一對一足球運動在我國推廣的可行性研究

徐智慶 范 紅

一對一足球運動在我國推廣的可行性研究

徐智慶 范 紅

（吉林體育學院 研究生院，吉林 長春 130022）

一對一足球運動是一項新興的運動項目，在我國還未能得到有效的推廣。文章闡述一對一足球運動的起源和規則，對一對一足球運動的特點與價值進行分析，指出當前一對一足球運動在我國開展已具備政策、經濟、場地、參與人數等方面的條件，證實這項運動在我國推廣具有可行性，從而促進全民健身，提高我國整體足球水平。

一對一足球；校園足球；街頭足球；全民健身

為了推動我國足球運動的高質量與可持續發展，中國足協針對我國青訓的現狀，集中力量組織國內外專家、學者和精英教練員共同編撰了2022版《中國足球協會青少年訓練大綱》，大綱中強調了需要在青少年足球訓練中加強一對一能力、無球戰術能力、第一次觸球的質量以及防守壓迫能力。本文鑒于我國球員一對一能力普遍偏弱的問題，提出一對一足球運動在我國推廣的設想，旨在提升我國球員的一對一攻防能力，促進青少年足球運動的發展，提高后備人才的儲備。由于一對一足球運動對于場地、人員的限制條件不多，開展起來相對便捷，有成為我國全民健身運動項目的潛在可能。

1 一對一足球運動的起源和規則

1.1 起源

一對一足球運動起源于南美洲的街頭足球，它對于場地與人數沒有嚴格的限制，充分具備娛樂性和健身性，深受廣大足球愛好者的喜愛。由于足球運動的全球化發展，經過長期的積累和演變，街頭足球也傳入了歐洲，成為一種大眾體育項目，并被視為用來制止暴力、幫助移民融入社會的方式。

經過長期的發展，街頭足球衍生出了一對一Panna KO、三對三鐵籠賽、五對五小場足球、花式表演賽等多種類型的賽事，充分體現了各地區的街頭足球文化，受到大眾的追捧。其中Panna KO比賽就是如今所說的一對一足球運動，它是一種起源于荷蘭的街頭足球玩法，由荷蘭殖民地蘇里南的人民創造。Panna來自于蘇里南的俚語，是“門”的意思，引申為將對手的兩腿之間視為球門。該比賽有別于傳統的足球比賽，對球員的個人技術提出極高的要求，并且存在突然死亡法的規則，十分刺激，廣受街頭足球玩家的歡迎。

1.2 規則

在一對一足球比賽中，精妙絕倫的帶球控球技術遠比射門得分重要，充分展現球員的球性球感，需要敢于做動作、發揮想象力。標準的Panna KO競賽場地通常為4m×6m，球場兩端各有一個小門，比賽時間為3min。正常情況下，在規定時間結束后，進球多者即為比賽的勝利者，但如果在比賽中一名選手帶球穿過了對手的襠下并控制住足球，那么他將立即獲勝，之前的比分則不再做數，Panna KO中的KO也正是這一規則的體現。

2 一對一足球運動的特點

2.1 開展便捷

任何一項運動想要推廣為全民健身項目，就必須盡可能少地受限于外在條件，一對一足球運動恰好符合這一特點。這項運動僅需要兩個人便可進行比賽，并且就日常開展而言，對場地沒有嚴格的限制，只需很小面積一塊空地便可進行。在正式的一對一比賽中，比賽時間也僅為3min，運動強度不算很大，適合各年齡段人群參與。

2.2 創造力

富有創造力是一對一足球這項運動的精髓所在，它不同于傳統足球中的傳、接、射，需要一個人獨自完成比賽，使用讓對手意想不到的招式成為破局的關鍵。因此球員在肢體動作不斷變化的過程中大腦也要飛速運轉，對肢體與思維的協調統一提出考驗。由于比賽場地很小，常規的動作很難將對手過掉，球員通常會在不斷地踩球、撥球、拉球等一系列炫技式的控球后突然發起進攻，根據場上局勢對控球動作進行編排，有時甚至需要舞蹈動作的加入，桑巴足球便是桑巴舞與巴西足球碰撞后的結果[1]。創造力十足的花式動作不僅增加了觀賞性，往往還能夠起到出奇制勝的效果。

