運動對人格干預的元分析

毛文芳，何 陽，王 超，曹夢云

前言

人格是個體在社會化過程中逐步形成的穩定心理。體育是通過身體鍛煉對人的行為規范、思想準則進行教化的過程，是塑造健全人格的人文課程。2020年4月27日，習近平主持中央全面深化改革委員會第十三次會議，形成《關于深化體教融合促進青少年健康發展的意見》，強調通過學校體育促進青少年身心健康發展，落實教會、勤練、常賽的學校體育工作任務，使學生在運動競賽中體驗樂趣、完善人格、強健身心，注重學生德智體美勞全面發展［1］。學校體育作為教育的重要組成部分，是學生人格塑造和社會化發展的重要手段。個體從嬰兒到成人的發展過程中，人格都在不斷變化發展并逐步趨向穩定。本文通過研究體育鍛煉對人格的影響效果，以期為深化學校體育改革、實現學生全面發展提供指導。

1 資料來源與方法

1.1 文獻檢索

本研究以“體育參與”or“運動”or“體育鍛煉”and“人格”為中文關鍵詞，以“the influence of sports on personality”為英文檢索詞，在中國知網、萬方數據庫、SCI科學引文索引WOS數據庫、PubMed數據庫，檢索時間截至2020年12月底。

1.2 文獻納入與排除

1.2.1 納入標準

文獻篩選標準為PICOS標準，所選研究對象（participants）為不同年齡的群體；（intervention）實驗設計中的干預手段為運動干預；（comparison）對照組不采取任何形式的干預措施；（outcome）人格測試方式為艾森克人格問卷；（study）實驗方案主要是隨機和臨床對照實驗［2］。

數據提取由兩名研究人員按擬訂方案同時進行，并對文獻質量予以評價，提取的文獻主要信息包括題目、作者、發表年限，實驗組與對照組的干預項目、卡特爾人格問卷、干預形式等重要信息。

1.2.2 排除標準

（1）研究對象為特殊人群；（2）研究并非采用運動干預人格；（3）使用的測量工具不是卡特爾人格問卷；（4）非隨機對照或臨床實驗；（5）綜述性文獻。

1.3 數據處理

采用Review Manager5.3軟件進行發表偏倚檢驗、異質性檢驗、繪制森林圖和漏斗圖，并對數據進行亞組分析和敏感性分析。本文處理的數據為連續型變量，對納入文獻進行I2異質性檢驗，當I2值在40%以內時異質性可以忽略，當I2在40%—60%的區間時，表明存在中度異質性，當I2值在75%—100%區間內，表明異質性很高［3］。根據所選文獻的異質性程度選擇相對應的效應模型，對研究結果的效應量SMD和95%CI置信區間進行量化分析。通過逐篇剔除文獻的方法對所有數據進行敏感性分析，改變整體數據顯著性的文獻為敏感性數據。

2 結果

2.1 文獻檢索與篩選

從國內外數據庫中檢索到運動與人格的相關文獻共2488篇，借助Endnote軟件去除了152篇重復文獻，通讀全文題目與摘要，剔除1852條不符合標準的文獻，根據文獻納入條件，精讀全文剔除480篇非隨機對照試驗文獻，最終納入4篇文獻。

圖一 運動對人格研究文獻篩選流程圖

2.2 納入研究文獻的基本特征和質量評價

本研究共納入4篇文獻，共526名被試對象，其中實驗組342名，對照組182名。根據Cochrane評估標準對所納入的文獻進行偏倚風險判斷，分別從隨機分配方法、分配方案隱藏、實驗實施過程、盲法合理、研究結果完整性、結果數據準確性、其他潛在風險7個指標，分別用“高風險”“不清楚”“低風險”對每個條目進行評判，對納入文獻偏倚情況進行方法學評價［4］。文章質量為A級（滿足4個或以上低風險評價指標）的有4篇，文獻質量總體水平尚可。表1匯聚了納入研究的基本特征，圖三是本次研究相關文獻的質量評價。

圖三 運動對聰慧性meta分析森林圖

表1 納入meta分析研究的基本特征

3 運動對人格的meta分析

3.1 運動對人格的整體評分結果

將符合研究標準的數據導入Review Manager 5.3軟件，本研究測試工具選用卡特爾16F人格問卷，對本研究納入的526例被試進行效應量統計，分析運動對人格的影響效果。圖3顯示，運動對人格中的聰慧性的異質性檢驗結果顯示I2＝88%，P＜0.0001，表明各研究間的異質性較高，隨機效應模型分析結果顯示，運動對聰慧性的整體合并效應量SMD＝0.57，P＝0.06，差異存在統計學意義，表明運動能使人聰慧。圖四顯示，運動對人格中敢為性的異質性檢驗結果顯示，I2＝13%，表明研究的異質性相對較低，運用固定效應模型計算效應量［5］。運動對敢為性影響的效應量SMD＝0.71，95%CI為［0.38，1.04］，P＜0.0001，表明運動能顯著提高個體的敢為性水平。圖六顯示，運動對人格中樂群性的異質性檢驗結果顯示，I2＝19%，固定效應模型統計結果顯示，運動對樂群性的影響效應量SMD＝0.79，95%置信區間為［0.54，1.03］，P＜0.00001，表明運動能顯著提高個體的樂群性水平。圖七顯示，運動對恃強性影響的整體效應量SMD＝0.25，P＝0.08，說明運動能顯著提高恃強性水平。圖八顯示，運動對人格中的有恒性的異質性檢驗結果顯示I2＝78%，隨機效應模型表明，運動對有恒性影響的效應量SMD＝0.57，P＝0.01，表明運動對有恒性有明顯促進作用。圖五顯示，運動對懷疑性的影響效果SMD＝－0.26，P＝0.09，表明運動對個體的懷疑性有改善效果。

