新形勢下高職學生常見心理問題的成因與對策

周宏波

大連職業技術學院，遼寧 大連 116035

一、高職學生心理健康現狀

二十一世紀是個信息化時代。黨中央明確指出：“加強和改進思想政治教育、注重人文教育和學生心理健康。”面對飛速發展的世界、快節奏的生活步伐和復雜的人際關系時，高職學生有些明顯的不適應，自身處于成年早期（18～25歲），自我意識基本形成。明確目標是關鍵，一個人只有正確認識自己，才能充滿信心，才能使人生的航船不迷失方向[1]。但是其理想的我和現實之間總是會有一定的差距，自身又不能完全內化，隨之而來會產生各種心理問題。具體主要表現為：

（一）學習興趣不濃，產生畏難情緒

大學期間，是一個人為將來發展打下牢固基礎的重要時期，學習是大學生活最重要的組成部分，大學生要快速適應新的生活。但許多學生所學專業并非其理想專業，這使得他們長期處于理想與現實之間的差距與矛盾及煩惱之中，一些同學出現大面積掛科，甚至荒廢了學業；還有的同學為外語過級，以及參加各種培訓班學習，為考取各種技能證書等而焦慮；還有一些學生在某課程學習中，主要根據個人興趣和對老師的喜歡程度來決定其學習態度，甚至有時還存在著許多波動的情緒。心理學家研究發現，人的焦慮實際上是一個過程，它是由一系列的思想感情、感覺和行為組成的[2]。學生們往往會因感覺學習壓力逐漸增大而出現焦躁不安、精神緊張等心理問題。

（二）人際交往適應不良

人是社會性動物，有了人類社會就有了人際交往。對于大學生來說人際交往是他們生活中的一個必修課程。尤其是大學生剛到一個陌生的環境，開始獨自過集體生活，面對許多新的同學。由于市場環境和社會競爭的日益加劇，科學技術的不斷創新與發展，市場經濟價值體制機制的改革與發展，對學生也提出了更高的要求。大學生正處于青春期發展階段，由于心理發展相對滯后且尚未完全成熟，對事物比較敏感，所以若在與他人交往的過程中表現得過于敏感的話，便會讓自己套上枷鎖[3]，反應也較為強烈，在人際交往的過程中，極易出現各種不穩定情緒和溝通障礙。強者是讓思想控制情緒，弱者是讓情緒控制思想[4]。人的心理狀態也和人的身體一樣，可以保持正常，也可能會出現異常，如障礙、疾病等。在大學生心理發展過程中，相對于傳統的面對面交流而言，許多高職學生更愿意在網絡這個虛擬的環境中進行交流，迷戀于網絡、手機等虛擬世界之中，與現實的生活世界脫離開來，對高職學生的認識、情感和心理定位產生巨大的影響，一旦面對面的交流，便會產生緊張、無序等不適感，從而引發出一系列的交往障礙。

（三）就業心理困惑

在一個人有限的生命中，職業生涯發展必定占據十分重要的位置。當大學生面對職業生涯規劃和發展時往往會感到迷茫，不知所措，從某種程度上說這些與在校學生心理障礙產生的原因、與就業壓力有關。近幾年由于高校擴招，社會競爭日益加劇及就業市場的不斷變化，高職學生畢業時的就業狀況和入學時天之驕子的心理預期差距成反比。在高職學生初入社會尋找理想的工作時，常常會感覺到越來越困難，越來越無助，會感到迷茫而造成很大的精神壓力，也會感到焦慮、自卑、不滿，失去安全感。而抑郁的產生就是一個負面情緒不斷累積的過程[5]，在這期間許多心理問題也隨之產生。

（四）抗挫折能力弱

高職學生正處于一個自我意識逐漸成熟的過程，因理想的自我引導，會使自己對未來有許許多多的設想規劃，為將其變成現實、實現自我價值，他們會付出種種努力。然而不是所有的努力都能讓自我達到預期的目標，有時候我們會被命運推到絕望的邊緣，似乎所有的努力都將化為透明虛幻的泡影[6]，這時就會使人產生失望、壓抑、沮喪、憂郁等緊張心理狀態和情緒的反應。即將步入社會的大學生缺乏這種挫折的磨練，在現實生活中會產生許多精神壓力，在心理成長中產生了多種心理問題。

