足球運動對幼兒身心健康的作用研究

陳阿娟

摘 要：本文主要研究足球運動對幼兒身心健康的作用，根據足球運動在幼兒教育中應用的必要性展開了科學組織足球運動對幼兒心理健康作用的實驗研究，并結合研究結果總結出具體作用，目的在于有效保證幼兒身心健康，發揮足球運動作用的最大化。

關鍵詞：足球運動;身心健康;實驗法;心智發展

【中圖分類號】G612? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】A? ? ? ? ? ? ?【文章編號】1005-8877（2022）05-0051-03

Research on the Effect of Football on Children's Physical and Mental Health

CHEN Ajuan? （The Second Experimental Kindergarten in Hui'an County， Quanzhou City， Fujian Province， China）

【Abstract】This article mainly studies the effects of football on the physical and mental health of young children. According to the necessity of applying football in early childhood education， an experimental study of the scientific organization of the effects of football on young children’s mental health is carried out， and the specific effects are summarized in combination with the research results， with the purpose of being effective Ensure the physical and mental health of children and maximize the role of football.

【Keywords】Football; Physical and mental health; Experimental method; Mental development

1.足球運動在幼兒教育中滲透與應用的必要性

我國現在越來越關注幼兒身體健康監測，根據近些年3～6歲幼兒身體監測中發現，幼兒體質呈下降趨勢，這為國家健康發展與幼兒教育等敲響了警鐘。信息化時代，科學技術交替更新，幼兒身心健康方面也需要考慮到電子產品的影響。幼兒階段，尤其是3～6歲，是心智發育的關鍵階段，但是幼兒對外界抵抗誘惑的能力不夠，過度沉迷電子產品，不僅使幼兒心理健康受到影響，同時幼兒的身體素質也會下降。對幼兒身體健康監測中發現，現階段幼兒肥胖率明顯增加，心肺功能則呈下降趨勢，長此以往，必然會影響到幼兒的身心健康。根據幼兒教學改革，尤其是《3-6歲兒童學習與發展指南》（以下簡稱《指南》）中，表明幼兒期屬于幼兒教育的關鍵階段，也是兒童智力發育的關鍵階段，這期間必須注意兒童身心健康的關注。幼兒期幼兒都處于活潑好動的狀態，對外界充滿好奇，并且具有非常強的模仿力，雖然能夠集中注意力，但是無法保持很長時間。根據幼兒期的這些表現，在教育中積極融合足球運動。足球運動具有靈活性的特點，需要幼兒隨時觀察，同時在足球運動中提高幼兒的身體協調性，逐漸形成規則意識，培養幼兒的自信心。

2.足球運動對幼兒身心健康教育的影響實驗研究

（1）研究對象

此次研究選擇某市開發區幼兒園，隨機抽選年齡為5～6歲兒童，人數為60名，將60名兒童劃分為實驗組與對照組，每組人數為30人。其中實驗組男生20人、女生10人，對照組男生18人，女生12人。實驗之前對這些幼兒的近些年體檢情況進行整理，所有幼兒半年內并沒有發生過重大疾病，并且四肢健全，身體狀態好，均能夠參與到幼兒園的體育活動中。

（2）研究方法

第一，文獻資料法。從知網、萬方以及維普等文獻數據庫及時下載相關文獻，以“幼兒身心健康”“足球運動”“幼兒體育”等為關鍵詞，對相關文獻進行研究討論，掌握當前足球運動對幼兒身心健康作用方面的研究現狀，并且及時發現其中存在的問題或者不足。參考國內外研究情況，明確未來研究方向。

第二，專家訪談法。幼兒期教育中足球運動融合難度比較大，幼兒本身雖然活潑好動，但是卻不能專注于一件事太長時間，從思維上來講相對較為抽象。正因如此，增加了幼兒足球運動的難度，同時也會對實驗研究準確性造成影響。為了有效解決這方面問題，積極組織專家對幼兒進行專項培訓與教育，為足球運動的實施與實驗研究給予更多指導。訪問專家人數為10名，分別來自各個地區的體育學院與師范學院，職位均為教授。

第三，實驗法。以60名幼兒作為實驗對象，實驗周期設定為12周，其中實驗組教學內容中加入足球運動，由專業教師指導開展。對照組則采取幼兒園日常教學計劃，在幼兒園教師的引導下，完成教學活動。每周均設置2節課，時間為40min。隨后實驗周期結束后，及時統計相關數據并進行對比。

