田徑教學(xué)中拓展訓(xùn)練的實(shí)施路徑

文 / 范隨花

田徑教學(xué)的體系、方法正不斷的完善，各項(xiàng)訓(xùn)練工作的開(kāi)展擁有較多的保障，一系列的問(wèn)題得到了科學(xué)的處理，整體上的發(fā)展告別了傳統(tǒng)的問(wèn)題。但是，田徑教學(xué)的拓展訓(xùn)練，在于進(jìn)一步改善學(xué)生的思維，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)期的訓(xùn)練當(dāng)中采取科學(xué)、合理的方式，逐步提高自身的綜合能力，找到屬于自己的拓展方法，在成長(zhǎng)、進(jìn)步的過(guò)程中逐步的提高自身的成績(jī)，養(yǎng)成終身體育的意識(shí)。

1 田徑教學(xué)中拓展訓(xùn)練的意義

現(xiàn)階段的田徑教學(xué)體系不斷的優(yōu)化，很多教師在日常的教學(xué)理念、方法中開(kāi)始加強(qiáng)拓展訓(xùn)練的應(yīng)用，目的是轉(zhuǎn)變學(xué)生的訓(xùn)練思維，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)、進(jìn)步提供更多的保障。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中會(huì)充分挖掘?qū)W生的天賦、特長(zhǎng)，幫助他們對(duì)各類(lèi)田徑知識(shí)深入的思考、探究，一步一步地彌補(bǔ)自身的短板，不斷提高田徑學(xué)習(xí)的水平。拓展訓(xùn)練的長(zhǎng)期實(shí)施，還可以對(duì)學(xué)生的體育意識(shí)更好的培養(yǎng)，傳統(tǒng)的教學(xué)方法往往關(guān)注學(xué)生的基礎(chǔ)層面，對(duì)其他的內(nèi)容沒(méi)有良好的把控，造成的問(wèn)題是非常嚴(yán)重的。但是，拓展訓(xùn)練的干預(yù)下，同學(xué)們對(duì)于體育的認(rèn)知能力不斷提高，從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，最大限度的提高田徑教學(xué)的質(zhì)量，讓同學(xué)們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)不斷的加強(qiáng)。所以，拓展訓(xùn)練的應(yīng)用，已經(jīng)成為了田徑教學(xué)的重要組成部分，應(yīng)不斷的提高拓展訓(xùn)練的可靠性、可行性，為將來(lái)的學(xué)生發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2 田徑教學(xué)中拓展訓(xùn)練的問(wèn)題

2.1 訓(xùn)練保障機(jī)制不健全

田徑教學(xué)的理念、方法正不斷的完善，但是拓展訓(xùn)練的一些問(wèn)題還沒(méi)有徹底解決，如果不能在未來(lái)的訓(xùn)練中合理的革新，必定對(duì)田徑教學(xué)的質(zhì)量造成較大的影響。訓(xùn)練保障機(jī)制不健全是比較嚴(yán)重的問(wèn)題。例如，拓展訓(xùn)練的初期階段，并沒(méi)有對(duì)學(xué)生的特長(zhǎng)、能力、訴求高度的明確，訓(xùn)練保障的方法較少，有可能因?yàn)橛?xùn)練過(guò)度，對(duì)學(xué)生的身心健康造成不利影響。[1]訓(xùn)練保障機(jī)制的設(shè)計(jì)、實(shí)施，并沒(méi)有切實(shí)的考慮到學(xué)生的感受，忽視了學(xué)生的差異性，盲目的開(kāi)展拓展訓(xùn)練，直接導(dǎo)致田徑教學(xué)的方向出現(xiàn)嚴(yán)重的偏差，未來(lái)的教育工作并不能得到卓越的成果，最終造成的問(wèn)題是非常嚴(yán)重的。所以，訓(xùn)練保障機(jī)制應(yīng)不斷的完善。

