南寧市大學生身體羞恥感與自尊、體育鍛煉關系研究

張甜恬 劉成艷

南寧市大學生身體羞恥感與自尊、體育鍛煉關系研究

張甜恬1劉成艷2

（1.南寧師范大學 體育與健康學院，廣西 南寧 530000；2.廣西壯族自治區體育科學研究所，廣西 南寧 530031）

【目的】研究大學生身體羞恥、自尊和體育鍛煉之間的關系，為大學生心理指導治療和高校體育課程改革提供新思路。【方法】使用自尊量表、身體羞恥量表和體育活動等級量表對432名南寧市大學生進行調查。【結果】（1）在體育鍛煉水平上的男生的得分顯著高于女生（t=2.78,P＜0.01），在內化身體羞恥維度得分上女生顯著高于男生（t=-2.08，P＜0.05）；不同鍛煉量的大學生身體羞恥水平存在顯著差異（F=3.69,P＜0.05）；（2）自尊與體育鍛煉和身體羞恥的各維度和總分都存在顯著相關（r=0.125-0.374，P＜0.05）；（3）自尊在身體羞恥和體育鍛煉之間起到中介作用，中介效應占比為36%。【結論】大學生的身體羞恥影響體育鍛煉水平，自尊在他們之間起到中介作用。

大學生；身體羞恥感；體育鍛煉；自尊

由于互聯網的社交軟件潛移默化地影響，大學生審美標準也容易發生改變，尤其是對其自身外表的審視，察覺到理想身材與實際存在差距，開始產生焦慮和不滿，從而萌生一種羞愧感。身體羞恥感是羞恥感中的一個維度，具體指對自己身體方面感到尷尬害臊的一種自我意識[1]。對于身材理想的內在化通過外表比較，間接預測了身體形象羞恥感的提升，研究表明身體羞恥與否會影響個體心理健康水平[2]，羞恥感較高者更容易采取自我否定的態度，導致其自尊水平較低，帶來其他負性情緒，如產生抑郁、焦慮等消極情緒，從而影響個體看待事物的認知和態度，同時對其人際交往產生負面影響，最后威脅到身心健康[1]。低自尊的青少年也更容易產生羞恥感，產生飲食障礙[3]，這不僅常見于肥胖群體[4]，正常的群體中也會出現類似情況。因此，大學生身體羞恥和自尊的相關研究對其解決心理問題具有一定的指導意義。

而自尊是自我意識的主要成分，具體指個體在社會化中能夠獲得積極的自我評價與體驗[5]。國內外研究自尊與羞恥感的關系都是從發展心理學的角度來看，即因為兒童在早期自體和社會意識發展到一定程度進而產生羞恥感[6]。自尊可以緩解羞恥感導致的抑郁情緒[7]。國內相關學者將殘疾學生體育鍛煉與羞恥感進行分析，發現體育鍛煉量對其羞恥感有影響[8]，而自尊對羞恥感有預測作用，體育鍛煉對自尊存在正向預測，得出結論自尊在羞恥感與體育鍛煉中起到部分中介作用的結論[9]。不僅如此，與身體有關的羞恥感在體重狀況和自尊之間的關系中也起中介作用[10]。如果在縱向研究中得到證實，這表明減少與身體相關的情緒可能對提高臨床體重管理中的自尊具有重要意義[4]。所以自尊對身體羞恥感的影響更多是正向的保護機制，可以緩解其帶來的消極影響[11]。

現有研究表明體育鍛煉對大學生的心理發展有著積極作用，不僅能提高自尊，也可以正向預測心理幸福感，增強其人際交往能力[12,13]。相關研究指出，對身體羞恥感的預期和經歷都會影響青春期少女的體育鍛煉，減少對少女的身體監視和身體羞恥感，以幫助減少在體育活動環境的性別差異[14]。所以本研究旨在探索大學生身體羞恥感與體育鍛煉之間是否存在某種關系，繼而確定自尊在鍛煉與身體羞恥感關系中的貢獻，為高校教師對公共體育課程的創新和大學生心理輔導及治療提供新思路。

