“問題導入式”教學在大學生心理健康教育課程中的應用

孫金梅，路曉英

(鄭州電力高等專科學校，鄭州 450000)

引言

心理健康教育是提高大學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是高校人才培養體系的重要組成部分，也是高校思想政治工作的重要內容。2001年，教育部出臺了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》(教社政〔2001〕1號)，要求充分認識加強高等學校大學生心理健康教育工作的重要性，提出了高等學校大學生心理健康教育工作的主要任務和內容。2004年馬加爵事件，引發了整個社會對大學生心理健康教育的關注，各高校也更加重視心理健康教育。2018年，中共教育部黨組印發了《高等學校學生心理健康教育指導綱要》的通知，通知要求堅持育心與育德相統一，尊重學生主體地位，充分調動學生主動性、積極性，培養學生自主自助維護心理健康的意識和能力。本文所講的“問題導入式”教學是實現這一能力目標的切實有效的教學方法。

一、“問題導入式”教學在大學生心理健康教育中的應用現狀和價值

“問題導入式”教學作為一種教學方法，最早可以追溯到孔子的“啟發式”教育和蘇格拉底的“助產術”，經過兩千余年的發展，今天仍廣泛應用于教育教學實踐中，但進行理論化系統化歸納的研究成果并不多。在中國知網以2020年5月19日為時間節點，輸入“問題導入式”教學主題進行搜索，結果顯示，在大學生心理健康教育課程中尚未發表過關于這一方法運用的研究。本文旨在把這一方法在大學生心理健康教育課程的實踐運用進行系統的歸納總結，希望和同行交流探索，能夠對同類課程的授課有所助益。

大學生心理健康教育屬于一門向內探索的與心靈有關的學科，這門課程的特殊性決定著“問題導入式”教學的運用有著重要的意義。在大學生心理健康教育課程教學中，“問題導入式”教學是指在一項教學活動開始時，針對教學目標和教學內容，提出一個或幾個問題，引發學生向內思考覺察，發酵學生的興趣使其主動探索，進而通過書寫、冥想、繪畫、個體發言及小組討論分享或者對抗辯論、實踐驗證等途徑，自然而然切入新課學習的一種教學方式[1]。“問題導入式”教學側重于“問”，重在“導”，并不是“教”。“教”是我講你聽，我說你做。“問”和“導”則不給答案，是引導學生自己去體驗、覺察、感悟、思考，通過覺察思考行動體驗引發內心變化，從而推動學生自己去尋找答案，作出改變。

世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有完全相同的兩個人。對心理問題的探索，更多的是需要學生通過體驗式的參與來覺察，而問題導入在這個過程中就發揮著重要的導引作用，引導著學生的探索方向和路徑。同時，在這門課的學習過程中，要特別注重對學生的接納和尊重。通過問題引領，讓學生完成自我探索和覺察，是對學生特殊性的尊重。在大學生心理健康教育課程教學中，“問題導入式”教學因其向內探索的特點，更加適合這門課的課堂教學。無論是孔子的“啟發式”教育還是蘇格拉底的“助產術”，都重在引導學生自主探索、主動思考。對于已年滿18周歲的大學生來說，他們已經有了自己的價值判斷，不喜歡被別人改造和操控，他們更愿意自己思考主動選擇，對他們來說，灌輸往往會遭到抗拒，而引導則更容易有成效。

二、“問題導入式”教學的關鍵是創設“問題”

“問題導入式”教學的關鍵是創設“問題”，這是本文的主體部分。問題是思維的啟發劑，精心設計的問題能夠引發學生的學習興趣、產生主動思考探索的愿望，使學生的求知欲由潛伏狀態進入活躍狀態，經由思考討論，把所要學習的知識建構內化為自己的知識和思維方式[1]。

本文以高等教育出版社出版的《大學生心理健康教育》教材為版本，設計出系統的“問題導入式”教學的授課體系。在創設問題的過程中，始終記得問題是為目標服務的。大學生心理健康教育的目標在于：增進學生積極的自我認識，培養學生健全的人格、正向肯定的思維，形成積極的生活態度，建立良好的人際關系，作出珍愛生命的行為選擇，成就自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態.“問題”的創設正是以此為目標導向來進行的。

