全民健身視閾下居民休閑體育健身活動的調查
—以四川地區為例

文 / 劉譯文，金仁在

信息技術不斷發展，社會經濟水平逐漸提升，居民生活質量得到保障，但隨之而來的健康問題也逐年嚴重。這種健康問題不僅體現在環境污染和食品安全中，也凸顯于居民身體和心理健康，越來越多的居民關注到身體健康問題，并且希望通過有效措施改善這一情況。全民健身理念下，更強調休閑體育健身活動的重要性，四川地區為落實全面健身理念也開始逐步加快休閑體育活動建設，但在實際過程中，依然存在許多因素影響健身活動的開展，為此，必須做好四川地區居民健身活動調查，制定改善措施，保證休閑體育健身活動的順利進行。

1 開展休閑體育健身活動的必要性

自全民健身理念提出，各地區開始大力發展休閑體育健身活動，也早不斷的實踐和經驗積累過程中形成系統的全民健身體系，包括建設符合居民健身需求的場地設施，定期組織全面健身活動以及組織管理網絡趨于完善等，這些方面都體現全面健身理念的重要性。隨著城市發展進程的不斷推進，居民生活水平得到穩步增長，在居民生活質量得到保障后，開始逐步關注身體健康問題，對體育方面開始產生新的需求[1]。以往發展過程中，城市對于居民健身活動的關注較少，也缺乏相關設施為居民提供健身機會，而伴隨城市經濟發展，居民休閑體育時間開始增多，為提高城市居民身體素質，保障居民心理健康，必須加大休閑體育健身活動的開展，為居民提供休閑健身場所，以全面健身為城市發展理念，加大健康宣傳，在促進城市穩定發展的情況下，滿足居民健康生活需要。

現階段，休閑體育已經不再只是紙上談兵，而是落實到居民生活的一部分，也是居民生存生活的核心內容。健身活動的出現使城市居民能夠在工作的閑暇時間得到身心上的放松和滿足，健身活動所帶來的這種優勢更是促進社會一體化發展，雖然城市經濟的發展提高居民生活質量，但居民生活節奏也因此被加快，休閑體育的出現使許多居民忙碌且繁雜的生活變得更有意義。

2 四川省居民休閑體育健身活動現狀調查

目前，引導四川居民產生休閑體育健身活動的主要動機為，強化身體素質和調節心態兩部分，其次是娛樂交友，最后為個人愛好。雖然許多居民秉持減肥和健美的理念參與健身活動，但落實于行為上的動機占比卻遠低于身心調節因素。不同年齡段產生體育健身動機亦為不同，許多青少年、壯年包括中老年主要為調節心理狀態，而老年人更多的是希望通過健身活動來治療疾病、強身健體。雖然許多四川地區居民都已經被全民健身理念所感染，產生健身意識，但受到時間和工作上的約束，真正能夠參與到健身活動的人群大多是老年人[2]。通過資料查找分析可知，許多60歲左右的四川居民選擇在周末參與健身活動，而其他年齡段參與健身活動的時間并不固定，但在晚飯后時段，大多居民已經完成基本工作，擁有更多的自由時間，所以居民多會選擇在此時段通過健身活動的方式達到身心上的放松，故此時段參與健身活動的人群占比較大。不同居民在健身活動的區域選擇上也存在一些差異，一般情況下，公園是人們體育健身的主要場所(如圖1)，其次分別是街道社區、運動場館、游泳館等。居民較常聚集的健身活動場所無需產生過多消費，大多屬于公共性區域，后者對比前者會產生一些消費，包括球館和游泳館需要購買球拍和泳衣。

圖1 公園

不同人群在休閑體育健身活動項目的選擇上亦為不同，許多退休群體并不會產生過多的工作壓力，健身時間也相對較多，受年齡增長影響，此部分人群身體大多處于亞健康狀態，也更加關注自己的身體素質，所以愿意參與健身活動的意愿更強烈[3]。但這部分人群不宜產生過于劇烈的運動，為保證身體素質得到穩步提升，大多選擇運動量小如步行、廣場舞等舒緩運動，即保證身心健康，也符合全面健身理念。在職群體雖然健身活動時間有限，但種類較為多樣，包括羽毛球、動感單車、足球、健身操等，都屬于該類人群主要的健身方式。近些年，馬拉松被許多中青年群體所接受，但相較于四川省總體人群參與的健身活動來看，能夠參與該項目的人群依然處于少數。

3 影響四川省居民休閑體育健身活動開展的因素

從三個角度分析影響健身活動開展具體因素包括主觀因素、客觀因素以及其他因素，主觀因素體現在年齡和性別的健身活動選擇上。一般情況下，女性會更傾向于選擇健身會所，因健身會所不具備較多的對抗性健身項目，更符合女性健身和發展特點，男性更崇尚冒險精神，所以選擇球類場館的人數偏多(如圖2)。許多老年人都會將街道社區作為主要健身場所，而相較于其他，此部分場所也更為便捷，老年健身群體大多不愿花費過多的金錢投入，所以選擇在社區開展健身活動的人群偏多[4]。隨著年齡增長，60歲左右的人群身體逐漸步入亞健康狀態，身體機能也開始出現衰老跡象，為保證身體健康此部分人群參與健身活動的態度更為積極。

