初中物理教學中減輕學生課業負擔的策略

■甘肅省金昌市金川區雙灣中學 廖 巖

初中是物理學習的重要階段，是培養學生正確科學觀的關鍵時期。現階段，受應試教育和升學壓力的影響，再加上物理本身具有一定的難度，學生面臨著較重的課業壓力，因此逐漸失去了學習的信心與積極性，對教學有一定的影響。在“雙減”政策下，教育部對學生學業壓力越來越重視，如何減輕中學生的課業壓力，成為眾多教師值得深究的問題。為此，在初中物理教學中，針對學生的課業負擔，教師應結合實際情況制定針對性的有效措施，為學生營造輕松、愉悅的學習環境，從而更好地培養學生的物理綜合能力與核心素養，為學生今后的全面發展奠定堅實的基礎。

一、減輕初中物理教學學生課業負擔的必要性

經調查表明，大多數的初中學生表示物理學習有一定的困難。在物理教學過程中，為了提高學生的物理學習成績，初中物理教師經常會在課堂或者課后對學生施加壓力，布置大量的作業練習，使學生感到乏力。在以往的初中物理教學中，教師通常以理論教學為主，實踐教學為輔，再加上學校技術與設備方面的限制，物理實驗室的建設并不理想，很多實驗都是在課堂中簡單地進行。這樣學生失去了動手實踐的機會，無法去驗證理論知識。而單純的題海戰術去提升學生的學校成績，很容易對學生造成過重的課業壓力，不僅無法培養學生的思維能力，更不利于學生健康、快樂地成長。因此，在初中物理教學中，教師應重視學生課業負擔的減輕，將理論與實踐相互結合，能減輕學生的課業負擔，讓學生在快樂的環境下學習物理知識。

二、減輕學生課業負擔的有效措施

（一）切實落實考試制度改革，全面減輕學生學習負擔

在以往的物理教學中，考試內容、教學形式以及評價方式等對學生造成了很大的學習負擔，不僅影響了學生的個性化發展，也壓制了學生特長的發揮。為有效轉變這一局面，初中物理教師應結合當前教育改革要求，實行兩種模式的考試形式，如開卷考試和閉卷考試。在開卷考試中，教師可以先讓學生提前查閱相關的資料并進行討論，然后對學生學習進行評價，這樣既能提升學生的學習積極性，還能提高學生的學習興趣，促進學生智力與思維的發展，讓學生的物理綜合能力得到有效提升。在閉卷考試中，題目應當具有一定的梯度性、層次性，題目內容要新穎，讓學生能夠得到不同程度的提升。實際上，不論是哪一種考試形式，教師都不能刻意關注考試成績，從而使學生能夠跳出分數的限制，減輕學習負擔。

（二）優化課堂結構，減輕學生課業負擔

教師應創新教學方法，提升課堂教學效率。在以往的初中物理教學中，教學評價方式太過單一，評價的標準比較刻板，教師對學生的學習成績比較重視，因而忽略了課堂教學評價，導致為了提升學生學習成績而采取“填鴨式”的教學模式。在“雙減”政策下，要想真正減輕學生的學業負擔，教師就要積極創新教學方法，提升課堂教學效率，讓學生學到更多的物理學科知識與技能。在物理課堂中，教師要盡量減少與課堂無關的活動，減少占用學生的課余時間。另外，還要重視學生課堂專注力與自主學習能力的培養。在班級中難免存在自控力較差的學生，很難在課堂中保持良好的聽課狀態，為此，教師應盡可能地讓學生在短時間內完成學習任務，調動學生的積極性，讓學生能夠主動參與到課堂互動與討論中，促進學生思維能力的提升。例如，教師可以在課堂中向學生提出問題，如“摩擦起電為什么說是電子的轉移？”“質子為什么不會發生轉移？”“如果我們生活中沒有摩擦力，會怎么樣？”通過問題吸引學生的注意力，調動學生的積極性與參與性，從而提高課堂學習效率，達到學生課業減負的目的。

（三）轉變教學觀念，培養學生學習能力

在物理課堂中，要想真正地幫助學生減輕課業負擔，教師就應積極地轉變教學觀念，培養學生自主學習能力。在實際教學活動中，教師不能為了提升成績一味地講授知識，而要及時與學生進行互動，讓學生能夠積極地參與到學習中。首先，教師應重視教學輔導、講課以及備課工作，讓學生對物理知識有足夠的掌握與記憶，并能將所學知識應用到實際生活中。因此，教師可以采取生活化教學模式拉近課堂與生活的距離，培養學生良好的生活意識，使學生了解物理與生活之間的聯系，從而激發學生自主學習興趣。例如，學習“噪聲與環保”時，教師就可以聯系實際生活引發學生思考，列舉生活中的實例，讓學生了解噪音對人類生活的危害，從而提高學生的環保意識，引導學生結合生活經驗進行自主學習，這樣可以有效提升學習效率，減輕學生的課業負擔。

