心向陽光 行向遠方

楊安寶 李緒蘭

正心以為本，修身以為基。濟南市萊蕪第一中學（以下簡稱“萊蕪一中”）歷來注重心理健康教育工作，堅持育心與育德相統(tǒng)一，將心理健康教育作為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，全方位滲透在教育教學工作中。為更好地適應(yīng)和滿足學生心理健康教育服務(wù)需求，塑造健康人才、和諧人才、綜合人才，學校全面貫徹黨的教育方針，著力提升心理育人質(zhì)量，逐步構(gòu)建起心理教學、實踐活動、心理輔導、預防干預“四位一體”的心理健康教育工作格局，心理健康教育工作機制不斷健全。

創(chuàng)新系列心理課程，促進心理體系的成熟

心理健康課程的目的不是治療和矯正，而是預防和發(fā)展。萊蕪一中的心理健康課程面向全體學生，設(shè)計思路突出系統(tǒng)性、完整性、實用性。首先，以學生需求為中心，精心設(shè)計課程。課程內(nèi)容包括人際關(guān)系、人生定位、壓力釋放、情緒接納、個人獲得感、享受幸福感等，引導學生自主探討心理健康的標準，幫助學生了解自身特點，解決常見的心理困惑，提高處理人際關(guān)系的能力，養(yǎng)成健全的人格和完整的心理健康格局。同時，通過以點帶線、以線連面的心理課程講解，讓學生自我分析和定位，深刻剖析自己，探究“我是誰、我要干什么、我為什么要這么做”等問題。比如，講解“職業(yè)生涯規(guī)劃輔導”一課時，通過雷鋒立志做好農(nóng)民、好工人、好士兵的案例，引導學生強化自我認知。其次，讓思維變成實踐，傾心錘煉“精品”。校本課程設(shè)計要突出可復制性、可拓展性、可持續(xù)性，堅持開課必有新元素，內(nèi)容和學生的心理素質(zhì)相結(jié)合、思想和學生的“三觀”相結(jié)合、形式和學生喜聞樂見的語言相結(jié)合、目標和精品課程的思路相結(jié)合。鑒于學生思維的局限性，課程特意拋出一些逆向思維問題讓學生去討論，比如“學好數(shù)理化，不如有個好爸爸”。學生們在激烈的討論和辯論中得出答案，起到了很好的教育作用。

創(chuàng)新多形式實踐，促進心理認識的深化

實踐活動要多形式，才能起到互融互補的作用。以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力為核心，萊蕪一中把心理課和學生的心理、生涯發(fā)展相結(jié)合，同學生的生活環(huán)境和時代發(fā)展相結(jié)合，積極幫助學生解決心理困惑。課程以積極心理學為基礎(chǔ)，整合學生成長過程中的外部資源和內(nèi)部資源，引導學生尋找自己的品格優(yōu)勢。比如“你好，高中”“我的生命線”“帶刺的玫瑰”等內(nèi)容，幫助學生應(yīng)對成長過程中可能經(jīng)歷的各個階段的適應(yīng)問題，尋找以往生活中的成功經(jīng)驗，支持自己走過低谷，處理不同的人際關(guān)系。這類心理健康課并不期望得出一個結(jié)論，而更注重學生不斷探究、解決問題的實踐過程。

課堂之外，萊蕪一中還開展了5·25心理健康活動月及“心貼心、互幫互信”等主題心理活動，并融合普通心理學、教育心理學、發(fā)展心理學、心理健康活動課及團輔活動知識精華，編撰《教師心理健康知識科普手冊》，引導教師掌握心理調(diào)適的基本技巧;開展“教師心理知識競賽”，通過專家點評、評委打分的形式，進一步完善教師心理知識結(jié)構(gòu)，豐富教師心理知識儲備;組織高一、高二年級每周進行一次涵蓋45人次的心理工作坊活動;組織學生以“培育健康心理 構(gòu)建點滴幸?！睘橹黝}制作黑板報，比拼創(chuàng)意;制作心理漫畫，繪就“心”幸福，引導學生在生活中發(fā)現(xiàn)幸福、感受幸福，強化審美，塑造健康心理。

