孩子需要高質量的陪伴

■李欣欣

很多家長認為學習是給孩子最好的陪伴，于是報了不少課外班，一到周末行程就安排得滿滿當當。可長時間下來，發現整個家庭氛圍“硝煙彌漫”，孩子反抗，父母不滿，失去傾訴對象的孩子們，只能依靠電子產品宣泄情緒。

大多數家長認為，只要自己陪在孩子身邊，無論工作還是看手機，都能達到陪伴的目的。其實不然，毫無意義的陪伴和管教只會將孩子進一步推向網絡的“旋渦”，而長時間得不到高質量陪伴的孩子會變得孤獨、內向、膽怯、退縮、社交能力弱或反叛、暴力、不禮貌等。想要做到高質量陪伴，家長務必做到以下4 點。

1.肯花時間這并不是說要時刻圍著孩子轉，而是每天拿出一段時間和孩子一起融入生活，重點在于持續性。可以是一頓飯的時間，可以陪孩子讀書繪畫，與孩子逛超市時一起討論要買的東西，帶孩子一起做家務。相處中要保持一定的界限，不要凡事大包大攬，否則孩子以后易懦弱，沒主見。

2.用心走心陪伴孩子的時候，用上自己的全部注意力，說話時要有眼神交流，及時發現孩子感興趣的內容或情緒的起伏，進行有效溝通。疫情期間，家長可利用互聯網給年齡較小的孩子們建立一個4～6 人的好友群，便于同齡人之間做游戲或交流興趣經驗。

3.當孩子的好朋友高質量的陪伴重點在“伴”，要讓自己像孩子的小伙伴一樣，既可以一起做開心的事情，又能以身作則起到榜樣作用。比如，家長陪伴孩子時應放下手機，讓孩子知道手機、電腦等只是工作和學習的一種工具，不能作為生活的全部。想讓孩子養成閱讀習慣，家長就應專注且認真地陪孩子一起看書、朗誦等。

4.每個年齡段有陪伴重點根據不同年齡段，選擇不同的陪伴內容和方式。學齡前兒童和小學生，身體弱小，知識儲備不足，家長更傾向保護式陪伴，可選擇讀畫本或做猜字謎、紙牌算數等益智類小游戲。初中時，孩子反叛心理激增，家長應與孩子保持平等溝通，做到引導式陪伴，可以多說一些鼓勵孩子努力過程的話，比如，“我注意到你今天一回家就開始寫作業，真不錯！”高中的孩子，已經具備獨立性，此時家長要開啟尊重式陪伴，尊重孩子的想法，與他們相互學習，共同成長。