二、高職學生心理障礙形成的原因

（一）家庭原因

1.父母言行的影響

高職學生世界觀、人生觀的形成是以少兒時期的認知為基礎的。父母言行不一致，往往會使子女產生心理困惑；愛發脾氣也是一種病，不僅僅會讓自己受傷，也會傷害別人[7]；家庭成員之間的爭吵、打罵行為，則易誘導孩子形成粗暴、孤僻、冷漠等不良的心理。

2.家庭教育的影響

高職學生多數是獨生子女，父母往往是不惜一切代價滿足孩子們的要求，有些家庭將他們像小公主、小皇帝般對待，造成他們缺乏社會的磨練，因此心理很脆弱。而家長長期對孩子期望都很高，多數家長只看重他們的考試成績、學業情況，而不看重過程，導致一些客觀因素被忽略，而這些客觀因素會間接對他們孩子的心理造成傷害和影響。由于養成了任性、依賴、驕橫的心理，造成適應生活能力差，“怒思禍”[8]，導致學生一旦成績不理想，容易產生恐慌、焦慮、內疚的心理，從而導致不能直面困難、樂觀積極面對生活。

（二）學校原因

1.教育模式的影響

學校是育人場所，也是大學生生活的最直接環境。然而高職院校的課程設置是以專業教育為主，為了培養學生一技之長，這種模式下學生專業知識技能很突出，但是意志品質及心理穩定性培養并未得到重視，很難成為一個心智全面的人。

2.心理健康教育的影響

許多高職院校設有心理咨詢中心，但工作開展的不盡如人意。參與咨詢的教師在醫學、心理學方面的認知不足，缺乏實踐經驗，對學生的心理問題甄別模糊，無法準確判斷解決學生的心理問題。長時間沒有進行心理知識培訓導致心理咨詢的手段陳舊、方法落后，適應不了學生的要求。

3.學校擴招的影響

近年來高職院校受國家政策的影響，在不斷擴大招生人數，為社會提供更多的技能型人才，但學校的教育資源配置短時間內也難以滿足辦學需求，設備陳舊、更新太慢、教學環境差、師資管理隊伍等需進一步完善。這些都會促使大學生產生不適應的心理，進而導致心理落差，從而造成不滿，出現心理問題。

4.學校競爭機制的影響

在初次來到大學時，一部分同學會選擇參加各種社團來豐富自己的大學生活，提高自己的實踐能力，同時還要參加某些競聘，如班委的競聘、學生會的競聘等。但是在競聘面試的過程中，往往會有一些同學因各種原因沒有競聘成功，沒有進入到自己理想的社團，會出現失落、不自信、自我封閉等心理變化。

（三）社會原因

隨著時代的變遷和經濟的全球化發展，以及我國改革開放的深入進行，帶來了整個社會的轉型以及西方各種社會思潮與多元價值理念的不斷涌入，使當代大學生在進行價值取舍時有了更多的參照，給他們帶來了觀念震蕩和價值沖突，導致大學生的價值觀發生了很大的變化。權錢交易、財富分配不公和一些違反道德規范現象的出現，也無時無刻不影響著高職學生們。雖然拼命地考取了一些職業資格證，但也未必都能上崗，時間久了，必然會產生迷茫的情緒，引發不安和焦慮。這有個體生理的因素，又有個體心理的因素，既有家庭的因素，又有社會的因素[9]95-100，這些因素最終導致學生心理問題的出現。

（四）環境原因

高職學生入學前，生活依靠父母，缺乏生活獨立性，孩子處于家庭的核心地位。在家長的寵愛之下成長，日常生活起居由父母代替他們打理。然而大學生活相當于一個“小型社會”，同樣充滿著競爭與機遇，如果沒有形成迅捷與準時的好習慣，無論多么好的機遇，都可能與你擦肩而過[9]122-128。

學習的環境也較入學前發生了很大變化，自主學習變為獨自學習，遇到困難不能及時找到老師解答，問題越積越多，無法體驗學習的樂趣，會出現厭學的心理。還有很多學生沉迷于網絡這個虛擬的世界，而正常的現實生活卻疏于打理，以致影響他人和周圍的環境，產生不和諧的情緒和心理。

