中職學校體育教學改革探究

段鈺瑩

本文通過各種體育教學的干預，學生的體質測試成績明顯提高，學生對于體育的熱愛有所增強，大部分同學有1-2項一周可以堅持鍛煉三次的體育項目，同時心理健康和社會適應能力有明顯的進步。

1 研究背景

2021年全國職業教育大會中，中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平近日對職業教育工作作出重要指示強調，在全面建設社會主義現代化國家新征程中，職業教育前途廣闊、大有可為?？梢娐殬I教育在將來對于中國來說是有非常重要的意義和地位的。

2017年習近平主席在北京視察工作中指出：“體育承載著國家強盛、民族振興的夢想。體育強則中國強，少年強則中國強。”同時在中國共產黨第十九次全國代表大會上指出：“廣泛愛占全民健身活動，加快推進體育強國建設?！敝新殞W生作為未來中國重要的組成部分，身體健康是勞動的基礎。

以“中職學生體質健康”為關鍵詞在中國知網（CNKI）、維普網、萬方知識服務平臺中進行文獻檢索，結果顯示，十多年來，有關“中職學生體質健康”的相關研究大多顯示中職學生的體質健康有待提高，現階段的體質測試合格率仍處于十分危險的境地，提高學生的體質健康任務任重道遠。

職業學校學生作為促進中國高質量快速發展的重要力量，他們的身體健康也尤為重要，提高學生體質健康水平，更是符合我國提出的全面健身的理念。學生終身體育意識的養成，正確的體育技術的學習都有賴于學校的體育課程以及各項體育活動，所以學校體育課及各項體育活動有尤為重要的作用！

2 研究現狀

根據論文搜索，研究總結發現：傳統體育教學與國家提出的培養全面發展的人的目標不匹配，近年來，中職學校體育的教學改革力度有待提高，中職學校的體育還是繼續發揮著教師講解示范，學生跟著模仿練習的簡單課堂模式，有些中職學校的體育科目仍然被當做“副課”，存在缺課或者自由活動的嚴重問題，中職學校的課外體育活動也比較簡單，無外乎跑步和廣播操，形式簡單，內容枯燥，不能讓學生喜歡上體育運動。部分學分運動只為了應試，所以就不會主動參與體育鍛煉，也不學習技術，只練習考試內容。在國家倡導全民健身，重視職業教育人才的今天，中職學校體育改革迫在眉睫。

3 研究對象與方法

3.1 研究對象

本研究的研究對象是青島市某電子學校的在校學生，該電子學校是一所中等職業學校，一共有2400余名學生，共三個年級，主要專業有電氣技術應用，計算機應用，計算機網絡，數字媒體技術應用、人工智能與大數據等，年齡在15-18歲之間，由于的專業的原因男女比例大約為5比1，該學校在教育局每年的體質抽測的成績在中下游。在600名調查對象中，有500名男生，占比83%，女生100人，占比17%。高一、高二各個專業的學生，通過教學改革，進行為期一年的前后體測數據對比。

3.2 研究方法

本文采用多種研究方法，主要包括文獻資料法、問卷調查法、測試法、訪談法以及數理統計法等。

文獻資料法，通過在中國知網、維普網、萬方知識服務平臺中搜索現階段中職學生的體質健康和體育教學改革問題進行整理總結，發現有待解決的問題。

問卷調查法，實際發放問卷600份，實際回收600份，問卷回收率為100%，回收后對質疑問卷、未填寫完整的和有遺漏項目的問卷進行刪除，最終得到了有效問卷554份，有效率92.33%。

測試法，對學生的身高、體重、肺活量等進行測試，根據國家體質健康標準打分，計算。

訪談法，對電子學校的12名專業課教師以及學校對接的8企業工作人員進行訪談，找準不同專業對于學生的體能等方面的要求。

數理統計法，對學生的調查問卷數據，體質測試數據以及訪談數據等進行整理、統計、分析。

4 研究結果與分析

4.1 目前青島某電子學校學生體質健康的現狀

2020年10月-11月，電子學校對學生進行體質測試，50米，立定跳遠，坐位體前屈，女生仰臥起坐，男生引體向上，男生1000米，女生800米。根據學生成績的統計，根據國家體質健康標準進行計算，顯示600名學生的及格率70.5%，其中良好率8%，優秀只有一人，學生的及格率還可以，但是良好率和優秀率非常低。這其中的原因是，學生在個別項目上得分不高，尤其是男生的引體向上以及女生的800米，這兩個項目的成績尤其不理想。

