“雙減”政策下如何培養初中生的時間管理能力

崔曉慶

時間管理是為了提高時間的利用率和有效性，對時間進行合理規劃和控制、有效安排與運用的管理過程。研究表明，時間管理能力的強弱對學生的心理健康、學業成績、人格特征等具有一定的影響。在“雙減”背景下，基于時間管理理論，筆者設計了一節心理課，以此培養學生學習的有效性，提升學生的生活質量。

一、初中生時間管理能力培養的背景

（一）培養時間管理能力是落實“雙減”政策實施的重要舉措

2021年7月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生學業負擔和校外負擔的意見》（以下簡稱“雙減”），在工作原則中明確提出堅持學生為本，遵循教育規律，著眼學生身心健康成長，保障學生休息權利，整體提升學校教育教學質量，著力構建高質量的教育體系。這啟示我們，提升課堂教學質量是師生共同需要完成的目標，而高質量離不開時間的高效利用，培養學生的時間管理能力是達成高質量教育目標的重要舉措。

此外，“雙減”政策聚焦全面壓減作業總量和時長，明確提出要科學利用課余時間。政策的要求激發了教師的教學創造力，也為學生的能力培養提供更加明確的方向，啟發教育要關注學生課上與課后時間的利用情況，提升時間管理能力，提高學習效率，改善學習質量，從而培養學生成為主動自律的學習者，提高學習效能感，增強生活滿意度，促進義務教育高質量發展，真正落實“雙減”政策，實現立德樹人的教育目標。……