2.3 娛樂性

一對一這種街頭式的足球運動，與其說是比賽，不如將其稱之為一種游戲。雖然在正式的比賽中通常采用Panna KO的比賽規則，但在日常進行中，并沒有對規則進行嚴格的限制，而不變的是其給人們帶來的娛樂性。一次精彩的過人、一次華麗的控球得到的不光是觀眾的喝彩，同時也能贏得對手的肯定，在這樣氛圍的比賽中，人們追求的不僅僅是比賽的結果，更注重的是比賽的過程以及一個個精彩的瞬間，尋找的是人與人之間以足球為媒介進行互動交往所帶來的樂趣[2]。

2.4 強調控球

一對一足球運動十分考驗球員的球性球感，球員必須掌握嫻熟的控球技術才能夠在比賽中完成穿襠過人或者射門得分，需要球員具備在小范圍內完成踩球、撥球、拉球等技術動作以及各式各樣的假動作過人的能力，同時對護球能力也提出考驗。在Panna KO比賽中，由于存在突然死亡法的規則，因此只有長時間將球控制在自己的腳下才能確保安全，在這種規則下，進攻便是最好的防守。

2.5 攻防結合

在一對一足球運動中，每隊只有一名隊員參與比賽，因此進攻和防守需要由同一名球員來完成，球員不僅需要擁有華麗的控運球能力，還需要具備扎實的防守技巧。由于一對一足球比賽的場地非常小，球員必須在丟失球權后立即投入防守，否則很容易造成失球，比賽的攻防轉換節奏較快，對球員的臨場應變能力提出一定的考驗。

3 一對一足球運動的價值

3.1 豐富教學內容

常規的校園足球教學中，通常以腳內側的帶球、傳球、射門為主，內容過于枯燥，難以調動學生學習的積極性。尤其是在低學段的學生中，他們的注意力很難長時間保持專注，如果課堂內容不具有吸引力，教學效果將大打折扣。通過實踐研究發現，學生更傾向于參與具有競爭性的體育活動，在進行基礎足球技術的教學中加入一對一的練習不僅豐富了足球課的教學內容，還能夠激發起學生的練習興趣，從而對提升足球技能產生積極作用。此外，國家為了促進學生參與體育鍛煉，在中小學校園里推行了大課間政策，伴隨著校園足球的普及，很多體育教師創編了足球操，以供學生們在大課間時操練。但目前絕大多數足球操的動作難度過于簡單，很難達到提升學生足球技術水平的目的，學校可以嘗試將一對一足球中的一些進攻技巧編入足球操中，比如V字拉球、腳后跟磕球、腳底撥球、小腿壓球等，這些動作不同于以往那些機械的基本技術，看著都很酷炫，更能引起學生的練習興趣，練習態度也會更加認真，配合著律動的音樂，借著大課間的機會磨練學生們的球性球感，每日一練，經過長期的積累，必然能夠提高校園足球的整體技術水平。在高校中，有條件的學校也可將一對一足球引入體育選修課程，將傳統足球與花式足球相結合，讓更多的學生喜歡上足球運動[3]。

3.2 推廣校園足球

目前我國正大力推廣校園足球，而在很多偏遠地區的山村，由于資金緊缺或地勢險峻的原因，足球場地匱乏成為了這些地區校園足球開展的最主要限制因素。而一對一足球運動可以很好地解決該問題，孩子們只需在日常上體育課的小操場或者是一間空教室便可進行練習和比賽，這樣的形式可以讓更多的孩子參與到足球運動中，享受足球帶來的快樂。讓山區孩子能夠在現有的條件下上足球課，學習足球技術，也符合促進教育公平的原則。校園足球的本質任務是普及，在普及的基礎上再進行提高，從而擇優選才。我國足球的整體水平想要提高首先必須擴大足球人口基數，通過參與校園足球，讓更多的人認識和了解這項運動，即便他們未來不能成為專業的足球運動員，但至少可以培養一項運動技能，使足球成為生活的一部分，從而影響身邊的人參與其中。