2.2 訓(xùn)練目標(biāo)不明確

拓展訓(xùn)練在一定程度上提高了田徑教學(xué)的質(zhì)量，對(duì)學(xué)生的素質(zhì)提高、能力鞏固提供了較多的保障，整體上的積極意義較高。但是，有些教師在拓展訓(xùn)練的時(shí)候沒(méi)有設(shè)計(jì)明確的目標(biāo)，拓展訓(xùn)練的方法也不夠完善。例如，拓展訓(xùn)練缺少理念的滲透，往往是直接對(duì)學(xué)生提出拓展訓(xùn)練的任務(wù)要求，此時(shí)學(xué)生并不能快速的適應(yīng)，而且身體上的反饋并不好，目標(biāo)不明確的情況下，拓展訓(xùn)練的強(qiáng)度忽高忽低，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)遇到了很多的挑戰(zhàn)。而且，教師在設(shè)計(jì)訓(xùn)練目標(biāo)的時(shí)候，并沒(méi)有和學(xué)生積極的商討，同學(xué)們表現(xiàn)出被動(dòng)訓(xùn)練的現(xiàn)象，此時(shí)他們并不會(huì)投入較多的時(shí)間、精力去學(xué)習(xí)，甚至是產(chǎn)生了排斥的情況。為此，拓展訓(xùn)練的目標(biāo)要科學(xué)的設(shè)計(jì)、實(shí)施，按照不同的觀點(diǎn)完善。

2.3 訓(xùn)練規(guī)劃不合理

拓展訓(xùn)練的問(wèn)題正不斷的加重，對(duì)于田徑教學(xué)造成的損失是非常大的。訓(xùn)練規(guī)劃不合理是常見(jiàn)問(wèn)題，很容易導(dǎo)致田徑教學(xué)的質(zhì)量下降。例如，訓(xùn)練規(guī)劃的設(shè)計(jì)，對(duì)于學(xué)生的特長(zhǎng)利用比較薄弱，更多的是從學(xué)生的短板出發(fā)，看起來(lái)是為了彌補(bǔ)學(xué)生的不足，但是整體上的教學(xué)并不能得到預(yù)期效果。訓(xùn)練規(guī)劃不合理的情況下，大部分學(xué)生的拓展訓(xùn)練并不能實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)，而且在訓(xùn)練的溝通、交流方面非常少，導(dǎo)致拓展訓(xùn)練的方向出現(xiàn)了嚴(yán)重的偏差，最終造成的師生矛盾較多。拓展訓(xùn)練的模式應(yīng)根據(jù)田徑教學(xué)的要求，按照科學(xué)的方法滲透，逐步增加學(xué)生的體驗(yàn)、感悟，這樣才能對(duì)各方面的問(wèn)題合理的解決，促使長(zhǎng)期教育工作的開(kāi)展得到較多的保障。

2.4 訓(xùn)練評(píng)價(jià)不準(zhǔn)確

田徑教學(xué)的拓展訓(xùn)練得到了教師、學(xué)生、家長(zhǎng)的高度關(guān)注，訓(xùn)練評(píng)價(jià)不準(zhǔn)確的問(wèn)題，直接導(dǎo)致拓展訓(xùn)練的形象建設(shè)出現(xiàn)了較多的挑戰(zhàn)，各方面的訓(xùn)練評(píng)價(jià)，往往是按照批評(píng)的方式完成，雖然在一定程度上指出了學(xué)生的問(wèn)題、不足，但是并沒(méi)有幫助學(xué)生有效的解決問(wèn)題，這種情況的長(zhǎng)期出現(xiàn)，必定對(duì)拓展訓(xùn)練的方式、方法造成嚴(yán)重的破壞，而且在未來(lái)的教育工作中產(chǎn)生了較多的漏洞。訓(xùn)練評(píng)價(jià)不準(zhǔn)確的問(wèn)題是廣泛存在的，教師在評(píng)價(jià)的時(shí)候往往按照傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)手段完成，評(píng)價(jià)結(jié)果不被學(xué)生認(rèn)可，造成的師生矛盾較多，在田徑教學(xué)的時(shí)候，往往因?yàn)樵u(píng)價(jià)的問(wèn)題產(chǎn)生爭(zhēng)吵。所以，今后的訓(xùn)練評(píng)價(jià)要不斷的優(yōu)化，減少評(píng)價(jià)的漏洞、不足。

