體育院校健美操普修課有效教學的實踐探析
——以南京體育學院為例

卓志偉

（南京體育學院，江蘇 南京 210014）

隨著體育教育改革的不斷深入，培養高質量的復合型體育人才是體育院校人才培養的主要任務，如何在有限的條件下使體育教育效果最優化，是體育教育改革研究中的熱點問題。本文結合筆者多年體育院校健美操普修課教學經驗，進行體育院校健美操普修課有效教學的設計，并通過實驗檢驗教學的效果，以指導與優化體育院校健美操普修課教學。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以南京體育學院健美操普修課有效教學為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過中國知網（CNKI）數據庫，分別以“高校有效教學”“大學有效教學”“體育有效教學”“高校體育有效教學”“健美操＋有效教學”“武術＋有效教學”“排球＋有效教學”“健美操教學”“教學設計”等為關鍵詞檢索相關文獻，并翻閱與本文研究內容有關的書籍，歸納、整理、分析前人的研究結果，為本文研究打下堅實的理論基礎。

1.2.2 專家訪談法與多個高校的教授及專業健美操教師探討了健美操課程有效教學的相關問題及教學設計方案。

1.2.3 問卷調查法依據體育院校健美操教學大綱及健美操課程特點和學習規律，設計調查問卷。對南京體育學院2015級休閑體育系健美操普修課2個班的學生進行調查問卷，共發放72份問卷，回收72份問卷，有效問卷72份，問卷回收有效率為100%。

1.2.4 教學實驗法（1）教學設計思路：首先，在進行教學設計時需要確定本次課的顯性及隱性教學目標；其次，對健美操練習者的特征進行分析并確定教學起點，根據教學內容選擇相應的教學模式和教學方法，鼓勵教師多采用合作探究教學方法；最后，對教學過程進行反饋，反饋是教師對教學過程的反思，教師應及時對教學設計進行調整和改進。體育院校健美操普修課具體教學設計思路見圖1。（2）教學目標：①使2/3的學生能夠在音樂的伴奏下跳出8×8拍的第1組合動作；②發揮學生主觀能動性、培養學生自學探究的能力；③學生之間互相合作，培養集體意識。（3）教學內容：新編大眾健身操二級套路第一組合（8×8拍），組成組合的基本動作有交叉步、走步、漫步、并步。動作特點為動作相對簡單；呈對稱性，即一個組合的前4×8拍和后4×8拍動作相同，方向相反；有簡單的動作方向和路線的變化；學生能夠通過不斷練習很好地掌握動作技術。（4）實驗對象：本文隨機選擇南京體育學院2015級休閑體育系的非健美操專項2個班的學生為實驗對象。隨機選擇2個班級各36個人進行教學實驗。教師在教學實驗開始前對參與教學實驗的2個班的學生進行簡單的訪談式調研，了解所有學生都沒有學習健美操及參與健美操活動的經驗。（5）實驗時間：2017—2018學年第二學期，18周課，共56學時。（6）實驗過程：將1班作為實驗組，2班作為對照組，實驗組和對照組的教學內容基本一致，都為新編大眾健身操二級套路組合、組合創編和健美操基本理論知識。實驗組進行健美操有效教學；對照組仍然按照傳統健美操教學，即教師示范、學生模仿的形式進行。2班學生都由筆者進行教學，教學內容和進度基本保持一致。（7）實驗效果評價：實驗組和對照組的技術技能評價內容一致，都為第三套大眾健美操等級標準二級套路、青春校園系列健身操《青春魅力》及健美操教學能力測試內容為32個8拍帶操。為了有利于數據的分析，2組采用同一個評價標準。

圖1 體育院校健美操普修課教學設計思路

1.2.5 數理統計法利用ExceL 2003對回收的問卷進行數據的錄入、整理與分析。

2 結果與分析

2.1 南京體育學院健美操普修課有效教學設計案例

以新編大眾健身操二級套路第一組合動作為例，可分為以下幾個部分。

2.1.1 開始部分教師集合整隊，師生

問好，清點人數，教師宣布課的內容。準備部分為有氧操練習，以第一組合基本步伐為有氧操主要內容，通過金字塔法逐漸練習第一組合基本步伐，最后進行簡單拉伸。此部分的目的是學生在準備活動中初步體驗本節課組合中基本步伐的動作。

2.1.2 基本部分教師完整示范4×8拍動作，并分解教學4×8拍動作，學生通過基本動作體驗動作組合的習得過程并掌握動作，學生可以通過路線、方向的變化形成不同的動作組合。教師根據學生水平情況進行分組練習，4～6人為1組，將掌握動作能力差的與動作能力強的學生混合編組，每小組推薦1名小組長（動作習得能力強的學生），小組長負責管理小組中所有成員的動作練習。小組的任務：練習教師所教4×8拍動作組合，在熟練的基礎上小組進行自我動作遷移，進行后4×8拍動作的學習和練習。小組成員之間需要合作，采取一名學生跳，其他學生進行糾錯和指導的模式，最終實現整個小組成員對動作的掌握和熟練。教師針對存在的動作問題進行糾錯，學生不斷練習，熟練動作技術，最后跟隨音樂練習8×8拍的動作。隨后進行小組展示，其他小組進行評價和反饋。