3.3 鍛煉球性球感

我國足球運動員普遍存在球性球感較差的問題，在日常的足球訓練中多加入一對一的足球訓練有助于其球性球感的提升，球員只有在實戰和訓練中能夠盡可能多地觸及球才能使球性球感在無形中得到提高。在球隊長期的訓練中，球權大量控制在中前場球員腳下，不利于各位置球員球性球感的均衡發展，現代足球不光要求中前場球員具備嫻熟的控球技術，對后場球員以及門將的腳下技術均提出很高的要求。我國以往的足球隊在陣容安排的過程中，往往偏向于將技術型球員放在中前場，而技術偏弱的球員放在后場，教練在日常訓練和比賽中也不鼓勵后場球員控球，拿到球后更多的選擇是破壞式的解圍。在日常的一對一訓練中，后場球員不必總是扮演防守者的角色，可以更多地參與到持球進攻，提升自己的盤帶技術，中前場球員也應多投入到防守中來，各位置球員相互交流學習，使球員的全面技術得以提升。在兒童青少年階段，是磨練球性球感的關鍵時期，在該階段的訓練中，控運球技術的訓練明顯占據較大比重，如果能夠擁有更多一對一足球比賽可供孩子參與，可以最大幅度地提升孩子的球性球感，為今后足球生涯的發展奠定良好的基礎。通過一對一的實戰與訓練相結合，也能夠更好地評估孩子的未來發展方向，為五人制足球與十一人制足球的分流做好鋪墊，今后我國的一對一足球運動如果得到很好的推廣，也將會成為一個不錯的選擇。

3.4 發展靈敏協調能力

我國球員在成年隊比賽中表現出持球能力普遍較差的問題與靈敏協調素質不佳有關，這和兒童青少年階段的訓練狀況有著緊密聯系。12周歲之前是靈敏協調能力發展的關鍵階段，在該階段需加強步伐訓練、身體平衡能力訓練以及人球結合能力的訓練。而過了這一階段，孩子隨著身體的發育，靈敏協調素質會出現下降的情況。因此在兒童青少年足球訓練中適當加入一對一模式的訓練和比賽，可以使孩子們在不斷控球的過程中促進靈敏協調素質的發展，也使機械化的靈敏協調訓練變得更加生動有趣。同時在年少時期讓孩子盡可能多地在實戰中鍛煉持球能力，可以促使左右腳的均衡發展，避免在未來比賽中因為逆足問題給處理球帶來的困擾。

3.5 增加趣味性

人們是否愿意參與某項運動，最重要的因素取決于其對該運動是否感興趣。兒童亦如此，愛玩是孩子的天性，在足球啟蒙階段，想辦法讓孩子愛上這項運動非常關鍵，孩子對這項運動的喜愛程度往往決定著其今后訓練的主觀能動性，對孩子的訓練質量和技術水平的提升產生重要影響。低學齡段的孩子更喜歡具有競爭性的體育活動，而他們的注意力又較容易分散，一對一足球運動恰好解決了這兩個問題，既保證了活動的競爭性又使每位孩子能夠具有參與感，這樣的體育活動在他們的眼里是有趣味性的，這對他們而言不是一場小比賽，更像是一次游戲，可以讓孩子們享受到足球最純粹的快樂[4]。從小將足球給孩子們定義為一項快樂的運動，能夠一定程度增大孩子在今后堅持足球訓練的概率，有助于擴大我國足球人口基數，即便不能夠最終走上足球這條道路，也可掌握一項運動技能，為終身體育打下基礎，將足球當作生活中一種娛樂健身方式。

3.6 提升自信心

通過我國球員在國際賽場上的表現，可以看出我國球員普遍存在自信心不足的情況。由于在國內俱樂部的比賽中，持球進攻的任務大都由外援來包辦，國內球員更多的是扮演“工兵”的角色，教練員鑒于國內球員自身水平有限的原因，通常安排他們拿到球后交給外援去處理，導致國內球員大量缺乏在實戰中處理球能力的鍛煉，到了代表國字號隊伍出戰洲際比賽時，沒了外援來解決問題，很多球員在場上要完成自己并不熟悉的任務，難免出現過度緊張的狀況，難以發揮出自己真實的技術水平。足球雖然是一個團體項目，但僅靠團隊的穩扎穩打還遠遠不夠，在比賽中必須要有單點爆破能力，球員需要對自己的腳下技術充滿信心，敢于突破對手，只有這樣才能為團隊創造機會，當然這需要日常的積累作為保障。因此對于一對一足球運動的推廣，可以使球員們擁有更多的機會鍛煉自己的控運球能力，通過實戰提升個人持球水平，足球各項技術的掌握是一個熟能生巧的過程，只有在日常的訓練和比賽中加大這方面的練習力度，才能在關鍵時刻將自己的日常水平有效地展現出來[5]。