3 田徑教學(xué)中拓展訓(xùn)練的原則

現(xiàn)如今的拓展訓(xùn)練處于非常重要的階段，對(duì)田徑教學(xué)的規(guī)劃、發(fā)展產(chǎn)生了巨大的影響。拓展訓(xùn)練的設(shè)計(jì)方案，應(yīng)以學(xué)生為主導(dǎo)，分析學(xué)生的天賦、特長(zhǎng)、態(tài)度等等，并且按照合理的方法進(jìn)行訓(xùn)練，尤其是在強(qiáng)度方面要科學(xué)的把控，避免對(duì)學(xué)生造成嚴(yán)重的傷害。拓展訓(xùn)練的模式，要根據(jù)學(xué)生的具體表現(xiàn)，搭建多元化的拓展平臺(tái)，不同的拓展訓(xùn)練方法能夠得到的成果存在很大的差異性，所以在日常的訓(xùn)練工作中要進(jìn)一步的革新，逐步的減少訓(xùn)練的漏洞，增加訓(xùn)練的內(nèi)容，提高訓(xùn)練的可靠性、可行性。拓展訓(xùn)練的實(shí)施還要階段性的總結(jié)、分析，對(duì)于拓展訓(xùn)練的成果和不足有一個(gè)正確的認(rèn)知，站在不同的角度思考、解決，提高拓展訓(xùn)練的質(zhì)量。

4 田徑教學(xué)中拓展訓(xùn)練的路徑

4.1 完善拓展訓(xùn)練保障機(jī)制

拓展訓(xùn)練作為田徑教學(xué)的重要內(nèi)容，絕對(duì)不能按照粗放、單一的方法完成，應(yīng)不斷的完善訓(xùn)練保障機(jī)制，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)、進(jìn)步給予較多的選擇，鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谖磥?lái)的進(jìn)步中得到更好的成果。例如，拓展訓(xùn)練之前，要對(duì)學(xué)生的體能開(kāi)展全面的測(cè)試分析，了解學(xué)生是否存在先天疾病，對(duì)學(xué)生的特長(zhǎng)有所掌握，確保在拓展訓(xùn)練的過(guò)程中按照科學(xué)的方式應(yīng)對(duì)、解決，這樣才能逐步的提高拓展訓(xùn)練的質(zhì)量。另外，拓展訓(xùn)練的時(shí)候，應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)熱身，尤其是很多學(xué)生對(duì)此并不在意，看起來(lái)表現(xiàn)較好，實(shí)際上很容易造成身體的嚴(yán)重傷害。拓展訓(xùn)練的保障機(jī)制，要根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練狀態(tài)、進(jìn)步水平，采用階段性的方法進(jìn)行優(yōu)化，減少拓展訓(xùn)練的問(wèn)題。

4.2 明確拓展訓(xùn)練目標(biāo)

隨著田徑教學(xué)的理論、方法不斷優(yōu)化，拓展訓(xùn)練的目標(biāo)應(yīng)高度明確，站在不同的角度思考、分析，觀察拓展訓(xùn)練能夠得到的效果。例如，拓展訓(xùn)練的短期目標(biāo)，在于繼續(xù)發(fā)揮學(xué)生的特長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣愛(ài)好，讓他們找到屬于自己的訓(xùn)練動(dòng)力，從被動(dòng)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)訓(xùn)練，一步一步的改變學(xué)生的訓(xùn)練思維，這樣才能在后續(xù)的訓(xùn)練工作中得到優(yōu)良的成果。拓展訓(xùn)練的長(zhǎng)期目標(biāo)，在于打造個(gè)性化的訓(xùn)練方案，提高學(xué)生的基礎(chǔ)素養(yǎng)后，讓同學(xué)們?cè)谝淮蔚挠?xùn)練中都可以采取正確的方法完成，科學(xué)的彌補(bǔ)自身的短板，最終在訓(xùn)練的質(zhì)量、訓(xùn)練的效率方面更好的提高。由此可見(jiàn)，明確拓展訓(xùn)練目標(biāo)是非常重要的。[2]

