基于積極心理學的體育課堂師生情緒調控實踐研究

【關鍵詞】體育教師;小學體育;情緒調控;積極心理學

作者簡介：洪愛華（1978.07—），女，江蘇省南通市通州區川港小學，一級教師。

在教學過程中，積極的師生情緒是課堂得以順利進行的重要保證。當前，各階段的教學活動對教師積極的課堂情緒調控能力的要求越來越高，其中包括教師對自身的情緒調控能力和教師對學生情緒的引導能力。一方面，小學教師面對的雖然是年齡較小的學生，但他們能敏銳地感知成人的情緒變化，小學教師需要在學生面前表現出積極的情緒和態度才能讓課堂教學呈現和諧溫馨的氛圍;另一方面，小學生還處于身心發展與成長的階段，自我情緒調節能力不足，需要教師加以引導。因此，從師生兩方面出發，保證課堂氛圍處于積極的狀態，才能促進日常教學活動有效開展。

文章基于積極心理學，對小學體育課堂師生情緒調控進行深入分析研究，探索從師生情緒調控的方向來促進小學體育課堂有效開展的策略。

一、微笑教學，營造和諧的課堂氛圍

情緒是人對客觀事物的態度體驗以及相應的行為反應，會伴隨不同的外在情況發生不同的變化。在所有的表情中，微笑是令人舒適且容易感染人的表情。教師的笑容對學生而言，不僅起到了傳達積極心理的作用，還是一種無聲的肯定和鼓勵。在日常體育教學中教師做好面部表情管理，在課堂中管理好自己的情緒，能更好地帶動學生積極參與課堂學習，拉近師生間的距離，讓師生關系變得更加融洽，還能營造和諧的課堂氛圍，讓學生沉浸在輕松愉悅的教學環境里。

那么教師應如何做到微笑教學？首先，體育教師在進入課堂前要調整好自己的表情和狀態，保持輕松愉悅的心情，面帶微笑進入課堂。當學生看到教師面帶微笑便會不自覺地放松自己，從而更加輕松投入地參與課堂互動。其次，在分組活動環節，教師也要面帶微笑地引導學生快速有效地進行分組，讓學生積極參與不同的體育運動。當學生在分組活動中發生摩擦時，教師要對自己進行積極正向的心理暗示，調節控制好情緒和表情，面帶微笑地幫助和引導學生正面解決問題，而不是立刻斥責學生，否則，不僅會破壞課堂的和諧氛圍，降低學生參與體育運動的熱情，還會在不知不覺中拉遠師生關系，降低學生對教師的認同感。最后，課程結束時，教師更要面對微笑地點評學生在課堂上的優秀表現，增強學生的信心?；谝陨蠈嵺`，可以總結微笑教學對營造和諧體育課堂的重要性：課前，教師的微笑能讓學生親近課堂，認真進行接下來要開展的訓練;課中，教師的微笑能讓學生發現自身優點進而更努力地展現自己;課后，教師的微笑是對學生學習結果的積極反饋。

如今的小學生基本能敏銳察覺教師外在情緒的變化，能從教師細微的表情變化里辨別出不同的情緒內容，并根據教師不同的情緒做出不同的行為反應。為了避免教師的負面表情對學生產生消極影響，教師一定要學會以微笑面對學生，面對課堂中發生的各種狀況，讓學生在教師春風般和煦溫暖的微笑中學習，提升課堂整體和諧度的同時促進他們的身心健康快樂地發展。

二、寬容待人，建立良好的師生關系

良好的師生關系能幫助教師解決日常教學中的很多“疑難雜癥”。小學階段的學生正處于認知能力不足的階段，他們還沒有完全形成健全的自主意識，身心發展不夠穩定，在體育課堂上會時不時地犯一些小錯誤。體育教師面對這些小錯誤時，切忌對學生發怒，要以寬容的態度面對學生，以“潤物細無聲”的方式對學生進行正面引導，讓學生感受到教師的良苦用心。