（四）組織多樣化活動，減輕學生心理負擔

在物理課堂中，教師可以通過向學生介紹物理發展歷程，激發學生的學習興趣。在教學過程中，教師可以結合歷史向學生介紹與物理相關的事件。例如，通過向學生介紹我國古代的四大發明，激發學生的民族自豪感，增強學生的信念；向學生講解科學家愛迪生的故事，讓學生了解成才的不易與艱辛，培養學生堅定的信心。對于一些對物理學習產生畏難心理的學生，設計題、證明題、討論題等對其來講有一定的難度，因此教師要及時轉變教學模式，通過多樣化的物理活動培養學生的自主學習能力，使學生從“讓我學”轉變到“我要學”中。在教學期間，教師可以組織學生進行知識競賽、物理性質猜謎比賽等，鼓勵學生積極地參與其中，更好地激發學生的學習興趣，從而實現學生課業壓力的減負。

（五）實驗教學，提升學生探究欲望

物理是一門以實驗為基礎的課程，在物理教學中，除了本門學科知識外，還包括了其他學科的知識，因此學生不僅要具備很強的閱讀理解能力，還要具備一定的計算能力與動手操作能力，為此很多學生在學習過程中會感到比較費力。要想真正地掌握物理規律與性質，了解物理學科知識，學生就要具備有效的學習方法，形成良好的學習習慣。因此，教師可以通過實驗教學法提升學生物理學習能力，讓學生通過實驗感受學習物理學科的樂趣，從而能積極主動地參與學習，提高學習效率，幫助學生減輕課業負擔。例如，在進行“紙鍋燒水”物理實驗時，教師準備兩張比較厚的紙張，并點燃其中一張，證明紙張可以燃燒，然后再將另一張紙折疊成盒子進行實驗。在實驗前，教師可以向學生設置懸念，吸引學生的注意力，如：接下來我將為大家表演一個有趣的魔術，把適量的水倒入紙盒子中，將其燒開，同時紙盒子不會燃燒。在教師的表述后，學生對這一實驗充滿了興趣，隨后由教師進行實驗，讓學生觀察。最后讓學生親自進行實驗探索，通過實踐探索物理科學的神奇，體會物理學科的樂趣。這樣的趣味實驗教學不僅能有效激發學生的學習興趣，還能緩解學生的學習壓力，提高學生的實驗操作能力與知識的應用能力。

（六）創建生活化物理課堂，減輕課業壓力

在傳統物理課堂中，題海戰術、大量的課后作業不僅耗費教師的時間，還增加了學生的課業負擔，導致很多學生對物理失去了學習的興趣與信心，進而影響了學生的全面發展。在新課改教育背景下，生活化教學理念被廣泛運用到各學科教育中，并且取得了良好的教學效果。為此，教師可以結合實際生活創建生活化物理課堂。例如，在講解“汽化與液化”相關內容時，教師可以聯系實際生活現象創設生活探究情景。物理是生活中一種常見的現象，將其引入學生日常生活中，可以幫助學生更充分地了解其性質與規律，提高學習效率。在生活中，很多學生往往會錯誤地認為“白氣”就是水蒸氣，教師再強調白氣不是水蒸氣，學生也能難相信這個說法。為了讓學生了解什么是“白氣”，以及是如何形成的，可以設計探究實驗。如將一個平底燒瓶插入一個有兩個小孔的橡皮塞中，其中一個孔插入溫度計，另一個孔插入直角彎玻璃導管。隨后用酒精燈加熱，當水沸騰后，讓學生觀察“水沸騰后會變成什么？”學生的回答是“水蒸氣。”然后再讓學生觀察，根據實驗現象思考燒瓶中水面上是否有水蒸氣出現？能否看到水蒸氣？玻璃導管口冒出的白氣是不是水蒸氣？等等，通過問題結合實驗結果與生活現象進行討論交流，得出“水蒸氣是無色透明的氣體，人的眼睛是看不到的。”最后通過同樣的方式進行實驗探索，讓學生了解什么是“白氣”。這樣學生不僅掌握了教學內容，還充分了解了物理變化與其發展性質，從而更好地提升了學習效果，進一步減輕了課業壓力。

