小學大課間體育活動設計與實踐研究——以五常中心小學為例

章明華

小學大課間體育活動設計與實踐研究——以五常中心小學為例

章明華

（余杭區五常中心小學,浙江杭州310000）

青少年的健康素質是全民族健康素質的基礎，而提高學生身體素質，僅僅依靠體育課是無法保障的。為了保證學生在校鍛煉一小時，大課間活動已成為學校提高學生身體素質的重要形式和平臺。農村小學在開展大課間活動中，由于受場地設施、教師素質等條件制約，與城鎮學校相比，活動的有效開展和學生身體素質各方面還存在一定差距。本文筆者針對農村小學體育大課間活動策略加以優化，提出了機制保障、時間保證、創新模式、學科融合、優化場地、強化交流、家校合作等策略，在具體實踐中提出了完善管理體制和評價、加強體育教師培訓和創新活動形式與手段的建議。

農村小學；大課間活動；身體素質；實踐研究

從教育部公布學生體質健康監測結果公告情況看，現在學生體質健康部分指標呈繼續下降趨勢，特別是爆發力、力量、耐力素質及肺活量等指標持續下降，超重與肥胖學生的比例增加、學生視力不良檢出率繼續上升等問題。落實學生每天進行一小時體育鍛煉，是實現提高學生素質促進學生健康的關鍵，而開展每天大課間體育活動，是保證每天一小時體育鍛煉時間的前提。體育大課間活動無疑成為落實學生一小時體育活動的重要形式。進行大課間體育活動實踐是學校全面推進素質教育的主要手段之一，是為了落實學生每天一小時體育活動。立足教學實際對學生進行有步驟、多層次地實施綜合教育管理的過程是進一步全面提高小學生體育教學質量，增強學生綜合體質與健康的有效載體。但在傳統的學校大課間體育活動中，許多學校還僅限于學生做操和單一的體育項目練習。并且多年來做同一套廣播體操或健美操等，其內容單一、乏味，形式機械、呆板，學生早已厭倦，不僅體育鍛煉的效益低下，而且還禁錮了學生的個性發展，學生的體質也不能得到有效提高。因此，如何提高學生積極參與大課間活動，如何多渠道開展大課間活動，成為學校和體育教師面臨的課題。

一、學校大課間開展的調查

筆者所在學校雖地處城鄉接合部，但由于地方經濟實力較好，學校的硬件設施也比較完善。因此，學校有條件開展形式多樣的大課間活動，滿足學生的需要。但在筆者學校以往的大課間活動中，由于組織形式和練習內容過于單一，久而久之，學生參與的積極性不高，甚至產生了厭倦的情緒，學生的身體素質也無法得到有效鍛煉。活動是一種形式，活動內容能否符合學生的特點、是否能激發學生的鍛煉興趣，直接影響到活動開展的成效。為了有效地了解學生對體育大課間鍛煉活動內容的態度及參與情況，筆者進行了11個方面的問卷調查。調查發現，學生平時能自覺進行體育鍛煉的只占38%，家長每天督促學生進行體育鍛煉的只占44%，調查真實反映出農村小學學生鍛煉意識和習慣還有待提高。家長出于各種原因對學生鍛煉督促還不夠，還需要教師進行正確的引導。但在學生認為學校有必要組織大課間活動和活動是否能促進身體健康調查中，認為能促進身體健康的學生達到85%左右，說明學生能認識到鍛煉身體促進健康。既然學生們都認可大課間活動，那教師就更有信心抓好每天一小時的體育活動大課間活動，向大課間活動要質量。但是，調查中發現，只有20%學生會積極參加目前學校的大課間活動，有98%的學生認為大課間活動的內容和形式應多樣化。上述數據令人深思，說明學校和體育教師應該重新審視大課間活動，也有必要對目前的大課間活動進行改革和完善。

二、大課間活動設計與實踐

（一）完善管理機制

要保證大課間活動的開展，需要學校、教師的積極參與和組織。根據筆者學校實際情況，成立了以校長為組長，主管體育副校長為副組長，各科室、班主任和體育教師為組員的學校大課間活動領導管理機制，并確定工作為：明確目標、具體分工、責任到人、互相合作、形成合力。從而實現在活動開展機制上為大課間體育活動提供有力保障。

（二）提高鍛煉實效

時間是學生進行體育鍛煉實效性的重要條件，沒有時間作為保證大課間體育活動鍛煉實效性也會大大降低。為此，學校嚴格執行國家教育方針政策，確保學生在校6小時，同時科學安排每天一小時體育活動時間。不僅如此，為了能夠全方位提高大課間體育活動的鍛煉實效，學校對體育課、活動課和大課間活動等實施了相關的監督與檢查制度，通過體育教學和體育活動質量的提高促進大課間體育活動鍛煉的實效性。