1 對象與方法

1.1 對象

本研究以方便取樣方式，選取南寧師范大學和廣西醫科大學不同專業的大一大二學生為調查對象，對432名被試采取線上問卷的方式進行施測，篩選后有效被試為411名，有效回收率為95.1%。其中女大學生333名，男大學生78名，平均年齡19.7歲。

1.2 研究工具

1.2.1 體育活動等級量表

該量表由梁德清等人修訂，從體育鍛煉的頻率、強度及時間來考察個體體育鍛煉參與水平。體育鍛煉量得分=強度×（時間－1）×頻率。每個維度計分為1到5分。體育活動量最高分為100分，最低分為0分。體育鍛煉量標準是：小于等于19分為低鍛煉量，20至42分為中等鍛煉量，大于等于43分為高鍛煉量，量表信效度良好[15]。

1.2.2 身體羞恥量表

該量表由孫婉等人修訂，從外化身體羞恥和內化身體羞恥兩個維度反映身體羞恥水平[16]，包括14個條目，采用五點計分，其中0代表從不，4代表總是，每個維度各有7個條目，計算各維度得分和總分來表示被試的身體羞恥水平，大學生群體該量表的Crobach’s α系數0.874[17]。

1.2.3 自尊量表（SES）

該量表由10個條目組成，反映自尊水平，描述自我價值和自我接納程度，采用四點計分，計分范圍從“非常符合”得1分至“很不符合”得4分，總分范圍是10～40分，分值越高，則代表其自尊程度越高，反之則越低。該量表本次的Cronbach’s α系數為0.88[18]。

1.3 數據處理

所有問卷統一發放和回收，使用excel進行篩選和整理，采用統計分析軟件SPSS23.0進行描述性統計分析和相關分析以及process插件進行中介分析。

2 結果

2.1 描述統計

表1 不同性別在體育鍛煉、自尊和身體羞恥上的得分差異（±s）

如表1所示，性別在體育鍛煉總分上存在統計學差異，男性得分顯著大于女性，具體表現在鍛煉強度、頻率和時間三個維度，內化身體羞恥感總分存在統計學差異，女性得分要顯著高于男性，但在自尊，外化身體羞恥和身體羞恥總分上不存在性別差異。

表2 不同鍛煉量組身體羞恥比較（±s）

為比較不同鍛煉組之間大學生身體羞恥之間的差異，運用的單因素方差分析進行檢驗，結果如表2所示，事后檢驗表明大中小不同鍛煉組對身體羞恥有顯著的主效應（F=3.69,P＜0.05），進行兩兩比較發現，低鍛煉組與中鍛煉組之間身體羞恥存在顯著差異（P身體羞恥感低&中=0.007），而高鍛煉組與低、中鍛煉組差異不顯著（P身體羞恥感中&高=0.161，P身體羞恥感低&高=0.685）。

2.2 大學生身體羞恥與自尊、體育鍛煉的相關

表3 大學生身體羞恥、自尊及體育鍛煉的相關（r）

如表3所示，自尊與體育鍛煉和身體羞恥的各維度和總分都存在顯著相關，與體育鍛煉相關系數在0.125，與身體羞恥的相關系數在0.291到0.374，其中與外化身體羞恥的相關最高，而體育鍛煉除了與自尊相關外，在身體羞恥維度中，僅與外化身體羞恥存在顯著的負相關。

2.3 自尊在身體羞恥和體育鍛煉之間的中介效應

符合中介效應分析條件的維度是外化身體羞恥，它與自尊和體育鍛煉均兩兩相關顯著，將其進行標準化處理，檢驗外化身體羞恥與身體鍛煉的關系，以及自尊在他們之間的中介效應。在原始數據中抽取5000次，設置95%的置信區間，若該區間的結果不包括0，則表明中介效應顯著。

如表4，外化身體羞恥對體育鍛煉的直接效應顯著，自尊的中介效應也顯著（p＜0.05），而總效應、直接效應和中介效應95%的置信區間均不包含0.因此自尊在外化身體羞恥和體育鍛煉之間起到部分中介作用，且自尊的中介效應占總效應的36%。如圖1路徑顯示，體育鍛煉不僅可以直接影響外化身體羞恥，還能通過中介變量—自尊間接影響外化身體羞恥。