體育課是一門讓學生放松身心的課程，他們能在體育活動中卸下學習的壓力。但是，因為體育活動的開放性特點，學生偶爾會在課堂上打鬧，影響課堂的秩序。出現這類情況時，教師應該以積極的心態處理，在了解事情始末的基礎上對學生進行正面的引導，不可揪著學生的錯誤進行無休止的斥責。在一些原則性問題上，教師可以用適當的批評讓學生認識自己的錯誤，但在一些小錯誤上，教師可以課后或私下與學生交流談心，以寬容的心態對待他們的不妥行為和錯誤，這樣不僅能有效解決課堂問題，還能讓學生感受教師的愛和尊重。

例如，在一次體育課中，筆者在教學生一些簡單的武術動作時，有一個學生不配合課堂教學，不愿意跟著筆者的動作學習，并說電視中某演員的武術水平比教師強。這個學生在課堂上犯了擾亂秩序和不尊重老師的錯誤。教師首先要明白這樣的表現出現在這個年齡段的小學生身上是正常的，要做到寬容學生，不可一味斥責甚至處罰，可以風趣地說：“老師不如他，但是老師教出來的學生也許會超過他?！边@樣，教師以幽默的方式化解了課堂上出現的不愉快，并引導學生認真上課，不僅控制了課堂氛圍，還能培養良好的師生關系。

教師嚴厲與寬容的態度要相互結合、雙管齊下才能促進教學活動更好地開展。在日常體育教學中，教師應該以寬容的態度和同理心對待學生所犯的錯誤，并根據學生身心發展的情況進行適當引導。教師的寬容之心如同一架連接師生關系的橋梁，能讓學生感受教師博大的愛和深厚的情，讓學生在學習中以更優異的成績回饋教師，促進良性的師生關系的發展。

三、換位思考，尊重學生的課堂地位

在傳統的體育課堂中，教師是課堂的主導者，學生往往處于被動地位。但每個人都渴望被重視、被尊重，學生也不例外。在日常體育教學中，教師要學會換位思考，尊重學生的主體地位和課堂感受，讓學生成為課堂的主人翁。基于此，小學體育教師在進行教學設計時，要站在學生的立場上揣摩他們喜歡的課堂是什么樣的，根據學生的需求開展教學，從而提升體育課堂的教學效果和質量。

小學生因缺乏較強的自我控制能力，有時候會在課堂中做出一些不妥的行為。體育教師遇到這種狀況時，可以通過調整心態，將自己當成一個與之年齡相仿的學生，慢慢揣摩他們出現這些言行舉止的原因，從而有針對性地解決問題。例如，某次筆者在班上開展分組踢毽子的比賽，分組時讓一個小組里既有男生也有女生，比賽則以一分鐘內踢毽子總數最多的小組為勝出者。一般情況下，女生踢毽子要比男生好一些，筆者將他們混合在一起進行比賽，是為了小組內互助，提升男生的競爭力。但是女生踢毽子的時候，別組的男生就開始起哄、鼓倒掌等。這樣的行為顯然是錯誤的，也是不良的心理表現。但是，如果教師站在學生的角度，就能理解他們這么做只是單純地希望自己的小組能獲勝。這種情況下教師的換位思考能充分把握這個階段小學生的心理特征，更好地引導學生意識到自身的錯誤并積極改正。這樣，學生獲得了相應的尊重，教師也能趁此機會對學生灌輸良性競爭的意識，繼續推進課堂教學。此外，教師從學生的角度反思日常的教學狀態時，可以發現自身教學方式的不足之處，進而作出調整，提高小學體育教學的整體效果?；诜e極心理學的換位思考能讓教師擁有更多同理心，讓教師的負面情緒得到更加有效的緩解，能以最佳的情緒狀態進行課堂教學，并以自身積極情緒影響學生和課堂氛圍，讓學生進入輕松愉悅的體育課堂中，最終高效達成教學目標。

四、鼓勵贊賞，提升學生的綜合能力

小學生的學習信心和學科素養是經過教師精心引導而形成的，教師的鼓勵和肯定是提高學生各項能力的關鍵因素之一。在體育教學中，教師可以就學生表現優良的地方進行鼓勵，學生獲得肯定的同時也會產生更多的學習信心，更愿意投入體育乃至其他學科的學習中，進而提升自身的綜合能力。

