新生兒媽媽必修課

孟婉

面對可愛的新生寶寶，媽媽們總會有些不知所措，本文將針對新生兒媽媽的“必修課”進行科普，希望能對新生兒的撫育起到一定的借鑒和引導作用。

新生兒媽媽的育兒誤區

根據相關調查發現，很多新生兒媽媽在新生兒的護理上存在一定的誤區。

過度緊張

新生兒誕生后，使得家庭的整體格局發生了比較大的變化。尤其是生活重心的變化，這對家庭、婚姻來說是一大挑戰。這其中，部分媽媽在育兒的過程中精神過度緊張，生怕孩子咳嗽、嗆奶等。其實，這是很常見的情況，無需把關注點集中在孩子身上。如果可以，請父母或者保姆來暫時照顧寶寶，夫妻每周抽空出去過二人世界。只有充分保障婚姻關系和家庭的基礎上，新生兒才能得到全面且細致的照顧。

過于聽信過來人的經驗

每一個孩子都是一個單獨的個體，在成長過程中有較強的差異性。其他家庭的育兒經驗雖然具有一定的借鑒價值，但不能生搬硬套，否則很難取得較好的育兒效果，甚至會出現養育混亂，對新生兒成長極為不利。因此，他人的意見可以用來參考，但一定要根據自己孩子的實際情況來決定要不要執行。

爸爸不參與育兒

在一些思想比較傳統的家庭，認為“男主外、女主內”，新生兒的養育需要媽媽全部承擔。其實，新生兒媽媽需要意識到，孩子是兩個人愛情的結晶，育兒是夫妻雙方共同的任務。在丈夫主動幫忙時，即使做得不好，也不要批評，而應耐心的教導。

新生兒媽媽的必修課

有教育專家呼吁：父母放下手機，給孩子更多的陪伴。作為新生兒的媽媽，更要注重學習一系列育兒的必修課。

正確的抱姿

新生兒頭大、身子小，頸部肌肉發育不完善，難以支撐起頭部。因此，需要注意正確的抱姿。媽媽應該先用適合寶寶膚質的毯子，將其身體包裹起來，露出頭、面部；將寶寶斜抱在肘部的同時，再將另一只手掌放在其臀部位置，并護住下半身。這樣不僅抱起來比較省力，而且寶寶在被抱的過程中可以感受到被呵護、被關愛，整體上更加舒服。

睡覺控制

新生兒媽媽需要注重孩子的睡眠。一般情況下，新生兒每天需要睡到18 h左右，最好選擇仰臥或者是側臥的睡姿，這樣可以避免在睡覺過程中出現胸肺擠壓的情況。還要注意的是，嬰兒睡覺的時候，不論什么姿勢，都應每隔一段時間給寶寶換個姿勢，以免出現歪脖子或腦袋變形。

早教

在現實生活中可以發現，即便是年齡相同的孩子，其各方面能力、素質發展可能存在非常大的差異性。一部分孩子可能連正常的話語表達難以實現，而一部分孩子已經認得不少漢字，語言表達較清，晰。之所以表現出如此的差異性，可能與新生兒的早教有較大的聯系。在新生兒的早教過程中，媽媽扮演著重要的角色，可以每天固定一個時間，如早上或者晚上，陪新生兒看繪本，并通過閱讀，刺激孩子的感官能力發展。

新生兒媽媽做好心理預期

對于絕大多數新生兒媽媽來說，在轉變為媽媽這個角色的過程中，勢必存在很多難以應對的問題。調查發現，女性發生產后抑郁的概率為50%～75%。這是因為女性在產后會出現內分泌的急劇變化，尤其是性激素的分泌。因此，新生兒媽媽一項必修課就是做好心理預期，避免自身和新生兒受到負面影響。具體來看，需要做好以下心理準備：

焦點轉移

女性在產后經一段時間恢復，就需要扮演好媽媽的角色，承擔起新生兒的哺育職責，可能同時面臨著身體和心理的勞累，內心變得相對脆弱，遇到一些問題喜歡鉆牛角尖。在這種情況下，就可以采取焦點轉移法，即將注意力轉移到一些愉快、喜好的事情上，并身體力行地參與其中，從而改善情緒。還可以吃一些自己喜歡的零食；或讓親人幫忙照顧一下新生兒，解脫出來使得自身得到放松。

主動求助

一部分性格相對敏感的新生兒媽媽，在出現心理問題后往往習慣于隱藏自己的情緒，如長期得不到釋放，更容易出現心理問題。因此，新生兒媽媽遇到心理問題，要主動求助，避免身心受到負面影響。產后抑郁的女性內心往往會有一種無助，有心理專家分析這可能是幼年被忽視的陰影重現，是一種希望獲得他人關注的信號。所以，新生兒媽媽主動尋求和接受別人關注是一種很有效的自我保護方式。

結束語

綜上所述，在當前的網絡和信息技術背景下，成功的育兒經驗已經得以共享，并發揮著至關重要的作用。但從現實角度上來看，新生兒媽媽們依舊存在較多的問題。在這種情況下，新生兒媽媽們需要注重必修課的學習，同時不斷依據實際情況進行優化和完善，以保證孩子健康成長。