在中職心理健康教育工作中有效應用團體心理輔導的實踐與探索

梁燕燕

（廣西物資學校，廣西南寧 530007）

中職生是一個成長與發展的群體，青春少年，他們有著共同的發展課題，而團體心理輔導特別適用于共同發展課題或心理困擾的人，相似的經歷（如曾經升學不順，學習效能低，挫敗感等），相似的環境和氛圍，相似的認知方式使得他們往往面臨相似的具有代表性的問題。而且團體心理輔導較之于個體咨詢有著獨特的優勢：節省時間，輔導效率高；互助，提供歸屬感；易于交流和解決共性、普遍性問題；增強凝聚力等。

中職生的心理特點是，處于人格發展的特殊時期，關注自我，在乎自己，高自尊且自卑，由于知識基礎薄弱，相比來說比較自卑，成功體驗感少，學習動力不足，有厭學情緒。渴望被認可被關注，他們自我控制能力比較差，缺乏自我管理能力，沒有明確的目標和規劃，紀律散漫。但是他們有個性，很靈活，喜歡實踐，動手能力強，對于感興趣的事情有熱情，善于運用網絡資源接受新知識，喜歡討論和合作探索來體現自己的有觀點和主見。而在同伴中相互學習和相處生活，成長中同伴的交流氛圍是最平等的，他們有很多共同的話題暢所欲言并容易表達真實的情緒和情感，相互促進共同成長，因此中職生更喜歡小組的方式來學習。

卡爾羅杰曾說，20世紀人類社會最偉大的發明之一是小團體運動。通過團體經驗在參與、體驗、交流、分享、總結發展的提升中人們可以重新探索自我，調整刷新認知，修通重構，發展自我，借此機會重塑人格。因此，通過團體經驗無論對個人還是對集體都有著重要影響。近年來，團體心理輔導已廣泛地應用在教育中。團體心理輔導，最初由清華大學樊富珉教授從日本引進我國。

筆者在多年工作實踐中發現，團體心理輔導在中職心理健康教育中有較好的效果。最先是在孤兒團體中嘗試團體心理輔導，對于孤兒的特殊群體，如何接近他們，讓他們信任，走進他們的心理，開展團體輔導活動。從打開陌生破冰開始，設計一系列的層層遞進的活動。最后30多次活動結束后，孤兒孩子們透露心扉，說出秘密，懂得表達心理求助。整個輔導過程都很快樂，結束的時候非常不舍，畫感恩卡、寫信、折紙圖等送給輔導者，并要求跟輔導者保持聯系。

一、在中職心理健康教育中發展團體心理輔導的重要意義

據了解在美國，團體心理輔導是學校心理輔導教育工作最有效的方式。當下在我國，以人為本的大教育觀正彰顯著越發重要的功能。團體心理輔導對一個人的成長與發展有著重要影響。因為每個人都是社會化的人，離不開這個群體環境，在群體中需要不同的支持和自我統一感的認同才能獲得需要和期望的滿足。尤其是當個體彷徨無助時，團體則可發揮互助、支持、包容等功能。中職生正是青春期人格核心發展的關鍵期，他們大部分生活學習都是在集體中，自我統一感的危機是他們面臨的最大難題。可見，得到團體的認同、支持對他們極其重要。

20世紀70年代末，鮑姆林德從發展心理和臨床角度提出了一個新的觀點，社會能力對人的健康成長和預防心理障礙都具有重要意義，無論他是健康的還是有心理疾病的或其他問題。而社會能力是指個體獨一無二的自我概念和人際交往能力，它能促進富有意義的人際關系并使其控制重要的生活事件，從而有效地迎接人生歷程中的各種挑戰。這理論依據也符合闡述處于青春期的中職生要正確處理自我統一感混亂的危機更離不開團體的環境。

自20世紀90年代起，香港地區的學校心理輔導方式由著重處理個別學生問題的補救性個案形勢逐漸轉向注重大多數學生問題的發展性及預防性的“學校本位輔導方式”。該輔導方式在性質上是通過全校的活動推行，著重于發展性及預防性。在臺灣，如今一個從小學到大學各級學校縱向貫通的輔導體系已建立起來，輔導內容涵蓋了生活、學習、職業選擇等各個領域，形成了“輔導、教學、訓導”三位一體的教育模式。

馬斯洛認為每個人都有自我實現的需要，每個人都會積極地追求自我完善，希望發展。中職心理健康教育要把更多的精力用于幫助一般常態心理群體，心理基本健康，無明顯心理沖突，而不是個別特殊的嚴重心理問題的個體，這也符合人的生存標準和發展標準，更是我們這個常態群體學習、生活、成長和諧校園的需求。

