“適合的教育”背景下探究初中生積極心理資本、運動興趣與運動性心理疲勞的相互作用

陳逸健

摘? 要：探究初中生積極心理資本、運動興趣與運動性心理疲勞的相互作用機制，為初中生降低運動性心理疲勞提供路徑參考。方法：采用積極心理資本、學生體育學習興趣水平量表和運動性心理疲勞量表對144名初中生進行測量。結果：積極心理資本量表和運動興趣均存在顯著的性別差異（t=2.057，P<0.05;t=6.718，P<0.001）;運動性心理疲勞分別與積極心理資本、運動興趣呈顯著負相關（P均<0.001），積極心理資本與運動興趣呈顯著正相關（P<0.001）;運動興趣在積極心理資本與運動性心理疲勞之間起部分中介作用，中介效應占總效應26.50%。結論：初中生在中長跑訓練中運動性心理疲勞現象不容忽視，應通過信息技術的模塊情景下進行訓練，激發與提高初中生對運動的興趣，同時多鼓勵低心理資本水平學生，改善運動性心理疲勞心境，以達到提高運動效果，加快訓練循環周期，在有限時間內快速提高運動能力。

關鍵詞：積極心理資本;運動興趣;運動性心理疲勞

Abstract Objective： To explore the interaction mechanism between positive psychological capital， sports interest and sports psychological fatigue of junior high school students， and to provide reference for the junior high school students to overcome sports psychological fatigue. Methods： A total of 144 junior high school students were selected by using the Positive Psychological Capital Scale （PPCS）， the Students' Sports Learning Interest Level Scale （SSLILS） and the Sports Psychological Fatigue Scale （SPFS）. Results： There is a significant gender difference in positive psychological capital and Sports Interest （t=2.057，P<0.05;t=6.718，P<0.001）. Sports psychological fatigue was significantly negatively correlated with positive psychological capital and sports Interest （P<0.001）， and positive psychological capital was significantly positively negatively correlated with sports interest（P<0.001）. Sports interest played a partial mediation between positive psychological capital and sports psychological fatigue，the mediation effect of sports interest accounted for 26.50% of the total effect. Conclusion： The phenomenon of sports psychological fatigue of junior high school students in the middle and long distance running training should not be ignored. It is necessary to stimulate and increase the interest of junior high school students in sports through active and pleasant learning modules. At the same time， encourage students with low levels of psychological capital to improve the mood of sports psychological fatigue ， so as to improve the exercise effect， speed up the training cycle， and quickly improve the athletic ability within a limited time.

Key words：Positive Psychological Capital; Sports Interest; Sports Psychological Fatigue

根據《廣州市教育局關于進一步深化高中階段學校考試招生制度改革的實施意見》等要求，2019年8月廣州市教育局發布《廣州市初中學業水平考試體育與健康考試實施意見》。體育與健康課程在初中學子升學的道路上顯得愈發重要，且考試標準逐年升高，至2023年將升至最高，令本來學業任務就非常繁重的初中生愈加“頭痛”。中長跑不僅僅是體育與健康學業水平考試的項目，也是《國家學生體質健康標準》測試（簡稱“國測”）的項目之一，即間接影響學業水平考試成績。在體育課堂教學中，中長跑的訓練將貫穿整段初中三年學習時間，且中長跑項目需持續一段時間的訓練，運動成績才能提高或保持，長期以來枯燥的訓練模式容易致使學生出現情緒低落、焦慮、抑郁、暴躁等負面情緒，具體表現為抵觸繼續進行該項目的練習，嚴重影響運動能力及意志力，發展至后期演變成談“跑”即色變，以上即為出現運動性心理疲勞的具體表現，僅通過身體的休息是無法消除這些消極情緒和心理障礙的，這將嚴重影響著初中生的身心健康和學業發展。顯然，在中長跑項目上所產生的運動性心理疲勞已經成為當代初中生急需解決的問題。積極心理資本和運動興趣可能是影響初中生運動性心理疲勞的重要因素。一方面，根據積極心理學理論，個體固有的、潛在的、具有建設性的力量如人類積極的品質能促進個人和社會的發展，能直接影響眾多消極因素，如心理疲勞等。另一方面，高積極心理資本個體往往對事物均采用積極的態度應對，對同伴交往和任務學習擁有濃厚的興趣，能時刻保持足夠的好奇心較難產生心理疲勞感，而學習興趣較高的個體也報告有更高的積極心理資本。因此，本研究以初中生為研究對象，深入探討運動性心理疲勞與積極心理資本、運動興趣的關系，為初中生克服運動性心理疲勞提供路徑參考。

一、對象與方法

（一）研究對象

以廣州市南沙區某學校在校初中生作為研究對象，采取方便抽樣方法，共發放問卷149份，回收有效問卷144份，有效回收率為96.64%。其中，男生73名（50.7%），女生71名（49.3%）。年齡范圍從12歲至14歲，平均12.8+0.42歲。

（二）研究工具

積極心理資本量表。由張闊等編制修訂，包含自我效能、韌性、希望和樂觀4個維度，共26個條目。量表采用7級記分（1=完全不符合，5=完全符合）。總分越高表明自個體積極心理資本越好。本研究中該量表的內部一致性系數為0.81。

學生體育學習興趣水平量表。由汪曉贊編制，包括運動參與、積極興趣、消極興趣和關注體育4個維度，共27個條目。量表采用5級記分（1=完全不同意，5=完全同意），總分越高表明運動興趣水平越高。本研究中該量表的內部一致性系數為0.87。

