基于學科核心素養的初中體育體能教學策略研究

康藝泉

摘要：隨著體育教學不斷創新改革，教師自身教學理念逐步變化，選用創新教學方式開展教學活動，豐富教學內容同時，培養學生自身核心素養。初中學生正處于身體生長重要階段，加強體能訓練十分必要，如何發揮體能訓練成效，促使學生擁有健康體魄，是現下急需考量問題。

關鍵詞：體能訓練;初中體育教學;應用策略

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

引言

體能教學主要針對學生肺活量、速度等強訓，核心目的在于提高學生自身素養，對提高學生身體素質十分關鍵。初中作為學生身體素養訓練初期階段，更是做好基礎的關鍵節點，需積極通過體能訓練教學加強學生身體素質，增強學生機體抵抗力，助力學生文化課優異的同時，保證其具備良好的體魄。

一、基于學科核心素養的初中體育體能教學重要性

體能訓練方式及其模式具有新穎性、綜合性，以核心素養為導向，積極開展初中體育體能教學自身價值體現在以下幾方面：一方面，提升學生身體素質。初中學生正處于長身體重要環節，身體各項機能并未達到成熟，該過程中展開體能訓練教學，可進一步增強身體素質與機能。體育教師應積極結合學生自身素質實際狀況，合理化開展體能訓練，發揮體能訓練自身能效，培養學生自身良好的核心素養。另一方面，促進學生心理成長。初中學生對外界事物具有較強的好奇心，易受外界事物干擾，從而對其心理產生影響。做好體育體能教學可可增強學生自身抵抗力，間接培養學生良好的品質，以更佳的狀態適應外界事物認知水平。處于訓練競賽中，學生學會與他人競爭合作，并在合作中積極汲取他人優點，體能訓練作為一項具有正能量訓練，培養學生積極樂觀的性格，并處于訓練制度約束下，增強學生制度感，有助于學生心理健康成長。

二、基于學科核心素養的初中體育體能教學策略

1、加強教師體能專業化培訓

體育教師作為現代體能訓練核心指導者、組織者，教師自身專業水平高低直接決定最終訓練成效。學生對體育教師具有較強依賴性，若想保證學生全面發展，需加強教師自身體能訓練專業化。體育教師應始終提升自身專業素養，并積極掌握體能訓練開展重難點，積極參與教師體能訓練專業化培訓，不斷在實踐中總結經驗，確定自身存在問題予以改善優化。積極將理論及實踐融合，指導學生有效開展體能訓練，同時體育教師應秉持公平、公正的教學理念，給予學生尊重，耐心助力學生科學訓練中困難，積極給予學生肯定及認可，展示教師應有的德行。

2、激發學生學習興趣。

興趣作為學生持續性學習驅動力，若想獲取良好的教學成效，需積極調動學生積極性，以免學生產生不良學習心理。激發學生自身興趣，需積極創設良好的學習氛圍，促使學生處于愉悅、舒適環境中學習，更易配合教師組織相關活動。同時，應創新教學方法，以多元化教學模式吸引學生自身注意力，依托學生自身特征開展體能訓練，鍛煉身體的同時獲得快樂。此外，加深學生自身對體能認知，并及時教授學生相關訓練技巧，建立良好的師生關系，可進一步改善學生自身學習態度，激發學生學習興趣，為后續獲取良好的教學成效做以支撐。譬如，800米長跑過程中，該項運動難以激發興趣，部分學生存在排斥心理，教師應適當給予學生鼓勵和支持，依托相關活動消除學生不良心理，開展拔河比賽、接力跑等活動，可選取小組合作方式，不斷增強學生團隊精神，不斷促使學生投入體能訓練中[1]。

3、明確體能訓練方法

為進一步發揮體能訓練自身能效，需積極掌握正確訓練方法，體育教師可充分發揮信息技術手段，促使體能訓練滿足時代發展需求，增強學生體能訓練成效。現下體育教師常用訓練方式包含以下幾種類型：

（1）負重法。利用體育運動教材實際重量，實現鍛煉身體的目標，提高身體技能的方法，如綱啞鈴等，結合學生自身素質狀況，合理化選取訓練工具。通過上述運動實際工具的輔助，學生可充分發揮自自身重量獲取良好的訓練成效，如引體向上、倒立等均為學生力量訓練最佳訓練方式。學生整體身體素養處于薄弱階段，體育教師可選取重量較輕的運動器材，實現科學體能訓練目標。譬如為進一步培養學生機體各部分素質及爆發力，體能訓練內容可選取原地負重擺臂，手持啞鈴按技術要領做擺臂練習，每個人3組，每組持續時間為1分鐘;原地高抬腿，每組30秒完成后立即向前跑，以此強化學生機體素質[2]。

（2）持續練習法。處于一定操作范圍內，針對專項訓練挖掘學生自身潛力，最終達成訓練目標。體育教師應充分發揮學生主觀能動性，鼓勵學生積極開動自身大腦，探尋吻合自身學習方式。持續練習法正式實施之前，需明晰實際教學目標，選取合理的教學內容及其模式，滿足學生體能訓練要求。譬如為發展學生自身耐力素質，體能訓練項目包含快速轉身追逐跑、組合連續、綜合跑等，轉身追逐跑主要將兩個學生劃分小組，背對跑進方向，相距5米聽口令，快速轉身追逐跑，100米內有效;組合聯合為小步跑50米-高抬腿50米-加速跑50米。該體能訓練過程中，體育教師引導學生做好合作，挖掘學生自身潛能，培養其自身耐力，以及良好的意志力。

結束語

體能訓練作為學生身體素養提高重要舉措，應強調體育課堂教學有效性的同時，需注重現代體能訓練用于體育教學實踐中，借助體能訓練提升學生體格，應結合學生自身特征，合理化選取教學方式，逐步提高學生自身體能，為后續學習奠定良好的基礎。

參考文獻

[1]李加前. 基于學科核心素養的初中體育體能教學策略研究[J]. 教育界， 2020（51）：2.

[2]魏沂. 以體能強化為核心的初中體育教學創新策略研究[J]. 運動-休閑：大眾體育， 2021（2）：1.