圖2 球類場館

在影響居民休閑體育健身活動開展的客觀因素中，身體素質、整體收入以及健身活動距離占比較大。居民身體狀況會引導其產生健身動機，單從時間上來看，處于健康行列的人群健身時間大多在2小時以內，而亞健康人群大多只能維持在1小時，所以居民的身體健康情況也會對健身活動的開展時間和頻率造成一定影響。因亞健康人群的身體狀況并不理想，所以參與健身的時間會大大縮短。從收入因素上來看，收入越高的居民投入在健身活動中的資金越大，因迫于生活壓力，居民總體收入需要在保障基本支出的情況下，才能投放在健身活動方面。如若居民收入并不理想，便很難在健身項目上產生消費，只能參與社區和公園舉辦的健身活動。因許多居民處于日常工作狀態，只能在工作結束后參與健身活動，如若健身活動距離居住場所過遠，會直接影響居民健身積極性。同時，部分老年人群行動不便，太遠的距離會減少居民健身頻率，影響健身活動的有序開展。

其他因素包含政策和季節因素。政策因素體現在全民健身理念宣傳不到位以及非盈利運動場所建設不足等，雖然全民健身理念已經廣泛普及，但依然有部分人群參與性較低，不愿參與活動健身活動，而這種情況不利于全面健身活動的開展[5]。同時，許多居民因收入或生活基本支出過高等問題，更傾向于選擇非盈利運動場所，而此類場所建設過少，也影響居民健身次數，為此必須加大宣傳力度，貫徹全面健身理念，將休閑體育健身落實于實處，使四川地區居民都能加入全面健身的行列。另外，大多居民更愿意選擇在春秋進行體育鍛煉，冬天天氣寒冷且有些居民行動不便，參與健身活動的人數也會相應減少。春秋氣候相對溫和，更適于開展健身活動，所以大多四川居民更愿意在此時段參與健身活動。

4 全民健身視閾下促進四川地區居民休閑體育健身活動的策略

隨著城市經濟水平提升，居民生活質量得到保障，更追求精神上的需求，也使得居民更關注身體健康，為使四川地區居民能夠在健康、文明的環境下生存，亦為幫助居民創建更為幸福且快樂的生活方式，需積極為居民提供休閑體育健身保障，加大對于非盈利健身場所健身，為居民提供更多參與健身活動的機會。通過上述分析可知，四川地區受區域個方面因素限制，存在健身場所資源分配不均的情況出現，而這種情況在城市經濟不斷發展的今天，已經無法滿足當地居民對體育健康的要求[6]。為此，應積極與政府等相關部門溝通，協調有關休閑體育設施的基本建設，對現有且存在設備安全隱患的場所進行定期維護，使每位居民都能在趨于完善的健身場所下，開展體育運動，提高每位居民的身體素質，促進居民身心協調發展。

社區是開展城市健身活動的主要場所之一，在落實全面健身理念，促進城市健康發展的過程中起到較為關鍵的作用，社區體育也成為居民在開展健身活動時所關注的重點。通過上述分析不難看出，在四川地區眾多健身場所中，居民主要圍繞的核心區域依然以社區街道、公園等為主。羽毛球、毽子、散步也成為居民體育健身的主要項目，因這些項目具有較強的可操作性，并且跑步和散步等運動無需過多的技術要求，在時間上也并無具體限制，更適于不同年齡段的居民所開展。同時，毽子和羽毛球等項目雖具有一定對抗性，但無需過于劇烈的運動，還帶有較強的趣味性，屬于近些年較為常見的健身互動。而不論以上哪種活動，大多基于社區體育環境下所開展，社區體育本身還能強化居民間的溝通，打造和睦鄰里關系，促進城市和諧發展，為使居民能夠養成健身習慣，強化居民健身意識，應大力推進社區體育建設，帶動居民健身積極性，使居民能夠在社區體育中感受到全民健身的魅力，從而獲得精神上的快樂。

全面健身視域下，體育運動已經逐漸進入到人們的生活，居民對健康產生的需求也提高其參與健身活動的主動性。為形成對身體素質的培養，居民更希望在健身活動開展時，得到專業人士的健身指點。社會體育指導員能夠對居民健身形成有效幫助，減少居民錯誤健身行為，避免居民在健身項目選擇上的盲目性，幫助居民樹立更適合其身體狀況的健身習慣，使居民能夠更積極的參與到健身活動，從而感受健身的魅力[7]。為使居民健身需求得到滿足，應盡可能加大對社會體育指導員的培養，引導其做好健身活動的研究，幫助其指定出更多符合現代不同年齡人群的健身計劃，為四川地區居民提供更多樣的健身活動形式，為帶動休閑體育產業發展、落實全面健身理念提供助力。

雖然全民健身理念提出，改變以往人們對傳統休閑體育的認識，但部分居民的參與意識較低，不論是迫于生活壓力亦或是健身功能理解上的偏差，都直接影響居民身心健康發展。為此，應加大對于休閑體育健身活動的宣傳，強調全面健身理念的重要性，提高四川地區居民對健身活動的認識，引導居民通過健身活動緩解身心上的壓力，使每位居民都能真正參與到健身活動中。另外，可定期開展健身活動，通過微信或是微博等渠道發布關于全面健身的相關信息，基于居民現階段最為感興趣的話題所開展，吸引居民目光，帶動居民參與到休閑體育活動，在改善居民健康水平的同時，提高城市幸福指數，強化居民生活質量，促進城市協調發展。

總之，全民健身視域下，居民開始意識到健康的重要性，休閑體育健身活動也逐漸受到不同人群青睞。雖然近些年全民健身意識普遍提升，但依然有部分人群不愿參與健身活動，并且不同群體參與健身活動的頻率也存在一定差異，為充分落實全面健身理念，切實開展健身活動，需針對四川地區做好休閑體育健康活動研究，分析不同年齡段參與健身活動的情況，研究影響區域開展健身活動的主要因素，針對不同人群不同時段所呈現的健身特點，制定解決方案，通過加大宣傳、強化運動設施建設等方面，為居民提供健身契機，使每位居民都能在健康理念下幸福生活。