在體育學習中，部分小學生可能會因為自身的不足對體育運動缺乏信心，對參加群體性的運動項目缺乏興趣。教師遇到這樣的情況時，要先對學生進行深入觀察和了解，接著與他們進行深入的交流，了解學生的心理情況后，再對他們進行鼓勵和肯定，讓他們感受教師與集體的關心的同時慢慢地增強自信。值得注意的是，教師的贊賞和肯定一定要結合學生的實際情況，對學生的閃光點進行肯定，鼓勵他們繼續努力，做到更好，如此，學生才能從內心產生觸動，從教師的肯定中感受到自己是被重視和賞識的，進而更努力地提升自己。比如，在一次體育課上的乒乓球小組對抗賽中，一個小組里的李同學在大比分落后的情況下并沒有選擇放棄，而是努力拼搏到最后，雖然李同學最終輸掉了比賽，但是教師要用贊賞的眼光看待他的表現。首先，教師可以表揚他頑強、不輕言放棄的精神;其次，教師要表揚他為小組最后的總名次努力過的團隊精神，肯定他的個人價值;最后，教師還要表揚他擁有良好的心理素質，即使面對劣勢情況也能保持良好心態繼續比賽。如此，李同學的落差心理在教師的積極評價下可以獲得調節，不會因為輸掉比賽而出現過多消極情緒。由此可見，教師在課堂上對學生進行積極的情緒干預，在尊重學生個體差異性的基礎上對他們進行鼓勵教育，不斷挖掘他們的獨特性，可以讓學生獲得身心健康發展，在學習中提升綜合能力，成為熠熠閃光的存在。

五、個別交流，對接學生的真實情感

體育既包含對學生身體的教育，也包含對學生心理的教育。教師只有與學生平等交流才能走近他們，了解他們的真實需求，進一步地促進學生更好發展。教師在體育課上不能只關注學生各個項目的達標情況，比如學生的100米跑是不是達標，立定跳遠是不是進步了等，而要同時關注學生的心理狀況。體育要面向全體，每個學生的身體機能、體育技能、心理素質、個人愛好等都是不同的，教師要針對不同學生開展不一樣的身體與健康教育，同時還要對不同的學生開展不一樣的心理輔導。

例如，在某次體育課，筆者為了培養學生的運動節奏感和對學生進行耐力鍛煉，組織學生圍繞操場進行慢跑時，發現張同學每隔一段時間就要停下來一次。筆者立刻當場批評了張同學不配合課堂活動的行為，而后，發現張同學在接下來的幾次體育課中缺乏精氣神，缺乏參與集體訓練和自由活動的興趣。筆者反思先前對張同學的批評可能影響了他的課堂情緒，于是找張同學談話，以平和的態度引導他說出自己在慢跑中頻繁停下的原因。張同學這才說出自己之所以停下不是偷懶，是因為不會系鞋帶，每次停下來是為了把鞋帶塞入鞋中。顯然筆者當時錯怪了張同學，他其實也是一個愛鍛煉的學生。了解到這個情況后，筆者先是私底下向張同學承認了自己的錯誤，表示當時不應該未了解情況就當眾批評他，而后又在所有學生面前承認自己的錯誤，并在課后教張同學如何系鞋帶。漸漸地，張同學的情緒恢復到積極的狀態，而且更喜歡體育了?；谝陨蠈嵺`，筆者認為，教師在教學中要及時開展個別交流，了解學生的真實訴求，只有這樣，才能知道如何安排體育課的教學內容、設計教學活動，促進學生更好地成長。

綜上，小學體育課中，良好的師生課堂情緒調控一方面需要教師進行自我情緒的調控，另一方面需要教師加強對學生積極情緒與心理健康的引導。教師要明白，自身的言行舉止會對學生產生非常重要的影響，只有具備極強的情緒自控力和自愈力，以積極正面的心態和情緒面對學生、面對教學才能促進課堂有效開展。體育教師不但要讓學生進行科學的體育運動、擁有健康的體魄，還要對學生進行正向的心理教育，讓學生擁有陽光的心態。當教師從積極心理學的角度出發，用正面積極的情緒進行教學時，學生將更愿意參與體育課，并且會以更加積極的狀態參與日常體育運動。師生同時保持積極的課堂情緒，將共同促進和諧的小學體育課堂氛圍的形成，并高效完成教學目標。

【參考文獻】

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1747501705339