“陽光運(yùn)動(dòng)，快樂生活”
——陽光體育理念下中職體育教學(xué)創(chuàng)新探究

劉 霄

（廣州市信息工程職業(yè)學(xué)校 廣東廣州 510610）

一、體育教育目的

自1958年5月27日頒布的《中共中央關(guān)于教育體制改革的決定》，到1993年2月13日《中國教育改革和發(fā)展綱要》，再到《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020）》，以及第五次全國教育工作會(huì)議的開辦，都彰顯出了我國對陽光體育的重視。而學(xué)校開展體育教育的目的就是讓學(xué)生們走出教室，多進(jìn)行體育鍛煉，提高學(xué)生的個(gè)人身體素質(zhì)。體育鍛煉不僅可以幫助學(xué)生練就一副強(qiáng)健的體魄，還能幫助學(xué)生緩解心理上的壓力，有什么傷心難過的事情時(shí)，可以通過跑步運(yùn)動(dòng)來排解。不管學(xué)生處于哪個(gè)階段，小學(xué)、中學(xué)甚至是大學(xué)，都會(huì)在學(xué)校室外上體育課，這是國家對素質(zhì)要求的具體舉措，通過上體育課來幫助學(xué)生鍛煉身體，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。由于一些學(xué)校為了多點(diǎn)時(shí)間讓學(xué)生學(xué)習(xí)，所以刪去了體育課，這種行為是錯(cuò)誤的。國家是鼓勵(lì)年輕人多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的，年輕人是國家的未來、希望，身體是奮斗的根本，年輕人身體健康才更能為國家和社會(huì)多做貢獻(xiàn)。近年來，國家越來越重視青年人的健康水平，鼓勵(lì)各級各類學(xué)校開展體育活動(dòng)來促進(jìn)學(xué)生鍛煉，不僅要學(xué)好科學(xué)文化知識，也要重視其他方面的素質(zhì)培養(yǎng)，爭取培養(yǎng)出一批德智體美勞全面發(fā)展的人才，為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)添磚加瓦。

二、陽光體育理念下中職體育教學(xué)創(chuàng)新策略

（一）轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

隨著時(shí)代的進(jìn)步和教育的持續(xù)改革，教師的教學(xué)觀念應(yīng)該隨著而改變，可能之前的教學(xué)觀念里，體育、藝術(shù)等課程可有可無，教師和學(xué)校都不重視此類課程的開展，覺得這種課程沒有意義，不會(huì)幫助學(xué)生提高成績，不能促進(jìn)學(xué)業(yè)進(jìn)步，所以會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)體育課被其他課程霸占的情況，學(xué)生和教師也都習(xí)以為常。這種情況在中職學(xué)校中非常常見，家長覺得把學(xué)生送進(jìn)中職學(xué)校，學(xué)校就一定要讓學(xué)生學(xué)會(huì)一技之長，幫助他們在社會(huì)上立足，像體育這種娛樂身心的課程可有可無，家長不會(huì)在意。而學(xué)校為了完成培養(yǎng)出一批技術(shù)人才的目標(biāo)，更愿意壓縮時(shí)間給那些專業(yè)課程，讓學(xué)生多學(xué)專業(yè)課知識才是關(guān)鍵，有時(shí)間多去實(shí)際練習(xí)本專業(yè)內(nèi)容，不太提倡去多上體育課程。現(xiàn)在的學(xué)生很多是不催促他們鍛煉，他們是一點(diǎn)也不愿意去做運(yùn)動(dòng)的，長此已久，學(xué)生的身體素質(zhì)堪憂，所以在中職學(xué)校內(nèi)大力提倡體育運(yùn)動(dòng)非常重要。教師也要改變自己的教學(xué)觀念，重視體育課程，身體是革命的本錢，教師要認(rèn)識到學(xué)生身體素質(zhì)良好是學(xué)好一切課程的基礎(chǔ)，不僅僅關(guān)注成績的增長和技術(shù)的熟練程度，更要注重學(xué)生的身心發(fā)展。[1]

例如，各級教育部門、各個(gè)學(xué)校可以在地方開展轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念、注重學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的會(huì)議，讓一線教師參與其中，以會(huì)議形式告知教師們，我們教育人員在給學(xué)生傳授知識的同時(shí)，也要注意學(xué)生其他方面的發(fā)展進(jìn)步，不要只把成績作為學(xué)生的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。教師可以拋棄已有的教學(xué)方式方法，轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，多與其他教師探討教學(xué)方法，接受一些新的思維方式，教師可以在網(wǎng)上觀看其他教師的教學(xué)視頻，找到一些新的靈感，以學(xué)生為主體，關(guān)注學(xué)生喜歡的內(nèi)容，多在課堂上開發(fā)一些趣味性強(qiáng)的活動(dòng)，既能鍛煉身體，又能讓學(xué)生玩得開心。在一節(jié)課上，教師要觀察學(xué)生對新的活動(dòng)的感興趣程度，如果學(xué)生比較感興趣，則可以保留這個(gè)活動(dòng)，如果大部分人不感興趣，就要去掉或者改進(jìn)這個(gè)活動(dòng)。這樣做充分考慮了學(xué)生的主體地位，以學(xué)生為課堂的中心，充分體現(xiàn)了以人為本的教學(xué)思想。在教師改變教學(xué)觀念之后，課堂氛圍也會(huì)隨之而改變，學(xué)生會(huì)覺得教師充分考慮了自己的意愿，從教師身上感受到尊重，教師能從學(xué)生的活躍程度知道這節(jié)課的滿意程度，對雙方都有利。