2.1.3 結束部分學生跟隨舒緩的音樂進行拉伸放松。教師點評整個教學過程和教學效果，表揚先進鼓勵后進。小組組織評價，小組長針對小組成員的參與的態度、積極性及動作掌握的情況進行評價，小組成員對自己進行評價和反思。教師應在課后安排小組成員進行練習和復習，避免遺忘，并告知學生將練習的過程通過視頻拍攝的方式傳送到班級微信群。

2.1.4 教學評價設計評價是對教學掌握情況的反饋，可以及時對教學設計進行調整，因此教學評價應安排在課程的各個環節。教學評價體現“主體性”原則、過程性評價原則，在評價過程中教師應鼓勵學生自評和互評，同時還要注重對參與過程和學生發展的評價。

2.2 健美操技術技能考核標準

教學評價是有效教學設計的必要環節，是檢驗教學成效的重要手段。健美操技術技能考核包括大眾健身操鍛煉標準二級套路和青春校園系列健身操《青春魅力》及帶操（4×8拍的組合帶操及口令）。因為健美操屬于藝術類體育項目，在考核上會含有一定的主觀因素，因此在最后考核的時候可以邀請2位教師進行打分，最終成績取平均分。

教學技術考核在教學結束最后一周進行，采用《全國大眾健美操比賽評分規則》（以下簡稱《規則》）。根據《規則》，成套動作滿分為100 分，分別從動作的準確性、動作的熟練性、身體協調性、動作表現力、動作和音樂5個方面對學生的技術進行考核，考核標準及扣分如下表1所示。

表1 健美操技術考核評價標準及扣分表

領操考核在平時進行，要求學生在課外時間自行編4×8拍的健美操動作，并且在健美操課程準備活動中采用俱樂部教學法進行領操練習，使學生掌握帶操流程，如A+B→C+D→A+B+C+D；保證學生掌握基本的俱樂部教學方法和基本教學口令提示。同時實驗班利用網絡，建立班級微信群，對領操課外練習的情況進在群里進行反饋，以便教師能夠及時地跟蹤與反饋。

2.3 南京體育學院健美操普修課有效教學實踐效果分析

2.3.1 實驗組和對照組健美操技術技能成績分析健美操技術技能成績反映了學生對健美操技術技能的掌握情況，學生的掌握程度可以對教學進行反饋。學生對技術技能掌握得快，說明教學過程具有較高的效率、較好的效果。表2顯示，實驗組和對照組學生在健美操領操成績上存在非常顯著性差異，而健美操技術考試不存在差異性。分析可知，領操成績具有顯著性差異應與實驗班微信群的建立有關，通過微信群教師能夠對實驗班學生的課外練習進行很好的監督和反饋，說明合理利用網絡技術在一定程度上可以有效提高健美操教學效果。

表2 健美操技術技能成績統計表 N=72

2.3.2 學生對健美操教學的課堂評價實驗結束后，筆者對實驗組和對照組學生進行了問卷調查。調查顯示，實驗組中，80%以上的學生認為，健美操教學能充分發揮主體能動性；健美操教學評價能體現考核的公平性；健美操課程目標明確，學生能夠清楚每節課的學習任務；健美操教學對掌握健美操技帶操和口令教學等方面有顯著的幫助；在課堂上能夠與同伴之間互幫互助，共同提高健美操水平；健美操有效教學設計能激發學習的興趣，提高學習的積極性；且多數實驗班學生表示喜歡健美操項目。從實驗組的調查結果來看，健美操有效教學設計相對于傳統教學，在提高學生興趣、發揮學生主觀能動性等方面得到了學生的認可。而對照組中，大多數學生選擇了：健美操教學設計中的教學方法能夠促使其較快掌握健美操技術技能，你在課堂上經常和同伴之間互幫互助，共同提高；學生肯定了傳統教學法在基本的技術技能教學中的作用，學生在教師的動作示范、學生模仿的教學方法下更容易、更快地習得動作。這也在一定程度上反映了教學方法無好壞，關鍵在于是否合適。針對不同的教學內容、教學過程，應選擇不同的教學教法，采用不同的教學模式，這樣才能收到事半功倍的效果。

3 結論與建議

實驗發現，有效的教學設計可以讓體育院校健美操普修課學生更多地參與到健美操普修課教學過程中，能夠非常清楚每節課的任務并且很好地調動自身的主體能動性。通過多樣化的互動和分組練習，不僅提高了體育院校健美操普修課教學的趣味性，也培養了體育院校健美操普修課學生的團隊意識和集體意識。

教學方法無對錯，在于使用是否得當。教師應在體育院校健美操普修課教學設計中根據教學內容合理選擇教學方法，并及時反饋及時調整，從而獲得最佳的教學效果；在“教師主導、學生主體”的教學思想指導下，應充分考慮學生個體的差異，發揮體育院校健美操普修課學生的主觀能動性，從而實現學生全面培養的目標。