小學“菜單”式體育作業實施策略應用研究

【摘要】“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”，是國家對青少年的期望。然而，缺乏自主性的體育訓練形式難以提高學生的鍛煉積極性，更難以助力學生形成健康的體魄。對此，教師可以引入“菜單”式體育作業，有效地激活學生的訓練熱情，以促進學生的健康成長。

【關鍵詞】小學體育;菜單式;體育作業

作者簡介：劉一成（1990—），男，江蘇省泰州市口岸小學。

如何促進學生體質的發展，讓學生形成良好的鍛煉習慣，成為教師需要思考的重要問題。而“菜單”式教學是將學生需要學習的體育項目匯編成一個“菜單”，再由學生根據自己的意愿，對“菜單”中的訓練項目進行自主選擇的教學形式。在這種教學形式中，學生的體育訓練興趣會大大激發，體育訓練的效果也會得到前所未有的提高。對此，教師可以借助“菜單”為學生設計體育作業，增加學生體育鍛煉的選擇性，讓學生能夠更加自主地參與體育鍛煉，促使學生真正地將體育鍛煉融入日常生活，從而不斷增強學生的身體素質。

一、綜合多方面元素，確定“菜單”內容

教師要想有效地利用“菜單”，引導學生完成體育作業，首先要做的就是對“菜單”上的內容進行羅列，確保設計出客觀、豐富、科學的“菜單”。因此，教師在進行“菜單”的設計和制作前，也要圍繞體育課程的教學內容以及學生的意見、建議等，對“菜單”的內容進行篩選、調整[1]。

（一）梳理體育活動，鞏固訓練效果

教師設計“菜單”式體育作業的重要目的之一，就是引導學生鞏固體育課堂上的訓練內容，幫助學生夯實體育基礎，提高體育運動的技能。因此，教師在設計體育作業的“菜單”時，要先對課堂上的教學內容進行梳理，明確學生的訓練順序，明確不同體育運動項目在教學中占據的不同比例，從而確定“菜單”的基本內容。此外，教師也要對學生在課堂上的表現進行觀察，根據學生的身體素質、興趣愛好等，將真正適合學生的體育訓練項目匯編到“菜單”中。這樣，學生在完成體育作業的同時，也能夠充分調動自己的興趣，積極地參與體育鍛煉。

例如，小學階段開展的體育訓練項目包含籃球運動、足球運動、羽毛球運動等，這些項目都非常地受學生歡迎。對此，教師便基于學生的興趣愛好，設計“菜單”的框架。隨后，教師再根據不同體育運動的教學順序以及學生在課堂上的表現，對“菜單”的內容進行細化，使其更符合學生的學習節奏。就拿籃球運動來說，在課堂上，教師先組織學生熟悉球性，讓學生了解擊地傳球的基本要點。之后，教師帶領學生逐步學習運球、傳接球、三步上籃等動作技巧，促使學生循序漸進地掌握籃球運動。基于此，教師便按照擊地傳球、運球、傳接球、三步上籃的順序，為學生設計“菜單”的框架。教師從實際的課堂教學中也能夠看到，相較于機械、枯燥的體育訓練形式，學生更傾向于通過游戲的方式鍛煉自己的能力，以進一步熟悉籃球運動中的基本動作技巧。對此，教師也將“定點投籃”“你傳我接”等游戲活動補充于菜單中，讓體育作業變得更加有趣。

教師先對體育課程的教學內容進行梳理，再結合對學生的觀察，適當地改變體育運動的訓練形式，能夠真正地彰顯“菜單”的優勢，能夠讓學生基于“菜單”的支持，積極地鞏固體育運動技巧，真正地增強運動能力。

（二）聽取學生意見，豐富“菜單”項目

小學階段的學生年齡雖小，但自我意識逐步增強，他們期望自己的意見在學習的過程中得到表達。因此，教師傾聽學生的心聲，讓學生自主提出關于體育訓練形式、體育訓練內容的意見具有重要的意義。這種自主提出意見的方式，既有利于教師獲取學生的真實想法、真實喜好，豐富“菜單”中的內容，又能彰顯體育教學中的民主性，增強學生進行體育訓練的積極性[2]。一般來說，教師可以組織體育委員等班干部，對學生的要求進行記錄整理，之后再匯報給教師。隨后，教師對學生提出的意見進行篩選，逐步豐富“菜單”上的訓練內容，充分體現學生的意志。