第一講，課程導論。目標在于引發大學生對心理健康教育的學習興趣和重視。在教學過程中發現，很多學生對大學生心理健康教育存在誤區，認為心理有問題才需要學習，自己很正常不需要學習。為了讓學生端正態度，可以從一道有趣的計算題導入新課。先問學生：你認為在自己的人生中，“工作、知識、金錢、運氣、心態、愛情”哪個最重要？給學生時間簡單分享交流，請他們舉手示意自己最看重的是什么？幾乎每一項都有人選擇，比例較高的是“金錢、愛情、工作”。記錄每一選項的選擇人數，以便學生可以直觀地看到不同選項的選擇人數。接下來引導學生做一道有趣的計算題，計算規則是：令A、B、C、D……X、Y、Z這26個英文字母分別等于百分之1、2、3、4……24、25、26這26個數值，請學生快速算出“工作、知識、金錢、運氣、心態、愛情”每個漢語詞匯所對應的英文單詞的組成字母之和，看看能發現什么？能得出什么結論？

工作=work=W+O+R+K=23+15+18+11=67%

知識=Knowledge=K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%

金錢=Money=M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%

運氣=Luck=L+U+C+K=12+21+3+11=47%

心態=Attitude=A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%

愛情=Love=L+O+V+E=12+15+22+5=54%

計算之后發現，心態對人生的影響面竟然達到100%。再列舉一些事例來說明“心態”對“工作、知識、金錢、運氣、愛情”的影響。同樣的境況，不同的心態對結果有不同的影響。健康的心態才能夠使我們的生活達到100%的圓滿。得出這個結論之后，引導學生探討應該用什么樣的心態對待人生？應該用什么樣的心態對待這門課程？經過一番討論，學生如果端正對心理健康教育課程的心態，后續的學習才能夠被其更好地接納、吸收，為深入學習開一個很好的能量場。

第二講，大學生心理健康概論。目標在于使學生明確大學生心理健康及其標準，通過大學生心理健康自測正確地認識自身的心理健康狀況。在導入新課的時候，先請覺得自己身心健康的同學舉手，幾乎全部同學舉手表示自己身心健康。接下來給大家3分鐘時間快速閱讀2—6頁關于“健康和亞健康以及心理健康及其標準”的內容。之后再次請覺得自己身心健康的同學舉手，這時候繼續舉手的同學比例大幅降低。在學生有了簡單的自我對照之后，再來詳細講解心理健康的內涵及標準，尤其是關于大學生心理發展特點、正確理解和運用心理健康標準以及心理健康維護的時候，學生有了更多的投入和探索。

第三講，大學生常見心理問題和心理咨詢。目標在于使大學生能夠分清心理健康與心理問題的界限，能夠識別常見的心理問題，區分心理正常與異常，知道心理問題的求助途徑，知道如何更好地保護自己和幫助他人。在導入新課的時候，先給學生5分鐘時間快速完成40—45頁的心理測試，針對測試的結果進行自我評定。之后請同學們匿名在紙上寫出最近困擾自己的問題或事情，針對大家提交的問題進行答疑解惑或者分組討論，班級分享。對于不適合在課堂上探索的問題，引導學生選擇正確的求助途徑。整個教學過程中，引導學生正確對待他人，正確對待自己，正確面對人生。