4 一對一足球運動推廣的現有條件

4.1 政策扶持

近年來我國對足球運動的發展非常重視，陸續出臺了《中國足球改革發展總體方案》等一系列相關政策。通過對相關從業人員進行規范化管理，加大資金投入，完善競賽體系，推動職業足球與業余足球的構建，為中國足球向著全面化發展指明方向。諸多政策的保駕護航為足球運動在我國的推廣提供條件，也為一對一足球運動的開展創造契機。

4.2 經濟保障

我國已順利完成第一個百年計劃，成功邁入小康社會，人們在物質生活水平不斷提高的同時，精神生活的追求愈發強烈。足球作為世界第一運動可以成為人們在茶余飯后一種娛樂消遣的方式，而一對一足球運動兼具健身價值和娛樂價值，如果得到有效的推廣，會得到廣大群眾的青睞。且足球不是一項高消費的體育項目，適合絕大多數人群參與。

4.3 場地保障

在國家發改委等多個部門聯合印發的《全國足球場地設施建設規劃（2016—2020年）》中提出到2020年，全國足球場地數量超過7萬塊，平均每萬人擁有足球場地達到0.5塊以上，有條件的地區達到0.7塊以上[6]。就目前而言，足球場地在大部分地區已不再是稀缺資源，而一對一足球運動對于場地的面積需求很小，更加便于開展，即便是一塊五人制足球場地，也可供多場一對一比賽同時進行。

4.4 參與人數保障

由于足球運動在我國的推廣以及校園足球的發展，我國足球運動參與人數逐年增多，以筆者的家鄉城市南京為例，南京市足協舉辦的業余足球聯賽都能夠吸引五六十支球隊報名參加。而目前現有的足球比賽大多以五人制、八人制和十一人制為主，偶爾出現三對三的比賽，一對一的比賽則幾乎沒有。如果推出一對一足球比賽，將會給足球參與者們帶來更多的參賽類別選擇，也給那些具備個人特點但不適應于團隊比賽的球員一個施展自己能力的舞臺。鑒于一對一足球運動的娛樂性和觀賞性，這項運動一定會得到廣大足球參與者的喜愛。

5 小結

一對一足球運動對于場地與人數的要求不高，僅需兩個人、一個足球和一塊面積不大的空地便可進行，比較容易開展。這樣的形式降低了參與足球運動的門檻，便于相關賽事的組織。我國在民間推廣這項運動時可以對正規一對一比賽的相關規則進行簡化，例如比賽時間可根據需要進行更改，完成穿襠和進球一樣都算一次得分等。國外的一對一比賽為了增加刺激性經常會放在鐵籠里進行，而這樣的方式與我國的傳統文化相沖突，并且他們為了圈定場地范圍在周圍放置障礙物，這增加了球員受傷的風險[7]。我們可以對這些比賽方式進行優化，以便于建立該項運動的群眾基礎。一對一足球運動有著諸多價值，并且在我國現有的條件下具備開展的可行性，相信如果能夠得到很好的推廣，一定可以成為一項全民健身項目，同時促進我國整體足球水平的提高。

[1]李志誠,王春雨,冀雋.街頭足球的藝術觀賞性研究[J].運動,2017(23):141-143.

[2]曹晨.借鑒街頭足球元素助推校園足球發展[J].體育教學,2016,36(9):56-58.

[3]曹政,劉佳媚.花式足球在高等院校推廣的可行性研究[J].太原城市職業技術學院學報,2013(7):39-40.

[4]王勇川.用街頭足球精神演繹校園足球活動[J].中國教育學刊,2015(8):105-106.

[5]鄧飛.校園足球背景下，小學低年段“一對一”運控球價值發現及發展策略研究[D].武漢體育學院,2020:38-39.

[6]國家發展改革委,體育總局,教育部,等.全國足球場地設施建設規劃(2016-2020年)[EB/OL].中華人民共和國國家發展和改革委員會官網,2016-05-10.

[7]郭新峰,張寧.一對一足球運動開展的可行性研究[J].魅力中國,2010(3):187-188.

Research on the Feasibility of Promotion of One-on-One Football in China

XU Zhiqing, etal.

(Jilin Sport University, Changchun 130022, Jilin ,China)

徐智慶（1997—），碩士生，研究方向：體育教學。

范紅（1976—），碩士，副教授，研究方向：學校體育學。