高職院校學生心理健康教育創(chuàng)新研究

汪 慧

（廣州工程技術(shù)職業(yè)學院 廣東廣州 510075）

引言

近年來，隨著社會的不斷發(fā)展，高職院校學生心理健康問題逐漸引起了社會各界的廣泛關(guān)注，如何有效開展心理健康教育工作成為高職院校需要重點研究的課題。從現(xiàn)階段高職院校心理健康教育工作的實施情況來看，基本上還是沿用消極心理學模式，過于強調(diào)預(yù)防與解決學生的心理問題，這不但無法有效解決學生各種心理問題，也很難將心理健康教育的效用最大化展現(xiàn)出來，這對高職學生的成長與成才而言并無積極作用。為改變這一現(xiàn)狀，高職院校及相關(guān)教育工作者應(yīng)當注重將積極心理學與大學生心理健康教育相結(jié)合，以形成新型的心理健康教育[1]。

一、高職院校學生心理健康問題產(chǎn)生的原因

1.生活環(huán)境變化

對大多數(shù)高職學生來說，大學之前的學習生活大多在自己從小長大的城市，有父母家人、親戚朋友的照顧，相同環(huán)境下一起學習的同學有基本相同的生活習慣，即使住校，每周或每月基本都能與家人團聚。老師的關(guān)心、父母的照顧成為學生時代的一種習慣。到了大學后，獨自一人，遠離曾經(jīng)的家人朋友，與生活習慣迥異的同學們住在6個人甚至8個人的宿舍，自理能力差異、生活習慣差異都成為宿舍矛盾的導(dǎo)火索，復(fù)雜的宿舍關(guān)系不僅會引發(fā)學生間的相互排擠和冷暴力，同時也會導(dǎo)致學生產(chǎn)生心理焦慮、抑郁等心理健康異常癥狀。更為典型的是，這樣的宿舍關(guān)系不僅會影響雙方當事人，也會影響整個室友的身心健康。本人在校工作時就遇到宿舍同學因作息和生活習慣不和而產(chǎn)生矛盾，有位女生因不愿參與室友間的爭端而被同學孤立，無故被扯進宿舍矛盾中，由于長期處在不和睦的宿舍環(huán)境下，該同學漸漸產(chǎn)生了心理問題。

2.家庭環(huán)境因素

一是家庭關(guān)系復(fù)雜。一些學生由于父母離異或從小未跟父母生活等原因，缺乏家長的關(guān)心和愛護，家庭成員之間的復(fù)雜關(guān)系與畸形關(guān)系給學生造成心理上先天的性格問題，親情的缺失或情感的打擊使學生在情感方面極度敏感，父母之間感情不和、家庭環(huán)境成員間關(guān)系不融洽都是學生性格問題產(chǎn)生的主要原因。二是經(jīng)濟條件差。高職院校學生生源分布廣泛，來自各個地方，家庭經(jīng)濟水平各不相同，部分家庭條件較差的農(nóng)村學生來到學校后會感受到消費水平、生活習慣方面的明顯差異，雖然國家助學政策日益完善，學校會給家庭貧困學生發(fā)放助學金補助，但對于生活消費水平日益提升的學生而言，只是杯水車薪。家庭條件的差異會使部分學生產(chǎn)生嚴重的自卑和嫉妒心理，不同層次的消費水平也會使學生很難融入“圈子”，而大多數(shù)農(nóng)村孩子性格內(nèi)向、不善言辭，久而久之心理問題逐漸顯現(xiàn)。三是突發(fā)家庭變故。學生在成長過程中，發(fā)生家庭變故，父母一方突然離世或身患絕癥，家庭成員失業(yè)或突然失去唯一收入來源。重大家庭變故會使學生精神上遭受重大打擊，當學生發(fā)現(xiàn)現(xiàn)階段自己無法為家庭提供有效幫助時，自身會產(chǎn)生無力感，會自我否定，從而影響個人學習生活。