（二）豐富課程形式和內(nèi)容

現(xiàn)今中職學(xué)校體育課程的內(nèi)容雖不缺乏，但也不豐富，形式較為單一，體育課上只有跑步等不需要器械消耗的運(yùn)動(dòng)，沒有足球、籃球、乒乓球等多樣化的活動(dòng)模式。學(xué)生不喜歡慢慢就不喜歡上體育課了，覺得上體育課很無聊，只有盲目地跑步，跑完步就自由活動(dòng)，自由活動(dòng)又沒有什么可以練習(xí)的，學(xué)生們就又回到教室，這是一個(gè)惡性循環(huán)。教師們可以利用學(xué)校的各種教學(xué)工具，開展各式各樣的體育活動(dòng)，豐富體育課的內(nèi)容，可以教學(xué)生們打球，在學(xué)生們練習(xí)之后，可以分組讓他們打?qū)官悾@樣就能充分激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情。一節(jié)課之后，學(xué)生們覺得內(nèi)容很多，一點(diǎn)也不無聊，自己既可以學(xué)到很多，又玩得很開心，就會(huì)越來越喜歡上體育課。除了在課堂上上體育課，學(xué)生還可以在課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，陽光體育提倡學(xué)生們走出課堂，到大自然中去，享受陽光下的體育鍛煉，可以結(jié)合地方特色，開展與校內(nèi)不同的體育形式，如爬山、馬拉松等。可以請名師為學(xué)生講課，通過邀請國家級省級運(yùn)動(dòng)員、運(yùn)動(dòng)教練來校分享運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，交流運(yùn)動(dòng)的心得和體會(huì)，給學(xué)生自由提問的環(huán)節(jié)，近距離交流，幫助學(xué)生們答疑解惑。可定期選擇一批有運(yùn)動(dòng)意向的同學(xué)去參加培訓(xùn)，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)精神，強(qiáng)健體魄。[2]

首先，教師可以豐富運(yùn)動(dòng)形式，在上課時(shí)，可以多花時(shí)間教學(xué)生們怎么打球，教學(xué)生們正確的投籃姿勢，講解籃球比賽規(guī)則，觀看NBA比賽視頻，在看視頻過程中講解籃球知識，在課上讓學(xué)生們分組訓(xùn)練，之后開展友誼賽，比賽失敗的隊(duì)伍要在下課后收拾運(yùn)動(dòng)器材，比賽勝利的隊(duì)伍可得到籃球作為獎(jiǎng)勵(lì)，以這種獎(jiǎng)勵(lì)處罰措施鼓勵(lì)學(xué)生多多練習(xí)。除了籃球，女生則可以選擇一些比較輕的球作為活動(dòng)項(xiàng)目，比如羽毛球、乒乓球、排球等，各種各樣的運(yùn)動(dòng)器材可供學(xué)生選擇，每個(gè)人都能找到適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在體育課程中收獲快樂。另外，豐富體育課的內(nèi)容，不僅可以在體育器材上以及活動(dòng)方式上豐富，還可以多種方式開展體育課，比如組織學(xué)生周六周日去爬山看日出；組織學(xué)生去野營，外出住宿一夜；安排自行車比賽等等，不在校內(nèi)開展體育課，以新視角新理念來開展體育課，會(huì)更加新穎有趣，更能增加學(xué)生對運(yùn)動(dòng)的熱情。

（三）改善體育教學(xué)環(huán)境

很多中職學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施不完善，學(xué)校對體育課程不夠重視，僅有跑道、乒乓球案、籃球場等資金投入較少的設(shè)施，這樣即使體育教師滿腹熱情來上課，也是巧婦難為無米之炊，沒辦法上好一節(jié)學(xué)生教師都滿意的體育課。這時(shí)就要求學(xué)校要搞好學(xué)校內(nèi)部基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，購買上體育課的基本體育用品，幫助體育教師更好地開展體育課。學(xué)校可以注重體育運(yùn)動(dòng)的宣傳，通過校內(nèi)報(bào)刊、廣播等形式，對體育教育大力宣傳，以學(xué)校為單位結(jié)合企業(yè)，舉辦大型運(yùn)動(dòng)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生多多鍛煉，積極報(bào)名參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，設(shè)置體育用品作為獎(jiǎng)勵(lì)，設(shè)置以班級為單位的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以運(yùn)動(dòng)的形式增加班級的核心凝聚力。

