芻議《體育保健學》慕課線上線下混合式“金課”的實踐探究

焦臣道 哈爾濱師范大學

一、在《體育保健學》中開展慕課的重要意義

當前人類已經進入了高速發展的互聯網時代，教育要面向現代化和面向未來必須借助互聯網的各項技術，依托互聯網教育的各種教學形式，促進教育的更加繁榮和強大。慕課的英文為MOOC，它實際上是Massive Open Online Course 的縮寫，各取單詞中的首字母，也就是大型在線免費課程。慕課的教學方式給傳統高校的教學模式和教學環境帶來了較大的沖擊和挑戰，很多大學也在逐漸應用慕課，并且取得了很好的效果，慕課要應用在體育保健學中，從而更好地讓大學生學習體育知識、體育技能和培養體育道德，促進大學生的身體健康，增強大學生的身體素質，為將來的工作和學習奠定深厚的身體基礎和心理基礎。

在互聯網時代，我們依靠傳統的課堂教學已經不能滿足學生的需求，也不適合當前時代發展的潮流，依靠互聯網和使用互聯網，大力開展慕課是高校體育課堂健康教學在線課程教學的趨勢。我們需要積極推進教育現代化，簡稱全民學習和終生學習的現代教育體系，就要積極探索現代化全媒體技術下，線上線下混合式的教學方式。在《體育保健學》中開展微課和慕課，能夠有力的促進體育保健教學中的體育理論和保健理論的突破，比如在運動解剖學、運動生理學和體育心理學中。由于網絡教學平臺的利用和推廣，不但吸引了更多大學生，提高大學生學習體育保健學的積極性和主動性，而且也引起了普通民眾的注意，取得了很好的社會影響甚至是一定的經濟效益。開展慕課也進一步實現了體育保健課程教學服務的優質化，建立了體育保健教學的標準化，推進了體育事業的快速發展，同時也推進了各地體育健康教育資源的優質化和均衡化。這些年來，隨著科學技術的快速發展，慕課已經從潮流變成了必需、5G 技術、3D 成像技術的積極利用，為進一步的開展體育保健慕課的線上線下混合式“金課”實踐提供了物質條件和無限的可能性。

二、《體育保健學》慕課線上線下混合式“金課”的實踐策略

（一）加強學校硬件設施的建設

慕課線上線下混合式“金課”實踐的基礎和前提是要有良好的環境和優越的條件，尤其是硬件設施的條件。從某種意義上講，《體育保健學》課程教學改革策略關鍵的因素就是慕課。慕課的出現是高等教育在互聯網時代不斷發展的趨勢和結果。幕課是開放課程和靈活的課程，也是一種教學觀念和教學方式，學生能看到相同課程有不同的呈現方式，也就是其他老師教授可以通過慕課來展現。每個學校和每個老師的教學方法、教學內容以及教學條件的優劣自有不同，這樣就對學院和教師都產生了無形的壓力，實際上也是一種有效的動力。因此，學校和教師都要適應時代發展的趨勢，形成慕課教學的觀念和思路，盡快完成慕課課程的建設，在轉變中進行創新，在創新中進行合作，不斷提高教學質量和教學效率。學校要加強硬件設施的建設，需要努力適應互聯網時代所需要的基礎設施和基礎條件，很多學校已經實現了無線網絡的全覆蓋，但是一定要保持無線網絡信號的安全性、穩定性和流暢性。不管是教學樓還是宿舍樓都可以隨時聯網，使得學生能夠隨時隨地利用互聯網進行學習，這也是慕課開展的基礎。總之，無線網絡信號的安全性、穩定性和流暢性保證了學校能夠利用網絡資源進行授課。慕課課程已經成為互聯網時代學校教學改革的重要方式和重要手段。高校要高度重視慕課，要開發慕課平臺、加快慕課的錄制。要打通慕課的線上線下，對慕課硬件資源的建設要不遺余力的支持和幫助。