3.學習方式改變

高職階段和高中階段對人才的培養(yǎng)目標不一樣，高職階段注重培養(yǎng)學生的綜合技能和素養(yǎng)，學生的學習方式發(fā)生了很大的變化。與高中相比，高職階段的學習內(nèi)容多而深，要求學會靈活運用所學知識解決實際問題實踐教學，幫助學生提高綜合素質(zhì)。學生從高中到高職學校后存在一段時間的學習適應(yīng)期，之前的學習方法可能并不一定適應(yīng)當前的學習，需要加強自主學習的能力和進行自我調(diào)整，在這樣的情況下導(dǎo)致部分優(yōu)秀學生來到學校后沒有了之前的優(yōu)越感，心理上會存在一定的落差，失去自信。同時，高職院校學生的生源非常復(fù)雜，學生的學歷層次也存在很大的差別，學習能力也存在一定的差距，一個班級可能出現(xiàn)斷層的現(xiàn)象，部分學習基礎(chǔ)差的同學覺得和其他同學差距大，自己也沒有有效的學習方法，缺乏學習的積極性和主動性，明顯存在跟不上課程的進度，最終導(dǎo)致無法通過課程考試。有些同學會面臨留級嚴重甚至會影響畢業(yè)，這給學生帶來了極大的學業(yè)壓力，容易產(chǎn)生嚴重的心理問題。

二、高職院校大學生心理健康教育創(chuàng)新策略

1.正確看待心理教育，消除心理問題偏見

當學生進入到高職院校后，自我認知也會逐漸增強，對外界事物擁有了全新的認識。此時進入全新的學習階段，學生擁有更多的自主思考機會，但面臨著專業(yè)課程學習與擇業(yè)就業(yè)的壓力，他們難免會出現(xiàn)心理焦慮等現(xiàn)象，嚴重情況下甚至會出現(xiàn)自我否定的負面情緒，阻礙其今后的學習與生活。針對高職學生存在的心理問題，教師應(yīng)該引導(dǎo)學生正視心理問題，消除對心理問題的偏見。學生只有正視自己存在的心理問題，與教師展開積極的交流溝通，才能夠找到有效的疏解路徑，消除心理障礙，實現(xiàn)身心健康發(fā)展。為了改善這一現(xiàn)象，教師應(yīng)該采取相關(guān)措施，幫助學生調(diào)整心理狀態(tài)。教師在對學生進行心理健康教育時，應(yīng)該找準教育路徑以及方式，使學生意識到心理問題的普遍性，帶領(lǐng)學生共同探索解決問題的方案[2]。

2.樹立積極心理健康教育觀

（1）積極的學生觀

教育的服務(wù)對象是學生，高職院校要明確教育的方向，教師不要只僅僅看到學生的問題和缺點，還要及時改正他們的問題，并且讓學生發(fā)揮出自己的潛能，讓他們變得更加優(yōu)秀，打造積極樂觀的學生觀。同時，要善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，并且深入挖掘這些閃光點。高職院校心理健康教育要采用積極心理健康教育，幫助每位學生發(fā)現(xiàn)自己的積極心理品質(zhì)，并且為學生提供良好的環(huán)境和平臺支持[3]。

（2）積極的問題觀

積極心理學是以陽光積極的態(tài)度看待問題，認為問題本身的存在是有價值的、有意義的。問題的出現(xiàn)是一種信號，它會告訴我們一些重要信息。比如，失眠會提示我們最近壓力大，需要適當減壓；抑郁說明對現(xiàn)在的生活不滿意，想要尋找快樂。如果自己能夠提早認識到這些問題，就會提早進行自我調(diào)節(jié)，從根本上解決這些問題。問題出現(xiàn)說明身體在進行自我保護，它在一定程度上緩解了不良情緒，不會讓我們更加痛苦。問題的出現(xiàn)也是在提醒我們這些地方出現(xiàn)短板，我們要及時改正提升自己。積極心理健康教育就是要引導(dǎo)我們要學會看待問題、善待問題，能夠通過問題看到本質(zhì)，把問題作為成長的契機，從而在成長的道路上不斷完善自己，最終成長為最好的自己。