（三）豐富活動內容

大課間體育活動究其實質是全校師生每天在同一時間上一堂大課間體育活動課，一般以集體做操和游戲為主，分班活動為輔。由此可見，活動內容和形式的改革與創新自然成了大課間體育活動改革的主題。單調乏味、長期固守的課間操模式，將限制學生的個性發展。學校結合調查問卷中學生喜歡的體育鍛煉內容，制定特色大課間活動開展方向，制定開展大課間活動計劃，安排學校特色活動。在農村，有其特色的傳統游戲和活動。因此，學校根據不同年級把滾鐵環、旱地龍舟、拉繩取石、打陀螺、跳皮筋等農村傳統游戲作為自選游戲和特色活動在大課間活動中進行開展和實施。

各年級體育大課間活動內容：一二年級的活動自選內容為集體舞、健身操、形體操、跳短繩、立定跳遠、乒乓托球接力、踢毽子、50米接力跑、拍球、擲壘球、呼啦圈、跳皮筋及自選游戲等；三四年級的活動自選內容為集體舞、健身操、跳短繩、跳長繩、立定跳遠、跳遠、籃球運球、耐久跑、擲實心球、呼啦圈、跳皮筋、羽毛球、乒乓球及自選游戲等；五六年活動自選內容為集體舞、健身操、跳短繩、跳長繩、跳高、跳遠、乒乓球、耐久跑、擲實心球、呼啦圈、羽毛球、乒乓球、籃球、臺階試驗等。其中，遇到雨天，一至六年級的活動內容為健身操、棋類游戲、自選游戲等。

操作方法：每周一由任教體育教師確定各年級或各班級本周活動內容和自選游戲（選擇2-3項）。

具體分工：主管體育副校長全面負責大課間活動的開展和安全事宜。

教務處：負責活動的有序開展、時間的掌握、教師和學生的參與情況。

政教處：巡查活動情況，每周進行評價，并在每學期對各班級大課間活動情況進行考核。

總務處：活動器材的準備。

體育組：場地安排等

班主任、副班主任：具體落實和開展活動同時，為保證在雨天學生也能得到鍛煉，學校和體育組根據學校情況又制定了雨天大課間活動預案：

場地安排：室內籃球場、教室、學校走廊。

（四）實施全員參與

在傳統的農村小學體育大課間活動中，學校和教師存在一定的認知誤區，認為大課間活動只是體育教師的事情。大課間活動作為學校整體活動，光是依靠體育教師是很難達到良好效果的。學校在制定大課間活動方案時，就提出了“全員參與、互相合作、形成合力”的要求，注重活動和其他學科有效地整合，提升大課間活動的品質和效果。例如，學校在每次早操后，由音樂教師和體育教師一起對學生進行形體訓練。從實踐情況看，學生身體姿勢和身體素質得到很快的提高，受到學生的歡迎、家長的肯定。筆者學校大課間活動在原有的基礎上，確立體育與藝術相結合思路，根據形體藝術的特點，編制成形體藝術操——“七色陽光”，并將形體藝術操制作成多媒體光盤，在平時體育活動課與音樂課中進行教學，達到規范動作，提高教學質量。

（五）合理分配場地

全校學生要在同一時間進行大課間活動是很難進行的，如何讓學生在有限的場地上進行練習，成為亟待解決的問題。為此，學校設置了1～4年級在操場進行，5～6年級在校園道路進行的模式。同時，學校利用校園網絡系統開展室內集體舞教學，還根據雨天多的情況對雨天活動進行設計與安排，使學校逐步形成小場地大課間活動特色。

（六）強化家校合作

開展大課間活動，還要得到家長支持。教師們在活動前，通過校園網和家校聯系冊，向家長和社會宣傳大課間活動，使大課間活動得到家長的支持和認可，形成家校共同督促學生自覺鍛煉，促進學生健康發展。為確保學生每天達到一小時體育鍛煉的要求，活動要做到有組織、有計劃地開展。開展大課間活動，是一項普及性很高的群眾性文體活動，是全面貫徹教育方針、推進素質教育的載體，大課間活動不僅豐富學生的課余生活，也使得校園活動生機勃勃。開展大課間活動、促進學生健康，光有領導的重視、體育教師的熱情，是很難出抓出成效的，這還需要全體教師的共同努力，特別要得到教導處、少先隊大隊部、班主任、藝術類教師們的共同配合，要集文藝、體育等活動為一體。藝術類教師也主動參與到健身操、健美操、韻律操等活動指導，形成全校教師齊抓共管的局面，保證活動形式多樣性，促進學生的鍛煉興趣，使大課間活動具有實際意義和長效性。

