影響體育教育實習效果的心理因素分析及對策

劉兆欣

(哈爾濱體育學院 體育教育訓練學院，哈爾濱 150008)

隨著“十四五”規劃的啟動，“體育與高考”成為人們熱議的話題，從中小學生家長排斥體育教師做班主任，到眾多家長爭搶體育教師當班主任，無一不說明體育教育越來越受到重視。在這樣的環境背景下，體育教育要不斷提升教育質量，適應時代發展。教育質量的提升離不開優秀人才的儲備，提升實習生的綜合素質是提高教育質量的關鍵。然而在體育教育實習中實習生由于缺乏教學經驗而產生怯場、恐懼、憂慮等過度心理反應使其自我價值定位偏低，影響教學能力的正常發揮及體育課堂的教學效果[1]。本文通過問卷調查，了解體育教育實習中實習生存在的不良心理反應，探索提升體育教育實習質量的方法。

一、研究概述

本研究隨機抽取黑龍江省內實習期為8周的體育教育專業本科畢業學生135名，年齡在23周歲左右。其中男生74人，女生61人。采用自編調查問卷對體育教育實習學生的心理狀態進行調查，對所收集的結果進行描述性統計分析，結果顯示：在為期8周的教育實習中，135名實習生中有122人認為因緊張情緒導致教學效果差，占總數的90.37%。其中因教學內容、教學方法不熟練產生緊張心理的有75人，占61.48%；因不適應教師角色產生緊張心理的有57人，占46.72%；因對場地、器械不熟產生緊張心理的有32人，占26.23%；其他原因23人，占18.85%。

二、緊張情緒對體育教學的影響

(一)影響實習生自我效能感

適度緊張產生的壓力會變為激勵教師教學水平不斷提高的動力，但過度緊張會導致實習生無法具備健康的心理狀態勝任崗位需求[2]。實習生的第一堂課對自我評價有著非常重要的作用。由于緊張心理導致課堂組織失控，教學內容遺忘，會降低實習生自我效能感，對課堂組織失去信心，進一步造成緊張心態的惡性循環。

(二)影響體育課堂教學效果

體育教育實習中實習生作為教師會成為學生關注的焦點，其言談舉止、身心狀態對學生的學習狀態產生著直接的影響[2]。尤其體育教學，教師的動作示范作用尤為重要。實習生在教學中因過度緊張導致動作示范不到位、肢體動作不協調，其行為舉止容易成為學生的興趣點，轉移學生對課堂內容的注意力，影響體育課的教學效果。

三、緊張情緒的具體成因

(一)教學內容、教學方法不熟練

1.缺乏專業素養

體育專業中，學習運動技能與教授運動技能不同，運動技能掌握得好不等于能夠將所學技能傳授清楚。相比于其他文化理論課而言，體育實習生在學習時期對教學技能的訓練相對不足，教學基本功不扎實。尤其在教學中需要將學生所需技能的每個細節分解講授，而這些細節是實習生在課堂學習中未充分意識到的，因此講解過程中會產生強烈的生疏感，熟練的技能不能夠靈活操作，增加了教學難度，造成緊張感。作為體育教育實習生，自身教學能力素養水平相對偏低，但其自身學科性質屬于程序性知識，更決定其所教授的技能在語言傳授過程中有更大的難度，講授語言不流暢，語言表達受限進一步造成緊張心理的產生[3]。

2.理論與實踐存在差異

學習時學生往往根據教師設定的情景進行模擬練習，而實際教學中實習生面對的教學情況各異，往往會存在很多突發情況，由于實習生對自身的教學內容、教學環節等不熟悉，突發情況容易導致實習生教學思路混亂，造成緊張心理。

(二)不適應教師角色

1.難以進入角色

學生懷著興奮、激動的心情進入實習期，但卻發現自己很難進入教師角色。實習生在教學中很難突破學生的角色，當以教師角色開展教學時，往往由于缺乏教師由內而外的素養而使其對自身的要求與實際教學水平間產生差異，進而產生羞怯心理，無所適從。

2.把握不好師生關系

體育教學是師生互動的過程，實習生往往很難把握與學生互動時的角色。一方面，實習生習慣了同學之間的相處模式，突然與學生相處，容易以對待同伴的方式處理與學生之間的關系，導致師生之間很容易沒有界限感，失去權威性[4]。另一方面，作為大學即將畢業的學生思想還稍顯稚嫩，刻意維護自身在學生心目中的權威性，與學生之間難以保持親近關系。在師生關系間應該保持親密關系還是權威關系方面，實習生易產生矛盾心理。

(三)對場地、器械不熟

1.對環境陌生

實習生離開熟悉的校園，來到陌生環境實習，既渴望人際關系的親近，又希望保留一定的人際距離。在大學環境中場地相對寬敞，人與人之間可以保留絕對舒適的距離，而在中小學場地相對較小，人與人之間的距離較近，尤其在教學時，其他教師可以很容易地看到、聽到實習生上課的場景、聲音，導致其產生較大的心理壓力。同時，自己在學校熟悉的器械也發生了變化，手感生疏，需要一段時間重新適應。

