更換班主任之后

石家莊市第十六中學 趙桂娣

【案例呈現】

周五上午給初二（1）班上心理活動課，我發現學生的狀態不對，有如霜打一般的，有趴著的，有搞小動作的，各行其是。奇怪！初二（1）班平時不是這樣的。這個班學生上課積極活躍，回答問題主動有序，班風、成績一直處于上升狀態，去年年底還被評為優秀班集體。這種狀態一定有其原因。下課時，我特別叮囑：有問題去找心理老師。

課間，心理咨詢室來了兩名初二（1）班女生：“我們換班主任了，您知道吧？”“換老師后，同學們變得不遵守紀律、不尊重老師了。小組加減分不公平，亂扣分。”我知道，之前的班主任林老師和學生關系良好。林老師的離開，很多學生會不太適應，但沒想到波動會這么大。“新班主任教我們地理，很嚴肅，我們都不敢跟她說話。”“老師，我們現在的狀況是，普遍學得不好，擔心考不上高中，覺得自己沒希望。”我問學生：“為什么會有這種擔心？”“班級紀律渙散。”“還有，總是換老師。”學生回答。的確，這個班的班主任換過三任。學生還猜測，新班主任教地理，而初三沒有地理課，所以不出意外還得換。

【心理分析】

初二的學習在整個初中階段至關重要，現在初二（1）班的狀態，很是令人擔憂。

首先，頻繁更換教師，導致學生缺乏安全感。焦慮、恐慌等情緒的產生，與學生的個性、從小建立的安全感等因素有關，也與頻繁更換教師有很大關系。焦慮情緒直接影響學生正常的學習狀態，需要及時干預。

其次，新班主任上任，沒有很好地完成工作過渡。原先的林老師有自己的工作風格，注意與學生及時溝通，建立了良好的師生關系。她的離開，給學生的心理帶來了較大的波動。新班主任很嚴肅，學生不敢與之交流。原來的班規，缺乏持續執行及有效監督，因此學生亂扣分，不遵守紀律，不尊重老師。學生是在用這種方式表達心中的不滿。新班主任沒有及時與學生溝通，沒有確立榜樣，因此學生浮躁又焦慮。這種不良的氛圍，嚴重影響了學生的學習狀態。

再次，青春期學生的心理特點所致。青春期學生處于半幼稚、半成熟時期，是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜復雜、充滿矛盾的時期。他們的個性傾向不穩定，還需要教師、家長對其關懷和指導。青春期學生的中樞神經系統的興奮性較強，致使初中生對于較弱的刺激，也會產生很強烈的反應。

【疏導策略】

1.心理教師及時幫助學生調整心態。目前這種狀態，應該協助學生做好心態調整，幫助學生調整認知，給學生以正向的心理暗示：不要總想消極的一面，而是考慮積極一面。心理教師可以設計一堂心理活動課，使學生的不良情緒得到合理宣泄，幫助學生找到適當的解決辦法。

比如，可以設計心理活動“林老師，我有話想跟您說”。第一環節，讓學生借助書信的形式，和敬愛的班主任告別，把想對林老師說的話表達出來，使壓抑的情緒有宣泄的渠道。第二環節，提問：“如果林老師收到你的來信，她會說些什么呢？”學生通過想象，借助“林老師的語言”，和自己進行心靈的對話。這個環節要有學生的分享。第三環節，思考：更換班主任帶來的積極因素有哪些？引導學生了解一件事情的兩個方面，換一個角度思考問題。學生進行如下分享：“可以鍛煉我們對不同老師的適應能力。”“可以鍛煉我們的心理承受能力。”“可以讓我們更珍惜在一起的日子。”……

2.指導學生放松訓練，我的情緒我做主。運用元認知心理干預理論指導學生。情緒會影響人的生理智力，比如：輕松、愉悅的情緒會使思維變得敏捷，反應變快，注意力集中，記憶力提高；焦慮情緒會使思維變得遲鈍，反應變慢，注意力分散，記憶力下降。情緒還會影響思維檢索知識的方向：積極情緒會導致大腦檢索積極的知識，消極情緒則會導致大腦檢索消極的知識。

以這次更換班主任為例。林老師的離別，會或多或少地給學生帶來憂傷不安。新老師暫時沒有理順管理工作，班級紀律混亂，給學生帶來消極情緒。消極情緒導致學生產生消極行為，不能安心學習，“普遍學得不好，擔心考不上高中，覺得自己沒希望”。這是負性的焦慮情緒驅動的消極單向思維，是對災難性思維的無限放大。

干預方法：當感到焦慮不安時，可以建議學生運用自我放松、自我暗示的方法增強安全感，從緊張的情緒中解脫出來。比如：端坐不動，閉上雙眼，然后給自己下達指令，放松腳部、腿部、腰部、背部……身體全部放松，并進行深呼吸調節，使自己處在一個輕松平靜、微微愉悅的狀態中。隨著周身的放松，焦慮情緒可以得到緩解。

在身體放松后，也可以冥想美好的場景，比如大海、草原、森林等，并加入指導語：“每個成熟的人，都要經歷一些意外的挫折和不順利的事。我經歷了一件離別的事，對我來說，未必是一件壞事。我變得堅強了，我成長了。”“我更加珍惜現在的每一天，我會集中精力努力學習。”“當我每天帶著愉悅、平靜的情緒聽課時，我的收獲很多，我的目標又開始變得清晰。”“我發現自己依舊像原先一樣聰明好學。”……學生通過放松暗示，變消極情緒為積極情緒，一點點增強自信。自信是治愈焦慮的必要前提，只有增強自信，才能達到驅逐焦慮與不安、調控負性情緒的目的。

3.與相關班主任及早溝通，形成干預合力。心理教師根據書信內容及實際情況，第一時間與班主任溝通交流，并提出參考建議：建議新班主任改變嚴肅作風，盡早走近學生，了解動態，尤其多與班干部、學生交流溝通；可以重新認真落實原班級的積分辦法，以保持班規的持續性與嚴肅性，最大限度地減少學生的不適感。

【輔導效果】

通過兩次團體心理輔導以及與新班主任的共同努力，學生的狀態較之前有較大幅度的改變。初二（1）班不再萎靡不振，大部分學生已經能夠步入學習正軌，重新恢復了往日的快樂與自信。班級積分制依舊沿用，新班主任不再板著嚴肅的面孔，而是微笑著和學生打成一片。我給出補充建議：個別心理依舊有困擾的學生，可以單獨預約個案咨詢。

當看到初二（1）班的學生再次綻放出燦爛的笑容時，我心里那塊沉重的石頭，終于可以輕松地放下了。