江蘇省宜興市小學男子籃球隊訓練現狀的調查研究

沈子凡 孫有智

摘要：本文以宜興市小學男子籃球隊訓練現狀為研究對象，運用文獻資料法、問卷調查法等研究方法，探究宜興市小學男子籃球隊訓練現狀，總結歸納影響宜興市小學男子籃球隊訓練的因素，并提出具有針對性的意見建議，旨在為完善宜興市小學男子籃球隊訓練提供參考，推動宜興市小學男子籃球隊訓練的健康可持續發展。

關鍵詞：宜興市小學，男子籃球隊，訓練現狀，制約因素

1 引言

學校體育是國民體育的基礎，學校體育的發展決定了我國競技體育以及大眾體育的規模與高度[1]。隨著現代籃球運動的發展，小學校園中掀起了“籃球熱”，籃球運動已經發展成為我國參與度最高、最受青少年喜愛的集體球類項目，因此，本文以宜興市小學男子籃球隊訓練現狀為研究對象，以參加“2021年宜興市小學籃球比賽”男子組的9所小學男子籃球隊運動員與教練員為調查對象，從宜興市小學男子籃球隊的基本情況、訓練情況以及訓練保障情況入手，探究宜興市小學男子籃球隊訓練現狀，總結歸納影響宜興市小學男子籃球隊訓練的因素，并提出具有針對性的意見建議，旨在為完善宜興市小學男子籃球隊訓練提供參考。

2 研究對象與方法

以宜興市小學男子籃球隊訓練現狀為研究對象，采用文獻資料法、實地考察法、問卷調查法、數理分析法探究宜興市小學男子籃球隊訓練現狀。

3 研究結果與分析

3.1宜興市小學男子籃球隊運動員訓練現狀

3.1.1宜興市小學男子籃球隊運動員訓練計劃

訓練計劃是籃球訓練的基本依據，高水平的運動員離不開科學、長效的訓練[10]。根據表10宜興市小學男子籃球隊訓練計劃調查，就訓宜興市小學男子籃球隊訓練計劃的制定以中短期的周訓練計劃、月計劃以及課時訓練計劃為主，而制定長期的年度訓練計劃以及長期（三年）訓練計劃的籃球隊比重較小。由于小學階段學年的限制，宜興市小學男子籃球隊教練員普遍重視短期訓練計劃的制定，缺乏長期的、科學合理的訓練計劃，這成為影響運動員成長成才的重要制約因素，不利于運動員的可持續發展。

3.1.2宜興市小學男子籃球隊運動員訓練內容

籃球訓練的內容是籃球運動員競技水平的重要保障。根據調查，宜興市小學男子籃球隊的訓練內容均包括基本技術、專項身體素質訓練、戰術訓練以及實戰演練，但開展心理訓練、智力訓練的籃球隊較少。此外，開展訓練的方式多以傳統的重復訓練、對抗訓練為主，部分學校缺乏游戲訓練或是情境訓練等訓練形式，訓練方式較為單一。如湖濱實驗小學籃球隊非常重視運動員基本技術和基本功訓練，主要包括投籃、傳球、突破、快攻、籃板球、內線強攻等技術，并通過變速跑、折返跑、摸籃板、縱跳摸高、連續多級跳等等方式對運動員的核心力量、爆發力與耐力等專項身體素質展開訓練。而對于運動員的心理訓練僅在實戰比賽的過程中有所涉及，缺乏系統的心理訓練安排。

3.1.3宜興市小學男子籃球隊運動員訓練時長

對宜興市小學男子籃球隊訓練時長情況調查發現，平均每天3個小時訓練時長的籃球隊數量最多占55.6%，33.3%的籃球隊平均每天訓練的時長在2個小時，1個小時及以下訓練時長的球隊占11.1%;就每周訓練的天數而言，55.6%的籃球隊每周訓練3天，訓練天數為4天的球隊占22.2%，訓練天數在5天及以上的籃球隊占22.2%，沒有球隊訓練2天及以下。在走訪中了解到，宜興市傳統籃球特色學校的新芳小學一周訓練6天，早訓時間7：00-8：40，晚訓時間為15：10-16：30，平均每天的訓練時長為3小時。

3.1.4宜興市小學男子籃球隊運動員訓練動機

對宜興市小學男子籃球隊運動員訓練動機調查結果發現，，熱愛籃球運動（90.7%）、強身健體（79.6%）以及豐富課余生活（66.7%）占據了運動員訓練動機的主導;此外，出于想成為專業球員（20.4%）、家長要求（14.8%）、籃球教練員建議（7.4%）作為訓練動機的人數較少，值得注意的是，僅有20.4%的球員有明確的想要進入職業籃球隊，成為專業的籃球運動員的想法，青少年球員缺乏對未來的長遠規劃，也成為制約其長遠發展的重要原因。此外，14.8%的球員出于家長要求選擇籃球運動，由于小學生身心發展尚未成熟，部分決策需要受到家長的限制，選擇出于家長要求參與籃球訓練的球員往往缺乏訓練的主動性。