團體心理輔導的普及意味著校園心理輔導工作由針對個別學生轉為面向全體學生，由矯治為主轉為預防為主。利用團體心理輔導方式在學校心理健康教育中會更全面、普遍地解決中職生的共性問題，尤其是團輔中的體驗、情感交流、分享，接納促進個體借助同伴的力量學會認識自我、自我尊重、學會相處和解決問題等。

二、以心理課堂為例開展團體心理輔導活動的實踐

團體心理輔導是一個大的概念，既包括自然班級的心理輔導課，也包括2人以上的小團體心理輔導。這只是團體心理輔導和班級心理輔導的概念術語，其實班級心理輔導就是團體心理輔導的一種形式。班級團體輔導以全班學生為對象，運用適切的輔導策略或方法，借助于團體互動，協助學生重新評估自己的思想、情感和行為，調整認知與增進因應能力，以預防或解決問題并激發學生的潛能。

如每當新學期開始，新生來到陌生的校園環境，他們心理距離相對比較遠，會有陌生、孤獨、焦慮的情緒體驗。筆者會在開展新生環境適應團體心理輔導活動幫助他們打破陌生，通過“滾雪球”“大風吹”“相見歡”“班級連連看”“你猜我猜”等活動讓他們有說有笑地發現老鄉、發現有共同愛好的同學拉近心理距離。在活動中擔任任務的一個小角色，為集體做點小貢獻并找到一點小存在感，進而更快地融入新環境。而后在新生中全面展開心理健康普查scl-90問卷調查，初步了解學生近期狀況或存在的困惑從而更有針對性、科學性、目的性地設計并開展團體輔導活動。如我的生命中珍貴的東西，我的生命線，我的未來火車，班級尋寶記，班級信任測試，每人一分鐘走秀，男生的帥女生的美，頭腦風暴等。

在擔任班主任期間，我更好地利用好團體活動這個功能，設計好各種有意義、有針對性的人人參與的活動。每周的班會時間都開展班級輔導活動，如我愛我的班，我的美好校園生活，文明禮貌我示范，描畫自信樹，我的百寶箱，我要成為誰，我的手掌畫，拆情緒炸彈等。每個星期的輔導活動都不一樣，學生非常喜歡，師生關系融洽，班級團結友愛，每個月都被評為校文明班級，年度優秀班級。

（一）客觀取證有的放矢

班級心理課堂輔導活動的實施，心理課成為學生心中最喜歡的每周最期待的課。活動的設計通過心理調查和訪談了解學生的基本情況：根據實證材料基本掌握了學生的情緒、睡眠、飲食、精神狀態、學習動機、生活態度、日常生活等行為習慣，人格方面的自我認識、性格特點、情感活動，未來發展等。同時也了解到班級中活躍分子和惰性分子，明確要解決教育引導的主要問題，確定團體心理活動的方向和主題。根據不同專業不同班級特點來客觀安排心理課堂輔導活動，如汽車專業是純男生班級，喜歡挑戰的，喜歡競爭的，有力量的活動。財會專業是純女生班級，也會跟男生班級一樣有欲望參加各種心理團體活動，相較于男生，她們更能靜下心來做思考，寫一寫，畫一畫，動動手的事情。幼教專業能歌善舞、畫畫彈唱都很擅長，在團體輔導中專門設計符合她們這個專業特點的活動，如畫自畫像，我的優勢我來秀，才藝思維導圖，歌舞串燒，一人一筆畫奇跡，我的幼師夢等。電子商務和營銷專業是混合班級，男女生都參與就會表現得活躍多樣。協作類的活動，會有更多的，人文關心的元素體現，班級群體不同，問題集中變現也各異，所以要因地制宜有的放矢。團體心理輔導能實現學校的目標取向又能反映班級的個性、年級特點、年齡特征及不同年級所出現的問題。

（二）輔導類型系統科學并操作性強

發展性輔導——人格成長型。側重于每個學生的健全人格的培養與潛能開發，關注的是學生身心發展的特點和生命的全稱。輔導課的內容有如成長中的迷惑、自我認識、學習動機和成就感、受挫抗壓能力、情感問題、情緒管理、價值觀、親子關系、性格、夢想未來規劃等設計諸多活動如“價值大拍賣”“盲行”“我的自畫像”“戴高帽”“生命線”“尋寶記”“同舟共濟”，戶外素質拓展等讓學生充分地參與、體驗、思考、感悟、表達情緒分享情感、提升。