4.3 合理規(guī)劃拓展訓(xùn)練

現(xiàn)代化的拓展訓(xùn)練方式要朝著合理化的方向?qū)嵤?，?duì)于拓展訓(xùn)練的規(guī)劃內(nèi)容不斷的調(diào)整，避免造成訓(xùn)練過(guò)度的情況，最大限度的提高田徑教學(xué)的品質(zhì)。例如，拓展訓(xùn)練的時(shí)候，要掌握好學(xué)生的速度、力量、爆發(fā)力、耐久力的動(dòng)態(tài)變化情況，有些學(xué)生往往從4個(gè)方向開(kāi)展，但是有些學(xué)生僅僅是從1個(gè)方向開(kāi)開(kāi)展，這種極端的訓(xùn)練規(guī)劃并不能給學(xué)生帶來(lái)較多的幫助，還會(huì)產(chǎn)生較多的問(wèn)題。為此，拓展訓(xùn)練的規(guī)劃，要加強(qiáng)個(gè)體訓(xùn)練、群體訓(xùn)練的交叉模式，針對(duì)天賦較為突出的學(xué)生，按照個(gè)體訓(xùn)練完成；針對(duì)有共同愛(ài)好、共同態(tài)度的學(xué)生，按照群體訓(xùn)練完成；以個(gè)體的天賦引導(dǎo)群體完善自身的不足，以群體訓(xùn)練的成果，激發(fā)個(gè)體訓(xùn)練的欲望，最終打造完善的訓(xùn)練規(guī)劃方案，最終提高拓展訓(xùn)練的質(zhì)量。[3]

4.4 提高訓(xùn)練評(píng)價(jià)水平

田徑教學(xué)的拓展訓(xùn)練正不斷的變革，訓(xùn)練的評(píng)價(jià)是不容忽視的部分，對(duì)未來(lái)的訓(xùn)練成果會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。訓(xùn)練評(píng)價(jià)能夠檢驗(yàn)教師的教學(xué)效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的融入，也要以科學(xué)評(píng)價(jià)為依托，以檢驗(yàn)融入的效果。針對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)而言，對(duì)拓展訓(xùn)練融入高中體育教學(xué)的評(píng)價(jià)要從三個(gè)層面開(kāi)展，一是學(xué)生參與拓展訓(xùn)練的態(tài)度和積極性，二是學(xué)生拓展訓(xùn)練內(nèi)容的完成情況，三是學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。教師構(gòu)建多元化評(píng)價(jià)體系，通過(guò)不同層面的內(nèi)容對(duì)學(xué)生的拓展訓(xùn)練完成情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，能激發(fā)學(xué)生參與拓展訓(xùn)練的積極性。由此可見(jiàn)，未來(lái)的訓(xùn)練評(píng)價(jià)方法要不斷的優(yōu)化，完善拓展訓(xùn)練的機(jī)制，促使未來(lái)的訓(xùn)練得到卓越的成果。