（七）應用信息技術資源，減輕學生課業壓力

現如今，信息技術被廣泛地使用到教育教學中，深受廣大師生的青睞。信息技術是一種比較高效的教學輔助工具，可以將復雜、抽象的物理學科知識通過視頻、圖像等形式直觀地呈現出來，加深學生的理解，提高課堂教學效率。為此，教師可以充分利用現代信息技術手段幫助學生減輕課業負擔，真正實現寓教于樂的教學目標。首先，在課堂中，教師可以借助信息技術手段將難以實踐操作的課程通過視頻動畫演示出來，讓學生對物理知識點與相關實驗研究有足夠的了解。物理學科中難免會存在一些具有危險性的實驗項目，利用信息技術進行實驗演示，可以通過暫停、回放、慢放等技術讓學生清晰地了解每一個過程，還大大提升了教學的安全性，使學生對所學知識有深刻的了解與記憶，通過提升學習成效實現學生課業負擔的減輕。其次，教師可以將物理重難點知識制作成微課件，讓學生充分利用課下時間自主預習與復習，這樣能夠有效減輕學生課堂學習負擔，提高學生課后復習效率，從而使學生更牢固地掌握物理學科知識，提升教學效果，進而實現學生課業負擔的減輕。

（八）及時開展心理健康教育，減輕學生各方面負擔

初中階段的學生處于身心發展的關鍵時期，稍有不慎學生就會產生嚴重的逆反心理，這樣不僅影響了學生的學習成績，更對學生身心健康發展造成嚴重的危害。在課業減負教育思想下，除了物理學科本身的課業減負外，教師還要關注學生的心理健康教育，只有這樣，學生才能擺正學習態度，積極參與到學習與互動中，通過提升學習效率實現課業負擔的減輕，這也是幫助學生減負最好的方法之一。因此，在課堂教學活動中，教師應有意識地關注每一個學生的心理變化，了解學生的實際需求，與成績低下或者有不良心理問題的學生及時溝通，與學生多交流，才能制定出有效的教學措施，讓學生的物理學科成績與身心健康得到更好的發展。除此之外，教師還要密切地與學生家長溝通和聯系，建立微信交流群，讓家長能夠隨時掌握學生的學習與心理動態，為學生健康成長保駕護航。

（九）合理布置作業，促進學生個性化發展

在初中物理教學中，減輕學生課業負擔，還要注意課后作業布置的改變，讓學生從題海戰術中擺脫出來。多寫不如多練，多練不如多實踐。不同的學生都有各自的優勢，單純的做題很容易限制學生個性化發展，更無法將學生的優勢體現出來。為此，教師可以為學生布置實踐型作業，讓學生從生活中發現物理，探究物理，運用所學知識解釋物理現象，從而提高學生物理綜合能力與核心素養。例如，在學習“光的折射”時，教師課業引導學生以小組的形式進行實踐探究，讓學生通過自主探索與學習，扎實地掌握物理學科知識，提升學生實踐能力與應用能力。這樣，學生在實踐中也會將各自的優勢發揮出來，學生之間也會通過優勢互補相互學習與成長，使物理學習成績得到有效提升，也能培養良好的合作能力，為今后的長遠發展奠定堅實的基礎。

（十）注重課堂內容設置，加強學生隨堂記憶

學生的學習過程可以分為動機、領會、獲得、概括、運用等過程。首先，學生有了學習動機，才會對物理產生興趣；對知識有了領會與獲得，才能將所學知識串聯起來，擁有深刻的記憶；最后對知識進行概括與運用，才能透徹地了解物理，應用物理。所以說，這些在學生學習過程中是不可缺少的，教師在備課階段要根據學生學習規律，科學合理地設置教學內容，確保教學活動的順利進行，這樣既能提高課堂教學效率，也能提高學習質量。除此之外，教師還要培養學生隨堂筆記的習慣，將重點與不理解的地方記錄下來，與教師和同學探討學習，這樣才能加深學生對物理知識的印象與記憶，提高學生的學習成效，進而實現課業負擔的減輕。

三、結語

總而言之，在初中物理教學中，減輕學生的課業負擔，是“雙減”政策的重要目的。在物理教學中，教師不能只著眼學生的眼前成績，還要重視學生學習興趣的培養，提高學生的自主探究能力，從而提升課堂教學效率，提高學生的學習成效，促進學生綜合能力與核心素養的發展。為此，教師應深刻意識到減輕課業負擔的必要性，根據教學內容，結合學生的實際情況合理設計教學課堂，為學生營造輕松、愉悅的課堂氛圍，調動學生的學習興趣與積極性，從而實現減輕學生課業負擔的重要目的，推動物理學科的發展，促進學生綜合素養的提升，為學生今后的長遠發展打好堅實的基礎。另外，在課業減負過程中，學校方面應加強管理與監督，積極組織實踐培訓活動，提高教師的教學水平與職業素養，從而促進學生身心健康、全面發展。