圖二 納入文獻偏倚評價圖

圖四 運動對敢為性meta分析森林圖

圖五 運動對懷疑性meta分析森林圖

圖六 運動對樂群性meta分析森林圖

圖七 運動對恃強性meta分析森林圖

圖八 運動對有恒性meta分析森林圖

3.2 不同運動項目對人格的亞組分析

由圖九可知，研究共納入580例被試，分析不同運動項目對人格的影響效應，圖9顯示，在樂群性維度上，登山對樂群性的合并效應量SMD＝0.82，95%CI為［0.58，1.06］，P＝0.0003，表明登山運動能顯著提高個體的樂群性［6］；健美操對樂群性的合并效應量SMD＝0.66，95%CI為［0.38，0.94］，P＜0.00001，差異有統計學意義；三大球對樂群性的合并效應量SMD＝1.71，95%CI為［0.39，3.03］，P＝0.01，游泳對樂群性的合并效應量為SMD＝1.44，95%CI為［0.08，2.80］，P＝0.04，差異存在統計學意義，表明登山運動、健美操、三大球、游泳可以顯著提高個體的樂群性。圖十顯示，在實驗性上，三大球（P＜0.00001）、小球（P＝0.0006）、田徑（P＝0.0002）、民傳（P＝0.0008）和游泳（P＜0.00001）均能顯著降低參與者的實驗性，表明運動能使個體遵守社會規則和道德準則。圖十一顯示，登山（P＜0.0001）、三大球（P＝0.003）、田徑（P＝0.02）、民傳（P＝0.01）和游泳（P＜0.003）能顯著提高個體的穩定性水平。圖十二顯示，在憂慮性上，三大球（P＜0.00001）、小球（P＝0.006）、田徑（P＝0.0009）、民傳（P＝0.01）和游泳運動（P＜0.0001）能顯著降低個體的憂慮性水平。圖十三顯示，在有恒性上，登山（P＜0.00001）、健美操（P＝0.0005）、三大球（P＝0.03）、田徑（P＝0.08）能顯著提高參與者的有恒性。圖13顯示，在獨立性上，三大球（P＜0.00001）、小球（P＝0.002）、田徑（P＜0.0001）、民傳（P＝0.0005）和游泳（P＝0.001）能顯著提升參與者的獨立性水平。圖14顯示，在緊張性上，三大球（P＜0.00001）、小球（P＝0.0006）、田徑（P＜0.0001）、民傳（P＜0.0001）和游泳運動（P＜0.0001）能顯著降低參與者的緊張性水平。

圖九 不同運動項目對樂群性meta分析

圖十 不同運動項目對實驗性meta分析

圖十一 不同運動項目對穩定性meta分析

圖十二 不同運動項目對憂慮性的meta分析

圖十三 不同運動項目對有恒性的meta分析

圖十四 不同運動項目對獨立性的meta分析

圖十五 不同運動項目對緊張性的meta分析

4 討論

本文運動對人格影響的meta分析納入文獻質量較高，經過發表偏倚評價分析，研究結果有一定的穩定性。前人研究發現，運動對個體的人格塑造和心理發展具有顯著意義。謝煒帆對中職生進行為期18周的登山運動干預，學生的樂群性、穩定性和有恒性顯著提高，使學生情緒穩定，樂于融入集體生活，做事有恒心。登山運動過程中，需要同伴互相交流，尋找正確路線，互相配合才能順利登頂，有利于培養學生的人際交往能力和團隊協作能力。在整個登山過程中，山體環境和路面狀況在不斷變化，需要冷靜判斷，分析安全路線，提高學生適應環境的能力［7］。登山整個過程耗時較長，需要合理分配自身體力，掌握呼吸方法，對個體的耐力水平要求較高，需要有持久的恒心才能登頂。吳濤研究顯示，球類運動能使參與者思維活躍，積極應對社會人際關系，提高參與者的獨立性［8］。吳海燕研究顯示，16周健美操運動干預后，學生的樂群性和有恒性水平明顯提高［9］，伴有音樂節奏的健美操運動使人身心放松，同時提高人們的自我意識與社會交往能力。

5 結論與建議

本文研究結果顯示，運動對個體的樂群性、穩定性、有恒性、獨立性水平有正向影響，對個體的緊張性和憂慮性有負向預測作用。體育鍛煉在增進個體健康的同時，塑造了參與者的人格，最終實現人的全面發展。深化體育課程改革，重點開設定向運動、健美操、跆拳道等新興體育項目，向游戲化、社會化的方向改革體育教學，通過豐富多元的運動項目培育學生綜合心理品質，幫助學生塑造健全人格。學校營造積極的體育文化氛圍，保障場地和器材供給，優化校園體育鍛煉環境。