動態設計暖身活動，有效開啟心理課堂

潘家琪

摘要：心理課成敗的關鍵在于課堂氣氛是否和諧，學生之間是否互相信任，學生在團體中是否消除了防御心理，而這些與課堂開始時三到五分鐘的暖身活動有著密切聯系。通過一堂關于綽號使用的心理課在暖身活動的設計調整過程，分享對心理課暖身活動的活動選擇、活動設計、提問分享等的思考。

關鍵詞：暖身活動;心理輔導活動課;課堂氣氛

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2021）36-0028-03

一、暖身活動在心理輔導活動課中的意義

心理輔導活動課（以下簡稱“心理課”）是指心理輔導教師根據學生的身心發展特點和社會需要，依據團體動力學原理，有目的、有計劃地增進學生有效適應和健全人格發展的一種輔導形式[1]。然而，在心理課之初，學生尚未有足夠的情緒、精神準備，對該堂課要探索的主題和達成的目標茫然不知，團體內開展互動、交流、分享的氛圍也尚未形成。因此，要打破這種僵局，啟動團體動力，課堂開始之初需要進行暖身活動，也稱之為“破冰”，這一階段的工作重點是“情緒接納”[2]。因為游戲、故事和音樂具有的特性能更好地達到該階段“情緒接納”的目的，因此，這些也是輔導教師在心理課中最常采用的暖身活動形式。

心理課成敗的關鍵在于課堂氣氛是否和諧，學生之間是否互相信任，學生在團體中是否消除了防御心理，而這些與課堂開始時三到五分鐘的暖身活動有著密切聯系。本文通過一堂關于綽號使用的心理課在暖身活動的設計調整過程，分享筆者對心理課暖身活動的思考。

二、綽號使用心理課暖身活動的調整過程

這堂關于綽號使用的心輔課以初一學生為對象，結合實際生活，注重學生體驗，具體輔導目標設置為：了解綽號的定義及其影響，知道影響綽號帶給個體不同感受的因素;能慎重使用綽號，掌握在取綽號、叫綽號時的注意事項，能換位思考對方的感受;體驗同伴間友善相處的愉悅情感，培養人際交往的積極態度，積極稱呼彼此姓名。

由于課堂話題“綽號”對于部分學生而言較為敏感，因此筆者通過多次調整，最終設計了暖身活動“叫你呢”來營造安全、信任、尊重、輕松的課堂氛圍。

（一）首次課暖身活動“叫你呢”的設計過程

活動規則：師說“叫你呢”，生問“叫誰呢”，師說一個稱呼，曾被叫過或正在被叫該稱呼的學生立刻站起來，然后坐下。

師：帥哥！學霸！這位同學！寶貝女兒！胖子！長頸鹿！

學生體驗活動。

師：我們每個人都擁有很多稱呼，很多時候別人稱呼我們的姓名，有的時候則是稱呼我們在家庭、校園里承擔的身份、角色。但是有一種稱呼是我們身邊的人贈送的，這類稱呼有些讓人歡喜有些讓人討厭。是什么稱呼呢？

生：綽號。

師：沒錯，就是“綽號”。綽號就是根據某人身上的一些特點，給他取一個有代表性的稱謂。今天我們就來聊一聊綽號這個話題。

教學反思：學生在聽到活動名稱和活動規則時非常有興趣，但是操作中沒有達到預期的效果，只有部分學生起立，究其原因，可能是活動規則設置節奏感不強，稱呼涉及的學生面不廣，部分學生不想起立。活動結束后的分享中，學生積極性也不高，分享的內容比較表面。

（二）最終暖身活動“叫你呢”的設計過程

活動規則：師說“叫你呢”，學生回應“叫誰呀”，教師說一個稱呼，學生如果曾被他人這樣稱呼過就迅速起立，并大聲說“有”，然后坐下。

師：各位×××班的同學！帥哥！寶貝女兒！胖子！×××（班級同學一人名字）！學霸！××！（選課前調查同學們熟悉的綽號）

學生體驗活動。

師：剛才我們分享了很多稱呼，這些稱呼給我們帶來的感受一樣嗎？

生1：不一樣。

師：有怎樣的區別呢？為什么？

學生分享。

師：稱呼因為我們對內容的解讀而有了不一樣的感受。

生2：一樣。

師：為什么？你是怎么想的呢？如果別人這么叫你，你是什么感受呢？

學生分享。

師：我們對別人使用稱呼的用意的理解也會影響感受。

師小結：看來不同的稱呼會讓我們有不一樣的體驗，即便面對一樣的稱呼，不同的人也會有不同的感受， 這個取決于我們對內容和他人意圖的理解。剛才我們分享的這些稱呼里包含了人的姓名、我們的身份，還有像“帥哥”“胖子”“包子”這樣的稱呼，請問這類稱呼就是平常我們說的什么呢？

生：綽號。

師：沒錯，就是綽號。那么到底什么是綽號呢？綽號，又稱外號，是根據某人身上的一些特點，給他取的一個有代表性的稱謂。綽號有自己所起和他人命名兩種形式。綽號包括善意的昵稱，也包括侮辱性綽號。今天我們就來聊一聊綽號這個話題。

教學反思：學生在活動過程中始終有較高的興趣，每個同學都擁有不止一次參與機會，且非常積極、專注。活動后的分享中、學生認真傾聽、真誠分享，分享的內容都能自然引出課堂話題。