此外，學校還舉辦心理素質(zhì)拓展運動會，以“無敵風火輪”“火車快跑”“坐地起身”等活動項目為載體，讓學生在運動中促進協(xié)作、在運動中煥發(fā)激情、在運動中得到鍛煉，提高學生承受挫折的能力，加深學生對心理健康的認識，塑造健康向上、充滿活力的精神面貌。

創(chuàng)新心理輔導形式，促進心理健康的養(yǎng)成

萊蕪一中根據(jù)學科課程安排，遵循“錯時輔導、先急后緩、概不掉隊”的原則開展心理輔導，健全心理健康教育與咨詢的值班、預約、轉(zhuǎn)介、重點反饋等制度，為學生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康輔導服務(wù)。過程中，遵循保密原則，建立心理健康數(shù)據(jù)安全保護機制，保護學生隱私，杜絕信息泄露。學校的心理輔導形式主要包括——

其一，個體心理輔導。提倡面對面交流、心貼心溝通，當面聽問題、當面問問題、當面解問題。近兩年，受新冠肺炎疫情影響，學校增補了線上溝通機制，效果良好。如今，線上線下有效銜接機制越來越完善，不僅拓寬了學生的訴求通道，也讓教師可以通過多渠道進行輔導。

其二，書信心理輔導。學校專門設(shè)立了心理信箱，每周不定期、每天不定時打開，對學生來信及時進行記錄、閱讀分析、批注并回信。

其三，電話心理輔導。學校要求專職心理教師公開電話，并保持24小時隨時有人接聽，以便接受學生咨詢。

考慮到個別學生因為心理疾病而怯懦、羞澀等情況，學校特意設(shè)立心理健康教育專欄，詳細介紹心理健康教育方面的基本知識，選登典型的學生心理訪談案例，并基于校園文化展示心理健康宣傳教育精品和公益廣告，營造心理健康教育良好氛圍。同時，充分發(fā)揮學生主體作用，組織成立了心理委員團隊，并定期對其進行培訓，開展心理健康教育活動，宣傳心理健康知識，提升其心理調(diào)適能力，積極引導他們進行心理健康自助、互助。此外，學校強化家校育人合力，積極引導家長樹立正確教育觀念，以健康和諧的家庭環(huán)境影響學生，有效提升心理健康教育實效。

創(chuàng)新管理模式，促進預防、干預的實現(xiàn)

學校不斷健全危機預防和快速反應(yīng)機制，建立學校、級部、班級、宿舍“四級”預警防控體系，完善心理危機干預工作預案，做好對心理危機學生的跟蹤服務(wù)，注重特殊時期、不同季節(jié)的心理危機預防與干預工作，定期開展案例督導和個案研討，不斷提高心理危機預防、干預專業(yè)水平。與此同時，學校從完善心理測評方式、優(yōu)化量表選用入手，科學分析經(jīng)濟社會發(fā)展、互聯(lián)網(wǎng)新媒體應(yīng)用推進、個人成長歷程、家庭環(huán)境等因素對學生心理健康的深刻影響，準確把握學生心理健康狀況及變化規(guī)律，不斷提高心理健康素質(zhì)測評覆蓋面和科學性。另外，學校還建立了心理危機轉(zhuǎn)介診療機制，暢通從學校心理健康教育與咨詢機構(gòu)到校醫(yī)院、精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)的心理危機轉(zhuǎn)介綠色通道，及時轉(zhuǎn)介疑似患有嚴重心理或精神疾病的學生到專業(yè)機構(gòu)接受診斷和治療。

除此之外，萊蕪一中圍繞心理健康教育工作還探索了不少新路徑，例如：開展心理學科的基礎(chǔ)理論研究，促進研究成果轉(zhuǎn)化及應(yīng)用;建設(shè)校內(nèi)外心理健康教育素質(zhì)拓展基地，展示學校優(yōu)秀工作案例;堅持“走出去，請進來”的原則，開展心理健康教育培訓工作，等等。

建功新時代，奮進新教育，開拓新局面。未來，萊蕪一中將繼續(xù)學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想和黨的十九大精神，切實加強學校思想政治工作體系建設(shè)，持續(xù)提升心理育人質(zhì)量，辦好人民滿意的教育。