淺議小學體育微課選題和制作技巧

李娜

【摘? 要】如何設計制作高質量的微課，是對新時代教師能力的考驗。本文針對體育微課選題及制作過程中容易產生的問題和需要掌握的技巧進行闡述，目的在于引導廣大體育教師明確選題的思路，掌握微課制作的技術與方法，設計出更高質量的微課。

【關鍵詞】微課;階段選題;制作

一、體育微課相關概念的界定

體育微課的主要方法是基于體育鍛煉，是建立在其他學科知識學習的基礎上，自主學習技能的實踐活動。體育微課的概念特點和構建方法與其他學科微課有一定的區別，理解體育課程微觀特征的內涵，是制作體育微課的先決條件。

微課的特點：一是自主學習的基本功能是微類;二是信息反映微類設計的主要特征;三是視頻是微課的基本形式，完整的課體現了微課的屬性;四是微課是一門帶有運動元素的短課，有知識任務、技能和學習需求。結合體育教學的一些特點，對體育微課進行界定，應根據體育教學的自主學習和實踐。基于以上思路，可以將體育微課定義為，體育微課指的是精確的、短暫的、完整的獨立學習和培訓活動，集中在一個（或兩個）點及技能或知識教學環節，以視頻的形式引導先進的體育教學理念和旨在促進學習者獲得知識和技能的最好結果。

二、微課制作的核心要素

（一）微課不宜過長

微課是傳播知識的微小視頻，持續時間為 5～8 分鐘，它簡短而有趣。微課是圍繞單一知識點的針對性講解視頻教程，這里的重點是要有關鍵內容，但不宜太長。

（二）一個知識點或一個主題

微課的另一個“微”在于內容的細化、精練，即一個微課視頻只涉及某一個知識點，因為微課時間短，教師要凝練，過濾出最本質、最核心的知識，聚焦其中一個知識點，用通俗易懂的語言講解透徹。如果要講解更多的知識，可以把它們分解成單個的知識點，在一系列微課中進行講解，同時以一個主題有機地組織起來。

（三）復雜的問題簡單化

作為一節課，最重要的是讓學生聽懂、理解并加以掌握。在微課的開發過程中，很多教師往往想著如何讓課程邏輯嚴謹、完整，但不關注學生能不能聽懂講解的方式，大道至簡，最簡單、最通俗的方法往往也是最有效的。

（四）任務明確促學練

通過課前任務單的學習，讓學習者明確任務目標，促使學習者在獨立環境下完成自主學練。例如，觀看足球腳背正面運球微課，目標是找準腳背正面的位置、球觸腳的部位以及支撐腳的站位等。教師期望學生學會用笑臉貼貼準足球鞋的正確部位，嘗試做出支撐腳站位和腳觸球的動作，結合視頻進行探究與思考，并在視頻反饋中檢查學練效果。

（五）技術呈現促成效

通過觀看視頻激發學習興趣，這就需要設計者在制作微課時有一定的技術含量。特別是體育教學微課，當課堂教學中很難向學生展示一些高難度動作時，就可以借助微課進行合理的呈現，以達到更好的教學效果。

三、微課的選題

（一）選題依據

為了讓學生達到學習的目的，選題時教師必須站在學生的角度去思考，為學生提供高效且必要的學習途徑。

（二）選題誤區

（1）選題過大，涉及面廣。選題大直接導致呈現過程中內容淺嘗輒止，在學生的頭腦中建立深厚的認知并不容易，如排球的墊球。在教授排球墊球前，掌握正確的手型是非常重要的一步，完全可以把排球的幾種手型作為教授墊球前的題目。若放在墊球前進行講解，但在學生未掌握正確手型前直接墊球，效果可想而知，同時也占用了微課的時間。

（2）忽視運動技能理論的學習。每一項運動技能都有與其相匹配的理論知識，但教師在選題時往往忽略了理論知識，而傾向于對運動技能的講解，如足球的戰術微課。了解足球場地或一般規則是非常必要的，不了解規則很容易違反規則。

（3）成組制作，層次參差不齊。容易操作、制作簡單、突出的題目已經成為許多教師的首選，如向前滾動、跪跳等。通過對近三年微課的瀏覽，很多內容重復，有不錯的，也有需要改進的。做得越多，對微課制作要求越高，最好找到一種新的方法來降低復雜性。

（三）選題原則

1.針對性原則

明確主題，理清題目的思路，掌握學生的基本情況及身心特點，理解和接受能力，學習的前提是讓學生理解和掌握，如語言要反復思考，確定主題介紹一兩點或一個完整的知識點，主題要明確，內容要清晰。例如，籃球運球，題目很廣，聚焦題目本身，只介紹原地運球，范圍相對縮小了很多。

