如何幫助幼兒認知情緒、理解情緒

導讀：本文以思維導圖的形式，解讀繪本《我的情緒小怪獸》，闡述如何幫助幼兒認知情緒、理解情緒。全文分為六個部分：一、圓圈圖讀前觀察預測;二、氣泡圖描述小怪獸的樣子;三、圓圈圖讀中構建圖像，將情緒可視化;四、橋型圖類比情緒對應的顏色;五、雙氣泡圖對比前后情緒小怪獸狀態;六、流程圖梳理小怪獸的情緒。

如何管理情緒，是每個孩子成長過程中的一堂必修課，那么如何引導孩子管理情緒，又何嘗不是父母的一堂必修課呢？孩子都有自己的小情緒，會無緣無故發脾氣、大喊大叫，遇到問題會哭，這些內心的感受非常抽象，對這看不見、摸不著的情緒，爸爸媽媽該怎么辦呢？

經常親子共讀的家長，肯定會推薦情緒管理繪本，畢竟優秀的繪本是以不說教的方式滲透著正確的價值觀、人生觀、審美觀。那么立體繪本《我的情緒小怪獸》就是2～7歲兒童認知情緒的首選，質樸的拼貼和童稚般的筆觸符合孩子的認知特點，用繪畫的方式將抽象的情緒概念變成呆萌的會變顏色的小怪獸，沒有什么能比顏色更能讓孩子理解和記憶了，能轉化為可以看見和感受到的視覺體驗。

那還有沒有一種方式可以幫助父母提升講故事能力和伴讀能力，有效幫助孩子理解繪本故事內容、更具體清晰地認知情緒呢？今天咱們就用孩子也看得懂、畫得出的思維導圖來一一解讀和呈現這本情緒管理繪本，還可以從中體驗親子閱讀和親子互動的樂趣。

一、圓圈圖讀前觀察預測

拿到繪本，先別著急翻頁往下讀，繪本的封面、封底可是隱藏著大量的信息呢。讀前先來仔細觀察封面，引導孩子對故事內容進行預測（圖1），說不定孩子的小腦瓜里藏著關于情緒小怪獸的另一個故事呢？

封面上畫了什么？它們在做什么？你覺得它們是什么心情？你現在是什么樣的心情？你覺得書里會講一個什么樣的故事呢？通過循序漸進的提問，引導孩子仔細觀察圖畫并用自己的語言說出來，父母在大圓圈（圖2）里記錄下孩子說的任何關于封面的想象，這個過程中要記得：孩子說的都是好的，都是對的，不要隨意打斷，也不要著急否定，親子閱讀中孩子才是主角。

二、氣泡圖描述小怪獸的樣子

翻開第一頁，映入眼簾的就是一只被各種顏色混合的小怪獸，我們來看一看這個情緒小怪獸長什么樣子，它的狀態是什么樣呢？用一張氣泡圖（圖3）來描述下小怪獸吧。尖尖的耳朵、尖尖的牙齒、貓頭鷹的造型，人類一樣的身體和四肢，拖著長長的彩色線條無精打采在走路，嘴巴弧度向下彎曲，大大的眼睛卻無神，一副有氣無力的樣子。它感覺很糟糕、很混亂，自己也不明白到底怎么了。通過氣泡圖的描述，一個呆萌又神情混亂的具體形象便躍然紙上，像極了我們說不出道不明的復雜情緒。

三、圓圈圖讀中構建圖像，將情緒可視化

小女孩作為小怪獸的好朋友，想到了一個幫助它整理情緒的好辦法，把不同的情緒分別裝在不同的瓶子里。小女孩幫助小怪獸整理快樂、傷心、生氣、害怕、平靜的情緒，它們各自像什么，有這些情緒時是什么樣的感覺，會想要做什么？用顏色表示抽象情緒，對應情緒經歷的感受用明亮發光的太陽、滴滴答答的下雨天、熊熊燃燒的火焰、安恬寧靜的植物等來表述，都是生活中最常見的事物，更容易讓兒童接納和理解。

我們不是把孩子養在故事里，而是通過故事把孩子養在生活中，在讀故事的過程中為了讓孩子更容易理解某種情緒，可以用圓圈圖進行讀中構建心理圖像，把生活中某種情緒具體表現舉例分享給孩子，分享你遇到什么事情時會有這種情緒。比如選擇“快樂”這種情緒（圖4），先幫助孩子整理故事里說的快樂像什么：就像太陽一樣明亮，和星星一樣閃耀，很容易感染身邊的人;觀察快樂是什么顏色：是明亮閃亮的黃色;快樂的時候有什么表現：會哈哈大笑，想跳起來，想出去玩，還想和朋友們分享你的快樂。代入生活中具體的場景以“小時候爸爸媽媽帶我去公園玩”為例，把你感覺快樂的事情和感受分享給孩子。

