職業院校學生常見心理問題及對策

許敬杰

（蘭考三農職業學院，河南 開封 475300）

隨著國家對職業院校的重視，職業院校逐漸壯大，職業院校的學生也逐漸增多。職業院校學生的心理尚未完全成熟。此時的他們比較敏感，容易產生焦慮、孤獨和無助。他們雖有大學生的光環，但卻沒有表現出自豪感。與本科生相比，他們有著更大的學習、人際、就業等方面的壓力，這使他們的心理健康受到一定影響。因此要重視職業院校學生的心理問題，并采取一系列對策加強職業院校學生的心理健康教育，這樣才能為國家培養出更加合格的應用性人才。

1 職業院校的學生常見的心理問題

1.1 不適應大學的生活

初入大學的大學生很容易有環境適應問題，這種不良的心理情緒通常集中在大一新生群體中。由于大學生活和高中生活有很大的區別，很多同學在上了大學之后產生了很多不適應。高中時學習比較緊張，學習壓力比較大，紀律抓的嚴，而上了大學之后，學習任務減輕，學生有了很多自由活動的課余時間，以至于不知道如何安排時間，感覺生活也沒有那么充實，有時也會感到很茫然，不知何去何從。有些同學生活自理能力差，又得不到父母及時的照顧，也會使其不能很好地適應大學生活。

1.2 情緒問題

對于職業院校的學生來說，抑郁同樣是他們面對的嚴重心理問題。很多同學的抑郁癥狀在高中甚至初中時就已經出現了，并且看過醫生，吃過藥。在職業院校中，他們同樣面臨著學習、人際等方面的壓力，可能導致其抑郁復發，表現出情緒低落、思維遲緩等癥狀，這會直接影響學生的學習和生活。還有些同學在臨近考試時會因準備不充分，害怕掛科而產生考試焦慮，表現出擔憂、焦慮、煩躁、失眠等癥狀。

1.3 人際交往問題

人際交往的好壞直接影響著學生的心理健康。大學生有著強烈的交友需求。而大學就是一個小社會，具有一定的復雜性，大部分學生的心理比較單純，缺乏人際交往經驗、能力和勇氣，性格和習慣各異，導致其在社交中常常受挫。有的學生喜歡與網絡中的陌生人交流，不喜歡與現實生活中的人交流；有的人則對他人想法偏激，而不愿與人深交；有的學生因人格問題，不能與人友好相處。這些都會給自己帶來不良的心理情緒。

1.4 學業問題

大多數職業院校的學生高中時學習成績就落后，底子薄，學習態度不認真，還有很多高中文科生學習職業院校的理科專業，這導致他們在職業院校學習時會困難重重，比如建筑技術、軟件技術等專業的專業課難度大以及高等數學枯燥難懂，再加上大學的教學模式不同于高中，這會導致一些學生知難而退，學不會跟不上，學習動力不足。還有些同學不知道學習有什么用，也不關心學習，在學校混日子。

1.5 網絡依戀

網絡技術的發展為大學生上網提供了便利，部分學生幾乎每天都要花數小時上網，有的學生追劇、看小說，有的網戀，有的玩網絡游戲，有的徹夜上網，白天在宿舍睡覺不上課，有的沉迷于虛擬世界，將自己與現實世界隔離。網絡給學生提供了足夠自由的空間，能夠很好地開拓學生的眼界，實現他們的想象，但也會給大學生帶來負面的影響，如經常徹夜上網，會對大學生身體和心理產生不良影響，甚至學無所成。

1.6 戀愛問題

大學生的生理和心理機能均趨于成熟，與異性交往的需求強烈，大學生戀愛已非常普遍，大學生戀愛問題也越來越突出。很多大學生因沒有樹立正確的戀愛觀盲目戀愛而步入戀愛誤區。有的為了擺脫孤獨感而戀愛，有的為了滿足好奇心而戀愛，有的是看別人談自己也想談，有的是想讓別人羨慕自己而戀愛。有的大學生對待戀愛隨意而急躁，說分手就分手。有些同學因為戀愛而荒廢了學業，后悔不已，有些同學因失戀而傷心難過，甚至尋死覓活，殺人犯罪等。戀愛問題嚴重影響學生的心理健康。所以引導大學生樹立正確的戀愛觀是解決戀愛問題的首要任務。

1.7 職業心理問題

大學生求職就業過程中會遇到重重困難，不僅有來自外部的障礙，如就業市場的供求變化，用人單位的種種要求等，還會遇到本身產生的一些心理問題。如有些同學覺得自己成績不好、能力不行、關系不硬、學歷不高，表現出自卑心理；還有些同學則求職期望過高，表現出自傲心理；有的同學職業需求模糊，不知道自己能干啥；有的同學覺得自己還沒做好就業的準備。這種心理都可能使學生在找工作的過程中碰壁。如果心理承受能力弱，就會因求職受挫而萎靡不振，心情灰暗。

