多措并舉應對職場“35歲現象”

應對職場“35歲現象”的重要性

職場“35歲現象”是指用人單位在招聘時將年齡設置為35歲以下。近幾年，很多地區的人才市場都不同程度出現了職場“35歲現象”，某招聘網站的數據顯示，2019年要求35歲以下的崗位占比與2017年相比提升了2個百分點，2020年占比再度提升，說明職場“35歲現象”有加重趨勢。

人口調查數據顯示我國35歲以上勞動年齡人口占全部勞動年齡人口（16歲—59歲）的比重較大，且35歲以上勞動年齡人口的總量呈不斷上升趨勢，使得應對職場“35歲現象”的重要性和緊迫性更加凸顯。職場“35歲現象”事關總量龐大、占比較高的35歲以上勞動年齡人口的切身利益，需要引起各方的足夠重視。

職場“35歲現象”的應對

勞動者方面

提高認識 勞動者要盡早了解職場“35歲現象”，借助網絡、書籍或與親朋好友交流咨詢等方式認識職場“35歲現象”，學習借鑒他人的成功經驗，汲取教訓，完善自我，并時刻保持警醒。

加強職業生涯規劃 勞動者需結合個人興趣、專業特長和社會需求等因素盡早開展自己的職業生涯規劃，堅持謀長遠與謀當前相結合，做好職業生涯的全周期管理。要根據自己的身體狀況、知識技能掌握情況，結合社會需求變化，持續完善職業生涯規劃，以更好適應經濟社會發展，緊跟時代步伐。

注重學習 勞動者需要牢固樹立終身學習理念，持續學習更新自己的知識技能體系以更好滿足職場需求。同時，應養成終身學習的習慣，不斷提升能力素質。

加強體育鍛煉 通過加強體育鍛煉可以有效提高身體機能，一定程度抵消年齡增長帶來的體能下降，同時體育鍛煉有利于勞動者保持工作激情，提升工作效率，緩解負面情緒。

珍惜工作，持續拼搏 企業要生存和發展就必須追求利益，當勞動者為企業創造的價值低于企業為勞動者負擔的成本時，企業就有可能辭退勞動者，因此勞動者必須珍惜每一份工作，認真努力，力戒懶惰麻木、消極怠工。同時勞動者在工作中需要時刻有危機意識，不斷積累工作經驗，鍛造優秀工作技能，持續提升能力水平，即使未來失業，也能夠快速實現再就業。

客觀分析，準確定位 客觀剖析自身的優勢、劣勢，梳理自己擁有的資源，深化自我認知，并且全面分析市場環境，以便在做各類決策時，能夠更好地揚長避短，發揮優勢。

調整心態，主動迎接挑戰 職場“35歲現象”是每個勞動者必須面對的現實，消極逃避只會加重職場“35歲現象”帶來的危害，只有以積極心態應對，主動采取措施才會降低甚至消除職場“35歲現象”帶來的負面效應。對于35歲以上勞動者來說，在高度重視職場“35歲現象”的前提下，要充分認識到自身優勢，看到自己擁有年輕人所不具備的寶貴工作經驗和人生閱歷。其次，調整就業觀念也十分重要，對就業的期望值不宜過高，應結合自身和社會實際，一定程度降低就業標準，積極搜尋工作崗位，切忌“等、靠、要”，避免陷入長期失業，造成與社會更大脫節，或者積極轉型創業，充分利用自己的實踐經驗和資源，選擇合適的創業領域實現人生價值。

政府方面

高度重視 政府需要充分認識到職場“35歲現象”的巨大危害，將緩解職場“35歲現象”的負面效應納入重點工作，明確責任部門，細化工作舉措，并納入年度考核，鼓勵和督促相關部門集中必要資源應對職場“35歲現象”。同時在機關事業單位招聘中，將部分崗位的招聘年齡設置為40歲、45歲等，或預留部分崗位專門面向35歲以上勞動者，在社會上發揮良好的示范引領作用。

加大宣傳 通過多種方式宣傳介紹職場“35歲現象”，引導全社會了解關注職場“35歲現象”，關心關愛35歲以上勞動者，同時大力宣傳應對職場“35歲現象”的辦法策略，使廣大勞動者能夠有所借鑒，找準努力方向，規避職場陷阱。并且注重發揮榜樣的作用，在社會上發掘一批成功克服職場“35歲現象”的負面效應、具有典型代表性的勞動者，廣泛傳播他們的事跡，為職場失意的35歲以上勞動者重拾信心。

精準幫扶 聘請職業規劃師在線上或人才市場為勞動者提供免費的職業生涯規劃咨詢。通過網絡、走訪等形式廣泛收集失業的35歲以上勞動者的相關信息，組織有關部門和專家分析研判，劃分成不同類型制定個性化方案，精準幫扶，必要時可設置就業援助師，為重點困難群體提供一對一幫扶。同時注意做好心理疏導，避免引發負面社會事件。

兜底保障 35歲以上勞動者正處于上有老下有小的階段，一旦出現較長時間失業可能引發一定的社會問題，因此政府做好兜底保障這最后一道防線尤為必要，相關部門在35歲以上勞動者失業較長時間時，通過優先提供公益崗位、納入低保、發放臨時補貼等方式維持勞動者的基本生活，防止勞動者陷入極端貧困。

鼓勵先進 通過發放獎狀、通報表揚等精神激勵方式和提供獎金、社保補貼、減稅降費等物質激勵方式，對主動承擔社會責任、大量使用35歲以上勞動者的企業給予獎勵。對因身體、家庭等原因無法勝任當前工作的35歲以上勞動者，鼓勵企業優先采取調整崗位的方式予以安置，嚴格限制企業隨意辭退35歲以上勞動者。鼓勵企業開發適合大齡勞動者的崗位。

就業創業支持 在充分調研的基礎上，梳理適合35歲以上勞動者就業且人員尚未飽和的崗位，并對有意愿的35歲以上勞動者開展專項培訓。通過多種方式為35歲以上勞動者提供招聘信息。還有必要為長期失業的35歲以上勞動者提供一定的求職補貼。另外，可為有創業意愿的35歲以上勞動者提供創業指導等服務，提高創業成功率。

注重總結 一方面總結在推進解決職場“35歲現象”工作中的經驗教訓，并對好的做法及時推廣以擴大成效，對失敗的教訓及時反思以防止類似事件再次發生;另一方面廣泛吸收借鑒國內外其他地區的成功舉措，梳理總結后結合本地實際出臺相關政策。

社會方面

企業主動擔負社會責任 各地企業，特別是效益較好的大中型企業和國有企業，在大齡勞動者無法勝任當前工作時采取調整崗位的方式予以安置，原則上不辭退35歲以上勞動者，確需辭退的，則嚴格按照《勞動合同法》等法律法規給予必要補償。同時在新員工招聘時以應聘人員能力素質作為錄用標準，不搞年齡歧視，如非必要，不設年齡限制。

社會組織主動介入 工會、婦聯、社區、公益機構等社會組織主動關心失業的35歲以上勞動者，使其感受社會溫暖，激發奮進斗志;開展政策宣傳，使其了解政策，用好用足政策紅利;搭建勞動者與企業溝通的橋梁，進一步暢通35歲以上勞動者求職信息獲取渠道。

親朋好友支持幫助 親朋好友是最熟悉勞動者的人，一般而言他們提出的意見建議更具針對性和可操作性，而且也更易于被勞動者接受。親朋好友應主動關心支持處于困境中的35歲以上勞動者，協調一定的時間、資源來幫扶他們，包括心理關懷、提供相關信息、物質支持等。