第四，數據統計法。此次實驗所應用的數據統計法，應用SPSS20.0 展開數據研究，平均數X、標準差SD都是統計分析的重要內容。根據兩組實驗之前與之后的數值計算，對比樣本t，得出檢驗結果。（注：P≤0.01是差異十分顯著;P≤0.05是差異較為顯著;P>0.05沒有明顯差異。）

（3）研究過程

按照趣味性、適宜性、目標性、安全性原則，參照《指南》等相關標準，及時對實驗組足球運動教育內容進行創編。由10為專家參與，根據幼兒期心理與身體特點，確保實驗組足球運動教育設計科學合理。主要包括我和足球有個“約會”、“地雷爆炸”游戲—組合動作、“持球接力”游戲—腳內側踢球、“節奏過球”游戲—腳內側停球、“穿越球門”游戲—兩人互傳球等。在此基礎上，編制課程設計結構與內容效度表，詳見表1。

對照組則以原有教育標準為基礎，增設體育活動內容，延續日常幼兒教學方式，觀察并記錄幼兒的變化情況。

（4）實驗測試指標

此次實驗測試指標，主要按照《國民體質監測標準》為基礎，劃分為身體指標與素質指標。其中身體指標涉及身高與體重，素質指標涉及到立定跳遠、雙腳連續跳、10m折返跑等。綜合這些指標內容，積極展開實驗測試。

結合表2中的數據對比可以發現，坐位體前屈指標并沒有明顯的變化，但是10m折返跑、曲臂懸垂、單腳站立的指標差異十分顯著，立定跳遠差異比較顯著，整體上來講，幼兒的身體素質得到明顯提高。

結合表3對照可以發現，幼兒身體素質方面并沒有出現差異十分顯著的變化，雖然在不同程度上有所增長，但是整體上對比實驗組，身體素質增長緩慢。

3.足球運動對幼兒身心健康的作用

（1）增強心血管功能、改善呼吸系統

足球運動在幼兒教育中的應用，可以改善幼兒的呼吸系統，幫助幼兒增強心血管功能。足球運動下幼兒全身心投入，整個心血管系統都會得到發育促進，不僅身體機能水平會明顯提高，同時也會有效控制幼兒身體的膽固醇含量。足球運動實驗測試中，肺活量是重要的測試項。幼兒期肺活量相對比較小，很多方面還有待發育。通過足球運動，幼兒呼吸深度得到加強，肺活量不僅有明顯增大，同時肺功能也會得到強化。

（2）促進骨骼發育、加固關節

足球運動對幼兒健康成長的作用，還體現在骨骼發育與關節加固方面。幼兒期作為關鍵生長階段，幼兒的骨骼比較容易出現彎曲變形的情況，彈性相對比較大，但是硬度小，如果長時間運動，必然會為幼兒骨骼帶來壓力。足球運動結合幼兒年齡特點，在應用中體現出小數量的特點，并且不需要過最大強度，不會給幼兒造成較大壓力。還能夠加速幼兒體內的新陳代謝，促進骨骼發育，將骨骼抗變形能力提高。在此基礎上，還能夠對幼兒的關節進行加固，鍛煉腿部肌肉，科學預防幼兒出現運動損傷，將幼兒關節伸展性增強。

（3）促進幼兒心智發展

足球運動還能夠科學促進幼兒心智發展，尤其是運球、射門等過程中，幼兒會不斷地變換運動姿態，例如跑、跳或者左右轉變方向、急停等。教師組織幼兒參與足球比拼游戲，幼兒的競爭意識被激發。以小組為單位展開競爭，整個過程中幼兒逐漸學會與隊友合作，準確判斷足球方向，這不僅有效激發幼兒智力，同時還能夠培養幼兒的團隊意識，提高幼兒的應急變化能力等，進一步促進幼兒心智發展。

