職高體育投擲訓(xùn)練教學(xué)改革的新嘗試

張賽瑜

摘 要：社會在發(fā)展，生活在提高，人們的思想觀念也在不斷地更新，職高體育教師的教學(xué)理念也應(yīng)發(fā)生重大轉(zhuǎn)變。課堂教學(xué)的主旋律體現(xiàn)著創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。時代迫使我們教師要更新教學(xué)觀念，本文基于對職高體育投擲訓(xùn)練教學(xué)改革進行簡單的概述。

關(guān)鍵詞：投擲訓(xùn)練;職高;教學(xué)方法

一、改革創(chuàng)新嘗試的意義

職高的學(xué)生相較于普高的學(xué)生文化基礎(chǔ)知識比較差，由此而導(dǎo)致的自卑感，需要從他們的長處入手，尋找他們的愛好特長，增強他們的自信心，然后步步深入地去改變他們的體育學(xué)習(xí)觀，轉(zhuǎn)變學(xué)生只注重娛樂性的體育課學(xué)習(xí)而忽視基本技能訓(xùn)練的局面。比如，喜歡排球、足球、籃球、游泳、舞蹈等項目，對標槍、鐵餅、鉛球的內(nèi)容感到頭痛。吃苦耐勞、勤儉節(jié)約的品格大大地弱化，他們對學(xué)習(xí)上的困難采取退卻和逃避的行為。凡此種種，學(xué)生的思想道德建設(shè)勢在必行無論是哪一個學(xué)科都要重視對學(xué)生進行德育滲透。職高的體育教師更要毫不猶豫地承擔(dān)起對學(xué)生的思想道德教育，潛移默化地融入體育課堂教學(xué)中，使學(xué)生的思想覺悟真正得到提高，成為新時期社會所需的新型人才。

二、職高投擲教學(xué)改革的方法

（一）改革注意動作要領(lǐng)

投擲訓(xùn)練更重要的是動作規(guī)范和身心健康培養(yǎng)，幫助學(xué)生進行運動。因為體育教學(xué)往往都是在室外活動，外面的課堂是比較開闊的，空間也大。學(xué)生不局限于課堂的有限空間，外界不時地會影響著學(xué)生的心理活動，需要排除的干擾相對就大了。運動首先要更規(guī)范，投擲前進行熱身運動，重點保護手腕、腳腕等容易受傷的部位;其次，在職高生的體育鍛煉中，要注意關(guān)愛學(xué)生，學(xué)生成為運動的主體。具體操作，第一，幫助學(xué)生找準重心，可以通過踩平衡木或者閉眼兩兩結(jié)對子的方式尋找平衡感。投擲時，雙手手心托舉要空出，達到固定球的作用，更要注意出球角度高度問題。第二，預(yù)擺動作要一氣呵成，注意調(diào)整呼吸，達到理想助力狀態(tài)。第三，投擲時要用力把控好方向再結(jié)合腿部和肩部力量，提高球的運動速度，幫助學(xué)生學(xué)會投擲。

（二）教師要以身作則

教書育人是教師的天職。每位教師都要從精神上對自己的學(xué)生進行感化教育，那么，如何能實現(xiàn)這一目標呢？這就要從提高教師自我修養(yǎng)開始。要讓自己成為學(xué)生崇拜的對象，學(xué)生時時刻刻都從教師的言談舉止中模仿學(xué)習(xí)著，教師的言談舉止、儀表神態(tài)、精神氣質(zhì)及所作所為都會引起學(xué)生的關(guān)注和模仿。作為體育教師更有其自身的特點而作為體育教師，在比較復(fù)雜的環(huán)境中開展教學(xué)會有困難，因此，教師要排除各種復(fù)雜的干擾和影響。同時，體育教師的示范動作教學(xué)比例比較大，這就需要教師要有氣質(zhì)，動作要干凈利落，大氣有風(fēng)度，衣著規(guī)范，行動雷厲風(fēng)行，一言一行、一舉一動都要給學(xué)生留下深刻的印象，能夠以自己高超的體育素養(yǎng)折服學(xué)生，樹立起高大的形象，達到身教勝于言教的效果。同時，教師對活動場地的一些器材都要親自動手處理，要體現(xiàn)出對它們的愛惜和保護，這樣也會潛移默化地影響著學(xué)生。教師要時刻做學(xué)生的表率。面對冰冷刺骨的冬天，教師要大氣自然，身姿挺拔，以高亢洪亮的聲音感召學(xué)生;面對烈日炎炎的盛夏，教師同樣要無懼酷暑，對每個動作都能夠到位地教導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，讓學(xué)生時時刻刻感受到體育老師的身先士卒、率先垂范。