例如，在常規性的體育訓練后，教師便借助課后的幾分鐘，讓學生提出自己的意見。具體來說，教師為學生設計“除我們日常開展的體育訓練外，你還有哪些喜歡的體育運動項目嗎？你平時都是怎么玩這些項目的呢？”等問題。教師初步了解學生的想法之后，再讓體育委員等班委對學生的意見進行記錄整理。有的學生說：“我非常喜歡玩悠悠球，希望體育訓練項目中也能包含悠悠球。”有的學生說：“我在電視上看到手球這項運動，感覺非常有意思，希望體育作業的“菜單”上也可以有這個項目。”在充分聽取學生的意見后，教師將悠悠球、手球等體育運動項目添加到“菜單”中，豐富“菜單”的內容。

教師先組織體育委員等班干部對學生的意見進行記錄整理，再根據學生的意見，對體育作業的“菜單”進行優化調整，不僅能讓“菜單”上的訓練形式、訓練內容變得更加豐富，而且能充分體現學生的意愿，增強體育作業的民主性。

二、有效落實“菜單”，促進學生成長

在確定了“菜單”后，教師要想真正發揮“菜單”的價值，讓學生積極地開展體育訓練，還需要確定實施的方案和計劃。而教師在設計方案時，也要思考保持學生體育訓練積極性的方法、保證學生良好發展態勢的途徑等問題，以便學生在按部就班中完成體育作業，在長期積極參與體育訓練中增強身體素質。

（一）敲定實施方案，統籌實施計劃

完整的計劃能夠讓“菜單”式的體育作業發揮更大的價值。從目前的“菜單”式體育作業設計來看，整體呈現比較散亂的狀態，難以維持學生的體育訓練量，也難以保障學生的體育訓練時間。同時，自由程度過高的體育訓練形式，也難以彰顯“菜單”式體育作業的科學性，造成學生出現“東一榔頭，西一棒槌”的現象，學生無法系統地完成體育訓練任務。對此，教師應當從科學的角度出發，按照學生的生活節奏、身體素質、興趣需求等，對“菜單”式體育作業的實施計劃進行統籌安排，以便學生在完成體育課堂學習活動之余，在課下也可以得到充足的體育鍛煉，真正地在鍛煉中獲得成長。

例如，教師在以“菜單”為載體，統籌安排體育作業時，將“菜單”劃分為“課后活動”“大課間活動”“周末活動”“體育運動會”四個部分，促使學生在完成日常體育訓練活動外，也可以確保體育鍛煉的時間。首先，學生對“菜單”中的項目進行自主選擇，并與選擇相同項目的其他學生組成小組。其次，學生在大課間、課外等時間以小組為單位共同開展相應的體育訓練，達到放松身心的效果。再次，周末時間，學生在父母的輔助下，完成“菜單”上的體育訓練任務，保障每天的運動量。最后，在體育運動會中，教師則將“菜單”上的項目設定為競技類的比賽活動，進一步調動學生體育訓練的積極性，讓學生的體育運動能力得到充分的提高。

教師對“菜單”式的體育作業進行整合，并為學生劃分特定的體育訓練階段，能夠讓體育作業得到有效的落實，促使學生充分利用閑暇時間增強身體素質。

（二）結合學生實際，組建實施小組

教師在以“菜單”式的體育作業為基礎組織學生開展自主體育訓練活動時能夠看到，不同學生的身體素質、體育運動能力存在較大的差異，當學生自主選擇“菜單”上的訓練項目，并獨立開展體育訓練時，學生的訓練效果往往達不到預期，使得體育作業完成的質量也比較差。為了真正地發揮“菜單”式體育作業的價值，教師有必要結合學生的實際情況，為學生合理地組建實施小組，以便學生形成互助的氛圍，促使學生在互相幫助中，提高完成體育作業的效率。

在學生選擇“菜單”上的體育項目后，教師便對選擇同一體育項目的學生進行細致的觀察和分析，從而幫助學生科學地分組。以選擇立定跳遠這一訓練內容的學生為例，通過課上的觀察，教師了解哪些學生的立定跳遠能力較強，哪些學生的立定跳遠能力相對較弱。對此，教師遵循互補性的分組原則，合理地提出分組建議。在分好組后，學生再共同探討立定跳遠的基本動作技巧，提高立定跳遠的能力。此外，組內能力稍強的學生為組內的其他學生提供幫助，促進全組學生共同完成立定跳遠的訓練任務，提高體育作業的完成效率。