運動性心理疲勞量表。由Raedeke等編制，包含情緒和體力耗竭（emotion/physical exhaustion）、成就感的降低（reduced sense of accomplishment）和對運動的消極評價（sport devaluation 3個維度，共15個條目。量表采用5級記分（1=從不，5=總是）。各維度分數越高表明疲勞程度越高。本研究中該量表的內部一致性系數為0.89。

（三）共同方法偏差檢驗

本研究采用Harman單因素法檢驗是否存在共同偏差，對所有量表條目進行未經旋轉的主成分分析，共析出16個特征根大于1的公因子，其中第1個公因子的方差解釋率為26.55%，低于40%的臨界標準，結果表明本研究共同方法偏差不嚴重。

（四）統計學方法

采用SPSS23.0進行描述性統計、t檢驗、相關分析，使用Hayes編制的PROCESS插件進行中介效應分析，并使用bootstrap方法對效應進行檢驗，選擇95%的置信區間，bootstrap樣本量為5000次，檢驗水準=0.05。

二、結果

（一）各變量的性別差異

在144名初中生中，通過獨立樣本t檢驗發現，積極心理資本和運動興趣均存在顯著的性別差異（t=2.057，P<0.05;t=6.718，P<0.001），男生的積極心理資本得分（131.66±19.95）顯著高于女生（124.68±20.75），同時男生的運動興趣得分（102.55±18.17）顯著高于女生（82.23±18.13）;運動性心理疲勞未發現顯著的性別差異（P>0.05）。

（二）積極心理資本、運動興趣和運動性心理疲勞的相關分析

初中生積極心理資本、運動興趣和運動性心理疲勞平均得分分別為92.53、176.22和37.96。由表1可知，運動性心理疲勞分別與積極心理資本、運動興趣呈顯著負相關，積極心理資本與運動興趣呈顯著正相關，性別分別與積極心理資本、運動興趣呈顯著正相關。

（三）積極心理資本與初中生運動性心理疲勞的關系：運動興趣的部分中介作用

運用PROCESS程序進行中介效應檢驗。結果表明，運動興趣在積極心理資本與運動性心理疲勞之間起著部分中介作用，中介效應為0.082，占總效應的26.50%。

三、討論

（一）初中生積極心理資本和運動興趣的性別差異

本研究發現初中生積極心理資本和運動興趣均存在性別差異，與其他研究相近。男生在積極心理資本和運動興趣得分上顯著高于女生，與既往研究一致。這可能是因為男生更喜歡接受挑戰、新鮮刺激、對運動項目更感興趣，通過在積極向上的運動項目競爭中產生濃厚的獲勝興趣比較符合大眾男生的性格，而女生更接近文靜、儒雅等品質。這提示我們，應著重關注初中女生消極心理及對運動不感興趣的問題。

（二）初中生運動興趣與積極心理資本、運動性心理疲勞的相關關系及中介作用

本研究發現，積極心理資本、運動興趣與初中生運動性心理疲勞之間呈顯著負相關，并且能顯著預測學生當下的運動心境，這和以往研究結果一致。初中生剛剛從較為輕松的小學生活狀態，進入到學業更為繁重的初中生活，突然從放松的氛圍轉換到緊張的狀態，如果不能合理安排和調整初中生活，初一學生尤其是那些低積極心理資本的學生，很容易在與外界的互動中出現問題，無法獲得足夠的個體自身需求滿足而滋生無聊感，對外界提不起興趣，并維持在低求知欲望的失衡狀態，更希望維持現有的狀態，排斥可能改變現狀的一切事物，逐漸產生心理疲勞感，此階段對事物的興趣水平較低，包括在運動項目上。

本研究還發現，積極心理資本可通過提高運動興趣間接地對運動性心理疲勞產生負向影響，即說明積極心理資本、運動興趣均是阻止初中生運動性心理疲勞產生的內在保護因素。具有積極心理資本特質的個體更容易控制自己的情緒和堅持自己的立場，在社交場合下表現自信，且他們的注意力集中，往往能做到投其所好，能把完成任務看成是有趣的，對內容十分感興趣，從而降低個體自身對疲勞的感受。即擁有積極心理資本特質的初中生，能在運動項目中找到相對應的樂趣，無形當中提高了運動的興趣，在積極愉悅的氛圍下對體育運動的心理疲勞感受不敏感，能把更多的注意力放在自己喜歡的運動項目上，對該項目持續提高運動興趣，從而形成良性循環。

（三）基于“適合的教育”下進行信息技術的模塊情景訓練

本研究通過探究，在有限時間內快速提高運動能力。初中生積極心理資本、運動興趣與運動性心理疲勞的相互作用機制，以找到初中生談“跑”色變的背后機理，通過厘清影響因素的相互關系，對其路徑進行充分分析，針對初中生在中長跑項目上表現出特定的運動性心理疲勞狀態，提出應為學生創設信息技術的模塊情景下進行鍛煉（見表3），運用多媒體時刻展示各小組的運動評分，激發與提高初中生對運動的興趣，尤其多關注并鼓勵消極心理水平較高的學生群體（尤其是女生），引導學生多接觸積極心理因素，改善運動性心理疲勞心境，以達到提高運動效果，加快訓練循環周期。

因此，在理解初中生積極心理資本與運動性心理疲勞路徑關系的同時，要考慮到運動興趣介入兩者間所產生的效果。在后續預防和干預上，要區分不同性別初中生在積極心理資本與運動興趣形成路徑的特點，根據性別上差異制定相對的措施。可通過在信息技術的模塊情景下訓練，逐步提高積極心理資本水平及對中長跑項目的運動興趣，對中長跑項目進行正確的認識，降低運動性心理疲勞程度，達到有效預防及干預的目標。

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