哪些人需要春捂

李霆

春季氣溫開始明顯回升，但這并不意味著人們在著裝上可以隨心所欲。醫(yī)學(xué)專家表示，臨床上有不少疾病和換季時(shí)保暖不當(dāng)有關(guān)系。可見，適當(dāng)多穿衣服、堅(jiān)持春捂是當(dāng)前養(yǎng)生的要點(diǎn)。那么，究竟哪些人需要春捂呢？

理療科專家——

關(guān)節(jié)疾病患者需要春捂

沈陽市紅十字會醫(yī)院理療科主任孟懷忠表示，臨床上有許多關(guān)節(jié)疾病都和受寒有關(guān)。曾經(jīng)有一位不到50歲的肩周炎患者，犯起病來右臂完全不能側(cè)舉。而她之所以會這樣，和從前除了冬季外總穿露肩裝有關(guān)系。除了肩周炎外，膝關(guān)節(jié)疾病和頸椎病的諸多發(fā)病原因中，也都有保暖不當(dāng)?shù)挠白印?/p>

專家提醒，平時(shí)關(guān)節(jié)不適的人當(dāng)前要注意保護(hù)好肩膀、膝蓋、腰椎、頸椎等全身重要關(guān)節(jié)，不能讓風(fēng)直接吹到這些地方。晚上的時(shí)候可以用毛巾在關(guān)節(jié)上熱敷，然后用毛巾擦干睡覺。如果身上微微出汗，一定要等汗干后再走出室內(nèi)或者脫掉外衣。

心血管病專家——

冠心病患者需要春捂

遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院教授張艷表示，中醫(yī)認(rèn)為，血遇寒則凝，寒冷刺激會使血管收縮、痙攣，增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易成為誘發(fā)心血管病的元兇。所以，冠心病患者這個時(shí)候一定要注意春捂，隨溫度變化增減衣服。不過，冠心病患者春捂也不能太過，尤其是在溫度較高的中午時(shí)分，不要因?yàn)榇┑锰喽龊埂Ｇ靶睾秃蟊呈枪谛牟』颊叽何娴闹攸c(diǎn)部位。張艷表示，如果春捂捂得好，身體不受春季氣溫變化的影響，血壓等指標(biāo)就會相對平穩(wěn)一些，對控制疾病大有好處。

養(yǎng)生專家——

婦科疾病患者需要春捂

著名中醫(yī)養(yǎng)生專家羅大倫表示，婦科疾病患者需要適當(dāng)春捂，避免因?yàn)樵绱簳r(shí)節(jié)氣溫變化而加重病情。專家解釋，女性的很多疾病都可以歸結(jié)到氣血淤滯上來。而影響氣血運(yùn)行的，除了患者自身情志方面的因素外，外界寒冷刺激也是重要的一個方面。適當(dāng)春捂，保證腹部不受寒，對緩解病情十分有益。痛經(jīng)患者、平時(shí)手腳發(fā)涼的女性尤其要多加注意。

專家提醒，體質(zhì)偏寒的女性往往有脾胃虛寒的問題。因此，患有胃炎、胃潰瘍的女性此時(shí)要避免寒冷刺激導(dǎo)致疾病急性發(fā)作，出現(xiàn)腹痛等癥狀。

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春捂不僅僅是多穿衣服

全國著名中醫(yī)養(yǎng)生專家楊力提醒，春捂不僅僅是多穿衣服那么簡單，下面這些做法也可被看做春捂的內(nèi)容。

不吃寒涼：除了避免吃涼食外，性味偏寒的食物也要適當(dāng)少吃。習(xí)慣性腹瀉、脾胃不好的人對此要格外注意。

情緒穩(wěn)定：春捂要“捂”住情緒，避免大悲大喜，也要避免焦慮、緊張等情緒。高血壓患者對此要格外留意。

保證睡眠：睡眠的過程是陽氣生發(fā)的過程。良好的睡眠有利于維持免疫狀態(tài)，對預(yù)防各類疾病都有好處。