3.不斷豐富教育內(nèi)容

目前多數(shù)高職院校在開展心理健康教育工作的過程中，都會以解決學生出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的各類心理問題為主，在這一過程中，教師會通過舉例、討論等方式向?qū)W生灌輸相應(yīng)的心理學知識與心理學方法，這樣雖然能起到一定的教育效果，促進學生心理健康水平的提升，但還無法最大化展現(xiàn)心理健康教育的效用。在積極心理學下，大學生心理健康教育的內(nèi)容理應(yīng)進行擴充，通過豐富的教育內(nèi)容有效激發(fā)學生的心理潛能，培養(yǎng)他們的積極心理品質(zhì)。高職學生心理健康教育內(nèi)容，主要包括以下幾個部分：一是認知發(fā)展方面的教育內(nèi)容，這對于促進學生了解認知發(fā)展規(guī)律與特點有著積極意義，可以使學生學會對認知予以調(diào)控。二是情緒穩(wěn)定方面的教育內(nèi)容，這是心理健康教育內(nèi)容中的重要組成部分，能讓學生清楚個人情緒的正常狀態(tài)，幫助學生了解自身情緒及其變化特點，繼而形成適度情緒反應(yīng)能力。三是意志優(yōu)化方面的教育內(nèi)容，它的主要教學價值是指導(dǎo)學生能積極、勇敢地面對挫折與壓力，激發(fā)其克服困難的主觀能動性，幫助學生提升意志行為水平。四是個性完善方面的教育內(nèi)容，這部分教育內(nèi)容可以增強學生自我教育能力，使其個性能得以完善。五是學習適應(yīng)方面的教育內(nèi)容。積極心理學可以幫助學生掌握正確的學習方法與技能，構(gòu)建積極學習態(tài)度，以提高自身的學習水平。六是職業(yè)適應(yīng)方面的教育內(nèi)容，其作用在于讓學生能清楚自己的職業(yè)興趣，樹立正確職業(yè)價值觀，讓學生在日后的升學與就業(yè)更為順利。七是最為重要的一部分，有關(guān)心理方法的教育內(nèi)容，旨在幫助學生了解與認識各種心理障礙，明晰其表現(xiàn)形式和癥狀，讓學生能懂得如何去預(yù)防和應(yīng)對心理障礙，提高自身心理健康水平[4]。

4.完善心理健康預(yù)警機制

當前，高職院校愈發(fā)重視學生心理健康教育的預(yù)防管理機制，在學生工作考核中對院系心理健康教育等方面的考核比重也逐漸增加。但多數(shù)情況下，高職院校學生心理健康預(yù)警機制大多流于形式。因此，建立完善的學生心理健康預(yù)警機制顯得尤為重要。其一，入校初期的心理健康篩查和每年定期的心理健康排查，可以初步將具有嚴重和典型心理健康問題的學生篩選出來。輔導(dǎo)員應(yīng)當在學年內(nèi)逐一與所帶年級同學進行一次談話，在談話過程中，可初步將性格內(nèi)向或特殊家庭學生列為重點關(guān)注對象，并及時與家長聯(lián)系溝通了解情況。其二，應(yīng)建立學院、班級、宿舍、家庭、個人為一體的5級心理健康聯(lián)絡(luò)制度，每一級均設(shè)立專門負責人，同時明確個人職責，發(fā)現(xiàn)問題及時匯報，做到早發(fā)現(xiàn)、早匯報、早干預(yù)、早治療，避免發(fā)生因?qū)W生心理健康問題造成嚴重后果。其三，及時跟蹤反饋有心理健康問題的學生，學生心理健康治療往往是一個長期過程，具有不穩(wěn)定性。因此，要對特殊學生建立工作臺賬，利用5級心理健康網(wǎng)絡(luò)制度實時更新信息，密切關(guān)注學生動態(tài)，定期與學生及家長談話溝通，及時了解掌握學生最新信息，做到事前預(yù)防，事后反饋[5]。