（二）設計多層次的教學目標

保健體育課程有著自己的教學目標，要根據教學目標設計慕課和開展慕課，不斷提升學生學習保健體育課程的積極性和主動性。保健體育課程的具體目標包含知識目標、技能目標和情感目標。也就是學生通過在慕課中保健體育課程的學習，能夠學到保健體育的相關知識、掌握體育保健的技能和養成體育保健的習慣和態度。慕課是一種教學方式，也是一種教學觀念，要通過慕課的實施從而更好更快地達成教學目標，因而要深度融合教與學，設計分層次的教育目標，滿足不同學生的要求。體育保健學就是應用性和綜合性的學科，它涉及的范圍比較廣，包括體育和保健，還包括其他相關的內容。體育保健學不但讓學生掌握運動的訓練技巧和運動訓練的理論，而且也在體育教學過程中掌握體育衛生知識和醫學知識。由于網絡教學平臺的利用和推廣使得慕課在大學各個課程的教學中成了現實，慕課不但吸引了更多大學生，而且對教師也有很大的幫助和指導，教師要通過互聯網幫助學生設計多層次的教學目標，提高大學生學習體育保健學的積極性和主動性，開展慕課也進一步實現了體育保健課程教學服務的優質化和科學化，建立了體育保健教學的標準化，隨著科學技術的快速發展，慕課已經從潮流變成了必需、5G 技術、3D 成像技術的積極利用，為進一步的開展體育保健慕課的線上線下混合式“金課”實踐提供了物質條件和無限的可能性，要緊緊抓住慕課線上線下的優勢，為學生設計多層次的教學目標。比如在日常的教學中，《體育保健學》就會涉及運動以及運動引起的損傷。尤其是劇烈運動中常常伴隨著運動性疾病和運動身體損傷，因此通過保健體育課程的學習能夠預防、急救和處理相關的疾病和損傷，甚至可以對慢性病的運動進行適度的康復，這些都可以通過慕課達到，學生能夠隨時通過慕課了解到相關的知識，了解到相關的方法。要積極拓展新的知識和技能，使學生自主運動和自主學習，將學到的知識和理論去分析和處理現實中常見體育保健相關問題，提高自身的分析能力和解決問題的能力，培養學生對保健體育學的濃厚興趣。慕課能夠讓學生明確教學目標，而且能夠更好地設計和達成多層次的教學目標。

（三）利用慕課進行翻轉課堂

在傳統的大學課堂上，教師不但是導演，而且是主演，他們起著決定性的作用。從教案的設計到教案的設施都是教師一個人完成，這對高等教育的進行顯然是不利的。當前高等教育的改革，就是要確定教師的主導作用和學生的主體作用，徹底改變之前的教學模式和教學方式，之前的大部分時間都是教師一個人去講解和傳輸，已經有完全獨立思考能力和分析能力的大學生是不適應的，而且在大學課堂中，教師和學生交流的時間也相當有限，學生的疑惑也不能及時得到解答，而且大學生所上的課程也非常繁多，久而久之就會失去學習某種課程的興趣和欲望。當前已經進入了互聯網時代，慕課也已經成了大學課堂的重要方式和手段，受到了廣大教師和學生的歡迎。因此，在體育保健學中要更好地利用慕課，用慕課的觀念和方式真正打破傳統的單向交流和溝通的方式，改變灌輸式和一言堂的教學模式。利用慕課進行翻轉課堂的各項教學，促進教師和學生的交流、溝通和分享，能夠讓學生在體育保健學中學到更多的知識和技能，以為將來的工作奠定深厚的身體基礎和知識基礎。體育保健學實際包括理論課和實驗課，通過慕課進行體育保健的實驗課的翻轉課堂相對更復雜一些。因為《體育保健學》的實驗課有大量操作方法和操作技能，如運動損傷會面臨很多，比如需要止血、包扎和固定，也需要進行搬運、心肺復蘇等，整個流程相當復雜，為了盡快恢復健康學生要學好按摩基本手法和穴位按摩的手法，也要掌握醫療體操，并在恢復的過程中學會運動損傷的物理療法等。這需要豐富的醫療知識和生理知識，不是一朝一夕就能學會和掌握的，需要學生課前花更多的時間和精力反復觀看慕課視頻，慕課在這個時候也顯得更有價值和意義。學生通過慕課視頻的觀看和學習能夠了解操作的原理和方法以及各種注意的事項。教師在實驗的課堂上隨機抽查學生進行實踐操作，看學生是否能夠了解和掌握。課后社交軟件也是慕課的重要組成部分，學生可以利用課后社交軟件與教師和同學進行隨時實地的溝通和交流，現場答疑各種問題，并迅速地完成知識點的考核，總之，要通過慕課的實施最大化的調動學生的主動性和積極性，加強老師和學生之間、學生與學生之間的交流、溝通和分享。