2 職業院校學生心理健康教育的對策

職業院校要響應國家的號召，將學生的健康教育工作提上日程，要改變已有的刻板管理模式，既要做好學生的思想政治教育，又要兼顧學生的心理健康發展，真正做到人性化管理。

2.1 構建職業院校的心理健康教育體系

第一，重視心理健康課的開設。通過開設心理健康課，向學生傳遞心理健康知識，提升對自我的認識，學會調節自己的情緒，掌握人際溝通的技巧，以促進學生的心理健康發展。

第二，做好心理輔導工作。由于資金有限或重視不夠，導致心理輔導工作在很多職業院校難以開展。還有大多數同學不了解心理咨詢，認為去咨詢的人都是心理有疾病的，當自己想求助時因怕他人看見多想而不去心理咨詢。所以要想將心理咨詢做得更好，除了要完善心理咨詢的各項設施，建設一支優秀的心理咨詢隊伍外，還要給學生科普心理咨詢的知識，使咨詢形式多樣化，可以開展個體咨詢、團體咨詢、還可以開通電話熱線，及時對學生進行心理疏導。

第三，對大一新生進行心理測驗，篩選出結果異常的學生，做到早發現早干預。通過對測驗結果異常的學生進行約談、觀察，分析學生的問題所在，并加以歸納總結為學生建立心理檔案。后期進行定期跟蹤，為新生提供及時的心理幫助和指導。

第四，對輔導員進行心理學專業知識的培訓，以提升其心理育人能力。

在學生管理隊伍中，最熟悉學生的莫過于輔導員，他們對學生各方面的情況都比較了解，所以輔導員是對學生進行心理疏導的最好人選。但是大多數輔導員缺乏專業的心理學知識和咨詢技巧，會導致輔導員不能很好地從心理學角度解決學生的問題。所以加強對輔導員心理知識的培訓尤為重要，通過培訓，使輔導員學習學生中經常出現的心理問題及應對技巧，以便更好地解決學生的心理問題。

2.2 使校園文化在心理健康教育中充分發揮作用

“昔孟母，擇鄰處”，說明環境對一個人有重要影響。因此，校園文化也會影響著學生的心理發展。良好的校園環境不僅能陶冶學生的情操，還能培養學生的審美情趣，所以要綠化、美化校園，創設良好的校園物質環境。另外學校的校風、學風、各種規章制度等也會對學生的心理健康產生影響。所以學校要著力形成健康的校風、學風，建立人性化的規章制度，形成融洽的人際關系。還要組織多種多樣的活動，使大學生的生活豐富有趣。另外還可以充分利用學校的宣傳欄、廣播站、黑板報等宣傳心理健康知識。

2.3 開展多姿多彩的心理活動，使學生在活動中不斷成長

心理活動不同于普通的校園文化活動，除了娛樂，還能促進學生心理的成長。

所以學校還要開展多姿多彩的有針對性心理活動，以便更好地促進學生心理素質的全面發展。如對于大一新生來說，他們會產生各種不適應，就可以針對這一問題開展心理講座。對于大二的學生來說常見的是人際交往問題和戀愛問題，可以對此開展拓展訓練和心理講座；對于大三的學生來說，主要是就業壓力，職業院校應做好學生的就業指導工作，以緩解他們的就業焦慮。

2.4 關注貧困和單親學生的心理，引導他們健康成長

貧困和單親學生作為大學生群體中的特殊群體，容易出現各種各樣的心理問題，需要學校關注和引導。貧困大學生普遍存在著自卑、自我封閉、嫉妒、敏感等心理問題。學校不僅要給這些學生提供更多的勤工儉學的機會，以及獎助學金的傾斜，還要給予心理上的幫助和引導，幫助他們做到自立自強。

單親大學生由于父愛或者母愛的缺失，普遍存在情感脆弱、心理逆反、心態消極等心理問題。需要輔導員和老師經常和這些學生談談心，多鼓勵，少指責，對有心理困惑的學生進行心理疏導。當然還需要家長的配合，家長要改變對孩子的態度和方式，對孩子既不能漠不關心，又不能過分溺愛，更不能將自己的負能量反復呈現給孩子。

總之，職業院校的學生要調整好自己的心態，增強自己的適應能力和心理承受能力；提升自我認識，準確定位自己；掌握好人際溝通技巧，改善人際關系；還要樹立正確的人生觀和世界觀。這樣，才能成為一名合格的應用性人才。