例如：教師可以在開學(xué)之初，檢查學(xué)校的體育器材，如果發(fā)現(xiàn)不夠或者有損壞的情況，及時(shí)向?qū)W校的管理人員反映，委托管理人員維修或者重新購置器材，一定要保障體育器材的完善完整，上體育如果沒有運(yùn)動(dòng)器材，就像學(xué)生上課不拿筆一樣，是沒辦法上好一節(jié)課的。除此之外，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)也要重視體育課的進(jìn)行，務(wù)必要求各科教師不得以任何理由占用學(xué)生們的體育課時(shí)間，給學(xué)生留一點(diǎn)休閑時(shí)光，去室外跑跑跳跳，排解心中壓力，曬曬陽光，陽光下運(yùn)動(dòng)、成長，充分貫徹“陽光運(yùn)動(dòng)”的體育教學(xué)理念，務(wù)必保證每個(gè)班級每周必須有一到兩節(jié)的體育課，保證體育課能正常上課。學(xué)校的宣傳部門也要加大宣傳力度，在每天的課間廣播時(shí)間，抽出一分鐘左右的時(shí)間，呼吁學(xué)生們走出教室，出來休息一下，舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，看看外面的綠樹藍(lán)天，即出來放松身體，又能休息一下眼睛，益處多多。學(xué)校可以每年舉行為期兩三天的運(yùn)動(dòng)會(huì)，鼓勵(lì)各班級學(xué)生多多參加，設(shè)置運(yùn)動(dòng)器材作為獎(jiǎng)品，響應(yīng)國家關(guān)于陽光體育的倡導(dǎo)，也幫助學(xué)生愉悅身心，在學(xué)校內(nèi)推進(jìn)陽光體育理念。

（四）建立科學(xué)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，將體育考核作為中職考核的重要項(xiàng)目

學(xué)校為了響應(yīng)國家“陽光體育”的體育教學(xué)理念的號召，可以聯(lián)合校外結(jié)構(gòu)，在校內(nèi)制定運(yùn)動(dòng)的科學(xué)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，把體育考試作為中職學(xué)生評價(jià)考核的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)，以這種強(qiáng)制性的規(guī)定督促學(xué)生去運(yùn)動(dòng)。為了讓學(xué)生擁有好的身體，僅靠學(xué)校一方的努力是不夠的，也需要聯(lián)合社會(huì)和各個(gè)家庭，為了讓“陽光教育”的理念深入學(xué)生心中，學(xué)校可以在布置家庭作業(yè)時(shí)，適量布置一些運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，讓家長監(jiān)督督促學(xué)生完成，社會(huì)上則需要宣傳“陽光教育”的好處和意義，要讓陽光教育這四個(gè)字深入社會(huì)每個(gè)人心中，擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)鍛煉的影響力。在學(xué)校、家長、社會(huì)的共同努力下，相信我們一定能加強(qiáng)對學(xué)生的鍛煉，幫助他們提高身體的素質(zhì)，促進(jìn)中職學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。有家長的模范代表和監(jiān)督作用，有學(xué)校的強(qiáng)制要求，有社會(huì)人士的大范圍宣傳，陽光教育一定能大范圍內(nèi)普及，鍛煉學(xué)生體魄，樹立終身運(yùn)動(dòng)的理念。

例如：學(xué)校可以每年舉行一次體育測試，體育測試項(xiàng)目可包括：跳遠(yuǎn)、女子800/男子1000米跑步、仰臥起坐、肺活量、引體向上、體前屈等，總分100分，每年對學(xué)生進(jìn)行考核，如果未達(dá)八十分將不能參與獎(jiǎng)學(xué)金或先進(jìn)個(gè)人的評選，不足六十分甚至還必須補(bǔ)考，可以以這樣強(qiáng)制的方式督促學(xué)生訓(xùn)練。或者可以讓學(xué)生每天早上必修繞操場跑三圈（1000 m以上），每圈必須打卡，學(xué)校不定期查看學(xué)生跑步打卡情況。如果學(xué)生經(jīng)常不去打卡跑步，可以采取一些懲罰措施，重要的是監(jiān)督學(xué)生每天晨跑。或者以班級為單位，固定地方，每天在學(xué)校操場上做廣播體操或者練太極拳，每個(gè)班級教師負(fù)責(zé)檢查班級未到人數(shù)，做早操或者練太極拳，可以請專門的教師來教學(xué)生。每樣活動(dòng)不在乎形式，主要是一定要監(jiān)督學(xué)生鍛煉身體，中職學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力沒有很大，時(shí)間也比較靈活，可以有更多的時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉。教師要讓中職學(xué)生心中樹立終身運(yùn)動(dòng)的想法，生命的意義在于運(yùn)動(dòng)，建議可以以考核形式來約束學(xué)生，增強(qiáng)中職學(xué)生的身體素質(zhì)，把陽光體育貫徹到每一所中職學(xué)校。

三、結(jié)束語

綜上所述，在現(xiàn)代中職體育教學(xué)的大背景下，教師要基于陽光體育理念下進(jìn)行課堂教學(xué)，堅(jiān)持做到以上幾大關(guān)鍵方面，為學(xué)生未來的學(xué)習(xí)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。