小班幼兒分離焦慮的表現和解決方法

于夢婷

在教育事業不斷發展的背景下，學前教育作為對幼兒進行啟蒙教育的重要階段，得到了越來越多家長的重視。每個幼兒都需要經歷從家庭走向陌生環境的過程，不斷地接受教育，增長知識，進而實現身心健康成長。但是幼兒的認知能力有限，在剛開始接觸外界環境時，面對陌生的同伴，幼兒可能會出現情緒不穩定的情況，容易產生分離焦慮。尤其是小班幼兒在剛入園時，會出現較嚴重的分離焦慮現象。教師應當具體分析幼兒出現分離焦慮的原因，通過積極向上的活動調節幼兒的心理，幫助幼兒穩定情緒，舒緩幼兒的分離焦慮，使幼兒能更好地適應幼兒園生活。

教師應當提高對調節幼兒分離焦慮工作的重視程度，探索有效的手段，以緩解小班幼兒存在的心理問題，使幼兒平穩度過敏感時期，從而為后續教學活動的順利開展奠定堅實的基礎。根據當前小班幼兒教育現狀可知，部分教師沒有對小班幼兒入園時的焦慮心理進行合理分析，無法找到有效的解決措施，影響了幼兒在幼兒園的日常生活。教師應當積極地反思與總結，組織多樣化的活動，提升幼兒園教育的有效性，促使幼兒身心健康成長。

一、小班幼兒產生入園焦慮心理的原因

第一，幼兒缺乏安全感。在幼兒初次與父母長時間分開，進入一個全新的環境時，大部分幼兒面對陌生的人與陌生的環境，會出現心理不適應現象。其中比較常見的情況包括不知道如何與教師和同伴交流、互動，不清楚應通過什么樣的方式展現自我等，這導致幼兒的內心極度缺乏安全感。

第二，幼兒缺少關注度。在一個家庭中，家長基本是以孩子為中心的，無條件地滿足幼兒的想法和愿望，給予幼兒支持，鼓勵幼兒勇敢嘗試，這使得一些幼兒形成以自我為中心的性格，在進入幼兒園后，他們的一些行為無法得到滿足，可能還會受到幼兒園規定的限制，因而產生消極心理。除此之外，班里幼兒人數較多，教師可能無法及時關注到所有幼兒的表現，回應幼兒的各種需求。

第三，幼兒缺少信任感。幼兒信任感的缺失主要來源于家長。他們第一次離開自己的父母，進入陌生的環境中去學習。作為家長，會存在一定的擔憂與顧慮，害怕自己的孩子無法適應新環境，不能與其他孩子友好相處等，而家長的這些顧慮將會間接影響孩子，使他們覺得自己不被他人信任，也沒有勇氣去適應新環境。

以上是部分小班幼兒在入園時產生分離焦慮心理的主要原因。教師應基于這些原因，積極探索科學有效的手段，緩解幼兒入園的分離焦慮心理，幫助幼兒更好地適應集體生活。

二、小班幼兒分離焦慮的表現形式

（一）哭鬧

哭鬧代表了幼兒在反抗，在傾訴自己的不滿，是一種發泄情緒的表現形式。在剛入園時，幼兒哭鬧主要是因為心理不安或者心情煩躁。幼兒的情緒表現有三個特點：外露性、沖動性和不穩定性。家長和教師可以通過幼兒的面部表情分析幼兒內心所發生的情感變化。

（二）依戀物品

分離焦慮主要是一種情緒性障礙。一些處在分離狀態下的幼兒，為了能夠安撫好自己的焦慮情緒，讓自己在情感上得到滿足，會通過各種各樣的行為緩解自己內心緊張與不安的情緒。比如，幼兒在家中經常使用的一些物品能夠在一定程度上代替父母給予幼兒安全感，成為幼兒情感上的寄托，幼兒會通過撫摸這些物品，緩解在陌生環境中產生的焦慮與不安的心理。

（三）無法融入集體

社交焦慮也是幼兒分離焦慮的一種表現形式，大部分幼兒在剛入園時無法很好地融入集體活動中。同伴關系作為幼兒情感支持的關鍵性力量，在良好的同伴關系中，幼兒可以體會到交往的快樂，通過合作發展友誼，這能在一定程度上緩解幼兒的分離焦慮，推動幼兒更好地融入集體生活中。