第四講，大學生自我意識。目標在于使大學生能正確認識自我意識及其來源，通過學習能夠區分自我意識的結構、描述自我意識的功能、發現自我意識的窗口、知道培養健康自我意識的途徑和方法。自我意識是意識的核心部分，是自我管理和調節的前提。在導入新課的時候，直接用“課堂活動：我是誰”來展開：(1)寫下20個我是……的句子。(2)一個句子只描述一個特點，要能反映個人風格。(3)在每個句子前標上數字1—20，1代表最重要、最不可或缺的句子，依此類推。對照大家書寫的內容，展開對“自我意識的內涵與結構”的學習，分析自己寫下的句子所體現的結構類型，再進一步布置任務。(4)歸納一下哪些句子屬于生理自我、心理自我和社會自我，哪些屬于現實自我、鏡中自我、理想自我。(5)評估一下對自己的陳述是積極的“+”還是消極的“-”，看看是積極的“+”多，還是消極的“-”多，分別體現在哪方面？如果積極的“+”多于消極的“-”，說明你的自我接納較好；反之，需要自我反省：是否過低評價了自己？是什么原因造成的？有沒有改善的可能？通過對一系列問題的回答，為自我提升和成長探明方向。

第五講，完善自己的人格。目標在于使大學生通過學習能夠認識自己的人格特點、構成和影響因素，通過測試知道自己的氣質類型和性格特點，懂得揚長避短，主動完善自己的人格。在導入新課的時候，直接用美國神學家尼布爾1934年撰寫的堪稱20世紀最著名的禱告文導入：“上帝，請賜予我平靜，去接受我無法改變的；請賜予我勇氣，去改變我能改變的；請賜予我智慧，去分辨這兩者的區別。”以此引發大家分組討論，羅列“哪些是我們生命中不能改變的？哪些是可以改變的？”分享歸納之后，進一步討論“這些能改變的真的需要改變嗎？真的是你想改變的嗎？需要改變或者想改變的有哪些？你準備如何去做？”經過充分的討論，使學生認識到，“我們以為的屬于自己的獨特的自我意識不是我們先天就有的，是后天形成的，也就是說，其實是來自他人社會的影響”。如果我們對自己的自我意識和人格很滿意，則可以繼續保持。如果我們對自己的自我意識和人格的某些方面不滿意，恰好可以通過我們的學習成長來重塑自我。有這樣愿望和需求的同學，對接下來的自我提升和成長的方法一定會非常關注，這就是設計導入的問題想要達到的效果。

第六講，大學生人際交往。目標在于使大學生明白人際影響力的來源，知道人際交往的原則，懂得人際關系與溝通的技巧，主動提升自己的交往能力。在導入新課的時候，要和當下社會的熱點事件結合，設計與人際交往有關的話題。比如在教學中，結合新冠肺炎疫情這個熱點設問：為了防疫，自我隔離期間你最不能忍受的是什么？ 假如沒有手機、網絡和聊天工具，自我隔離期間你會有什么不同？從中評估人際關系對自己生活的重要性：從1分到10分，1分最不重要，10分最重要，你給自己打幾分？以此問題導入學生對人際關系尤其是自身人際關系的思考。接下來可以進一步探索：人際交往中你有沒有困擾？如果有是哪方面的？可以匿名提交。快速匯總后從中提煉幾個比較典型的問題，再進一步探索：比如很多同學在人際交往中的困惑是：面對不太熟悉的人，找不到話題，有時會尬聊。接下來引導學生分享自己的經驗：如何避免尬聊，讓交流順利進行下去？尤其要重點關注：如何發起話題？如何結束話題？歸納提煉討論中的共性之處：找雙方的共同點，或者是對方感興趣的話題，或者從身邊正在做的事和環境聊起。再進一步引導大家：如何找到共同點？如何知道對方的興趣點？有經驗的同學可以分享經驗，有待提升的可以在網上搜集資料，越具體越好。經過充分的討論，同學之間加深了了解，強化了同理心，更容易站在對方的角度來理解問題。