三、對暖身活動的設計及操作思考

（一）活動選擇緊扣輔導目標，創設情境體驗

暖身活動的開展是為了更好地切入課堂主題，為接下來的轉換階段和工作階段做好準備。因此在設計暖身活動時，不能只考慮學生的喜好程度，雖然活躍課堂氣氛很重要，可以激發學生聽課的興趣，但是如果活動沒有目標，只是為游戲而游戲，為熱鬧而熱鬧，無法讓學生有深刻的體驗和感受，很容易使得學生興奮過頭無法集中注意力，課堂反而散亂無序。關于綽號使用的心理課的暖身活動“叫你呢”，無論從內容還是形式上都緊緊扣住輔導目標設計，對于學生體驗綽號、引出話題都有較好的效果。所以，在設計游戲的時候，輔導教師要謹記暖身活動是為輔導目標服務的，要創設情境讓學生體驗課堂話題，且帶領學生由淺入深地進行體驗，并為學生經歷更為豐富和深刻的體驗和成長做準備。

（二）活動設計貼合學生需要，渲染積極情緒

暖身活動的形式和內容應該對學生有一定的吸引力，能引起學生的注意和參與熱情，引發大家參加團體的興趣和需要。活動設計應靈活，讓盡可能多的學生參與其中，并讓學生有相關主題的體驗、共情和感悟。同時，針對不同的班級要有所差異，每個班級都有獨特的班級氛圍，輔導教師雖不能做到每班一個教案，但可在某些環節做簡單調整，使活動設計更加符合班級實情，從而更好地催化團體動力。

然而現實情況是，很多暖身游戲因為“經典”，所以也就成了教師們的共同選擇，在不同學段、不同年段、不同課堂主題上都會被重復應用。其實在應用這些經典的暖身活動時，可在結合輔導主題的同時考慮學生的需求，輔導教師做一些創意的調整，往往可以創造出一個“全新”的暖身活動。“叫你呢”暖身游戲便是應用了“大風吹”這個幾乎人人都熟悉的暖身活動，教師把活動名稱修改成符合輔導主題的名稱，根據課前的調查設計了不同的稱呼，這些稱呼在選擇時考慮到，要有一次所有人參與、大多數人參與、少數人參與、個別人參與的效果，因此不同班級會有不同的內容，趣味性和專注性得到了兼顧，從而實現了全體學生的參與，較快地解除了學生的防御心理，同時學生在過程中自然體驗了被稱呼的不同感覺。

（三）提問分享服務輔導目標，引發初步思考

學生在暖身活動中體驗，在體驗中獲得感悟。但很多時候學生的自我感受只是表面化的，那么活動后的提問分享便很關鍵，在一定程度上決定了該環節的意義。教師的有效提問及啟發性提問，可以促進學生深入思考活動的意義，并順利地引出主題。那么如何設計有效的提問讓學生進行有效的分享呢？首先，應關注學生在活動中所看到的和感受到的，順著活動設計問題。其次，要明確通過提問分享可以解決什么問題，是否服務輔導目標，能否順利引出輔導主題。最后，問題要具有開放性與現實性，要讓學生有話可說，讓學生的思維發散開來。

在“叫你呢”活動結束后，相較于第一堂課上簡單的提問，最終設計為以“參與暖身活動時的情緒體驗”為話題，提問學生“稱呼帶來的感受一樣嗎”，此時學生會有“一樣”和“不一樣”兩種聲音，輔導教師選擇不同學生進行分享并追問，提問時刻圍繞輔導目標，并以學生的感受為話題，讓學生有話說，能引發學生對綽號的思考。提問后的活動小結及觀點澄清，幫助學生清晰自我的感悟和收獲，促進輔導目標的實現。

（四）教師素養利于活動操作，提高暖身效果

暖身活動雖然是個“小游戲”，但操作的效果與教師的個人素養有很大關系，需要輔導教師具備深厚的專業知識和嫻熟的專業技能。首先，輔導教師應熟悉并掌握各種經典的暖身活動，日常有意識地收集素材，為設計出符合課堂需要的暖身活動做準備。其次，對設計好的暖身活動應清楚流程，用簡練、清晰、熟練的指導語向學生說明規則，并在PPT上呈現操作的要點，保證學生充分理解規則。另外，能夠根據學生的參與表現把控好活動的節奏，既能調動學生積極性，又能抓住學生注意力。最后，教師作為活動的設計者、帶領者、主持者，既要充滿激情影響學生，也要投入其中感受學生的情緒，增進學生之間、師生之間的信任和凝聚力。無論哪個過程，都需要教師能不斷地反思暖身效果，不斷省察自己的表現并進行修正改進。

心理輔導活動課能否順利實現輔導目標，受到很多因素的影響，然而暖身活動往往成為推進主題導入的關鍵所在，對于課堂教學的影響不能忽視。因此，作為心理輔導教師，慎重選擇、精心設計暖身活動，充分發揮暖身活動的影響價值，快速形成團體凝聚力，引領學生感悟主題，必定有助于提高課堂教學、輔導效果。

參考文獻

[1]劉宣文.學校發展性輔導[M].北京：人民教育出版社，2004.

[2] 鐘志農.心理輔導活動課操作實務[M] .寧波：寧波出版社，2007.