電動(dòng)牙刷真的比普通牙刷好嗎

◆軼 斐 / 文

現(xiàn)代社會(huì)，一口好牙，變得越來(lái)越重要。不僅關(guān)乎吃的問(wèn)題，還涉及到顏值的下降、身體的健康……越來(lái)越多的人開始重視口腔問(wèn)題，刷牙成為現(xiàn)代人每日的必備動(dòng)作，“每天刷牙兩次”更是深入人心的口號(hào)。為了能好好刷牙，手動(dòng)刷牙已經(jīng)不能滿足人們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的“偷懶”需求，越來(lái)越多的人青睞電動(dòng)牙刷。但電動(dòng)牙刷真的有用嗎？口腔清潔，是工具重要，還是方法重要？

電動(dòng)牙刷果真比普通牙刷好嗎

如果能嚴(yán)格按照“巴氏刷牙法”標(biāo)準(zhǔn)，每天早晚認(rèn)真刷牙，電動(dòng)牙刷和普通牙刷的刷牙效果并不存在顯著差異。

什么是巴氏刷牙法？巴氏刷牙法是由美國(guó)牙科協(xié)會(huì)推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。具體步驟見(jiàn)圖1。這些步驟一次“刻意”做下來(lái)，并不難，難的卻是每天如此“刻意”地堅(jiān)持。手動(dòng)刷牙，一般人往往很難控制力度和方向，清潔效率并不高，這也是很多人每天堅(jiān)持早晚刷牙，仍免不了出現(xiàn)牙黃、齲齒、牙周炎等現(xiàn)象的根本原因。

圖1

電動(dòng)牙刷目前比較主流的，是聲波電動(dòng)牙刷和非聲波電動(dòng)牙刷。

非聲波電動(dòng)牙刷是依靠高速摩擦來(lái)清潔污垢、牙菌斑的，與手動(dòng)刷牙一樣，通過(guò)刷頭與牙齒的摩擦進(jìn)行清潔，但電動(dòng)牙刷的刷毛擺動(dòng)頻率更高，因而清潔效果更好。

聲波振動(dòng)牙刷是通過(guò)隱藏在刷頭中的超聲波轉(zhuǎn)換器使刷頭產(chǎn)生高頻率的振動(dòng)，將牙齒表面的牙菌斑、牙垢和不易察覺(jué)的初期牙結(jié)石震松，甚至震脫落。

相比較而言，電動(dòng)牙刷確實(shí)比普通牙刷更有優(yōu)勢(shì)。

1.清潔效果：相比手動(dòng)刷牙的清潔效果，用電動(dòng)牙刷刷牙的效率更高，清潔效果更明顯。電動(dòng)牙刷刷頭基本比普通牙刷小，一些比較難清潔的區(qū)域，如大牙、智齒等，電動(dòng)牙刷會(huì)清潔得更好。當(dāng)然，如果能保證每次認(rèn)真地手動(dòng)刷牙，并掌握正確的刷牙方法，那么更建議使用普通牙刷。

2.舒適感覺(jué)：電動(dòng)牙刷清潔力度均勻，接觸面更寬，能全面照顧到每一個(gè)牙齒表面和牙縫深處，有效地清除牙菌斑。此外，電動(dòng)牙刷高速旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的輕微振動(dòng)，不僅能促進(jìn)口腔血液循環(huán)，還能對(duì)牙齦組織產(chǎn)生意想不到的按摩效果。

3.減少損傷：手動(dòng)刷牙時(shí)，由使用者自己控制用力程度，有時(shí)候難免刷牙力度過(guò)大，或使用不正確的刷牙方法，對(duì)牙齒和牙齦造成損害。實(shí)驗(yàn)證明，電動(dòng)牙刷可使刷牙力度降低60%，牙齦炎和牙齦出血發(fā)生率降低62%，刷牙過(guò)程更加安全有效。有些電動(dòng)牙刷還帶有針對(duì)牙齦的敏感模式等，更能全面保證口腔健康。

4.美白效果。電動(dòng)牙刷能有效減少因喝茶、咖啡和不良口腔狀況造成的牙漬，恢復(fù)牙齒原有的色澤。雖然這種調(diào)整也非立竿見(jiàn)影，而是隨著日常刷牙逐漸進(jìn)行的，但不會(huì)對(duì)牙齒造成任何損害。