（三）品格的養(yǎng)成，潤物細無聲

根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，有針對性地培養(yǎng)相應(yīng)的品格體育課的豐富內(nèi)容體現(xiàn)著它豐富多彩的功能，通過教學(xué)的多樣性可以培養(yǎng)學(xué)生的不同品格。這就需要我們體育教師拓寬體育課的視野，有計劃地進行教學(xué)設(shè)計，有的放矢地實施德育滲透。在學(xué)生進行對抗性比賽的時候，偶爾出現(xiàn)跌倒的同學(xué)，他們馬上起來繼續(xù)參賽，教師對這種行為及時地鼓勵和贊揚，學(xué)生自然就會產(chǎn)生一種拼搏奮斗的精神。當然，在偶發(fā)不良現(xiàn)象的時候，也要指出它的危害，提高學(xué)生的明辨是非能力。在訓(xùn)練學(xué)生投擲的時候，注意培養(yǎng)學(xué)生的技巧性，還要堅持不懈體現(xiàn)頑強的精神和高貴的品質(zhì)，對那些落后而不愿意吃苦的學(xué)生要循循善誘，鼓勵激勵他們，培養(yǎng)他們堅韌不拔的意志。提升他們的運動能力，在練習(xí)標槍、鐵餅等項目時，可以給學(xué)生講解怎樣去升提升學(xué)生果敢、自信的精神，鼓勵他們要有雄心壯志和遠大的奮斗目標。我們作為體育教師，要充分利用課堂教學(xué)這一中心環(huán)節(jié)，挖掘德育滲透的內(nèi)核，做到寓教于樂，使學(xué)生在快樂的體育運動中受到潤物細無聲般的思想道德教育。

（四）根據(jù)學(xué)生個性發(fā)展進行

教學(xué)職業(yè)高中學(xué)生一般都是根據(jù)自己的興趣愛好及特長選擇相應(yīng)的專業(yè)學(xué)習(xí)，也有選擇體育學(xué)科專業(yè)的學(xué)生。對這些學(xué)生來說，他們學(xué)習(xí)體育勁頭是十足的，精神也是飽滿的。而對于非體育專業(yè)的學(xué)生來說，他們就會淡化體育課的學(xué)習(xí)，有的學(xué)生消極抵制體育課的學(xué)習(xí)。面對職高這一特殊情況，我們體育教師的任務(wù)就是使每個人都擁有強健體魄。因為強健的體魄是一切學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)。體育教師要根據(jù)學(xué)生的自身特點進行相應(yīng)的思想教育，把體育健身的思想滲透到教學(xué)中來，不能以強硬的態(tài)度對學(xué)生進行訓(xùn)斥挖苦，要做到春風(fēng)化雨，潤物無聲。教師要改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式與教學(xué)方法，循循善誘，諄諄教導(dǎo)，使每個學(xué)生都能循序漸進，逐步提高。比如，在執(zhí)教鉛球一課時，一部分學(xué)生就存在著畏縮不前的心理，他們感到鉛球太難了，要求太高了，有的就直接放棄不學(xué)了。面對這一問題，我采取了和學(xué)生教學(xué)互動的方法，針對學(xué)生畏難的動作反復(fù)示范教學(xué)，汗水濕透了我的衣衫，所幸自己的艱辛努力感動了學(xué)生，同時也鼓勵了那些能力較弱的學(xué)生，增強了他們的信心，最后使這部分學(xué)生改變了認識，積極地加入練習(xí)行列，取得了良好的教學(xué)效果。能以繁化簡、以靜化動、動靜結(jié)合，輕而易舉地突破教學(xué)的重點和難點，促進了學(xué)生理解能力的提高，潛移默化地進行德育滲透，運用多媒體適時地給學(xué)生播放運動員為國爭光的視頻，以此提升學(xué)生的愛國精神。

小結(jié)

我們體育教師既要做好教導(dǎo)員，還要做好裁判員，更要做學(xué)生的好榜樣。培養(yǎng)學(xué)生適合未來社會所需的各種綜合能力，領(lǐng)略其精神實質(zhì)，挖掘教材的內(nèi)核，研究先進的教學(xué)教法和教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生成為社會所需的品學(xué)兼使之在多樣化訓(xùn)練中得到良好的成長。為投資成績的提升奠定堅實基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1] 趙澤洲.，2021.

[2] 張仲禮.，2020.