第七講，大學生情緒管理。目標在于使大學生能夠了解情緒、識別情緒，知道大學生情緒的特點及其對身心健康的影響，了解不良情緒的表現，掌握不良情緒的調適方法，看到消極情緒的正面價值和意義，培養良好的情緒，讓自己成為情緒的主人。在導入新課的時候，可以直接發問：你的脾氣大嗎？你善于覺察自己的情緒變化嗎？你善于觀察到身邊其他人的情緒變化嗎？以問題直接導入。也可以結合社會熱點發問，以此導入情緒管理對人對事對社會的影響之重要，直接進入學習。還可以設計一次期中考試，占總學分20%。要求在5分鐘之內寫出至少500字。內容是：從第一次課到目前為止，心理健康教育課堂上你經歷了哪些情緒變化，這些情緒變化對學習狀態和效果有沒有影響？如果有是什么影響？剛開始會有一部分同學驚慌失措，有一部分同學驚呼：5分鐘至少500字？時間不夠，抗議。然后慢慢平靜下來奮筆疾書。中間1、2、3分鐘分別報時，觀察對學生的影響。5分鐘時間到，倒計時10秒鐘，停筆交卷，過時不收。在這個過程中教師可以觀察學生的情緒變化，這個環節完成之后，請學生分享自己考試過程中的情緒是什么樣的？用一個情緒詞來概括。同時引導他們覺察自己身體的感覺：有沒有出汗？有沒有手抖？有沒有心跳加快？有沒有憤怒？有沒有自暴自棄等等，以此切入情緒是什么、由什么構成、如何識別、如何管理等內容，讓同學們在體驗了強烈的情緒感受基礎上來學習，更入腦入心。

第八講，大學生學習心理。目標在于使大學生能夠了解學習的意義與形式，懂得自己學習的動機和源泉，能夠進行自我學習的行動與監控。在導入新課的時候，可以直接冥想學習的畫面：引導大家做幾個深呼吸，把注意力放到自己的身體上。然后請學生在頭腦中清晰地想象，當聽到“學習”這個詞的時候，你的腦海中有什么畫面浮現，那是在哪？你正在做什么？畫面中的人有什么感受？當你看到這個畫面的時候是什么心情？緩慢呼吸，保持覺察。然后請大家分享。只有一少部分同學能出現畫面感，畫面中的場景往往是在學校或者家里做作業的場面，大多數同學在畫面中感覺到的是壓力、沉重、厭煩、困倦、勞累等負面的感覺，而這些分享往往會引發其他同學的同感和共鳴。這時候引導學生：當你對學習充滿痛苦、厭倦的時候，你愿意學習嗎？你的學習會很好嗎？同時提醒同學們：大家聯想到的往往都是和學校的課堂學習有關的畫面，除了課堂學習，還有別的學習形式嗎？學習給我們帶來的除了這些，有沒有成功的、快樂的經驗？開展狹義的學習和廣義的學習，以及適合大學生學習形式的討論。分享成功的、快樂的經驗，討論遇到的困難和障礙，找出適合自己的解決辦法。為了激發學生的學習動機，還可以在課堂適時討論：你今天的學習和十年后的生活之間有沒有聯系？有的話會是什么樣的聯系？大多數學生可以看到今天的付出和十年后的工作、生活之間的因果聯系，引導學生進一步思考：十年后你想要什么樣的生活？愿意現在為此付出什么？通過問題激發學生學習動力，交流學習方法，變被動學習為主動學習。

第九講，大學生戀愛與性心理。目標在于使大學生了解戀愛心理發展的規律、特點和常見問題以及應對策略，正確理解愛情三要素，培養健康的戀愛觀和擇偶觀，了解造成大學生性心理問題的原因及調適方法，為進入婚姻殿堂做好心理準備。在導入新課的時候，可以引用網上廣泛流傳的一個小調查：第一題：他很愛她。她小小的瓜子臉，彎彎的娥眉，面色白皙，美麗動人。可是有一天，她不幸遇上了車禍，痊愈后，臉上留下幾道大大的疤痕。你覺得，他會一如既往地愛她嗎？選項為 A.他一定會 ；B.他一定不會；C.他可能會。第二題：她很愛他。他是商界的精英，儒雅沉穩，敢打敢拼。忽然有一天，他破產了。你覺得，她還會像以前一樣愛他嗎？選項依然是A.她一定會；B.她一定不會；C.她可能會。請同學們分別作出選擇。選擇C的占絕大多數。這時候再發問：在選擇的時候，你假定的他和她是什么關系？絕大多數同學假設的都是夫妻關系、戀人關系、男女朋友關系。再進一步發問：現在我們假定第一題是母子關系，第二題是父女關系，你的選項會變化嗎？幾乎所有同學選擇的都是A。再進一步引導：從假定關系的變化引發的選擇變化中，你發現了什么？能夠得出什么結論？會有同學分享：親情大于愛情，血濃于水，血緣關系是穩固的割不斷的等等。繼續引導：除了這些還能說明什么？說明兩個原本素不相識的來自不同家庭的人，組建一個新的家庭，能夠白首偕老幸福地走下去，需要雙方付出更多的努力去經營。這一層往往是學生想不到的，也是對學生觸動最大的。以此吸引學生進行學習，了解自己，了解對方，了解愛情的元素，為了自己未來的幸福，學習如何去經營愛情。

