形體訓(xùn)練對(duì)空中乘務(wù)專業(yè)學(xué)生的意義和方法

摘 要：在目前世界金融體系逐漸發(fā)展的今天，航空業(yè)仍然是各個(gè)國(guó)家發(fā)展的重點(diǎn)內(nèi)容。隨著后疫情時(shí)代的來(lái)臨，國(guó)家與國(guó)家之間的國(guó)際旅游體系更加繁榮。空乘服務(wù)專業(yè)也得到更廣闊的發(fā)展。空乘人員作為我國(guó)航空業(yè)對(duì)外展示的名片和門戶，必須具有優(yōu)良的外形條件和良好的心理素質(zhì)。因此本文希望從芭蕾舞訓(xùn)練對(duì)于空乘學(xué)員產(chǎn)生的積極影響和方法上進(jìn)行論述，已期助力形體訓(xùn)練課程在空中乘務(wù)專業(yè)學(xué)生教學(xué)中的更好發(fā)展。

關(guān)鍵詞：芭蕾形體訓(xùn)練;空中乘務(wù)專業(yè);意義;方法

一、形體訓(xùn)練對(duì)空中乘務(wù)專業(yè)學(xué)生的意義

形體訓(xùn)練實(shí)踐應(yīng)用性較強(qiáng)，是一項(xiàng)比較優(yōu)美、高雅的健身項(xiàng)目，主要通過(guò)舒展優(yōu)美的芭蕾舞基礎(chǔ)練習(xí)，結(jié)合輔助訓(xùn)練，塑造學(xué)生優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，糾正生活中不正確的姿態(tài)。可以說(shuō)，它是一切運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。雖然先天遺傳因素主要決定了形體的美，但通過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練，學(xué)生可以在形體特征上，視覺(jué)上改善自己的缺點(diǎn)，展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。使其身姿挺拔、舉止優(yōu)雅、提升空乘學(xué)生的氣質(zhì)以及外在形象。與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，還擁有較為高雅的藝術(shù)氛圍氣息。學(xué)生在課堂中，伴隨著經(jīng)典的古典鋼琴曲，跟隨著老師進(jìn)入古典芭蕾具有儀式感的課堂，從手部、腿部、肩臂、核心依次并協(xié)調(diào)地開展訓(xùn)練。在鏡中不斷審視和提升自己的姿態(tài)，多維度的內(nèi)化讓她們?yōu)槲磥?lái)的空乘職業(yè)打下良好的氣質(zhì)與形體基礎(chǔ)。

（一）形體訓(xùn)練促進(jìn)學(xué)員身體健康

形體訓(xùn)練主要是鍛煉形體，使肌肉力量增強(qiáng)，使人體各關(guān)節(jié)靈活，使形體更加均勻和諧。可以幫助學(xué)生控制體重，對(duì)于增強(qiáng)血管彈性、改善心臟功能都有良好的作用;在訓(xùn)練期間，人體的肌肉持續(xù)由氧氣運(yùn)作所有器官和系統(tǒng)適應(yīng)形體，令人消除疲勞，精神愉快，強(qiáng)健身體，提高智力。在形體訓(xùn)練中，參與者的大腦非常興奮，情緒高漲，反應(yīng)靈敏，

（二）對(duì)于學(xué)生意志力培養(yǎng)的好處

我們需要知道的是，未來(lái)空乘專業(yè)的學(xué)生代表了整體航空公司的形象，空乘專業(yè)的學(xué)生未來(lái)需要在崗位中經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)，沒(méi)有吃苦精神是不行的。在這一點(diǎn)上，形體訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，會(huì)不斷的挑戰(zhàn)學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)的極限，鍛煉他們的忍耐力和意志力。通過(guò)在訓(xùn)練中不斷的磨練，不斷突破自我，不斷忍耐，才能收獲自信和成功感，才能夠更好的養(yǎng)成波瀾不驚的專業(yè)素質(zhì)。這對(duì)于他們未來(lái)的工作打下良好的意志力是有一定幫助的。不斷突破自我意志力的過(guò)程，正是空乘人員服務(wù)體系要求的重要保障。

二、形體訓(xùn)練對(duì)空中乘務(wù)專業(yè)學(xué)生有效教學(xué)方法

（一）完善基礎(chǔ)設(shè)施，開展安全訓(xùn)練教學(xué)

形體訓(xùn)練課程的教學(xué)不僅要為空中乘務(wù)提供高效的訓(xùn)練教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施，還要建立完善、安全的形體課程訓(xùn)練實(shí)訓(xùn)基地，從而在保證實(shí)踐培訓(xùn)和教學(xué)任務(wù)順利完成的基礎(chǔ)上，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)安全、高雅的學(xué)習(xí)環(huán)境，保證學(xué)生學(xué)習(xí)中的健康，促進(jìn)學(xué)生專業(yè)能力的全面提升。達(dá)到有效提高學(xué)生形體訓(xùn)練課程實(shí)踐訓(xùn)練課程學(xué)習(xí)水平的目的。