三、緩解小班幼兒分離焦慮的有效方法

（一）采用“階梯式入園”方式

在小班幼兒剛入園時，幼兒園可以采用“階梯式入園”的方式，幫助幼兒調節消極情緒，分階段緩解幼兒的分離焦慮。

首先，教師可以在前期組織多樣化的幼兒園親子活動，通過游戲激發幼兒的學習興趣與熱情，使幼兒對幼兒園生活充滿向往。

其次，幼兒園可以在一段時間內采用每日半天入園的方式，將班級內幼兒按學號分為A、B兩組，交替入園。比如，周一A組上午送園，B組下午送園；周二B組上午送園，A組下午送園。按照這樣的入園模式，教師在上課期間只需照看部分幼兒，能更好地注意到幼兒情緒的變化，有足夠的精力了解幼兒的心理特點，這為后續教學活動的開展奠定了堅實的基礎。除此之外，對于幼兒來說，在園時間較短，與家長分離時間較短，這在一定程度上可以減輕幼兒的分離焦慮。在此過程中，幼兒能有一個緩沖時間，慢慢地熟悉新環境，逐步與教師、同伴建立起良好的信任關系。這樣的入園模式可持續兩周左右，直至大部分幼兒的分離焦慮得到有效緩解。

最后，在幼兒逐漸適應幼兒園的生活后，幼兒園可以逐步恢復正常教學。在此過程中，幼兒需要在園內用餐和午睡。對于大部分幼兒而言，他們在吃飯睡覺時習慣了父母的陪伴，在幼兒園內，由于缺少家長的陪伴，他們容易出現無助感。還有許多幼兒會出現哭鬧的現象，這時教師應當及時做好安撫工作，幫助幼兒快速進入睡眠。

“階梯式入園”方式能夠有效減輕幼兒的分離焦慮，使教師有更加充沛的精力去關注每一名幼兒的實際學習情況與心理狀態，進而獲得家長的信任，從根源上緩解幼兒的心理焦慮。

（二）利用箱庭療法

箱庭療法又被稱為沙盤游戲療法，其中包含了心理學和東方哲學文化的精髓。箱庭療法最開始是在兒童游戲中被發現的，主要強調了孩子應當有充足的玩具，重視培養幼兒的想象力與創造力，發揮出游戲在心靈創造方面的重要價值。后來，瑞士的精神分析學家卡爾夫構建了沙盤游戲，其最大的優點是可以放松幼兒的心靈，使幼兒更好地融入陌生環境中。因此，教師可以結合沙盤游戲緩解小班幼兒分離焦慮。

心理健康教育目前已經得到了社會各界的廣泛重視，對緩解小班幼兒分離焦慮有積極作用。在此過程中，教師利用沙盤游戲，可以緩解幼兒的焦慮情緒。沙盤游戲主要是以沙箱為核心，營造一個受保護的空間，使幼兒在安全且自由的游戲環境中感受游戲的樂趣，進而慢慢平穩情緒。在沙盤游戲中，幼兒有了一個釋放和表達自己情緒的空間，能夠通過游戲宣泄自己的消極情緒，平復心情。

（三）構建溫馨舒適的教育環境

在小班幼兒入園之前，教師可以提前家訪，掌握幼兒的性格特點和特殊需求，了解家長的教育方式和育兒觀念等。在家訪后，教師可以結合幼兒的身心發展規律為幼兒構建適宜的教學環境，從而緩解幼兒緊張的情緒和分離焦慮，使幼兒能夠盡快適應集體生活，體驗豐富多彩的幼兒園生活。在此過程中，教師可以將幼兒作為主體，構建一個溫馨且充滿安全感的幼兒園環境，比如把幼兒的全家福貼在教室墻上，這能使幼兒時時刻刻感受到家人的陪伴。除此之外，教師還可以在學校的墻壁上繪制各種表情圖案，幫助幼兒進行情緒認知和自我表達。在此基礎上，教師可教導幼兒表達情緒的方法，或者讓幼兒從家中帶來小玩具擺放在自己喜歡的區域，構建一個幼兒比較熟悉的教育環境。

（四）促進家園合作

為了緩解小班幼兒的分離焦慮，提高幼兒園教育質量與效率，幼兒園應當與家長建立良好的合作關系。教師可以在幼兒園內建立家園聯系欄，以便家長了解幼兒園每周和每月的活動計劃與每日食譜。在此過程中，教師還可以給家長提供科學有效的育兒知識。除此之外，教師可以優化幼兒園網站建設，完善幼兒園網站內容，方便家長及時了解幼兒園教學的動態，如教育教學動態和園所的實際情況等。教師還可以建立班級微信群或QQ群，實現動態化家園合作。教師可以組織家長與幼兒一起學習繪本《我好害怕》，提前布置對應的家庭作業，讓幼兒與家長一起討論，記錄自己害怕的事物，通過這一方式，教師可以了解幼兒在入園時產生焦慮的主要原因，進而進行有針對性的心理疏導。幼兒園還可以定期開展親子活動，邀請不同職業的家長到幼兒園授課，拓展幼兒的視野，幫助幼兒掌握更多的知識，積累生活經驗。

綜上所述，小班幼兒因為年齡較小，對家長和家庭環境有著較強的依賴心理，所以他們在剛進入幼兒園時很容易產生分離焦慮。教師應當及時關注幼兒的心理健康，探索有效的手段，給幼兒做好心理疏導，幫助幼兒緩解不良情緒與心理焦慮，實現身心健康成長。

（作者單位：山東省威海市高新區第一幼兒園）