2.對學生陌生

大學教學模式與中小學不同，大學學習氛圍相對寬松，而實習生在上課時盡管在心理上不斷模擬教學環節，但進入課堂面對隊列整齊、表情認真的學生，所有的關注焦點集中在自己身上，他們被這樣嚴肅的氛圍震懾，感覺到拘謹。本來熟悉的教學內容頓時大腦一片空白，課堂氣氛更加緊張。

(四)其他原因

1.膽怯的性格

部分實習生性格偏內向、膽怯，較少參與社團活動，缺乏在公共場合表現的機會。在備課時也不善于通過實際表達的方法進行練習，而是在心中默默演練，導致課堂教學中語言組織混亂，不能夠充分表達自己的所思所想，同時在課堂必要環節不會組織恰當的活動或是語言組織生硬，無法調動學生課堂參與的積極性，與學生互動效果不佳，造成緊張心理。

2.自卑的心理

部分實習生受以往失敗經歷的影響，對自我評價較低，擔心受到他人的嘲笑，在體育教學中將更多的注意力集中在自我身體表現上，揣測別人對自己的評價、議論。對以往經歷的重現和對自身的過分關注都會導致實習生對教學內容遺忘現象，造成過重的緊張心理。

3.準備不足，期望過高

缺乏組織教學經驗，在體育教學準備中不能夠抓住重點，教學準備與實際教學要求差距大，心中沒底，造成課堂上手足無措。或自身經過大量的準備走入課堂，對課堂效果抱有較高的期望，卻擔心評課人會因自己的失誤全盤否定自己的努力，對出現的失誤感到懊悔、失落。

四、對體育教育實習生緊張心理的調控

(一)教學要適應崗位需求

在教學實踐課程方面，教師應充分調研中小學體育課堂的特點，學生的實踐訓練課程要充分與崗位實踐相結合，做到崗位需要什么，學生訓練什么，促進學生理論與實踐的結合，人才培養充分與崗位對接。教師要做好調研工作，參與到崗位實踐中去，通過親身接觸了解崗位實際需要[5]。除培養崗位實踐能力以外，還應重視對實習生心理技能的訓練。注意培養學生的靈活應對能力，在實踐教學中注重對學生教學方法的訓練。學生熟練掌握各種教學方法，面對新教學內容可以輕松地將知識技能與體育教學手段相結合來呈現體育教學內容，熟練教學環節，以應對在課堂中的突發情況，避免緊張情緒的產生。

(二)強化教師角色

加強學生教師職業素養的提升，從思想上使學生意識到當站在學生面前的那一刻起，自己就是一名體育教師，要承擔起教師的責任，把握好師生關系界限。只有對自己的身份產生認同，才能夠讓學生對其產生尊敬。在學生進入實習崗位前，學校要充分做好實習動員。動員會要有一定的儀式感，讓學生通過一定的儀式感完成角色的轉換，激發其對自身角色的認可。從內心融入作為教師的職業角色，恰當的師生關系就會自然呈現，實習生沉浸在課堂中，輕松地享受教師角色的成就感、價值感，緊張情緒就會得到緩解。

(三)樹立自信心

樹立信心的關鍵是做好課前準備。首先教師要教會實習生如何備課，做到內心有底氣。其次要加強課堂環節的演練，對體育教學內容熟悉，這樣實習生可以有更多的注意力關注學生的身體狀態，應對突發情況。最后要教會實習生反思教學，有條件的可以將體育教學過程拍攝下來，反復研究，總結經驗和不足，不斷反思、不斷進步的過程可以起到激勵作用，提升實習生的自信心，緩解緊張情緒。

(四)建立合理期望

體育教育實習過程中，難免要接受考核評價。實習生都希望能夠得到指導教師的認可，得到優秀的實習成績。教師應幫助實習生樹立正確的價值觀，實習期是職業生涯的開始，要更多地關注自我的成長與提升[6]。在實習中要端正心態，不退縮、不回避、不害怕自己問題的暴露，而是要充分利用機會找出自己的不足，為今后職業生涯打好基礎。

另外，在教學中要注重學生全面素質的培養，為學生體育教育實習打好基礎。首先，要培養學生大膽發言的習慣。例如，在學校多舉辦教學比賽、演講、辯論會等活動，鍛煉學生在公眾場合發言的能力。其次，成立專門的興趣班，對學生的語言能力進行訓練。解決學生在方言重、緊張型口吃、語言組織能力差、平翹舌不分等方面的困擾。最后，在平時生活中要多創造實習生與不同年齡階段學生接觸的機會，尤其是實習前多觀摩優秀教師的課堂教學，切身感受中小學教學的課堂氣氛。同時，觀摩優秀教師的體育教學，就會面對陌生的課堂環境和學生能夠輕松應對，并不斷在此基礎上作出創新，形成自己的課堂特色。