（二）加強(qiáng)課程整合，促進(jìn)學(xué)生審美能力的提高

在開展空中乘務(wù)形體訓(xùn)練課程教學(xué)時(shí)，必須充分重視學(xué)生形體素質(zhì)和形體鍛煉的重要性，把提高學(xué)生的形體素質(zhì)作為教學(xué)的首要目標(biāo)，從而為我國(guó)民航行業(yè)培養(yǎng)出更多高素質(zhì)的應(yīng)用型人才。這就要求教師應(yīng)從不同角度、不同層次推動(dòng)訓(xùn)練課程內(nèi)容的整合，明確形體訓(xùn)練課程教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，加強(qiáng)教學(xué)模式的改革與創(chuàng)新，促進(jìn)空中乘務(wù)員形體訓(xùn)練課程教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率的全面提高。在開展空乘芭蕾形體訓(xùn)練課程教學(xué)時(shí)，應(yīng)深入分析我國(guó)現(xiàn)階段空中乘務(wù)職業(yè)形體課程教學(xué)的現(xiàn)狀和行業(yè)需求，找出航空專業(yè)形體課程教學(xué)中存在的問(wèn)題，在此基礎(chǔ)上構(gòu)建科學(xué)合理的形體課程。只有準(zhǔn)確把握空中乘務(wù)形體素質(zhì)課程和形體美教學(xué)的特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)合理的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，才能達(dá)到提高學(xué)生審美興趣的目的。此外，應(yīng)該站在航空、高鐵等行業(yè)專業(yè)人才需求的角度上，優(yōu)化和完善空乘專業(yè)形體課程的內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)和要求，優(yōu)化空乘專業(yè)體能、形體塑造教學(xué)的內(nèi)容，合理運(yùn)用多樣化教學(xué)手段和方法，促進(jìn)空乘專業(yè)形體課程教學(xué)質(zhì)量的穩(wěn)步提升。

（三）明確空中乘務(wù)形體訓(xùn)練課程的教學(xué)目標(biāo)

空中乘務(wù)芭蕾形體訓(xùn)練課程，不僅能有效提高學(xué)生形體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力等各方面的綜合素質(zhì)，還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)空中乘務(wù)芭蕾形體訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性，為學(xué)生均衡的形體發(fā)展和優(yōu)美動(dòng)人的風(fēng)姿營(yíng)造了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍。在形體課程與專業(yè)培養(yǎng)相結(jié)合的前提下，穩(wěn)步提高形體教學(xué)質(zhì)量，以滿足各學(xué)科的需要，提高形體教學(xué)質(zhì)量。此外，在開展空中乘務(wù)芭蕾形體訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)向?qū)W生宣傳和講解課程的特點(diǎn)和要求。在課堂教學(xué)過(guò)程中，保證學(xué)生掌握形體訓(xùn)練技術(shù)和技能的基礎(chǔ)上，塑造學(xué)生的形體形態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)雅優(yōu)美的形體姿態(tài)和道德素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生專業(yè)能力和水平的有效提高，為我國(guó)航空服務(wù)業(yè)的發(fā)展保駕護(hù)航。

（四）優(yōu)化空中乘務(wù)形體訓(xùn)練課程教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)

設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。在設(shè)置空中乘務(wù)芭蕾形體訓(xùn)練課程的內(nèi)容時(shí)，應(yīng)該按照由慢到快、由簡(jiǎn)到繁、由易到難、由基本動(dòng)作到組合動(dòng)作循序漸進(jìn)的原則，從基本動(dòng)作行為相結(jié)合，系統(tǒng)地培養(yǎng)學(xué)生，塑造學(xué)生和諧健美的形體，增強(qiáng)學(xué)生肢體語(yǔ)言表達(dá)能力。其次，應(yīng)采取普及與提高相結(jié)合的教學(xué)理念，開展空中乘務(wù)芭蕾形體訓(xùn)練課程的教學(xué)活動(dòng)。通過(guò)組建學(xué)生舞蹈隊(duì)的方式。加強(qiáng)學(xué)生形體訓(xùn)練的力度。要求舞蹈隊(duì)學(xué)生合理利用課余時(shí)間參加舞蹈訓(xùn)練，不僅能有效提高學(xué)生的舞蹈水平，還能增強(qiáng)學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)的感知，為學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈音樂(lè)知識(shí)提供了方便。最后，定期舉行表演和比賽。學(xué)校在組織課外活動(dòng)時(shí)，要充分尊重學(xué)生在課外活動(dòng)中的主導(dǎo)地位，組織學(xué)生喜歡的文藝比賽和表演活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力，促進(jìn)學(xué)生活動(dòng)能力和水平的有效提高，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中獲得良好的藝術(shù)審美體驗(yàn)，豐富學(xué)生的校園生活，為學(xué)生后期的就業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

芭蕾形體訓(xùn)練不僅是培養(yǎng)動(dòng)態(tài)美的行為藝術(shù)的過(guò)程，更是一項(xiàng)美麗的教育工程，對(duì)空中乘務(wù)專業(yè)學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)育、形體塑造、優(yōu)雅氣質(zhì)的培養(yǎng)、心理健康的發(fā)展和終形體育鍛煉意識(shí)有著不可替代的作用。所以，加強(qiáng)芭蕾形體訓(xùn)練在空中乘務(wù)專業(yè)學(xué)生體美培養(yǎng)中實(shí)踐應(yīng)用和研究，對(duì)于空中乘務(wù)專業(yè)學(xué)生體美培養(yǎng)效果的提升有著極大的促進(jìn)作用。

三、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，在開展芭蕾形體訓(xùn)練課程教學(xué)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)深入分析空中乘務(wù)行業(yè)當(dāng)前發(fā)展的特點(diǎn)和要求，積極優(yōu)化和改造實(shí)踐教學(xué)課程。只有在準(zhǔn)確把握芭蕾形體訓(xùn)練課程教學(xué)要點(diǎn)的基礎(chǔ)上，才能體現(xiàn)形體訓(xùn)練課程的創(chuàng)新特點(diǎn)，促進(jìn)中職院校空乘培訓(xùn)課程教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率的穩(wěn)步提高。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡(jiǎn)介：姓名：王珊（出生年份—1982年6月），性別：女，民族：回族，籍貫：北京，職務(wù)/職稱：中職校形體教師，中教11級(jí)，學(xué)歷：本科，單位（單位郵編和省市）中華職業(yè)學(xué)校（上海市），研究方向：芭蕾、形體、舞蹈。