5.營造積極良好的校園文化氛圍

積極心理學的重要方向就是將人類情緒體驗、個性品質(zhì)與社會環(huán)境進行聯(lián)系。學生雖然是獨立個體，但仍然處于社會大環(huán)境中，與社會環(huán)境密不可分，學校要為學生營造良好的文化氛圍。除定期舉辦具有針對性的講座、知識問答等活動外，可主要從兩個方面豐富學生課余文化生活。一方面，可以通過第二課堂開展心理健康教育，拋棄以往一味地填鴨式教育，給予學生充分選擇空間，讓部分有需求的學生能實時全面了解心理健康教育信息，利用豐富的校園文化活動幫助學生緩解心理壓力。針對不同時間節(jié)點的學生可能發(fā)生的心理問題，提前干預(yù)，及時進行心理疏導(dǎo)，通過活動幫助學生樹立正確的人生觀，建立良好的心態(tài)。另一方面，可通過微信公眾號和視頻號、微博、QQ群等網(wǎng)絡(luò)媒體平臺進行心理健康教育宣傳，開設(shè)心理教育專欄，讓學生與老師及時在媒體平臺上互動。與此同時，可搭建線上咨詢平臺，在保護學生隱私的同時，也能及時為學生提供專業(yè)的心理治療服務(wù)。

6.強調(diào)“網(wǎng)絡(luò)直播”形式的有效應(yīng)用，力求心理健康教育受眾范圍最大化

從當前信息傳遞的基本形式來看，“網(wǎng)絡(luò)直播”的關(guān)注度顯然最高，因為這種信息傳遞的形式更加直觀生動，并且更有說服力，所以人們往往都會通過“直播”的形式表達自己的看法與建議。為此，在信息化新媒體背景之下，心理健康教育想要開辟出創(chuàng)新發(fā)展之路，則必須要與時代的脈搏相一致，從受眾范圍最大化入手，確保心理健康教育的開展形式能夠更加新穎，更容易被學生所接受，進而確保教育載體的構(gòu)建更加趨于理想化。為此，應(yīng)將“網(wǎng)絡(luò)直播”有效用于教育活動之中，具體操作應(yīng)包括兩個方面：一是要將心理健康教育者的“角色”加以完善。從以往高職院校心理健康教育者的角色來看，“傳道”“授業(yè)”“解惑”作為主要角色，肩負著啟迪學生心靈和引導(dǎo)學生心理健康發(fā)展兩項重要使命。但是在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)飛速發(fā)展的今天，教師還要啟迪學生心靈，促使學生心理健康發(fā)展的渠道變得更寬。二是打造高職院校心理健康教育公眾傳播平臺。教師角色的轉(zhuǎn)變往往是打造“網(wǎng)絡(luò)直播”形式的一個重要環(huán)節(jié)，而另一個不可缺少的環(huán)節(jié)則是有效開發(fā)公眾傳播平臺。在此期間，學校可以通過社交平臺注冊專屬賬號，開通專用于學生心理健康教育的主播平臺，讓“網(wǎng)絡(luò)教師”可以真正上線，更便捷、有效地為學生排解壓力并進行心理調(diào)適，為高職生心理健康發(fā)展提供最佳的通道[6]。

結(jié)語

高職院校要重視大學生心理健康教育，只有身體與心理健康兼?zhèn)涞拇髮W生才能學有所成，才能肩負起祖國未來發(fā)展的重擔，才能為國家和社會作出應(yīng)有的貢獻。面對高職院校大學生心理健康教育的困難與挑戰(zhàn)，高職院校應(yīng)該勇于改革創(chuàng)新，探索心理健康教育的新途徑，提升心理健康教育的實效性，增強心理健康教育的吸引力，提高學生的心理健康素質(zhì)，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生全面發(fā)展。