第十講，大學生生命教育與心理危機應對。目標在于使大學生通過學習了解生命的過程和規律，珍愛自己和他人的生命，活出生命的尊嚴和價值；能夠識別心理危機，學會成功應對心理危機的方法，在必要的時候，知道通過強有力的途徑求助；在他人遇到心理危機的時候，知道助人的正確方法。在導入新課的時候，可以通過一個小活動開始：幸福生活清單。請同學們回憶曾經讓自己感動、幸福的事情并與他人分享，簡單地寫下個人的幸福生活清單，問問自己是否滿意現在的生活狀態，需要進行哪些改善？通過回望來路體味幸福，讓學生明白活著是享受生命的前提。

三、問題導入式教學在大學生心理健康教育課程運用中的注意事項

問題導入式教學的出發點是提升大學生心理健康教育課堂教學的針對性、實效性，增進學生積極的自我認識，獲得豐富的內心體驗，形成積極的生活態度。那么，什么是內心體驗？“如人飲水，冷暖自知”，自己經歷的事，自己知道甘苦。要想提升教學效果，需要了解學生的身心特點、需求和興趣點，需要學生參與到教學過程中。學生只有參與課堂教學，才能獲得內心體驗，才能收到實效。因此導入的問題要來源于學生，問題的創設要結合學生的實際需求和教學實際，既可以是事先在備課過程中準備好的，能夠反映教學單元的主題核心思想的問題，也可以根據學生在課堂上的實際表現和需要臨時穿插問題，這樣的問題針對性更強，教學效果更加突出[1]。為了讓學生獲得內心體驗，需要營造一個足夠安全的空間，需要教師秉持“三不”的教學態度：不說教、不否定、不對抗。通過問題引領探索的方向，分享看到更多的視角和可能性，才能肯定每一份參與都是對課堂的貢獻，包括教師的歸納總結。信息時代，教師在很多方面并不比學生懂得更多，我們所能做的就像一個導游，通過問題引領學生到達某種內心的場景，不同的學生可能會看到不同的風景。作為教師，最好的引領就是及時肯定學生，肯定是使能力成為自信的重要轉化環節。心理健康教育課堂要增加學生的心理資源，及時的肯定就是對學生接納、尊重的最好體現，是培養學生自信心的重要途徑。常用的肯定方式包括：(1)在學生的分享里找出可以接受的部分加以肯定；(2)肯定學生的情緒；(3)肯定學生的動機；(4)從學生的角度作出肯定；(5)承認總有新的或未曾想過的可能性。對于不愿參與的同學要嘗試通過接納、尊重，引導、推動，邀請、吸引等方式激發其參與的欲望。心如蓮花，在他覺得足夠安全的時候，會自動綻放；強行打開，只會造成撕裂傷害。

結束語

“問題導入式”教學需要教師在對教學內容爛熟于心的基礎上，針對學生的實際用問題引領學生探索，通過探索讓學生得到體悟，找出方向。這種問題引領的過程是學生完成自我探索和成長的過程，符合大學生心理健康教育這門課程的特點。