4.2 目前青島某電子學校學生對體育的興趣及參與現狀

給600名學生發放調查問卷，調查學生喜歡的體育項目，以及每周參加的次數，每次參與的形式，強度以及每次參與的時間等，對學生的體育參與情況進行了一個總結，結果顯示，有60.3%的學生會在業余時間進行體育活動，36%的學生每周可以參與三次以上的課余體育活動。

4.3 目前青島某電子學校學生的心理健康和社會適應現狀

學校每年都會給各年級的學生進行心理測評，給學生發放問卷，調查學生的心理健康狀態，以及學生的社會適應狀態，對600名研究對象的數據進行統計分析，發現學生的心理健康有很大問題，抑郁，暴躁，焦慮，自卑等問題嚴重，抑郁的學生比例已經達到可怕的18.3%，暴躁的學生占比5.4%，焦慮的占比10.8%，自卑的占比23.1%，這與職業學校學生在應試環境下的考試成績弱點有很大關系。在社會適應方面，學生與父母的關系，與教師的關系，有同學的關系都有不同程度的問題，有21.7%的學生與父母的關系緊張，16.1%的學生與教師關系緊張，24%的學生與同學關系緊張。

4.4 目前青島某電子學校學生職業能力需求分析

采用訪談法對于職業學校的教師以及與學校合作的企業的工作人員進行訪談，總結出電子學校學生進入工作崗位后需要的職業體能，總結顯示不同的專業不一樣的需求，計算機應用以及計算機網絡專業的學生需要鍛煉學生的耐力，緩解頸椎視力等問題，數字媒體專業的學生需要很長時間作畫，需要拉伸頸肩周圍，以及提高上肢的力量以保持穩定性，電工電氣類的學生需要鍛煉上肢的力量，已經良好的心理素質等。

4.5 青島某電子學校體育與健康課程的教學改革方案的制定與實施

分專項教學是讓學生根據自己的興趣自主選擇體育項目，這一教學模式充分發揮了以學生為本的教學理念，從內在動機出發，充分調動學生參加體育活動的積極性，學生能夠主動的去學習，有助于在課上可以體驗到成功的樂趣，在課余時間更能夠更多地發揮自己的特長，對于培養終身體育意識意義重大。

學校體育教研室教師首先與學校的教學校長進行溝通交流，討論方案實施的意義以及具體的實施計劃，首先教務處制定體育課的分專項的課表，每節課的時間，多個項目由不同的教師上課，讓學生選擇項目去進行學習，其次，體育教研室的教師根據自己的專業特長選擇教授的體育項目。最后學校定在所有的體育課都在每天的下午的兩節課時間，每周一、三是高一年級，每周二、四是高二年級，每周三、五是高三年級，體育課的項目有籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、田徑、武術、健美操等。學生根據自己的興趣選擇項目上課，學生在體育課上充分的發展自己興趣，并且在技戰術上有很大的進步，培養了學生的終身體育意識。

4.5.1 開展學校體育社團

體育社團是體育課堂的延伸，是學校各項運動隊的選拔的重要途徑，體育社團在電子學校每周三進行活動，社團活動與體育課的項目相呼應，相互補充，體育社團的開展深受學生喜愛，由共同體育愛好的同學自由地組成一個團體，在指導教師的指導下，學生自主管理，制定社團的出勤、練習形式等規章制度，體育社團滿足了學生的個體發展要求，可以切磋技術，同時同學們在其中可以鍛煉自己的社會交往能力，領導力等。

4.5.2 運動會

電子學校的運動會分為春季和夏季兩次，春季運動會，全校學生都參與，測試的項目為高中的五項體質測試賽，秋季運動會為田徑運動會，每個班按照規定報名參加。兩項運動會都對表現優異的同學給予獎勵。

4.5.3 學校各個運動項目的競賽

競技體育可以給人帶來精神鼓舞和集體自豪感，學校體育競賽是檢驗體育教學成果的重要途徑，同時也是選拔體育人才參加更高級別比賽的依據，在學校集中四月、五月份兩個月的時間舉辦校內的各個項目的比賽，并予以獎勵表揚。

4.5.4 與業余俱樂部的合作，周末與業余俱樂部進行友誼比賽

學生在學校的競賽只能是讓學生在學?？吹阶约旱某煽儯瑸樽寣W生養成終身體育鍛煉的意識，將來能夠更好的融入社會，學校給學生創造良好的條件，讓學生與社會業余俱樂部進行友誼賽，讓學生看到自己的差距，激發學生的學習興趣。

4.5.5 舉行與專業相關的職業體能的競賽

學生各項體育項目的成績都是在身體素質過硬的基礎上才能有更佳的表現，這是教體育教師必須傳達給學生的理念，也是學生在各項比賽過程中自己得出的有意義的總結。2021年3月，計算機網絡及計算機應用的學生進行飛鏢比賽，測試學生的視力和耐心，數字媒體專業的學生進行柔韌性的比賽，測試學生的上肢柔韌性，電工電氣類專業的學生進行俯臥撐，以及平板撐的比賽，測試學生的上肢力量以及核心力量。通過測試結果向學生反饋自己應該努力鍛煉的差距以及方向。