（4）提高幼兒身體協調能力

幼兒通過足球運動，身體協調能力將得到明顯提高。作為腳步運動為主的運動形式，足球運動中需要幼兒能夠有效控球，并且看準時機及時傳球，這些都對幼兒身體協調能力提出了更高要求。不僅如此，足球運動中幼兒需要左右觀察，做到進攻與防守兼顧。足球運動中變化因素多，隨著運動環境的改變，幼兒的身體協調性也需要做出調整。雖然幼兒對控球、傳球等專業術語無法理解，但是在游戲比賽中，幼兒會通過動作的協調性，展示出對控球、傳球技巧的掌握。通過身體各個部位之間的協調運動，順利完成足球游戲。足球運動對幼兒身體協調能力進一步強化，并且以游戲的方式，增加足球運動的親和性，既可以增加足球運動趣味，又能夠鍛煉幼兒對身體運動的控制能力，指導幼兒掌握運動技巧。

（5）引導幼兒形成積極向上的個性

足球運動對于幼兒教育作用，還體現在幼兒個性的形成方面。幼兒期接觸的體育活動，不僅能夠鍛煉幼兒體育能力，同時無形中引導幼兒形成自我概念。足球運動可以為幼兒帶來歡樂，并且使幼兒精力充沛。這種運動的情緒影響著幼兒個性的形成，足球中幼兒奮力拼搏，始終保持著積極向上的態度，幼兒對足球運動的興趣會明顯增加，同時團體活動中，幼兒得到更多小伙伴的支持與鼓勵，這期間這種積極向上的個性會逐漸形成自我概念，從而在對待其他事情中幼兒也會秉持著這種態度，這對幼兒未來成長至關重要。

（6）培養幼兒團隊合作意識與競爭意識

第一，有效增強幼兒自信心與競爭意識。足球運動不僅可以鍛煉幼兒運動能力，同時對幼兒自信心與競爭意識培養有重要作用。首先，是幼兒自信心的培養。通過足球比賽的方式，幼兒在比賽中會遇到各種困難，幼兒從最初面對困難非常害怕逐漸變成敢于面對困難，甚至對于比賽中的突發情況可以做出應急處理等，這個心理變化過程正是幼兒自信心培養的過程。幼兒獨立解決問題的能力得到提升，可以從足球運動中產生自我效能感，對幼兒成長與學習有重要引導作用。結合以上的實驗分析發現，實驗前后幼兒運動表現變化明顯，并且幼兒在足球運動中有了獨立思考的能力，初期對教師、家長的依賴性非常高。但是，隨著對足球運動的掌握越來越熟練，開始脫離教師與家長的指導，自行完成足球運動。足球運動對幼兒自信心的培養，不僅局限在足球運動中，還會從生活、學習等方方面面有所體現，對幼兒健康成長有重要意義。其次，是幼兒競爭意識的培養。幼兒園可以在條件允許范圍內，組織更多的幼兒足球運動活動。足球運動與其他運動形式不同，足球運動的勝利難度非常大，即便是在贏球的情況下，贏球輸均≤3個。正因為如此，幼兒對勝利更加期待，逐漸形成競爭意識。幼兒通過足球運動，更能夠正視游戲中的失敗，并且對于各種挫折的適應能力得到提高。

第二，培養幼兒團隊合作意識。足球運動作為團隊運動，對協調性要求比較高。幼兒為了取得勝利或者順利完成足球運動，就必須做到團隊相互配合，因此足球運動對幼兒團隊意識培養有重要作用。幼兒在足球運動中，不僅需要發揮出自身的運動優勢，還要完全信任隊友，能夠在比賽過程中做好出傳球處理，隊友之間銜接好足球運球。通過對參與足球運動后的幼兒行為習慣觀察發現，幼兒之間的感情迅速升溫，不僅會主動分享零食，還會交流足球運動經驗等。這些都是幼兒團隊合作意識提高的體現，足球運動在潛移默化中改變了幼兒過度自我的心理，使幼兒意識到團隊合作的重要性。由此可以發現，足球運動對幼兒合作意識培養至關重要，積極組織足球運動，可以促進幼兒團隊合作意識的培養。

4.結語

綜上所述，通過實驗研究可以發現，足球運動教學創新相較于傳統幼兒園體育運動教育效果明顯，尤其是身體機能與身體素質方面。足球運動鍛煉幼兒競爭意識與合作意識，對幼兒教育來講非常必要。加大這方面的研究力度，可以為后期足球運動的應用與幼兒教育的發展提供更多參考。

參考文獻

[1]關穎嶸，邱幺聿，余青璐.幼兒足球對學前兒童身心健康影響的實驗研究[J].休閑，2019（12）.

3133501908295