2.可行性原則

主題的選擇應該有一定實際操作空間，學生在家長保護下可以完成訓練，相對復雜的技術很難獨立完成，如體操杠上動作，很難操作，有一定的安全風險，不建議選擇。

3.實用性原則

根據學生的實際水平及能力來選擇題目，符合學生的身體素質可以達到的范圍，如足球腳背正面射門，放在水平一階段就不適合。

四、微課的制作

制作是完成微課的重要環節，是把前期一切構思實際呈現的方式。制作一節優秀的微課就像拍攝一部電影，從最初的腳本設計到后期的編輯合成，需要花費大量的時間，具體流程如圖1所示。

（一）制作依據

（1）微課的制作或應用應堅持以學生為中心的原則，以學生的學習需求為前提，注重體育教學效果，使微課成為學生愿意學、喜歡學的課程，為學生的自主學習打下堅實的基礎。

（2）根據微課國外課程和腦科學研究，普通人的實際注意力在10分鐘左右。從全國各地教師設計微課的實踐中也得出結論，微課的最佳時間是3～5分鐘。如果時間超過6分鐘，教學效果就會降低。

（二）制作原則

1.按水平階段劃分

（1）根據認知發展規律。小學生已經能適應任務的要求，轉移注意的能力也得到了進一步的提高。小學階段的學習，可以主動靈活地從一個對象過渡到另一個對象。比如做更清晰的圖像，減少多色交叉圖片的跳躍，與自然語言相比，簡潔直白，富有親和力，并且更注重語言與圖片相結合的指導。

（2）根據動作能力發展規律。首先增加肌肉協調能力，促進粗大運動技能的發展，其次大腦中髓鞘的數量在學生6～8歲時明顯增加，行動能力在快速發展，對示范動作的正確性有較高的要求，而且多角度，讓學生能看清楚，才可以進行模仿。

（3）根據情緒的發展規律。動機是具體而簡單的，活動往往受到當前興趣和情感的影響，他們對感興趣的活動堅持時間長，需要意志力的堅持時間短。這就需要微課加以引導，激發學生的興趣，向中低年級學生添加卡通元素，盡量減少詞語、語言的出現。

2.按知識的階段性劃分

（1）不同階段教材內容和重難點不同。如快速運行的三個水平部分進行了介紹，介紹重難點不同，如何表達使學生更容易接受。例如，快速跑，水平一主要以游戲的方式，對具體動作沒有標準要求，而水平二已經開始簡單地引入技術性動作。

（2）對應不同層次的任務目標。以任務為導向，逐步完成目標，引導學生學習微課。首先，要明確區分不同階段目標的難度，讓學生在觀看微課時能夠找到答案。其次，將相同的任務目標進行分層，由簡單到困難，一步一步來，讓學生盡最大可能了解自己的學業水平。最后，任務目標的視覺處理，體育微課以實踐為主，學生還跟著屏幕學習和模仿。視頻代替文字可以讓學生了解任務要求，達到更好的實踐效果。

3.制作思路與方法

分層次制作，結合當前體育與健康課程體系來設計（表1）?；诰毩晝热荨⒊尸F方式、目標等方法，為教師在具體制作中提供微課的思路和方法，提高工作效率。

五、制作微課的建議

（1）拓展思路，豐富選題。微課選題很關鍵，科學性與新穎性是前提條件，然后要考慮教學實踐問題的解決，最終有利于學生的自主學習。體育運動類型多，可供選擇的素材也多。平時教學過程中留心觀察學生在練習中的問題，可以作為微課選題范圍。

（2）研究教材并分解知識。充分發揮教師的主體作用，聚焦教材，推進教材，多次開發，簡化分析，整合知識點，滿足每個學生的學習需求。

（3）掌握學習情況及基本動作規律，為學生提供服務。了解學生身心發展的特點和運動技能發展的規律是必要的前提。只有激發學生的學習興趣，才能充分發揮學生學習的主觀能動性，提高學習效果。

（4）腳本設計要科學。腳本設計類似于電影的劇本，每個環節力求知識點明確、邏輯性合理、注意時間分配。

（5）軟件技術做支撐。高質量的微課需要借助專業軟件進行剪輯才能完成，所以學會使用多款軟件綜合制作微課才能有所突破。

（6）拍攝素材有技巧。視頻拍攝環境需注意主體素材與背景顏色搭配和諧，避免在嘈雜的環境下進行錄制。攝錄時圖像應穩定清晰，注意調整好拍攝角度，視頻中要留有適當的文字版面，便于后期添加文字。語音旁白要巧妙，音樂旁白最后加，按照腳本設計順序剪輯與編排好視頻，接著添加音頻與旁白，確認無誤后再進行視頻保存與合成。

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