4.6 信息化背景中職體育的改革

根據中職學校體育文化的實際情況分析，基本都是通過標語或者標識為形式的改革，并沒有具體的實施。體育文化作為體育課堂教學的主要依據。在當前互聯網的高速發展下，通過信息化可以為課程搜集以及校園體育文化的構建帶來積極影響，直接推動學校體育教學的不斷改革，提升了整體的學校精神體育文化，實現信息化背景下體育改革。因此，教師可以通過信息化手段使體育精神貫穿至校園文化建設中，組織一些籃球賽、接力跑以及趣味運用會等等，可以使校園內部的體育精神得到良好的宣傳，為學生營造良好的體育文化。

4.6.1 打造微課堂

在信息化教學背景下，體育也應當開展微課堂的形式，在對學生進行理論知識教學的過程中，通過精簡以及短小的微課視頻，讓學生展示對應動作中的技巧以及知識，實現課堂教學時間的有效利用，提升整體的教學效率，在最短的時間內，讓學生全面了解本節課的訓練項目，在此基礎上可以保證實踐教學更加順利的開展，形成良好的體能素養。所以，在信息化教學使背景下，體育教師應當去適應這樣的變化，在體育訓練中靈活運用微課。并且在為學生錄制的過程中，還可以借鑒信息技術手段搜集對應的教學資源，保證教學內容可以與體育資訊以及國家體育等有緊密的聯系，保證微課內容的有效性。

4.6.2 互動型課堂

在當前信息化時代，體育教學也需要順應發展，通過網絡為學生創設一個社交平臺，保證學生與學生之間以及學生與教師之間可以進行良好的溝通與交流，形成一個互動型課堂。在目前互聯網的高速發展下，移動電子設備已經普及在學生的生活以及學習中，社交平臺的使用頻率也非常的高，所以教師需要將其運用到中職學校的體育教學中，為學生之間的課外互動交流提供一個良好的載體。并且，也方便教師對學生的體育鍛煉情況進行實時監督，使學生可以在潛移默化的過程中形成完整的運動意識與習慣。教師也可以根據學生的實際學習情況來不斷調整體育教學方案與體系，促進學生體育素養的良好提升。

4.6.3 完善信息管理體系

在中職體育信息化體育教學中，教師需要提升信息管理烯烴的運用，實時更新與管理學生的身體素養指標以及對應的運用能力等，其中包括學生的身高、體重、蛋白質含量等等，保證教師可以對學生進行全方位的了解，關注學生的身體健康情況，制定科學合理的體育訓練計劃，在實踐匯總更新學生的身體指標，通過對比，來完善整體的教學體系。

4.7 改革實施后學生的各項指標的測試

2021年10月-11月對學生進行體質測試，測試結果顯示2021年11月數據表明學生的體質測試成績有一定程度的提高，這都是在學校各項活動賽事的支撐下，激發學生自己鍛煉的結果，同時學生的心理健康水平明顯提高，學生的社會適應能力明顯有所改善。學生的及格率提高到81%，其中良好率達到65%，優秀率20.2%，這都較一年前的數據有了明顯的提升。

5 建議

（1）學校進行體育課堂分項目教學，以學生為主體，充分調動學生的學習興趣，讓學生從內部動機出發，認真學習1-2項運動項目學精，養成終身體育鍛煉的習慣。

（2）信息化教學，依托現在的信息化教學大環境，讓學生發揮自己的較高的信息化素養，激發學生學習興趣的同時，自主學習，課上課余都可以參與體育鍛煉。

（3）各項目的競賽，傳統的學校比賽只有田徑，籃球，足球。有很多有其他的特長的學生得不到發揮，改革后可以讓每個學生展現自己，培養學生的自信心。同時選拔優秀的體育人才參加更加級別的比賽，同時向更高級別進行輸送和升學。

（4）與業余俱樂部友誼賽，讓學生有學習的目標，同時可以讓學生正確面對賽場輸贏，笑對人生成功與失敗，培養優秀的品格。

（5）每年舉辦與學校學生專項相關的職業體能競賽，為以后的工作打下良好的職業體能基礎。

6 結束語

少年強則中國強，中國強則體育強。學校體育改革任重而道遠，需要學校領導以及各個部門大力支持，需要學校從上至下重視體育教育，讓校園形成濃厚的體育鍛煉氛圍，讓學生愛上體育。

（作者單位：青島電子學校）