4.5 加強(qiáng)拓展訓(xùn)練溝通

現(xiàn)如今的田徑教學(xué)體系不斷完善，拓展訓(xùn)練的路徑也逐步優(yōu)化，各方面的教育工作得到了預(yù)期目標(biāo)。未來(lái)的拓展訓(xùn)練應(yīng)深入溝通。例如，在訓(xùn)練的過(guò)程中學(xué)生和教師有自己的想法，如果直接按照某一方的觀點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練，不僅無(wú)法得到卓越的成果，還會(huì)造成較多的矛盾。所以，針對(duì)拓展訓(xùn)練的時(shí)間、強(qiáng)度、內(nèi)容等，師生之間要積極的溝通，征求學(xué)生的意見(jiàn)、觀點(diǎn)，掌握好學(xué)生的發(fā)展走向，對(duì)學(xué)生的想法高度尊重。另外，拓展訓(xùn)練的溝通方式，還可以搭建廣闊的平臺(tái)，掌握好學(xué)生的一些內(nèi)心想法，對(duì)不同的拓展訓(xùn)練意見(jiàn)充分的表達(dá)出來(lái)，這樣才能對(duì)未來(lái)的訓(xùn)練機(jī)制更好的創(chuàng)新。所以，拓展訓(xùn)練的溝通要不斷的強(qiáng)化，借此緩和師生的關(guān)系，提高訓(xùn)練的可靠性、可行性。

4.6 培養(yǎng)持久拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)興趣

學(xué)生到了初中階段對(duì)體育運(yùn)動(dòng)大多有著廣泛的興趣愛(ài)好，因?yàn)樗麄冞€是處于活潑好動(dòng)的年紀(jì)，對(duì)各種新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是具有很強(qiáng)熱情和好奇心的，同時(shí)學(xué)生在初中時(shí)期是比較愿意在其他學(xué)生和教師面前進(jìn)行自我展示的。但是初中生的興趣都是一時(shí)的，很難保持持久度，會(huì)產(chǎn)生較大的波動(dòng)性。因此需要通過(guò)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有利于身體健康的重要性對(duì)他們進(jìn)行有效的宣講，讓學(xué)生真正開(kāi)始重視田徑運(yùn)動(dòng)，讓他們從小就對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有持續(xù)的興趣。在實(shí)際進(jìn)行拓展訓(xùn)練的教學(xué)過(guò)程中，需要體育教師關(guān)注的一點(diǎn)就是，通過(guò)教學(xué)內(nèi)容的不斷變化，對(duì)學(xué)生參與的興趣予以持久和充分的調(diào)動(dòng)。[4]比如一開(kāi)始可以讓學(xué)生進(jìn)行百米跑的練習(xí)，學(xué)生予以練習(xí)之后，可以訓(xùn)練他們400米和800米的長(zhǎng)跑，訓(xùn)練的方法由剛開(kāi)始的單純的跑步形式，轉(zhuǎn)換成需要學(xué)生之間進(jìn)行配合的接力比賽或者是有競(jìng)爭(zhēng)性質(zhì)的追逐游戲，通過(guò)對(duì)各種教學(xué)方法進(jìn)行靈活的運(yùn)用，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，讓他們可以不斷的進(jìn)取以及擁有競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和拼搏的精神。

5 總結(jié)

隨著田徑教學(xué)的意識(shí)不斷提高，拓展訓(xùn)練的方式、方法得到了較大的進(jìn)步，訓(xùn)練的內(nèi)容不斷優(yōu)化，給予學(xué)生更多的選擇，長(zhǎng)期訓(xùn)練工作得到了較多的保障，告別了傳統(tǒng)、單一訓(xùn)練造成的問(wèn)題。拓展訓(xùn)練的機(jī)制應(yīng)不斷的創(chuàng)新，在不同的訓(xùn)練思路下，總結(jié)學(xué)生可能存在的問(wèn)題，對(duì)學(xué)生訓(xùn)練過(guò)程中的優(yōu)秀表現(xiàn)給予肯定，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，督促學(xué)生在拓展訓(xùn)練的時(shí)候，逐步朝著更高的層面進(jìn)步，激發(fā)學(xué)生的進(jìn)步欲望。而且，拓展訓(xùn)練的平臺(tái)要不斷的擴(kuò)大，加強(qiáng)各類(lèi)訓(xùn)練思維的交流，幫助同學(xué)們?cè)谖磥?lái)的訓(xùn)練中得到更大的進(jìn)步空間。