“爸爸媽媽帶我去公園，我們在小樹林里采樹葉、撿樹葉，在那里奔跑，開心大笑。公園的中央有一個大的沙堆，我坐在那里挖沙子，陽光暖暖地照在我的身上，很舒服。中午時我和爸爸媽媽坐在草地上一起吃午餐，一起說話。這種感覺就像心里有太陽一樣亮閃閃的，快樂得想要跳舞。”當你把這種快樂的具體場景和感覺分享給孩子時，孩子就會在腦海中構建一種圖像：“哦，原來這就是快樂的感受。”分享時可以在大圓圈里邊說邊寫（畫）出來，如圖5所示。同樣，可以繼續把傷心、生氣、害怕等其他幾種情緒以構建圖像的形式分享給孩子，可以是自己的感受經歷，也可以是孩子的，通過這種形式，孩子對常見情緒有更加具象的認識和理解。

圓圈圖讀后延伸續寫。故事結尾，作者做了留白，把所有情緒都處理好后，出現了一只粉紅色的小怪獸，小怪獸的身邊出現了許多愛的心形。小怪獸則身處粉色中，開出許多花朵，它到底怎么了？粉色又代表什么情緒呢？這個問題可以留給孩子自己去感受和回答，如圖6所示。可以天馬行空地想象有關于粉色帶給你的感覺、帶給孩子的感覺。

“小怪獸的周圍是大朵大朵的粉色花瓣和愛心，像是被愛包圍著，很幸福。幸福是像吃了蜂蜜一樣甜蜜，像被風輕輕吹過一樣舒服。幸福的時候你會呵呵傻笑，嘴角不自覺上揚，會心里冒泡泡。”有人說粉色代表愛，有人說粉色代表幸福，在引導孩子說時要記得孩子說的都是對的，都是好的，不要隨意否定和打斷。

四、橋型圖類比情緒對應的顏色

小女孩幫助小怪獸整理好了情緒，咱們也幫助小怪獸用橋型圖分別來類比梳理下不同的顏色對應的不同情緒（圖7）、不同情緒對應的不同比喻吧（圖8）。作者把平靜放在了后面，綠色最能安撫情緒，無論快樂、憤怒、憂傷還是害怕，最后都可以通過調整呼吸、親近大自然等方法，讓情緒平靜下來。

五、雙氣泡圖對比前后情緒小怪獸狀態

所有情緒都分類處理好的小怪獸感覺好多了。咦，小怪獸看起來不一樣了，小女孩撓撓頭也表示很奇怪：咦，小怪獸，你怎么看起來不一樣了？根據橋形圖的延伸，想一想粉色代表什么情緒？有這樣的情緒時像什么，此時的小怪獸是什么樣的狀態呢？用雙氣泡圖（圖9）來對比一下剛開始出現的小怪獸和最后的小怪獸有什么區別。

雙氣泡圖的對比讓我們看到剛開始心情亂亂的、怪怪的、渾身涂滿各種色彩的小怪獸，變成了心里像開了花一樣、愛心滿滿、充滿能量、感到很幸福的粉色小怪獸，身體結構沒發生變化，但整個精神狀態在情緒整理之后變得有能量、有愛了。原來粉色代表愛。

六、流程圖梳理小怪獸的情緒

小怪獸出現的不同情緒推動著我們不斷往后翻頁，你還記得小怪獸先后出現了哪種情緒嗎？我們用流程（圖10）的情緒線索來呈現，看著這張圖來復述故事是不是簡單清晰很多呢？

我們通過幫助小怪獸整理情緒，知道了快樂、傷心、生氣、害怕、平靜五種常見的情緒，每種情緒都有不同的色彩。通過思維導圖的呈現讓孩子更加清晰、深刻地認識和理解了每種情緒。父母可以邊手畫思維導圖，邊引導孩子復述故事，是高質量親子伴讀和親子互動很好的方式。

在思維導圖的運用中，父母可以一邊引導孩子說，一邊記錄孩子的話，或者可以和孩子一起動手畫一幅“情緒”畫。

情緒是復雜的，小怪獸把不同的情緒——快樂的、傷心的、生氣的……全都混在了一起，才會覺得亂亂的、怪怪的，全身涌動著一種說不出來的不舒服感，它不會表達這種感受，也不知道怎么辦。對于成人來說，語言都不一定能完全精確地表達我們當下的某種情緒，更何況是對腦部發育還不健全的孩子。畫思維導圖，不僅能幫助孩子梳理思維，更重要的是可以用畫的方式讓孩子把情緒表達出來。情緒不僅可以通過語言來表達，還可以通過畫的方式把它“玩”出來，對孩子來說語言到達不了的地方，游戲可以。

作者簡介

林然然

1986年9月出生，山東嘉祥人，本科學歷，研究方向為親子伴讀、繪本精讀，桔子繪本館館長及“桔子說繪本”公眾號創始人。