3.2影響宜興市小學男子籃球隊訓練的因素

3.2.1選材方式不完善

現代籃球運動日益朝向突出的對抗性、積極快速、身高體壯等趨勢發展，對籃球運動員的身高、生理機能以及心理素質等各方面均提出了新的挑戰，宜興市小學男子籃球教練員選材時更加重視學生的協調性、靈活性等身體素質方面，選材內容重視身體素質，僅有2名教練員將心理特征納入選材內容，對心理素質關注程度不足，在實際的選材過程中教練員也大多憑借自身經驗挑選具有籃球潛力的學生，缺乏比較系統完善系統的選材標準。

3.2.2訓練內容有待改進

宜興市小學男子籃球隊的訓練內容以基本技術、基本功訓練以及專項身體素質訓練為主，加之訓練方式單一，教練員教學方法傳統，教學過程保守，面對強度高且枯燥的訓練內容，籃球運動員非常容易產生抗拒心理，從而影響訓練的展開，降低球員對于籃球運動的興趣;此外，宜興市小學男子籃球隊的訓練內容對心理訓練、智力訓練等方面的重視程度不足，小學生年齡尚小，心理適應能力以及抗壓能力尚未完全成熟，面對比賽的高壓狀態往往容易產生負面情緒，從而影響籃球技術水平的充分發揮。

3.2.3教練員師資力量匱乏

宜興市小學男子籃球隊教練員不僅要承擔校籃球隊的日常訓練，還要負責學校的體育教學任務，每所小學的籃球教練員師資遠遠不夠滿足體育課程教學以及籃球隊訓練的需求，且大部分的體育兼職籃球老師教學水平都只具備基本的籃球教學資格，僅有3名籃球教練員擁有B級及以上資格等級，加之，部分學校缺乏對于教練員籃球專項技術知識的培訓，使得教練員缺乏對于最新戰術、知識系統的學習提升。

3.2.4保障措施不健全

根據調查顯示，大部分宜興市小學男子籃球隊沒建立完善的管理體制，88.9%的被調查小學男子籃球隊大多采用分散管理，經費來源主要依靠學校財政撥款來維持，來源模式比較單一，并且額度較少。雖然教練員會關心球員的學習情況，但對于學生的思想、心理狀況及其它方面的教育和管理較為缺乏，加之，校領導對校籃球隊重視程度有待提高，在政策支持、經費投入、人員管理等方面不予重視，導致訓練管理體制不能及時有效的建立，不利于籃球訓練活動的開展。

4結論與建議

4.1結論

就宜興市小學男子籃球隊運動員訓練現狀而言，教練員普遍重視短期訓練計劃的制定，缺乏長期訓練計劃;訓練內容主要包括基本技術、專項身體素質訓練、戰術訓練以及實戰演練;宜興市小學籃球隊大部分采用一天兩訓，大部分籃球隊平均每天訓練3個小時，每周訓練3天;運動員訓練的動機主要有熱愛籃球運動、強身健體以及豐富課余生活。選材方式不完善、訓練內容有待改進、教練員師資力量匱乏、保障措施不健全成為制約宜興市小學男子籃球隊訓練的主要因素。

4.2建議

4.2.1完善選材機制，樹立科學觀念

學校加強對教練員的培訓，不斷完善教練員選材理論體系，將選材工作由經驗型向數據分析型選材轉變，不斷完善學校選材時必要的相關設備;同時，教練員應對轉變自身選材觀念，積極發掘有潛力的球員，跟蹤觀察了解隊員進步情況，不斷推進選材體制的改革。

4.2.2加強教學改革，完善訓練內容

籃球教練員應當充分考慮小學男子籃球運動員生理及心理狀況，創新宜興市小學男子籃球隊訓練計劃、內容與訓練方式，并制定針對宜興市小學男子籃球隊的長期、科學的培養計劃，保證訓練計劃的有效實施，提高宜興市小學男子籃球隊的培養質量。

參考文獻：

[1]黃石市青少年校園籃球活動開展對策研究[J].運動，2017（09）：85+84.

[2]李恒，孫登鳳，何秋里.校園籃球發展的支撐因素研究[J].青少年體育，2018（08）：119-120+53.

[3]邱益智.小學校園籃球特色校體育教育資源配置研究[J].當代體育科技，2019，9（15）：102+104.

作者簡介：沈子凡（ 1999.2），湖州師范學院體育學院學生，電話： 18915393858 地址：江蘇省無錫市宜興市環科園荊溪人家