在組織學生完成體育作業時，教師根據學生的情況，幫助學生進行合理的分組，能夠讓學生之間形成良好的互補關系，促使學生共同完成訓練任務，從而提高“菜單”式體育作業的完成質量。

三、完善監督，落實“菜單”式體育作業

部分教師在布置“菜單”式體育作業后，直接讓學生自選“菜單”中的體育項目開展訓練。然而，與其他學科不同，教師無法通過批改作業的方式得知學生完成體育作業的質量。同時，學生的自控能力較差，常常不能達到預期的訓練效果，導致“菜單”式體育作業的價值大打折扣。教師為了保障學生的體育訓練時間，讓學生的身體素質得到有效增強，有必要完善對學生完成“菜單”式體育作業的監督，使學生在教師、家長的監督下，增強體育鍛煉實效。

（一）發揮教師作用，嚴格落實“菜單”式體育作業

教師在學生的成長過程中發揮著“監督者”的作用。因此，教師要為學生建立相對完善的監督機制，幫助學生落實“菜單”式體育作業。一般來說，教師可以為學生制作作業登記表，以了解學生完成體育作業的情況。此外，教師也要明確獎懲制度，對于認真完成作業的學生進行獎勵，對于沒有按照要求完成作業的學生進行適當的懲戒，以增強學生認真完成作業的意識。

例如，教師以周為單位，制作作業登記表，監督學生完成“菜單”式體育作業的情況。具體來說，作業登記表按照“菜單”的內容進行分類，如“菜單”中包含排球、足球等體育訓練項目，則作業登記表也分為排球作業登記表、足球作業登記表等。而在作業登記表中又包含時間、完成情況等版塊，其中豎列為星期一到星期日，橫排為已完成人數、未完成人數、未完成的學生、學生自評等版塊。之后，教師定期對登記表上的信息進行匯總，以便對學生完成體育作業的情況進行全面的把握，并做出相應的獎懲。

教師制作作業登記表，再圍繞學生實際完成作業的情況，進行適當的獎懲，能起到良好的監督作用。有利于提高學生完成體育作業的自覺性，從而讓“菜單”式體育作業發揮應有的價值。

（二）發揮家長作用，健全監督體系

在對學生進行學習監督的過程中，家長發揮著不可替代的作用。然而，部分家長的教育意識薄弱，認為對學生進行學習監督，是教師的責任和義務。這樣的想法，并不利于發揮家庭教育的作用，也不利于學生的成長。同時，當學生回到家后，教師也不能對學生進行全方位的監督，以至于體育作業難以得到有效落實。對此，教師應當鼓勵家長對照“菜單”，監督學生完成體育作業，并引導家長將學生完成作業的情況反饋給教師。

例如，教師采用線下、線上相結合的方式建立與家長之間的聯系，提高家長對學生體育鍛煉的重視。首先，教師利用家長會引導家長加強對學生身體素質的關注。其次，教師利用微信等工具，將制作好的“菜單”發送給家長，并為家長介紹“菜單”的作用以及每項體育訓練任務的要求。最后，家長參照“菜單”監督學生完成任務，保障學生每天的鍛煉時間。在學生完成任務后，家長將學生的情況反饋給教師。

教師采用多種渠道與家長進行溝通，引起家長對學生身體素質的重視，有利于家長利用“菜單”式體育作業監督學生的體育鍛煉情況，助力學生身體素質的發展。

結語

總而言之，培養學生良好的體育習慣，讓學生形成終身運動的意識，強化學生的身體素質，是教師為學生設計“菜單”式體育作業的重要目的。而且“菜單”式體育作業能夠讓體育作業的實施變得更加靈活。對此，教師應當提高對“菜單”式體育作業的重視，積極完善“菜單”式體育作業的各方面內容，從而有效推動學生身體素質的發展。

【參考文獻】

[1]彭玉梅.新課程背景下小學體育家庭作業的內容初探[J].文體用品與科技，2020（03）：106-107.

[2]楊亞林.自主學習在小學體育教學中的運用[J].教育觀察，2020，9（15）：139-140.