三、大課間活動實踐的成效

開展大課間體育活動以來，全體教師和學生都積極參與到活動中，逐漸形成了自覺鍛煉身體的習慣，在各方面都取得一定的效果。長期堅持大課間活動，學生體質明顯提高。體育教研組的教師們對學生進行了體質健康標準測試。結果顯示，四年級抽測了仰臥起坐和立定跳遠兩個項目，五年級抽測了立定跳遠、400米跑和投實心球三個項目。經過計算，四年級仰臥起坐男生平均90.96分，女生平均91.21分；立定跳遠男生平均87.04分，女生平均88.96分。五年級同樣也獲得了很好的成績。這樣的成績在農村小學中已處于較高水平，這說明筆者所在學校開展的大課間活動是非常有效的。

（一）增進了學生的鍛煉意識

學生的體育鍛煉興趣得到了提高，由于各個學校都能根據場地、學生需求、原有基礎合理安排鍛煉項目，活動量得到科學安排。關鍵是找到了學生有趣的項目吸引了學生，使學生感到體育運動不是一件苦差事，樂意自覺地活動起來，提高了鍛煉的自覺性。

（二）營造了良好的體育氛圍

通過大課間活動，營造了學校體育活動氛圍，提高了教師和家長關注學生健康的意識。因為學校將學生大課間活動情況在家校聯系本上進行反饋，還在校園網上進行報道，加深了教師和家長對學生大課間活動的了解，形成共抓齊管的局面，開拓了家校共同促進學生體育鍛煉新途徑。

（三）夯實了終身體育的意識

健康的身體對任何人來說是第一位的，它是保證學習和工作的前提。大課間活動為學生的健康打下良好的基礎。通過大課間活動的開展，筆者所在學校的學生身體素質已有明顯的提高，學生在活動后變得精神振奮。以良好的姿態開始每天的學習和生活情況來看，堅持抓好大課間活動，一定能在促進學生生長發育和健康方面起到積極的效果，同時也潛移默化培養學生的終身體育意識。

（四）促進了課程資源的豐富

為了更好地開展大課間活動，教師們加大了體育鍛煉素材的挖掘，在籃球、乒乓球等多方面進行開發。如集體舞，教師進行了大膽的嘗試，不僅豐富了活動內容，還使學生身體姿勢和身體素質得到很快的提高。同樣，教師還可以在其他民族文化中發掘體育鍛煉的價值，運用到大課間活動中來，如民間體育游戲等挖掘開發。

四、大課間活動實施的建議

（一）完善管理體制和評價

每一項活動都需要不斷改革才能深入開展，其中管理方法與評價體系直接影響學生參加大課間活動的積極性。但由于大課間活動學生是全員參與，對學生活動管理和評價比較難，因此要不斷地研究大課間活動管理與評價方法，使此項活動得以深入持久。

（二）加強對體育教師培訓

大課間活動管理雖然由教務處統一安排，但每天活動都有具體的鍛煉內容和要求。但由于體育教師配備不足，造成多方面問題。因為學科的差異，其他教師體育教學經驗缺少，活動組織和練習方法難以適應學生活動，活動目標就難達到。因此在開展大課間活動時，要對教師進行全面培訓，提高教師的組織能力，更好地控制學生的運動負荷，保證活動的質量。

（三）創新活動形式與手段

體育運動的樂趣在于鍛煉，體育運動的魅力在于競爭，體育運動的目標在于健康，而體育運動的形式在于多變，形式多樣會富有吸引力。大課間活動活動也不例外，活動形式要豐富多彩，形式要多樣，要適當地安排體育競賽，不能只局限于做操。形式也不能千篇一律，教師要選擇學生喜歡的活動內容，設計學生歡迎的方法。

（四）完善雨天活動的設計

由于地理原因，春季和秋季時下雨天特別多，因此，體育教師要安排好雨天活動方案，如在下雨天安排了一些體育欣賞、下棋、健美操、室內游戲等，不僅內容豐富，學生的鍛煉也得到了保證。但在活動的同時，也對活動的參與率和安全問題提出了考驗。

綜上所述，落實中小學生每天一小時體育活動的問題，關系到億萬青少年學生的身心健康，決不能掉以輕心。促進廣大學生身心健康和諧發展是教育事業發展的必然要求，也是全社會對教師們的殷切期望。教師們將本著為了增強孩子們的體質，唱響落實每天一小時體育鍛煉之歌。

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