由表15可知，企業(yè)應(yīng)收賬款周轉(zhuǎn)率、流動(dòng)資產(chǎn)周轉(zhuǎn)率及總資產(chǎn)周轉(zhuǎn)率增減幅度不大，存貨周轉(zhuǎn)率增減幅度較大，但除應(yīng)收賬款周轉(zhuǎn)率外企業(yè)的流動(dòng)資產(chǎn)周轉(zhuǎn)率、存貨周轉(zhuǎn)率及總資產(chǎn)周轉(zhuǎn)率在近三年均處于下降趨勢(shì)，表明企業(yè)流動(dòng)資產(chǎn)的利用效果不好，整體資產(chǎn)的利用效率不高，銷售能力不強(qiáng)，這將導(dǎo)致企業(yè)的營(yíng)運(yùn)成本增加，營(yíng)運(yùn)能力總體來(lái)說(shuō)是處于下降階段。

5.使用方便：這一條更關(guān)鍵，也是很多“懶人”綜合考慮后更青睞電動(dòng)牙刷的主要原因之一。電動(dòng)牙刷主要是靠發(fā)電機(jī)震動(dòng)將口腔內(nèi)的細(xì)菌雜質(zhì)震動(dòng)下來(lái)，因此只須來(lái)回移動(dòng)牙刷即可，不用費(fèi)力地來(lái)回刷動(dòng)。此外，人類口腔的構(gòu)造并不平整，電動(dòng)牙刷的刷頭設(shè)計(jì)符合人體工程學(xué)，保證了刷牙的有效與便捷。考慮到人為因素，電動(dòng)牙刷刷牙確實(shí)比手動(dòng)刷牙省力、更能堅(jiān)持、更容易培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

總體來(lái)說(shuō)，電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷就像洗衣時(shí)的機(jī)洗和手洗一樣。如果手動(dòng)刷牙，為了保證每個(gè)牙面都有足夠的刷拂時(shí)間，每次刷牙時(shí)間不能少于3分鐘，且要施加一定的力度和手法。而使用電動(dòng)牙刷則要省力很多，只需要把它放對(duì)位置，穩(wěn)定沿著牙齦線移動(dòng)大約2分鐘，它的震顫效果就可以做到有效清潔。

但電動(dòng)牙刷并非沒(méi)有缺點(diǎn)。比如，貴！對(duì)于日常消耗品而言，普通牙刷充其量十幾二十元，而電動(dòng)牙刷動(dòng)輒成百上千元。其次，電動(dòng)牙刷要充分地考慮產(chǎn)品功能和質(zhì)量，且有使用規(guī)范，同樣需要遵循巴氏刷牙法，否則同樣容易傷及牙齒和牙齦，因此購(gòu)買前需要了解產(chǎn)品及相關(guān)知識(shí)。

如何選對(duì)電動(dòng)牙刷

千萬(wàn)不要認(rèn)為，使用電動(dòng)牙刷就不會(huì)傷牙。一方面是因?yàn)閲?guó)人的牙齒素質(zhì)并不高，蛀牙等問(wèn)題很多，不科學(xué)的刷牙和使用方式容易導(dǎo)致傷牙，另一方面電動(dòng)牙刷的選擇也很重要，過(guò)度強(qiáng)勁的電動(dòng)牙刷會(huì)導(dǎo)致牙齒磨損、牙齦萎縮出血、牙齒隱裂等問(wèn)題。那么，到底該如何選擇電動(dòng)牙刷呢？

選購(gòu)

目前，市場(chǎng)的電動(dòng)牙刷品牌，在清潔效果、噪聲、充電放電時(shí)間等方面有較大差異。在選購(gòu)電動(dòng)牙刷時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

1.看標(biāo)簽和外觀：選購(gòu)時(shí)盡量通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買標(biāo)簽信息完整的電動(dòng)牙刷。無(wú)論選購(gòu)何種類型的電動(dòng)牙刷都應(yīng)該保證產(chǎn)品主體、充電器座或其他附件的外觀無(wú)明顯毛刺、裂紋、銳邊、銳角等缺陷。刷頭刷毛應(yīng)整齊、順直、毛束空滿適宜。

2.挑類型：使用者應(yīng)根據(jù)年齡、牙齒狀況等，選擇合適的電動(dòng)牙刷。兒童應(yīng)選擇兒童電動(dòng)牙刷。如果牙齒較為敏感，可選用刷毛較軟的刷頭，減少對(duì)牙齒及牙齦的損傷。盡量選擇能提供多種工作模式、檔位的產(chǎn)品，在最初使用時(shí)，不宜使用強(qiáng)力工作模式，應(yīng)從柔和檔位開始使用，使牙齒有一段適應(yīng)期。選購(gòu)的刷頭不宜過(guò)大，要充分考慮使用者的口腔大小。如果刷頭過(guò)大，就難以在口腔內(nèi)靈活運(yùn)動(dòng)，無(wú)法對(duì)牙齒的不同位置進(jìn)行全面清潔。