（四）創新體育保健教學方法和手段

當前人類已經進入了高速發展的互聯網時代，互聯網時代改變了人類獲取知識和探究科學的方法和手段。高等教育是國家教育的未來，也是社會教育的方向，通過高等教育能夠培養更加優秀的人才，能夠持續為中國特色社會主義新時代貢獻力量。高等教育是綜合性的教育，其也必須借助互聯網的各項技術，依托互聯網教育的各種教學手段和形式。從某種程度上講，慕課的教學方式給傳統高校的教學模式和教學環境帶來了很大的沖擊和挑戰，很多大學慕課有了較大規模的使用，并取得了很好的效果，慕課要應用在體育保健學中，就要創新教學方法和教學手段。創新體育保健教學的方法和手段就要將專業課堂和網絡課堂緊密地結合起來，引用多種教學的形式，比如啟發式、案例式、互動式促進體育保健學專業課程的開展。體育保健教學內容的傳授、體育保健教學理念的更新，推進體育保健示范課建設都需要以網絡為抓手，以慕課為手段，讓學生隨時隨地的學習體育保健知識，以滿足學生的基本需求，并通過線上和線下師生進行更好地交流和溝通。例如在運動創傷的相關課程中。教師要利用慕課的形式以運動創傷發病規律為主線，讓學生先觀看視頻和圖片，并通過師生之間的溝通和交流認識到運動創傷發病的危害。教師通過慕課系統來講述運動創傷造成原因與治療的詳細過程，增強學生對體育保健的認識和重視。教師要以運動創傷的實際案例為專題，介紹相關損傷的治療過程，比如軟組織損傷、肩部損傷、膝部損傷周圍神經質損傷。教師要借助慕課積極實現課程資源的共享，克服線下課程的困難，讓學生能夠借助慕課平臺，積極參與線上和線下的教學活動。

（五）通過慕課進行多元化的評價

我們依靠傳統的課堂教學已經不能滿足當前大學生的需求，也不適合當前時代發展的潮流，而是要依靠互聯網大力開展慕課是高校體育課堂健康教學在線課程教學的趨勢。在《體育保健學》中開展微課和慕課，能夠有力的促進體育保健教學中的體育理論和保健理論的突破，比如在運動解剖學、運動生理學和體育心理學中。慕課有很多優勢，比如在時間的安排上就比較好，它更多是強調自由度和靈活性，能夠使學生隨時隨地的學習并掌握保健學的相關理論知識和實踐技能。一般來講慕課的錄制視頻都比正常的課堂教學要短，實際大概是10～15 分鐘。符合當前大學生時間應用和管理的特點，也符合人類心理學的注意分配規律。慕課不同于其他課程，它可以進行反復地觀看和學習，一般課堂教師講完了，學生聽不懂還需要課下再請教老師，而慕課具有反復性，學生可以多次觀看視頻，直到掌握為止。慕課視頻觀看完后會給學生提出要求，比如要讓學生完成作業，學生就可以在線上完成作業。而系統則會根據軟件設定好的程序代替教師批改學生的作業，這樣實際上使得評價方式更加系統化、多元化和科學化。系統可以根據師生的互動程度、觀看視頻的頻次等活動系統給學生進行相應的評價，這種評價完全打破了唯分數論的評價方式，激發了學生的積極性和主動性，提高了教學效果和教學效率。考核方式由單一的期末理論和實驗考核為主轉向實時的考核，也就是隨時進行考核，這種考核對學生而言是一種常態化的考核，也是一種隨機化的考核，使得學生對考核不再畏懼，而更多的將考核當成一種學習的總結。考核不但是期末理論和實驗考核。包括平時成績、實驗實操成績和各小考。總之，要通過慕課進行多元化的評價，促進學生更好更快地發展。

三、結語

體育保健學是一項綜合性的學科，也是一種新型的學科，體育保健是將醫療保健和體育運動結合起來的交叉性的學科，體育保健學的本質就是研究體育運動對人體各方面的作用和影響，研究人體如何從各方面積極適用運動。開展慕課是當前時代的重要要求，開展慕課有著重要的現實意義和理論意義，開展慕課能夠實現體育保健課程教學服務的優質化，建立體育保健教學的標準化，推進體育事業的快速發展，基于此，要加強學校硬件設施的建設、設計多層次的教學目標、創新體育保健教學方法和手段、利用慕課進行翻轉課堂、通過慕課進行多元化的評價。