌握相關(guān)的急救措施，在發(fā)生安全事故時(shí)，可以及時(shí)為學(xué)生進(jìn)行急救處理，避免給學(xué)生造成更為嚴(yán)重的傷害，這也是體育教師必備的一項(xiàng)技能，對(duì)自身工作以及學(xué)生的人身安全負(fù)責(zé)。

（三）學(xué)校加大對(duì)體育安全的重視程度

學(xué)校應(yīng)當(dāng)在認(rèn)識(shí)到體育安全的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)方面有所作為，首先，考慮到現(xiàn)實(shí)中存在的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不足、地面過于堅(jiān)硬的狀況，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的建設(shè)，例如興建大型塑膠跑道、足球綠地、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等，這些設(shè)施的建設(shè)可以為學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)提供較為安全的環(huán)境;其次，學(xué)校要逐漸添置運(yùn)動(dòng)安全裝備，對(duì)已經(jīng)開設(shè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提供專用護(hù)具，并且安排專門的工作人員檢查運(yùn)動(dòng)設(shè)施安全;在條件允許的情況下，學(xué)校應(yīng)當(dāng)定期對(duì)學(xué)生們的身體狀況進(jìn)行檢查，以此為體育運(yùn)動(dòng)的安全進(jìn)行提供支持。

（四）科學(xué)編排更為合理的安全體育課程

教師在體育教學(xué)指導(dǎo)中，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全監(jiān)管，合理地安排體育教學(xué)，在根本上杜絕體育安全隱患。教師在授課時(shí)，找一些符合小學(xué)生鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，在保證學(xué)生身體健康的同時(shí)，減少安全隱患的發(fā)生。在教學(xué)結(jié)束后的自由活動(dòng)中，也要注意學(xué)生們的人身安全，提醒學(xué)生們注意安全，合理地安排好自由活動(dòng)，不要激烈運(yùn)動(dòng)，保護(hù)好自己。

結(jié)束語

要想開展高效的體育教學(xué)，全面提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力和綜合素養(yǎng)，需要教師熟練把握教材中的重難點(diǎn)知識(shí)，認(rèn)真鉆研教學(xué)方法，結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)要求，對(duì)教學(xué)手段進(jìn)行創(chuàng)新。此外，教師還應(yīng)不斷完善自身教學(xué)能力，合理利用“精講多練”這一教學(xué)手段，分別對(duì)“精講”和“多練”這兩個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行改善，從而達(dá)到提升學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力的最終目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)

[1]孫法寶.淺談小學(xué)體育與健康中常見的運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防措施[J].天天愛科學(xué)（教育前沿），2020（01）：70.

[2]姚新平.淺談體育與健康及運(yùn)動(dòng)損傷[J].新課程（中），2019（09）：60.

[3]陳小波.小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)損傷的原因分析和預(yù)防對(duì)策[J].小學(xué)生（多元智能大王），2017（03）：82.