3.試震感：在選購(gòu)時(shí)，要關(guān)注電動(dòng)牙刷的振動(dòng)頻率。一般來(lái)說(shuō)振動(dòng)頻率越大的產(chǎn)品，清潔效果越好，但相對(duì)的，其噪聲及震感會(huì)比較強(qiáng)烈。目前電動(dòng)牙刷標(biāo)稱的振動(dòng)多為聲波級(jí)別，頻率在每分鐘20000到40000次左右。在實(shí)體店購(gòu)買電動(dòng)牙刷時(shí)，可將電動(dòng)牙刷開至最大檔位，實(shí)際感受工作噪聲和震感是否能接受。對(duì)于一些患有牙齦炎、牙周炎的患者，盡量不要使用振動(dòng)頻率過(guò)高的工作模式或產(chǎn)品。

4.認(rèn)功能：關(guān)注電動(dòng)牙刷的功能性，如智能時(shí)間提醒功能、壓力感應(yīng)功能、低電量提醒功能等。刷牙時(shí)間的長(zhǎng)短與牙齒的清潔效果有著直接關(guān)系，因此一些電動(dòng)牙刷產(chǎn)品中增加了時(shí)間提醒功能，一般每隔30秒提示使用者更換刷牙的位置，同時(shí)保證使用者每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘。一些使用者在使用電動(dòng)牙刷時(shí)難以控制牙刷在牙齒上施加的壓力。過(guò)大的壓力，會(huì)導(dǎo)致刷毛磨損牙齒，破壞牙齦。因此一些產(chǎn)品增加了壓力感應(yīng)功能，在檢測(cè)到牙刷對(duì)牙齒壓力過(guò)大時(shí)，會(huì)自動(dòng)降低牙刷的振動(dòng)頻率，減少對(duì)牙齒的傷害。一些電動(dòng)牙刷在電池電量不足時(shí)會(huì)出現(xiàn)低電量提醒，提示使用者及時(shí)為電動(dòng)牙刷充電，以免影響使用。

5.選電池：選購(gòu)時(shí)注意產(chǎn)品電池容量、充電時(shí)間等信息。根據(jù)使用條件、使用頻率選擇合適的產(chǎn)品。比如牙刷使用頻率較高的，可選用充電時(shí)間短、放電時(shí)間長(zhǎng)的產(chǎn)品。

使用保養(yǎng)

1.電動(dòng)牙刷在使用前須仔細(xì)閱讀說(shuō)明書中對(duì)使用水溫、環(huán)境等的要求。最好按照3個(gè)月一次的頻率更換刷頭。因?yàn)榧词骨逑锤蓛簦L(zhǎng)期使用，刷毛上滋生的細(xì)菌也會(huì)增多。如果條件允許，可以購(gòu)買兩三個(gè)刷頭，輪換著使用，這樣既可以避免一款刷頭上的細(xì)菌附著過(guò)多，也能保持牙刷毛的彈性。

2.在每次刷完牙后，仍開啟工作模式運(yùn)行一段時(shí)間，將電動(dòng)牙刷徹底沖洗，然后將沾在上面的水分盡量甩干，將牙刷頭朝上放在漱口杯里，置于干燥通風(fēng)的環(huán)境中。使用時(shí)間較長(zhǎng)的電動(dòng)牙刷，密封圈可能老化、變形，導(dǎo)致水進(jìn)入電動(dòng)牙刷內(nèi)部，燒壞電路。因此要注意電動(dòng)牙刷不要長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境中。

3.使用電動(dòng)牙刷時(shí)，不能再像手動(dòng)刷牙一樣用力，用力過(guò)猛容易使刷毛散開或卷曲，且容易傷牙。如果發(fā)現(xiàn)刷頭已經(jīng)失去彈性，應(yīng)及時(shí)更換。

4.當(dāng)發(fā)現(xiàn)電動(dòng)牙刷在轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候不像以往那般強(qiáng)勁有力，很可能是電量不足。為避免清潔性能受到影響，最好及時(shí)充電。充電最好一次性充滿，不然會(huì)損害使用壽命。