預防性輔導——知識型。側重于學生在其成長中所遇到的各種問題，一般以傳授的形式讓學生掌握相關的知識并懂得自助、求助。如普及心理健康常識，讓學生明白心理問題是正常的，心理咨詢是正常的，保密的。若有心理困擾可以尋求社會支持系統，如找朋友傾訴，找心理老師咨詢或自我通過其他科學有效的情緒調節辦法來疏解。如發現自己或身邊的同學有激烈的情緒、不當的行為，自我解決不了的難題或者化解不開的心結時懂得尋求專業幫助，有意識地“防患于未然”。

矯治性輔導——問題解決型。針對已出現心理問題的學生幫助他們解決成長中的具體心理危機或心理問題。如新生適應心理輔導、班級團隊建設，進行團體心理輔導就是不疏遠那些已經孤獨或被疏遠，同時又十分迫切需要與別人交流被理解、認同和建立人際關系的青春期面臨“自我統一感混亂危機”的中職生。社團建設就是增強社團凝聚力，學會合作、協調、共贏。就業心理輔導解決他們心理迷茫、焦慮、擇業定位、社會角色轉型等心理困惑。

（三）輔導前后對比效果顯著

對于上心理課的班級來說，對比團體輔導前后測SCL-90等心理量表得分進行量的分析，結合學生自評、訪談、團體心理輔導老師的觀察反饋，后期表現進行質的分析等。結果上課班級的學生在后測中SCL-90各項因子得分均低于前測，其中強迫、抑郁、焦慮、恐怖、偏執等6項差異顯著。另在心理能力自我評估方面均有正向改變，也各有數項差異顯著。情緒體驗上感受到開心、輕松、積極的情緒情感增多。除此之外，學生普遍反映每周最期待和最喜歡的是團體心理輔導課。他們不但喜歡輔導課的方式，也喜歡里面的輔導活動，更喜歡那種輕松活躍或思考平靜的氛圍和心理體驗。

對于班級前后對照來說，連續擔任兩屆班級的班主任，學生在校期間的四個學期，都從入學開始的環境適應，從班級建設到班級管理，從班級發展到班級畢業，每個星期都設計一個主題和內容，循序漸進或根據突出問題開展團體輔導。根據固定團體開展班級心理輔導，每周至少一次的心理建設，積極賦能。事實證明實踐出成效，班級向著預期的目標發展，學生向著積極的心態成長，身心健康且上進。班級管理好成效。班風好，學風好，學生有禮貌懂感恩，上課紀律好，活躍，任課老師也喜歡，同學之間相處和諧，同伴沒有沖突，懂得溝通處理事情，尊重他人珍愛生命。實施團體心理輔導的班級都被評為校級的文明班級。

根據榮格用“熵增加原理”概念描述心理能量來看，由于不斷接受外界的能量，心靈總是處于不斷變化的狀態，熵的增加正是為了保護心靈，使其產生相對平衡的狀態。個體有意識地適應外部世界，努力與環境的要求保持一致，利用日常生活經驗來滿足環境的需要并能積極反應。因此，一個班級能在兩年期間，人人都體驗集體的融洽、溫暖和關懷，人人都能有機會表達自己的想法和情緒感受，人人都是感受他人的關注、尊重和接納，學習生活在這樣的集體氛圍和環境中，因活動多樣而獲得多種感受的刺激，心靈體驗世界跟他人回應，跟外界信息是有緊密連接的，這個過程他們的身心是愉悅成長的，體驗感悟收獲是豐厚的，心靈是富足多彩有生機的。

實踐結論是團體心理輔導在心理健康教育教學中、在班級管理中發揮積極的作用，團體心理輔導在提高學生心理素質、解決心理困擾、發揮個人潛能、增強適應能力、改善人際關系等方面有良好促進作用。

三、結論

團體心理輔導在中職心理健康教育工作中實施有良好效果。團體是社會的縮影，是一種動力互動，團體心理輔導既有教育與發展作用也有預防與治療的功能。團體內部所建立的一定規范和價值強有力地把個體成員的動機需求與團體目標聯結在一起，從而使得團體行為深深地影響個體的行為。運用團體心理輔導的理論技術不僅可以幫助有心理困擾的人改善心理健康狀態，也可以協助中職生不斷優化心理素質、團體之間、團體成員之間可觀察學習、替代學習、模仿學習、刷新認知、糾正行為、學會完善自我、提高自我效能感，培養健全的人格，建立積極的生活態度。