三、高職學生心理障礙的解決對策

（一）開設心理健康教育課程，選拔優秀教師進行授課

對高職院校學生開設心理健康課應該有所側重，在完成正常的教學任務的基礎上，要對每個授課班級進行研究，調查了解學生的心理狀況，并作為課堂教學的依據，通過理論學習來提高學生的認知水平。在教學過程中，增加一些對學生團體的咨詢和輔導內容，開展實踐活動，主動預防即將發生的不良的狀態。做到預防保健和實踐轉變的有機結合，避免為完成教學任務走形式而授課，切實為學生著想，精準備課、上課、總結，達到開設此課的真正目的。

此外，從教學活動和言傳身教的角度出發，注重提高授課者的能力和水平。授課教師自身要有一個良好的心境和積極的情緒，將自己的健康的心理狀態展現給學生，學生會直觀地看到一個良好的榜樣，起到事半功倍的效果。

（二）建立學生心理健康信息庫，構建信息聯動機制

在學生心理健康普查的過程中，依問題種類進行分組，并適時進行調試，幫助學生解決自身存在的心理問題和心理障礙。如果懷疑是心理疾病就要對其進行確診，轉到正規醫院去看心理專科醫生，切忌盲目操作，避免出現更嚴重的問題。在校教師不具備執業醫師資格，不能隨便定義和給學生建議用藥。心理問題處理應有詳細的電子文檔和紙質文字記錄備案，確保每一個環節的嚴謹和完整。

積極開展心理信息員和心理委員培訓，要保護好他們的心理狀態，發揮他們的潛能，打好工作基礎。在各院系中成立專業的學生團體，如心理協會等，吸納更多的學生參加心理協會的活動，提高學生的心理健康水平。指派或選拔有醫學基礎，懂得心理咨詢的教師擔任心理協會的指導教師。并在學校心理教育中心的統一組織下，開展宣傳教育和培訓工作，確保工作嚴謹規范。

（三）利用各種媒體平臺，宣傳和開展心理素質教育的工作

大學校園里有各種媒體，如廣播、校刊、網站等,對大學生健康成長起著潛移默化作用，每天中午的午間新聞、晚間的音樂都無時無刻不在緩解同學們的壓力。心理健康教育絕對不是某一個人的事情，應樹立全員育人意識，把對大學生的心理素質教育滲透到各項教學活動中，靈活運用各大平臺使其能夠互相促進，互相影響，形成一個良好的教育體系。充分利用這些傳媒，廣泛宣傳心理素質教育，介紹各種心理調節的方法，以喚起大學生提高心理健康水平的自我意識，積極引導其主動開展自主性的心理健康教育和心理測試，并對結果進行詳細的反饋與總結。

（四）悅納自己，促進大學生建立良好的人際關系

海納百川有容乃大，寬容待人是與他人交往、建立友好關系的基礎。建立良好的人際關系，要正確認識自己和評價自己，同時也要與他人和諧相處、關系融洽。在大學生活里，來自五湖四海的老師、學生伙伴匯聚在一起，相聚即是緣分。在日常生活中，難免會有被人誤解、受委屈、出現摩擦等現象和情況。做好自己，學會大度、寬容，凡事不要斤斤計較、鉆牛角尖，用淡然的心態看待一切，你會收獲更多的朋友；多參加集體活動和體育鍛煉，有助于打造良好的體魄控制情緒；遇到事情要與老師和朋友多溝通聽取他們的建議，釋放和緩解心理壓力，不要自己憋著直到崩潰的那一刻。

（五）勇于實踐，提高高職學生抗挫折能力

新時代的社會環境充滿競爭與挑戰，高職學生必定要在這樣的環境下拼搏奮斗成長。由于高職學生本身特點，決定了他們在校期間不可避免地會遇到挫折困難，導致心理失衡出現心理問題。因此在實際的教學實踐中，需要引導高職學生正確認識困難挫折，不斷引導他們自身正確面對挫折的態度，迎難而上、堅持不懈，在大學學習及生活實踐中鍛煉自己、磨練自己，使自己成為一名優秀的大學生。

綜上所述，在新時代，提高大學生思想素質，要以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，重視高職學生的心理健康教育，在職全體教育工作者和其他社會成員都應給予密切的關注和幫助，主動預防和解決問題。采取切實有效的措施，為他們營造良好的成長、成人、成才的環境，正確引導培養大學生的思想素質，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，以及審美觀、職業理想和職業信念。幫助他們成長，促使他們擁有一技之長、身心健康的實用型人才。