表4 總效應、直接效應及中介效應分解

圖1 體育鍛煉與身體羞恥的關系：自尊的中介模型

3 討論

本研究探討了大學生的身體羞恥、自尊和體育鍛煉的關系，并初步檢驗了自尊在身體羞恥與體育鍛煉之間的中介作用。性別差異比較發現，男生體育鍛煉各個維度的得分均高于女生，這可能是因為大學階段的女生參與體育鍛煉的積極性不高，更傾向于其他活動，而在疫情防控常態化管理下，大學生總體體育運動量不高，平均得分屬于低鍛煉組。其次，在身體羞恥維度，外化身體羞恥和身體羞恥總分不存在差異，只有內化身體羞恥得分存在男女差異，女生得分顯著高于男生，和之前的研究結果一致[19]，女大學生可能內心更在意他人的看法和評價，自我關注度也更高，容易產生消極的心理暗示，導致影響對自己的認知。身體羞恥研究主要集中在女性身上，但越來越多的證據表明，男性的身體形象也是與心理調整問題和有問題的飲食行為相關的自我評估的重要領域[15]。最后，單因素方差分析結果說明，不同鍛煉組的身體羞恥差異顯著，但是低鍛煉組的身體羞恥得分顯著高于中等鍛煉組，說明參與體育活動較少的大學生，更容易對自己的身體產生不滿意感，而積極進行鍛煉的個體，有更多群體性活動，促進其人際交往，所以相對來說并不那么敏感。

相關分析結果說明，自尊與體育鍛煉和身體羞恥的各維度及總分都存在顯著相關，其中與體育鍛煉呈現正相關關系，這提示在大學生中積極參與體育鍛煉的個體，擁有更高的自尊水平和更不容易產生消極情緒[20]；與身體羞恥各維度呈現負相關關系，這與之前的研究也一致[21]，提示自尊水平越高的個體越不容易對自身感到羞恥，不僅僅是外化的身體方面，在內化的觀念上也會更自信。而體育鍛煉與外化的身體羞恥也呈現顯著的負相關，表明個體主動參與體育活動越頻繁，越不容易產生羞恥感，意味著缺少體育鍛煉的個體，在日常活動中缺乏自信進而產生羞恥感[22]。所以在高校公共體育課的開設和改革上需要更注重學生的體育興趣的激發，培養學生形成良好的體育習慣，進而形成終身體育的良好意識。

中介效應進一步證明了，自尊在身體羞恥和體育鍛煉之間起到部分中介作用，身體羞恥可以直接影響體育鍛煉，也可以通過自尊間接對體育鍛煉產生影響[23]。由此可見，個體愈積極參與體育鍛煉，其自尊水平隨之增高，更不容易產生身體羞恥感，這可能是由于體育鍛煉使大學生能保持或更接近自己理想的身材，從而增強其在身體方面的自信，產生自我認同感，進而提升自尊水平，形成良性循環，考慮采取一定干預手段使個體在日常活動中降低其身體羞恥感，為日后在大學生群體中有效實施運動干預改善其身體羞恥感提供一定指導。

本研究仍存在不足，未來可以考慮進一步完善。第一，研究采取方便取樣僅在南寧市進行調查，導致結論推廣存在局限，不能代表中國大學生群體，考慮在不同城市的大學進一步研究；第二，本次調查是截面研究，將來可以考慮進行實驗研究或縱向研究揭示不同鍛煉項目對身體羞恥的影響；第三，在體育鍛煉和身體羞恥之間除了自尊起到中介作用外，是否存在其他中介或調節機制尚不可知。

4 結論

在體育鍛煉上的得分男生顯著高于女生，而在身體羞恥的內化身體羞恥感的得分上女生顯著高于男生，自尊不存在男女差異；不同鍛煉量的大學生在身體羞恥水平上存在顯著差異。自尊與體育鍛煉和身體羞恥的各維度和總分都存在顯著相關。身體羞恥和體育鍛煉之間自尊起到中介作用。

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Relationship of Body Image Shame with Physical Activity and Self-esteem in University Students in Nanning

ZHANG Tiantian, etal.

(Nanning Normal University, Nanning 530000, Guangxi, China)

張甜恬（1997—），碩士，研究方向：體育教學，運動心理學。

劉成艷（1982—），本科，助理研究員，研究方向：運動心理學。